![红酒醋生菜沙拉做法烹饪大全 地道红酒醋生菜沙拉如何做]( "红酒醋生菜沙拉做法烹饪大全 地道红酒醋生菜沙拉如何做")
- 胖子今天又跟我说，工作日给他吃中餐，但是周末他要吃西餐，而且他的食谱要从此改成减肥的营养食谱~~好吧，那咱就接着换！既然周末要吃西餐，那咱就来道意大利面，虽说意大利面里面也有蔬菜，但毕竟量少不是，再加一份沙拉！其实沙拉做好了胖子也没吃，一口都没吃，全被我一个人包圆了（现在还撑得...
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![油醋沙拉如何做才美味，怎么做油醋沙拉简单又好吃]( "油醋沙拉如何做才美味，怎么做油醋沙拉简单又好吃")
- 记录便于查看用料橄榄油2勺黑胡椒适量苹果醋1勺蜂蜜1勺柠檬汁三分之一柠檬罗勒叶/香料适量黄芥末1勺盐3克洋葱半个西生菜半个圣女果半斤鸡胸肉一小块花生/核桃仁半小碗黄瓜一根鸡蛋2个桃罐头3大块藜麦一小勺芦笋6根葡萄干一勺樱桃萝卜4个蒜2瓣油醋沙拉的做法橄榄油：苹果醋...
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![「生酮饮食·真酮」葡萄酒醋沙拉汁（减肥食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」葡萄酒醋沙拉汁（减肥食谱）方法]( "「生酮饮食·真酮」葡萄酒醋沙拉汁（减肥食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」葡萄酒醋沙拉汁（减肥食谱）方法")
- 再出一款酸味沙拉汁，可以拌蔬菜类食品^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为...
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![生菜沙拉（沙拉酱试吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜沙拉（沙拉酱试吃）方法]( "生菜沙拉（沙拉酱试吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜沙拉（沙拉酱试吃）方法")
- 用料芝麻焙煎味沙拉酱适量千岛酱适量生菜适量生菜沙拉（沙拉酱试吃）的做法摘菜…今天只试了左边两种芝麻焙煎口味千岛酱试吃结果：芝麻味的更好吃…...
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![洋葱生菜油醋汁沙拉「简·爱」食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱生菜油醋汁沙拉「简·爱」方法]( "洋葱生菜油醋汁沙拉「简·爱」食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱生菜油醋汁沙拉「简·爱」方法")
- 今年的第一盘自己种的菜用料生菜1把洋葱半个苹果1/4橄榄油3匙醋1匙盐1/2匙黑胡椒少许洋葱生菜油醋汁沙拉【简·爱】的做法我可怜的奶油生菜，虽然舍不得她们，但是实在太密了长不大了，所以提前开吃啦摘洗干净洋葱切丝，苹果切片其它调料调匀淋入……...
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![轻食沙拉（红酒烩啤梨沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食沙拉（红酒烩啤梨沙拉）方法]( "轻食沙拉（红酒烩啤梨沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食沙拉（红酒烩啤梨沙拉）方法")
- 轻食是一种生活态度，现在都市的人们一直沉浸在，火锅，烤鱼，烧烤等重口味之中。给自己的圣体带来了很多的负担，而自己都浑然不知。所谓轻食就是均衡、简单、健康。所以这次带来一款沙拉，色彩五彩缤纷，味道层次感丰富。用料主要配料红酒烩啤梨半只（配方见之前）球生菜50g罗沙红生菜10g...
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![「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉方法]( "「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉方法")
- 为了减脂，每天计算摄入热量的酒吧老板娘…我好难阿…用料新鲜斑节虾50克5只圆生菜30克芝麻菜（芝麻叶）20克水果黄瓜1根樱桃番茄10颗橄榄油5毫升意大利浓稠黑醋汁2勺味极鲜1勺芝麻油一点点意大利白豆3勺（20克）【减脂沙拉】斑节虾蔬菜油醋沙拉的做法斑节虾焯水煮熟，放入冰水种冷却...
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![生菜豆腐沙拉的详细做法大全,简单又营养的生菜豆腐沙拉做法]( "生菜豆腐沙拉的详细做法大全,简单又营养的生菜豆腐沙拉做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料韧豆腐150g混合生菜80g小番茄8个黄瓜0.3根胡萝卜0.3根即食海苔4片熟白芝麻5g料汁蒜3瓣绵白糖5g生抽20g香油5g醋7g生菜豆腐沙拉的做法胡萝卜去皮，切薄片。黄瓜切薄片。豆腐切成小方块。小番茄对半剖开。在胡萝卜和黄瓜片里加少许...
