![红枣莲子鸡爪汤做法烹饪大全 地道红枣莲子鸡爪汤如何做]( "红枣莲子鸡爪汤做法烹饪大全 地道红枣莲子鸡爪汤如何做")
- 上传一道适合春季滋补营养的好汤吧——红枣莲子鸡爪汤。很多女士爱啃鸡爪，其实鸡爪是不错的“零嘴”，百度一下，鸡爪富含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹，且多吃也不易使人发胖。鸡爪炖汤也是...
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![茶树菇莲子红枣鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茶树菇莲子红枣鸡脚汤方法]( "茶树菇莲子红枣鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茶树菇莲子红枣鸡脚汤方法")
- 忙碌一天，回到家中，迎接你的除了一桌热菜还有这一碗以爱沉淀的温暖汤水茶树菇与鸡脚搭配，香味扑鼻，鲜而不腻，滋补养生用料鸡脚4只茶树菇5把建莲子10颗红枣8颗枸杞1小把姜6片盐适量茶树菇莲子红枣鸡脚汤的做法茶树菇去掉根部，切成段，冷水浸泡半小时（赶不及就用不烫的温水），红枣枸杞...
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![莲子红枣汤如何做才美味，怎么做莲子红枣汤简单又好吃]( "莲子红枣汤如何做才美味，怎么做莲子红枣汤简单又好吃")
- 用料莲子克红枣颗冰糖克莲子红枣汤的做法莲子泡10分钟沸水煮莲子、红枣，加入糖，煮40分钟...
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![红枣莲子如何做才美味，怎么做红枣莲子简单又好吃]( "红枣莲子如何做才美味，怎么做红枣莲子简单又好吃")
- 用料红枣500克莲子50克黄冰糖100克红枣莲子的做法取50克莲子用温水浸泡1小时检查浸泡好的莲子，拔掉漏鱼的莲心。将红枣莲子一起煮沸，捞去浮沫，然后清洗干净。红枣加入水（没过红枣)加入冰糖煮沸，然后加入莲子再次煮沸，小火焖15分钟。红枣莲子连汤带水一起倒入汤碗中浸泡至完全冷...
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![红枣莲子汤如何做才美味，怎么做红枣莲子汤简单又好吃]( "红枣莲子汤如何做才美味，怎么做红枣莲子汤简单又好吃")
- 莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。用料红枣10克莲子10克冰糖适量红枣莲子汤的做法用料莲子洗净红枣洗净去核将莲子与红枣倒入炖盅加入水在电炖锅中加入适量清...
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![红枣莲藕汤如何做才美味，怎么做红枣莲藕汤简单又好吃]( "红枣莲藕汤如何做才美味，怎么做红枣莲藕汤简单又好吃")
- 莲藕，生吃清热生津，凉血止血；熟吃则补益脾胃，益血生肌，配上红枣、百合、莲子、猪骨有健脾开胃、活血养颜的功效。用料猪骨600g莲藕500g莲子20颗百合5g红枣12个盐3g生姜2g红枣莲藕汤的做法准备食材：猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子莲藕洗净，却皮，切厚片，红枣洗净、百合、莲子分别洗...
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![红枣莲子鸡蛋甜汤做法烹饪大全 地道红枣莲子鸡蛋甜汤如何做]( "红枣莲子鸡蛋甜汤做法烹饪大全 地道红枣莲子鸡蛋甜汤如何做")
- 今天推荐一款适合春天喝的甜汤——红枣莲子鸡蛋甜汤。红枣有健脾益胃，补气养血，养血安神等功效，适合任何人群食用。莲子也有补脾止泻，益肾涩清，养心安神等功效。这款汤非常温润，适合这个季节喝哦。用料红枣莲子鸡蛋冰糖红枣莲子鸡蛋甜汤的做法红枣用清水浸泡2小时，用水将红枣和...
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![红枣莲子鸡汤的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子鸡汤的做法方法]( "红枣莲子鸡汤的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子鸡汤的做法方法")
- 用莲子和红枣炖了半只土鸡，半锅汤一顿饭全喝完了，鸡肉全部省下来了，看来还是汤更加走俏一些啊。初秋的养生以养阴润肺除秋燥为主，人更容易烦躁不安，这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。古人认为常服莲子可治百病，故莲子又有“莲参”的称号，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静...
