![鸡胸脯蔬果沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸脯蔬果沙拉如何做]( "鸡胸脯蔬果沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸脯蔬果沙拉如何做")
- 有人曾说过：“食物最本真的味道，就是自然的味道。”小厨准备的这道沙拉，刚好做了很好的诠释。品尝过这盘菜你会发现，清淡也是一种美。尤其是在这个天气多变，气候干燥的秋季，坐在一间舒适又清新的家中，吃上一口轻食沙拉，慢慢咀嚼，缓缓入心，从味蕾到身体，都能切身地感受到食材带来的清...
- 15015
![鸡胸蔬果沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸蔬果沙拉如何做]( "鸡胸蔬果沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸蔬果沙拉如何做")
- 用料鸡胸肉若干盐少许油少许黑胡椒碎少许圣女果若干生菜若干青瓜半根苹果一个芒果一个蜂蜜芥末酱若干鸡胸蔬果沙拉的做法1，鸡胸切丁，放油，盐，黑胡椒碎腌半小时入味，煎熟2，生菜洗干净，切碎，放最底处3，圣女果，青瓜切颗4，苹果，芒果和鸡胸肉搭配口味异常的好5，拌上蜂蜜芥末酱，棒极了摆盘小...
- 22087
![我的轻食减脂餐|果蔬鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的我的轻食减脂餐|果蔬鸡胸肉沙拉方法]( "我的轻食减脂餐|果蔬鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的我的轻食减脂餐|果蔬鸡胸肉沙拉方法")
- 水果蔬菜富含各种维生素，鸡胸肉又富含满满的蛋白质，这道减脂餐少有健康又减脂，制作的时候我既用了沙拉汁又用了沙拉酱，吃起来口感也特别好！用料鸡胸肉1块香蕉半根黄瓜半根小番茄6个熟鸡蛋1个生菜3片味好美香甜味沙拉酱适量味好美焙煎芝麻风味沙拉汁适量黑胡椒2克盐1克玉米油少...
- 26915
![鸡胸肉果蔬沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸肉果蔬沙拉如何做]( "鸡胸肉果蔬沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸肉果蔬沙拉如何做")
- 最近有个烦恼的事情：我又长胖了！😭我大学毕业后，体重一直都在110斤上下，虽然有很多人都不信，看我脸觉得我一点都不胖，其实……来了北京之后，我慢慢瘦到了最低101斤。现在，我又胖到了108.x斤，我跟同事说我快110斤了都没人信！不知道是不是我做美食up主把自己喂胖的，还是我白天上班晚上...
- 32643
![鸡胸肉蔬菜水果沙拉（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜水果沙拉（懒人版）方法]( "鸡胸肉蔬菜水果沙拉（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜水果沙拉（懒人版）方法")
- 有一天晚上，我和大叔（男朋友）冒出一个想法，来个轻食生活吧～于是两个人大晚上跑了超市，买来水果蔬菜，就做成啦。没有参考任何菜谱～纯属自创用料紫甘蓝4分之1颗黄瓜3分之1根西兰花5分之1朵鸡胸肉看个人生菜1小颗圣女果8到10颗香蕉1根沙拉酱适量鸡胸肉蔬菜水果沙拉（懒人版）的做法将所...
- 30557
![减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉方法]( "减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉方法")
- 最近开始减脂从我妈那学了这么一手可以说是减脂最高效健康的食物用料鸡胸肉（鸡小胸）3块胡椒粉少许辣椒面少许盐少许橄榄油少许不粘锅即可西兰花50g苹果1个乳黄瓜1根生菜50g丘比沙拉酱（卡路里减半）50g减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉的做法首先将调料放入碗内搅拌均匀然后将鸡胸肉洗净...