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![金枪鱼生菜油醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼生菜油醋汁沙拉方法]( "金枪鱼生菜油醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼生菜油醋汁沙拉方法")
- 适合减肥人士的沙拉🥗用料金枪鱼1罐生菜适量片西虹市1个白醋3勺生抽2勺青芥2g白糖适量香油1勺金枪鱼生菜油醋汁沙拉的做法油醋汁配方：将5种调料混合拌匀（依据个人口味可增减白醋和白糖的比例）将生菜洗净手撕成碎片或者切丝，将西红柿切丁或者片，依次放入沙拉碗中。将金枪鱼去油...
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![简易又实在美味的油醋汁生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简易又实在美味的油醋汁生菜沙拉方法]( "简易又实在美味的油醋汁生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简易又实在美味的油醋汁生菜沙拉方法")
- 用料油醋汁橄榄油/玉米油1勺生抽/美味鲜酱油1勺白醋/任何醋/柠檬汁1勺糖粉/蜂蜜1勺黑胡椒随意以上用量都是一比一配，若觉得太酸可以加糖，太甜可以加酸。蔬菜你喜欢什么菜放什么菜，或者说你日常不喜欢吃的菜但又觉得有营养应该吃的菜。多少量你自己定。简易又实在美味的油醋...
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![素沙拉蒜香面包干西红柿芦笋生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的素沙拉蒜香面包干西红柿芦笋生菜沙拉方法]( "素沙拉蒜香面包干西红柿芦笋生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的素沙拉蒜香面包干西红柿芦笋生菜沙拉方法")
- 用料生菜3片芝麻菜15g鸡蛋2个去核黑橄榄3颗玉米(粒)1/4根50g西红柿1个150g芦笋2根40g蒜香蛋黄酱面包干2条面包干食材：吐司2片大蒜(碎)3瓣1.5勺蛋黄酱3勺白砂糖1勺海盐1/4小匙0.5g欧芹碎1/2勺磨研黑胡椒粉适量法式酸醋调味汁(可做2份沙拉的量):橄榄油1勺植物油2勺黄芥末酱1...
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![红芸豆玉米粒生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的红芸豆玉米粒生菜沙拉方法]( "红芸豆玉米粒生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的红芸豆玉米粒生菜沙拉方法")
- 用料红芸豆100克生菜1片玉米粒适量炼乳1/2勺红芸豆玉米粒生菜沙拉的做法将红芸豆浸泡一夜，煮熟沥干，放入碗中。玉米粒煮熟沥干，放入碗中。生菜洗净撕成小块，放入碗中。加入炼乳，拌匀。...
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![沙拉西生菜如何做才美味，怎么做沙拉西生菜简单又好吃]( "沙拉西生菜如何做才美味，怎么做沙拉西生菜简单又好吃")
- 唯有爱♥与美食不可辜负♚沙拉生菜里一定要放黄瓜哦，口感特别好~用料西生菜半颗黄瓜半根盐一小勺沙拉酱适量（30g）沙拉西生菜的做法半颗西生菜切丝，黄瓜切菱形块。（随意又放了2个春桃柿子，和1颗草莓，1个煮鸡蛋，都是上顿吃剩的😅）加一小勺食盐，加沙拉酱（建议大家买沙拉酱的时候不要买...
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![鸡胸肉生菜醋沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸肉生菜醋沙拉如何做]( "鸡胸肉生菜醋沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸肉生菜醋沙拉如何做")
- 用料鸡胸肉250克生菜适量醋沙拉超市购买鸡胸肉生菜醋沙拉的做法鸡胸肉水煮熟，晾凉后撕条备用。生菜洗净，甩干水份备用。把所有食材放到一起，淋上醋沙拉汁就完成了。...
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![红酒牛排＆红酒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的红酒牛排＆红酒沙拉方法]( "红酒牛排＆红酒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的红酒牛排＆红酒沙拉方法")
- 妈妈说想在家吃牛排，然后就有了这份Homemade红酒牛排🍷.用料牛排.A牛排2块盐少许黑胡椒少许牛排.B黄油10克蒜片半只糖1勺红酒半杯酱油2勺水淀粉1勺沙拉.C藜麦半碗菠菜5根胡萝卜半根小南瓜4分1小黄瓜1根番茄1个杏仁适量沙拉.D蜂蜜2勺柠檬汁半个柠檬红酒2勺酱油1勺黑胡椒少...
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![生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料方法]( "生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料方法")
- 最近在外地，为了方便会做一些沙拉，个人更喜欢用油醋汁拌蔬菜的味道三不加生酮和醋，里面没有加糖，几户没有碳水，tb有卖。用料一份可以拌4次量左右苹果醋（首推苹果醋稳定血糖，没有就用醋）30克三不加生抽30克橄榄油20-30克赤藓糖醇12-15克（根据个人口味调整）黑胡椒碎少量生酮版—油醋...
