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藜麦虾仁秋葵蛋饼的精彩文章

藜麦虾仁秋葵蛋饼做法烹饪大全 地道藜麦虾仁秋葵蛋饼如何做

  • 藜麦虾仁秋葵蛋饼做法烹饪大全 地道藜麦虾仁秋葵蛋饼如何做

  • 藜麦已经是公认的营养最全的食材，在欧美是炙手可热的健康食品和时尚食品，大家通常用它做减脂餐，低卡又营养。小厨最近也在减脂，所以入了藜麦，估计后续会发不少有关藜麦的菜谱。今天做的这道藜麦虾仁秋葵蒸蛋，综合了好多健康的食材，像秋葵是正当季的食材，用极其简单的办法烹制，十分...
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秋葵藜麦虾仁蛋饼做法烹饪大全 地道秋葵藜麦虾仁蛋饼如何做
秋葵虾仁如何做才美味，怎么做秋葵虾仁简单又好吃

  • 秋葵虾仁如何做才美味，怎么做秋葵虾仁简单又好吃

  • 用料秋葵数根虾仁250克盐2克白胡椒少许料酒少许彩椒少许秋葵虾仁的做法1.虾仁加一点盐，料酒，白胡椒抓匀，淋上一点麻油。腌制15分钟左右。2.主锅加入15克油，3分钟/V/小勺反转。3.加入秋葵，彩椒，盐，4分钟/V/小勺反转。最后两分钟，从量杯盖孔内加入虾仁。...
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虾仁炒秋葵如何做才美味，怎么做虾仁炒秋葵简单又好吃

  • 虾仁炒秋葵如何做才美味，怎么做虾仁炒秋葵简单又好吃

  • 今天早上深圳下了大雨。整个人心情也是阴沉沉的。刷网页的时候看到有人晒了一碟虾仁炒蛋，鲜黄的蛋和鲜嫩的虾看起来实在是非常秀色可餐了！于是我就在办公室里嗷了一句：“好想吃基围虾啊！”结果同事当即表示：“做呗！我们现在就来做一个虾仁炒秋葵！刚好把晚餐解决了。”嘻嘻，有厨房...
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虾仁拌秋葵的详细做法大全,简单又营养的虾仁拌秋葵做法

  • 虾仁拌秋葵的详细做法大全,简单又营养的虾仁拌秋葵做法

  • 一道蒜香虾仁拌秋葵，就足够让不喜欢秋葵的人对它改观。秋葵本身颜值不低，冲过水后会有小小的水珠挂在表面细细的绒毛上，显得新鲜又娇嫩。烫熟以后切小片，切面还会闪烁出一颗颗的小星星，缀在盘子里鲜活又可爱。用料虾8只秋葵5根金针菇1把小米椒2个姜5克蒜3瓣生抽15克蚝油15克醋...
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秋葵虾仁汤如何做才美味，怎么做秋葵虾仁汤简单又好吃

  • 秋葵虾仁汤如何做才美味，怎么做秋葵虾仁汤简单又好吃

  • 用料秋葵根虾仁克盐克鸡蛋个香油淀粉秋葵虾仁汤的做法秋葵焯水，去草酸，切块鲜虾洗净放入沸水中焯至外壳变红即可，不可过久，切粒切碎都可蛋黄准备留着做蛋黄小馒头，所以我只取蛋清，利用漏勺先把虾仁秋葵倒入加了油的沸水煮沸，关小快速用漏勺倒入，撇去浮沫倒入事先备好的水淀粉，使汤...
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秋葵虾仁粥如何做才美味，怎么做秋葵虾仁粥简单又好吃
减脂虾仁秋葵藜麦饭的详细做法，减脂虾仁秋葵藜麦饭做法技巧

  • 减脂虾仁秋葵藜麦饭的详细做法，减脂虾仁秋葵藜麦饭做法技巧

  • 时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料食用油10g洋葱末50g虾仁（大）100g玉米粒50g藜麦100g孜然粉1根据个人口味添加水300g椒盐一丢丢黑胡椒粉一丢丢减脂虾仁秋葵藜麦饭的做法秋葵切1厘米的小段，洋葱切末，备用。锅内倒入油，洋葱末、虾仁、玉米、盐、孜然翻炒至虾仁变色成熟...
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虾仁拌秋葵如何做才美味，怎么做虾仁拌秋葵简单又好吃