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![建莲红枣汤如何做才美味，怎么做建莲红枣汤简单又好吃]( "建莲红枣汤如何做才美味，怎么做建莲红枣汤简单又好吃")
- 红枣和莲子同煮可起到养心安神、补肾健脾的作用，心其华于面，气血上荣于面所以面色也就好了。莲子芯可以去掉，但如果有火就可带莲煮食，莲芯可以清火。喝时搭配些红糖，可以增甜、调色，红糖也有补铁的作用，可以养血。用料干莲子红枣红糖建莲红枣汤的做法将干莲子放入冷水中浸泡2个...
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![红枣莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕汤做法]( "红枣莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕汤做法")
- 补血调经的红枣莲藕汤用料莲藕1截红枣适量桂圆适量冰糖适量红糖适量红枣适量红枣莲藕汤的做法食材：莲藕，黑糖，红枣，冰糖，干桂圆，红糖，花糖蜜莲藕去皮浸泡洗掉内部泥沙，切成薄片红枣对半切开去核藕片放入小炖锅红枣放入小炖锅加没过藕的纯净水加一勺红糖，一勺黄冰糖加几颗干桂圆，再...
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![莲红枣汤如何做才美味，怎么做莲红枣汤简单又好吃]( "莲红枣汤如何做才美味，怎么做莲红枣汤简单又好吃")
- 用料莲子红枣红糖莲红枣汤的做法莲子洗净泡2个小时，红枣洗净泡半个小时在砂锅中放上清水，加入莲子和红枣煮。大火开后改小火煮半小时，最后加入红糖，煮化红糖就可以了...
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![红枣莲子乌鸡汤做法烹饪大全 地道红枣莲子乌鸡汤如何做]( "红枣莲子乌鸡汤做法烹饪大全 地道红枣莲子乌鸡汤如何做")
- 用料莲子15克红枣20颗枸杞15粒姜10g乌鸡半只干香菇5个红枣莲子乌鸡汤的做法主图把乌鸡洗净切小块，红枣莲子枸杞香菇冲洗一下，姜切片。砂锅内加入凉水，把上述食材放入。砂锅定时慢炖三小时我用的这种锅，可以预约之类，方便。小贴士个人喜欢吃红枣，所以多放，少放枸杞，大补。...
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![北芪莲子百合红枣鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的北芪莲子百合红枣鸡汤方法]( "北芪莲子百合红枣鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的北芪莲子百合红枣鸡汤方法")
- 用料鸡适量北芪30小节百合20瓣莲子20半颗水5.5L红枣4个北芪莲子百合红枣鸡汤的做法煮90分钟，熄火。...
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![红枣莲子红豆银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红豆银耳汤方法]( "红枣莲子红豆银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红豆银耳汤方法")
- 夏天，煮点汤汤水水，冰镇再好不过了～用料红枣一小碗莲子一小碗银耳一朵黑糖两块红豆一小碗红枣莲子红豆银耳汤的做法红豆，莲子，银耳提前泡好。把准备好的食材，红枣，莲子，红豆，银耳，都洗净放锅里，放水，黑糖，然后煮就行啦。煮好后，晾凉，放冰箱冰镇。简单好味。...
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![冬日小补-红枣莲子乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日小补-红枣莲子乌鸡汤方法]( "冬日小补-红枣莲子乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日小补-红枣莲子乌鸡汤方法")
- 冬至日，迎来长长的夜，冬的寒，深了。这样的日子，最暖心地还是回到家里，捧着小瓷碗，喝一口热热的汤，一瞬间，忘记寒冷，烦恼和疲累。红枣和莲子是非常传统的药膳搭配，炖上一只小乌鸡，没有其他药膳浓重的药味，汤鲜而不腻，红枣甜润适口，莲子柔软香糯，如果有条件，稍稍搭配一点点黄芪和麦冬，除湿平...
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![红枣枸杞莲子党参香菇乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞莲子党参香菇乌鸡汤方法]( "红枣枸杞莲子党参香菇乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞莲子党参香菇乌鸡汤方法")
- 用料乌鸡半只红枣十五个枸杞十五个香菇十个莲子十五个党参两根生姜三片红枣枸杞莲子党参香菇乌鸡汤的做法先将鸡肉切块洗净把鸡肉，党参，莲子，生姜，香菇先放入砂锅用大火煲。等烧开水之后调成小火慢慢炖！小火炖十五分钟左右放入枸杞和红枣！再煲二十分钟，再放入调味料等一两分钟就...