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![西生菜沙拉-油醋汁版食谱大全及做法，烹饪好吃的西生菜沙拉-油醋汁版方法]( "西生菜沙拉-油醋汁版食谱大全及做法，烹饪好吃的西生菜沙拉-油醋汁版方法")
- 其实主要想分享的是油醋沙拉汁的配方可以长时间冷藏不仅适用于西生菜几乎所有类型的凉菜都可以非常好次用料西生菜看心情日式淡口酱油300cc白菊醋280cc姜7g蒜15g木鱼素3g苹果200g洋葱80g七味粉20g香油35g白砂糖200g西生菜沙拉-油醋汁版的做法所有原料打碎混合即可密封冷...
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![醋汁沙拉如何做才美味，怎么做醋汁沙拉简单又好吃]( "醋汁沙拉如何做才美味，怎么做醋汁沙拉简单又好吃")
- 家里餐桌上最喜欢出现沙拉，超级省事。球生菜、紫甘蓝、水果黄瓜和玉米，随便搭配，买瓶焙煎芝麻口味沙拉汁超级方便。这种口味吃腻了，也可以自己调制醋汁酱汁，比较爽口，偶尔换换口味也不错。用料球生菜适量紫甘蓝适量调味汁寿司酱油、陕西陈醋、糖、麻油醋汁沙拉的做法把准备做沙...
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![鸡丝生菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡丝生菜沙拉做法]( "鸡丝生菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡丝生菜沙拉做法")
- 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜60g鸡大胸1个小米椒1个蒜2瓣大葱白1段生姜1片生抽10g香油5g熟白芝麻根据口味添加柠檬2片白胡椒粉根据自身口味添加盐一小撮鸡丝生菜沙拉的做法取一只小碗，放入蒜末、香油、生抽、盐、胡椒粉，混合均匀，备用。水中放入1片姜、1...
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![油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'的详细做法大全,简单又营养的油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'做法]( "油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'的详细做法大全,简单又营养的油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'做法")
- 关注微博更多更新，跟随我们更有趣的美食之旅！！新鲜、健康又美味这就是沙拉。沙拉非常适合聚会用餐、或者当你想要一些清淡、新鲜的饮食时。我们要吃的健康，那么把沙拉也加到你的每日饮食里吧。Gardenfresh,fullofgoodnessandreallyverydelicious,that’sasalad.Asaladisgreat...
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![醋沙拉如何做才美味，怎么做醋沙拉简单又好吃]( "醋沙拉如何做才美味，怎么做醋沙拉简单又好吃")
- 用料沙拉醋酱适量橄榄油适量勺盐适量克白菜几片洋葱半个胡萝卜几片玉米粒两勺醋沙拉的做法胡萝卜🥕要生吃，我是用削皮的工具把胡萝卜削成薄片。洋葱切条。今天用的白菜忘记拍照，白菜取心，盐水浸泡半小时，用冷开水冲洗，甩干水，晾干备用。把喜欢的蔬菜和佐料放一起搅拌小贴士沙拉...
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![生菜沙拉如何做才美味，怎么做生菜沙拉简单又好吃]( "生菜沙拉如何做才美味，怎么做生菜沙拉简单又好吃")
- 想知道生菜生吃是否清甜。用料生菜若干盐适量芝麻油适量米醋适量白芝麻适量酸奶适量生菜沙拉的做法取生菜中心鲜嫩部分，洗净，晾干生水，撕碎放入碗中，放适量盐、米醋、芝麻油，拌匀，放入炒好的白芝麻，就可以吃了。这是加了酸奶的。小贴士1.米醋的酸味没那么重，可以用自己喜好的沙拉...
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![芝麻生姜沙拉油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻生姜沙拉油醋汁方法]( "芝麻生姜沙拉油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻生姜沙拉油醋汁方法")
- 来自豆瓣用料红糖brownsugar50克芝麻油Toastedsesameoil40克酱油Soysauce50mL米醋Ricevinegar20mL米油ricebranoil160mL芝麻酱sesamepaste30克生姜末5g芝麻生姜沙拉油醋汁的做法将所有材料放进搅拌机搅拌，装瓶Reference...
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![腌生菜沙拉如何做才美味，怎么做腌生菜沙拉简单又好吃]( "腌生菜沙拉如何做才美味，怎么做腌生菜沙拉简单又好吃")
- 生菜能很好的解腻的作用，还能促进消化肠道的通畅。生吃要注意农药化肥的残留。生菜性凉，故尿频、胃寒之人应慎食。用料生菜1颗火腿3片香葱1根冻豌豆100g奶酪片2片橄榄油2勺盐适量黑胡椒适量糖适量腌生菜沙拉的做法生菜洗净撕小片，滤干水分。火腿切细条，可用不粘锅煎至焦脆。...
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![油醋沙拉酱 (生酮/低醣)食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋沙拉酱 (生酮/低醣)方法]( "油醋沙拉酱 (生酮/低醣)食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋沙拉酱 (生酮/低醣)方法")
- 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料蛋黃2个无糖苹果醋15cc橄榄油90cc赤藻糖醇20g电动搅拌棒1个密封玻...
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