  • 虾仁拌秋葵如何做才美味，怎么做虾仁拌秋葵简单又好吃

  • 喜欢吃秋葵，尤其喜欢蒜香的做法。秋葵上市，自然少不了大吃一番。这次的凉拌菜，加了虾仁和金针菇，荤素搭配，营养更加的丰富。而且，凉拌汁真的太棒了，好吃到让人出乎意料。用料虾仁20只秋葵10根金针菇1小把小米椒2个姜5克蒜3瓣生抽15克蚝油15克醋15克糖5克虾仁拌秋葵的做法食材准...
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秋葵酿虾仁如何做才美味，怎么做秋葵酿虾仁简单又好吃

  • 秋葵酿虾仁如何做才美味，怎么做秋葵酿虾仁简单又好吃

  • 购入法格西班牙真热风蒸烤箱第N天又是不必开火的一天，一个人在家也坚决不能对付...准备了虾仁秋葵、滑嫩嫩的超好吃法格这款蒸烤箱真的是厨房必备好物，能蒸能烤、一机多用，准备好食材、设定时间即可，无需看管、整理好家务的功夫就做了。双重蒸汽直喷技术、做出来的成品无论色...
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藜麦大虾秋葵的详细做法大全,简单又营养的藜麦大虾秋葵做法

  • 藜麦大虾秋葵的详细做法大全,简单又营养的藜麦大虾秋葵做法

  • 健身后要补充蛋白质和优质碳水这道菜，快手、简单，还很好吃哦用料秋葵藜麦大虾洋葱胡萝卜生抽勺黑胡椒盐藜麦大虾秋葵的做法藜麦洗净，加沸水焖焗20分钟大虾加料酒腌制一会，同时把秋葵、洋葱、胡萝卜切小块热油加入大虾，加黑胡椒、盐，翻炒至金黄，盛起来备用胡萝卜、洋葱、秋葵翻炒...
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小羽私厨之秋葵藜麦蛋饼的详细做法，小羽私厨之秋葵藜麦蛋饼做法技巧

  • 小羽私厨之秋葵藜麦蛋饼的详细做法，小羽私厨之秋葵藜麦蛋饼做法技巧

  • 小羽私厨系列菜谱视频之《秋葵藜麦蛋饼》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料藜麦20克虾仁8只鸡蛋2个秋葵5根盐1小勺黑胡椒碎2克小羽私厨之秋葵藜麦蛋饼的做法藜麦提前浸泡1小时倒入平底不粘锅内，加水没过藜麦1.5厘米左右的高度，中...
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虾仁秋葵2如何做才美味，怎么做虾仁秋葵2简单又好吃

  • 虾仁秋葵2如何做才美味，怎么做虾仁秋葵2简单又好吃

  • 210802-8-2C（二）热拌虾仁秋葵秋葵切头尾，先焯水，水开放盐放秋葵，一分钟钟得捞出来不然会太软不好吃。出锅前放点油捞出来，翠绿去壳去虾线的虾仁（推荐琳达妈咪的红虾仁）焯水：水开放葱姜料酒，放虾肉，淋点油，有光泽秋葵摆盘一圈，虾仁中间，淋上蒜蓉酱，铺一层在虾上，葱用拉丝神器拉丝放中间这...
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秋葵虾仁藜麦饭做法烹饪大全 地道秋葵虾仁藜麦饭如何做

  • 秋葵虾仁藜麦饭做法烹饪大全 地道秋葵虾仁藜麦饭如何做

  • 秋葵虾仁藜麦饭！蛋白质含量高，碳水含量低，很好的减肥餐！先来说说藜麦！很多人可能不了解，当然减肥的人士都认识它！藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%。用料虾仁10个藜麦80克秋葵3根玉米30克...
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秋葵蒸虾仁如何做才美味，怎么做秋葵蒸虾仁简单又好吃

  • 秋葵蒸虾仁如何做才美味，怎么做秋葵蒸虾仁简单又好吃

  • 秋葵因其荚脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，近年来已成为人们所热追的高档营养保健蔬菜，风靡全球。欧美多国把它列入21世纪最佳绿色食品，它还被许多国家定为运动员的首选蔬菜。秋葵具有保护视力和促进骨骼生长发育，抑制癌症的作用。秋葵中富含锌和硒等微量元素，对增强体质，防癌抗癌很...
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秋葵拌虾仁如何做才美味，怎么做秋葵拌虾仁简单又好吃
秋葵炒虾仁如何做才美味，怎么做秋葵炒虾仁简单又好吃