- 27040
![牛油果鸡蛋鸡胸脯沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋鸡胸脯沙拉方法]( "牛油果鸡蛋鸡胸脯沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋鸡胸脯沙拉方法")
- 快手早餐分分钟搞定用料鸡蛋一只牛油果一个鸡胸脯半个火腿肠适量牛油果鸡蛋鸡胸脯沙拉的做法鸡胸脯白煮。牛油果去核切片，半个摆成花。鸡蛋切片，火腿肠切片。随心所欲的美美的摆盘...
- 27518
![鸡胸牛油果时蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸牛油果时蔬沙拉方法]( "鸡胸牛油果时蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸牛油果时蔬沙拉方法")
- 鸡胸肉采用微波炉烤制，避免了用油煎制的过程也节省了热量摄入，水嫩多汁，方便快捷。搭配牛油果和丰富的蔬菜，带来更好的饱腹感，只用少量的橄榄油和生抽调味。用料鸡胸100g牛油果小半块西兰花适量彩椒适量笋瓜适量生菜适量鸡胸牛油果时蔬沙拉的做法鸡胸腌制：放盐和黑胡椒大蒜拌匀...
- 12051
![鸡胸脯沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸脯沙拉简单又好吃]( "鸡胸脯沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸脯沙拉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块心里美2个苦苣菜1颗黄瓜1根黄椒1个红椒1个秋葵5根生姜适量橄榄油2勺香脂醋2勺鸡胸脯沙拉的做法所有材料洗净，沥干切成段所有材料放入大盆里肠胃不太好的人，鸡胸脯可以用水加生姜、料酒煮2分钟，去除脏东西，切片橄榄油、生抽炒熟放入橄榄油、苹果醋搅拌均匀搅拌均...
- 11938
![鸡脯肉蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道鸡脯肉蔬菜沙拉如何做]( "鸡脯肉蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道鸡脯肉蔬菜沙拉如何做")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1只生菜3片紫甘蓝2片小番茄5个黄瓜半根芥蓝6根玉米粒少许鸡脯肉蔬菜沙拉的做法1.先将鸡脯肉腌制一下，一勺料酒，一勺生抽，少许黑胡椒。腌制一小时以上2.将所有菜洗净，然后撕碎，用沙拉酱搅拌一下。3.煮个鸡蛋对半切。4.腌制好的鸡脯肉，用平底锅煎制一下。...
- 13328
![烤鸡胸脯黎麦沙拉做法烹饪大全 地道烤鸡胸脯黎麦沙拉如何做]( "烤鸡胸脯黎麦沙拉做法烹饪大全 地道烤鸡胸脯黎麦沙拉如何做")
- 最近在减脂，每天自制沙拉！少脂少盐走起用料鸡胸脯肉一块黎麦一把茄子若干条胡萝卜若干香菇若干豆角若干条洋葱若干生菜若干芝麻若干韩国石榴醋一瓶盖春光灯笼椒一小勺烤鸡胸脯黎麦沙拉的做法黎麦煮之前要提前泡俩小时泡出芽，我是一次煮好分两顿吃1⃣️鸡胸脯肉提前用黑胡椒和...
- 8192
![牛油果木瓜鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果木瓜鸡胸肉蔬菜沙拉方法]( "牛油果木瓜鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果木瓜鸡胸肉蔬菜沙拉方法")
- 用料牛油果1只木瓜1个鸡胸肉适量小番茄适量生菜适量柠檬适量沙拉酱（可不加）牛油果木瓜鸡胸肉蔬菜沙拉的做法牛油果切小块，蔬菜可根据个人爱好选择鸡胸肉清水煮熟，放凉，撕条木瓜削皮，去籽，切小块挤柠檬汁，所有材料拌匀沙拉酱随个人口味可加可不加小贴士木瓜富含大量雌激素，孕妇不宜...
- 28263
![快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉方法]( "快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉方法")
- 沙拉方便在于有什么切什么，省火省电，健康营养卡路里低。用料鸡蛋1只西红柿半只黄瓜半根紫甘蓝适量苹果半只丘比特沙拉酱红瓶鸡胸肉一半黄酒适量盐适量黑胡椒适量色拉油适量快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉的做法蔬菜水果处理：洗干净西红柿切小块黄瓜削皮切片（也可以用工具擦片，但太薄...