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![枸杞红枣莲子鸡汤儿童版食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞红枣莲子鸡汤儿童版方法]( "枸杞红枣莲子鸡汤儿童版食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞红枣莲子鸡汤儿童版方法")
- 这款鸡汤是给孩子定制的，宝宝从春节下来一直反复咳嗽，近期去贴了中药才好的，但是也瘦了好多，所以现在身体好，那就可以慢慢地调理，清补一下，因为孩子不能吃得太补，所以材料选择温和点的👇下面那几个，补的同时又不上火，奶奶担心吃鸡会早熟，我特地让她帮忙买了母土鸡。公鸡比较会点我们...
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![红枣莲子羹如何做才美味，怎么做红枣莲子羹简单又好吃]( "红枣莲子羹如何做才美味，怎么做红枣莲子羹简单又好吃")
- 用料一带超市斗争买到的红枣莲子分红枣莲子羹的做法用开水煮开搅拌均匀...
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![红枣莲子炖鸡汤做法烹饪大全 地道红枣莲子炖鸡汤如何做]( "红枣莲子炖鸡汤做法烹饪大全 地道红枣莲子炖鸡汤如何做")
- 两广人爱煲靓汤，秋冬季节更是滋补的好季节，莲子清心火，红枣补气补血，玉竹百合养肺润躁，喝上一碗不仅暖身也能安神助眠，冬天喝它再好不过。用料土鸡半只红枣5颗玉竹10克莲子15克百合5克红枣莲子炖鸡汤的做法将土鸡洗净，焯水备用。将山竹、百合、莲子红枣过水洗净备用将土鸡和山竹...
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![红枣莲子粥如何做才美味，怎么做红枣莲子粥简单又好吃]( "红枣莲子粥如何做才美味，怎么做红枣莲子粥简单又好吃")
- 用料莲子克红枣莲子粥的做法存图存图...
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![莲藕鸡爪汤如何做才美味，怎么做莲藕鸡爪汤简单又好吃]( "莲藕鸡爪汤如何做才美味，怎么做莲藕鸡爪汤简单又好吃")
- 用料藕1节鸡爪3只花生一把红枣4颗盐适量新会陈皮1片莲藕鸡爪汤的做法鸡爪，莲藕，花生（泡软）红枣切块，陈皮撕小片我用的是2015年的正宗新会陈皮直接插电煮1.5小时，起锅下盐调味就好...
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![鸡汤莲子红枣猪肚汤（补气健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汤莲子红枣猪肚汤（补气健脾）方法]( "鸡汤莲子红枣猪肚汤（补气健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汤莲子红枣猪肚汤（补气健脾）方法")
- 养生养胃补气健脾用料红枣20颗猪肚1个姜6片莲子100克鸡汤莲子红枣猪肚汤（补气健脾）的做法因为家里人少，我用了半个猪肚，猪肚洗干净焯水，剩下的沥干水分冷冻，半只老母鸡，焯下血水，然后捞起来，一定要用热水清洗，不要用凉水直接冲。因为凉水洗过的鲜味都锁住了，出不来，而且肉柴的很，汤也...
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![红枣莲子鸡蛋汤做法烹饪大全 地道红枣莲子鸡蛋汤如何做]( "红枣莲子鸡蛋汤做法烹饪大全 地道红枣莲子鸡蛋汤如何做")
- 用料红枣颗莲子克鸡蛋个冰糖克红枣莲子鸡蛋汤的做法做法：红枣用清水浸泡2小时泡发，用水将红枣和莲子冲洗干净;锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟;炖煮过程中用勺子撇去浮沫;将冰糖放入汤中，溶化后打入鸡蛋，继续煮5分钟即可。小贴士功效：养心健脾、补血...
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![秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤方法]( "秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤方法")
- 秋季宜多吃莲藕，莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。与它搭配的莲子，百合也是有滋阴润肺功效，红皮花生和红枣都有补气血，美容养颜功效。这个汤依旧是简单易做，营养好喝😋用料莲藕250克鸡肉250克莲子15克百合15克红皮花生15克红枣4颗盐适量秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤的做法...
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![红枣莲子莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子莲藕排骨汤方法]( "红枣莲子莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子莲藕排骨汤方法")
- 用料排骨莲子红枣干贝莲藕红枣莲子莲藕排骨汤的做法材料很简单，准备好洗净排骨要先煮一会，之后用冷水洗干净莲藕去皮切片等水沸了，加入水中等煮了一个小时就想喝之前才加盐调味，太早加盐肉，莲藕会需要更多时间才能够煮透。...
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