  • 秋葵炒虾仁如何做才美味，怎么做秋葵炒虾仁简单又好吃

  • 秋天的应季节食材总少不了秋葵的影子，常吃秋葵有帮助消化、增强免疫力、保护心脑血管的功效。新鲜的秋葵用最简单的方法烹制就很美味，比如捞汁秋葵、凉拌秋葵、秋葵炒鸡蛋等等，根据个人喜好随意搭配食材都不错。今天要做的秋葵炒虾仁也是家常快手版。秋葵在我家受欢迎的原因...
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秋葵灼虾仁如何做才美味，怎么做秋葵灼虾仁简单又好吃

  • 秋葵灼虾仁如何做才美味，怎么做秋葵灼虾仁简单又好吃

  • 秋葵和虾仁这样做，简单，营养，健康，美味用料秋葵12根虾仁100克蒸鱼豉油3勺京葱半根姜一片红椒半个个秋葵灼虾仁的做法秋葵去根，开水下锅煮一分钟捞出冲凉，改刀装入盘底下入开背去虾线开水下锅加料酒去腥煮一分钟捞出控水，放入盘子里，葱切丝，姜切丝，红椒切丝撒上三丝，淋蒸鱼豉油，锅里烧...
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秋葵藜麦饭如何做才美味，怎么做秋葵藜麦饭简单又好吃

  • 秋葵藜麦饭如何做才美味，怎么做秋葵藜麦饭简单又好吃

  • 简单快手，健康美味。秋葵的黏液把风味溶解其中，均匀包裹在每一粒材料上，但不会吃起来黏黏的。秋葵爽脆，含有大量容易吸收的钙质，其黏液对肠胃有保护作用，能帮助通便。藜麦蓬松，蛋白质丰富，含有人体必需的全部9种蛋白质。用料藜麦1/2米勺水1米勺蒜2瓣秋葵8根油少量酱油适量柚子胡...
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虾仁秋葵藜麦饭的详细做法，虾仁秋葵藜麦饭做法技巧

  • 虾仁秋葵藜麦饭的详细做法，虾仁秋葵藜麦饭做法技巧

  • 藜麦的口感不似白米饭那样的软绵，用它来做炒饭，有一种粒粒分明，有嚼劲的口感，吃着比零食还过瘾！另外藜麦富含蛋白质和矿物质，营养含量也很高。适当的给宝宝吃，还能补充微量元素，促进智力、骨骼发育哦～用料三色藜麦50g洋葱末25g玉米粒25g虾仁50g秋葵2根生抽1勺虾仁秋葵藜麦饭的做法...
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藜麦秋葵饭如何做才美味，怎么做藜麦秋葵饭简单又好吃

  • 藜麦秋葵饭如何做才美味，怎么做藜麦秋葵饭简单又好吃

  • 这个菜谱是看了詹姆斯厨房学习的，秋葵和藜麦是近几年热门的食材，对人体健康有益。口感清淡吃满满一大碗都不会觉得有负担。用料秋葵5根藜麦适量沙拉酱1勺黄芥末适量海苔1片白芝麻1克生抽适量藜麦秋葵饭的做法准备好所有材料将秋葵洗净用盐将上面的绒毛挫掉后，滚水煮一分钟放...
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秋葵鸡蛋虾仁藜麦做法烹饪大全 地道秋葵鸡蛋虾仁藜麦如何做
虾仁秋葵如何做才美味，怎么做虾仁秋葵简单又好吃

  • 虾仁秋葵如何做才美味，怎么做虾仁秋葵简单又好吃

  • 用料秋葵若干根盐少许克橄榄油少许勺虾仁少许克玉米粒少许克大蒜若干瓣鸡精少许勺黑芝麻少许克虾仁秋葵的做法秋葵拿盐搓掉绒毛放锅里焯一下，颜色变深就行(●°u°●)​ 」捞出放凉水拔一下切成小星星状⭐️丽虾剥出虾仁大蒜拍扁切成蒜末锅内放橄榄油，先把蒜末爆香然后把虾...
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越吃越瘦的虾仁秋葵藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的越吃越瘦的虾仁秋葵藜麦饭方法

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