- 5963
![鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉方法]( "鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉方法")
- 用料鸡胸肉一片牛油果一个紫甘蓝适量生菜适量苦菊适量圣女果6颗柠檬一个鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉的做法将柠檬皮用细盐揉撮一下，洗净后放在擦丝器中擦出很细小的柠檬，鸡胸肉放入适量盐，胡椒粉，柠檬皮，柠檬汁腌制10分钟，最后倒入一勺橄榄油，轻轻揉捏一下，让鸡胸肉变得更柔软。放入烤...
- 18817
![烤鸡胸芒果蔬菜沙拉「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸芒果蔬菜沙拉「北鼎烤箱食谱」方法]( "烤鸡胸芒果蔬菜沙拉「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸芒果蔬菜沙拉「北鼎烤箱食谱」方法")
- 夏天经常没什么胃口，就想吃些不油腻的，也不爱炒菜，喜欢的这道沙拉做法很简单啊，烤箱十几分钟烤好鸡胸肉，再切好芒果和蔬菜加上自己喜欢的沙拉酱拌匀就好。选材上呢鸡胸肉选鸡小胸比较好吃，我也不知道鸡小胸具体是哪一块，超市会分好啊，我家喵大人就最爱鸡小胸，所以买回来我和它一起...
- 6397
![芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉方法]( "芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉方法")
- 好吃的吃多了总是要清淡一顿理理肠胃，这时候一碗沙拉一杯酸奶再合适不过啦~用料鸡胸肉苦苣生菜芒果西红柿牛油果沙拉酱芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉前一天切块煮熟，放在冰箱里冰镇保存；苦苣和生菜洗净摘好，撕成小片；西红柿和牛油果洗净切块，芒果剥皮，切小块；放在大碗里，倒...
- 26882
![营养减脂～果蔬鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养减脂～果蔬鸡胸肉沙拉方法]( "营养减脂～果蔬鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养减脂～果蔬鸡胸肉沙拉方法")
- 这款沙拉早、中、晚餐都非常适合，没有任何负担。用料鸡胸肉1块胡萝卜2片秋葵2根紫甘蓝2片卷心菜2片鸡蛋1个无花果2-3个牛油果1个藜麦1小碗芝士奶酪2片罗勒碎适量营养减脂～果蔬鸡胸肉沙拉的做法首先把藜麦洗净，放入电饭锅，加入少许盐，苹果醋煮熟。再把鸡肉洗净，虾仁洗净，锅里加适...
- 17794
![南瓜鸡胸蔬果沙拉做法烹饪大全 地道南瓜鸡胸蔬果沙拉如何做]( "南瓜鸡胸蔬果沙拉做法烹饪大全 地道南瓜鸡胸蔬果沙拉如何做")
- 减脂期沙拉用料圣女果15个鸡蛋1个贝贝南瓜1个鸡胸肉100g黄瓜1根苦苣1颗橄榄油食盐黑胡椒黑芝麻南瓜鸡胸蔬果沙拉的做法1.鸡胸肉切小块，橄榄油，食盐，黑胡椒，大蒜腌制20分钟2.南瓜去皮切小块，用少量食盐和橄榄油搅拌均匀3.鸡胸肉和南瓜放烤盘185度，烤25分钟4.番茄切小块，黄瓜切小...
- 6721
![快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉方法]( "快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉方法")
- 前两天上传的不是地方再来一遍吧😅鸡胸肉做沙拉是最完美不过了，特别在这全民健身的形势下😅。最早这个沙拉是在一家贝果面包店吃到的，只有每个夏天才有。所以就研究怎么做任何时候都可以吃到。酸酸甜甜有各种水果再配上这优形沙拉鸡胸肉简直就是perfect健康轻脂餐。优形沙...
- 25351
![减脂|黎麦鸡胸肉蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂|黎麦鸡胸肉蔬菜水果沙拉方法]( "减脂|黎麦鸡胸肉蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂|黎麦鸡胸肉蔬菜水果沙拉方法")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个西兰花适量生菜适量片橙子1个黎麦适量圣女果适量减脂|黎麦鸡胸肉蔬菜水果沙拉的做法1⃣️把黎麦放水煮熟捞出鸡蛋蒸熟西兰花过水烫2⃣️鸡胸肉切片放入料酒黑胡椒少许盐腌制半小时也可以放入姜蒜然后平底锅刷少量油两面煎至金黄3⃣️把想吃的食材都切好放...
- 30794
![鸡胸脯肉沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸脯肉沙拉如何做]( "鸡胸脯肉沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸脯肉沙拉如何做")
- 周末早上的brunch，自己喂饱自己。用料鸡胸肉100克黑胡椒适量料酒适量生粉适量生抽适量盐适量橄榄油适量生菜适量圣女果5个黄瓜1/4根鸡蛋1个沙拉酱适量鸡胸脯肉沙拉的做法水煮鸡蛋。将鸡胸脯肉切丁腌制：切成小块的丁状，放入小碗。将料酒、生抽、生粉、黑胡椒、盐，取适量加入小...
- 6158
![鸡胸肉水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉水果蔬菜沙拉方法]( "鸡胸肉水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉水果蔬菜沙拉方法")
- 色彩鲜艳的沙拉，看起来就非常有食欲，而且食材丰富营养。快来尝尝吧！用料鸡胸肉半块橙子半个芒果5块圣女果2个手指萝卜1根玉米笋2根西生菜5片红叶生菜1片九芽生菜1片紫椰菜半片芝士粉适量鸡胸肉水果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉煎好，切片；生菜类洗好撕小块；水果类切好摆盘即可，撒橄榄油...
- 24020
![七彩鸡胸蔬果沙拉做法烹饪大全 地道七彩鸡胸蔬果沙拉如何做]( "七彩鸡胸蔬果沙拉做法烹饪大全 地道七彩鸡胸蔬果沙拉如何做")
- 拌了一份低卡减脂沙拉当晚餐，七彩鸡胸蔬果沙拉超快手，藤椒口味的沙拉汁很有食欲，好吃又饱腹，无比满足用料鸡胸肉2/1熟鸡蛋1个小番茄12颗黄瓜1根生菜适量青豆适量丘比藤椒味沙拉汁适量生抽少量七彩鸡胸蔬果沙拉的做法准备食材，清洗干净鸡胸肉丁加适量料酒煮2－3分钟青豆、生菜焯...
- 7009
![减脂鸡胸蔬菜沙拉！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸蔬菜沙拉！方法]( "减脂鸡胸蔬菜沙拉！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸蔬菜沙拉！方法")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1只生菜4片紫甘蓝1刀洋葱1刀木耳几朵红椒1刀西红柿3片黑胡椒料酒盐香草沙拉藤椒油白芝麻减脂鸡胸蔬菜沙拉！的做法鸡胸肉切大片加黑胡椒料酒一点盐扮均匀腌15分钟紫薯上锅蒸15分钟后锅上加鸡胸肉、鸡蛋一起再蒸10分钟拿出来放凉木耳冷水泡发后过热水焯一...
- 6916
![2人份蔬菜鸡胸脯意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的2人份蔬菜鸡胸脯意面沙拉方法]( "2人份蔬菜鸡胸脯意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的2人份蔬菜鸡胸脯意面沙拉方法")
- 自己踏入减肥的道路，都说7分吃3分练，于是自己开启了健康餐的制作。希望大家喜欢，做得不好还请大家见谅，我会继续加油的！用料沙拉酱适量盐少许橄榄油／食用油几滴红菜椒½只黄菜椒¼只杏鲍菇½根鸡胸脯肉50-60克螺旋意面2小碗凉开水一大碗2人份蔬菜鸡胸脯意面沙拉的做法菜椒、杏...
- 33899
厨趣阁
