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- 用料荞麦面20克生菜1颗鸡蛋2个盐3克糖5克醋3勺辣椒油2勺生菜荞麦面的做法准备一个碗，把盐，糖，醋，辣椒油，依次放入碗中搅拌均匀生菜清洗干净控水，用手撕小块或者用刀切放入大容器里面倒入调好的料汁，煮好的荞麦面炒好的鸡蛋碎也放入碗中，搅拌均匀，边吃边拌，越吃越想吃，味道越美味小贴...
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![花生酱鸡丝荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱鸡丝荞麦凉面方法]( "花生酱鸡丝荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱鸡丝荞麦凉面方法")
- 用料Pb2花生粉2大匙花生酱鸡丝荞麦凉面的做法....
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![荠菜花生酱荞麦面做法烹饪大全 地道荠菜花生酱荞麦面如何做]( "荠菜花生酱荞麦面做法烹饪大全 地道荠菜花生酱荞麦面如何做")
- 每周一次的花生酱拌面，2个人的量用料花生酱勺荞麦面条200克荠菜4跟小葱4根食用油适量无盐有机酱油2勺老抽2勺盐2克荠菜花生酱荞麦面的做法先煮面条，我用的荞麦面稍微多煮了一会儿煮的差不多看出，外周有点变色，捞出来凉水冲一下，这样炒出来不粘煮面条的时候，切小葱，葱根和葱叶分...
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![炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）方法]( "炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）方法")
- 用料荞麦面方便面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦方便面（荞麦面）的做法烧水煮面，煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱蒜爆香，下火腿炒香加包菜炒软，下鸡蛋荞麦面，加点点耗油海鲜酱油盐，出锅就ok了。小贴士炒好...
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- 适合上班族，半盘菜，半碗荞麦面。用料油麦菜1把大蒜4瓣盐适量葵花籽油适量生抽1勺醋1勺油泼辣子1勺青花椒油适量蒜泥油麦菜配荞麦面的做法热油，加入蒜泥，翻炒，加入洗干净的油麦菜，翻炒至快熟，加盐，翻炒，起锅。放盐，生抽，醋，蒜泥，青花椒油，油泼辣子入碗中，荞麦面煮好后盛入碗中，开吃。...
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![减脂日记｜生菜洋葱牛肉荞麦面10食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂日记｜生菜洋葱牛肉荞麦面10方法]( "减脂日记｜生菜洋葱牛肉荞麦面10食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂日记｜生菜洋葱牛肉荞麦面10方法")
- 用料洋葱小半个荞麦面1包牛肉粒1块盐少许橄榄油适量生菜1朵蓝莓1把蒜瓣3瓣葱1根黑胡椒粉少许减脂日记｜生菜洋葱牛肉荞麦面10的做法准备食材切好倒入橄榄油，牛肉粒洋葱生菜，依次下锅倒入橄榄油，放蒜瓣翻炒变色。放入少许盐，少许黑胡椒粉。把煮熟的荞麦面倒入。出锅就行了。完成...
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- 让荞麦面也好吃起来！用料荞麦面一人份80克白菜（绿叶蔬菜）3片翠宏辣椒面1勺菜籽油2勺鸡蛋1个小葱花1根生抽1勺半醋半勺蔬菜荞麦面的做法拿个面碗放辣椒面1勺，热锅烧油，烧冒烟后用勺子在锅里挖点油淋到辣椒面上，倒点生抽，搅均后淋一勺醋，放几粒盐锅中剩下的油煎个鸡蛋，鸡蛋先放到面...
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- 孕期血糖高就换成了荞麦面吃早上起来随便煮煮很方便煎一个鸡蛋烫点青菜煮个几分钟面碗里放勺酱油和醋～～就很美味啊用料荞麦面一把青菜半盘酱油一勺鸡蛋1/2个青菜荞麦面的做法喜欢吃溏心蛋，买可生食鸡蛋煎两个～～煮面条，顺便把青菜放进去一起烫大碗里倒入一勺酱油一勺醋～加入开水...
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![荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法]( "荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法")
- 搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱：锅中，加入¼杯清酒，将其煮沸。让酒精蒸发几秒钟。加入1/2杯酱油和1/2杯+1汤匙milin。加...
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- 用料荞麦面豆芽一把鸡蛋两个西红柿一个酱油勺生抽勺盐克蒜瓣小米辣两到三个香油荞麦面拌面的做法锅中放水煮沸，放入洗好的豆芽，烫到七八分熟捞出沸水中放入面条，煮熟捞出过凉水锅中放油，加入西红柿翻炒，到西红柿出汁，放入事先炒过的鸡蛋，小米辣在西红柿鸡蛋中加入适量酱油，生抽，香...
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![蛤蜊生菜荞麦面做法烹饪大全 地道蛤蜊生菜荞麦面如何做]( "蛤蜊生菜荞麦面做法烹饪大全 地道蛤蜊生菜荞麦面如何做")
- 没有什么故事，只是觉得这是一碗有鲜味又便宜的家常面，适合一人或者两人吃。希望可以给出门在外务工的朋友一些简单的满足。用料荞麦面适量花蛤2斤生菜1棵洋葱小半个盐适量糖适量胡椒粉适量鸡精适量料酒适量花椒适量辣椒粒适量生姜几片蛤蜊生菜荞麦面的做法花蛤洗干净，锅内放...
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![生糖慢的荞麦面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的生糖慢的荞麦面菜团子方法]( "生糖慢的荞麦面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的生糖慢的荞麦面菜团子方法")
- 我家有一位血糖高的人，自从买了血糖仪每天测血糖，知道了外面的早点很容易升血糖，尤其是她最爱的大饼油条老豆腐，餐后两小时能升到20多。我做的这个菜团子不发面，发面的叫包子了吧。不发面主要也是因为我懒，大家也可以试试发面的。用料荞麦面200克中筋面粉100克大白菜叶子克胡萝...
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![荞麦面焖面如何做才美味，怎么做荞麦面焖面简单又好吃]( "荞麦面焖面如何做才美味，怎么做荞麦面焖面简单又好吃")
- 用料大白菜少量火腿2根紫天椒2个荞麦面克生抽半勺老抽2滴鸡蛋2个大蒜瓣蚝油半勺盐克荞麦面焖面的做法1、先将所需菜全部备好2、将紫天椒，蒜，生抽，老抽、蚝油放入碗中，加半碗清水搅拌均匀备用。3、将荞麦面放入烧开水中，待其8分熟左右盛出过下凉水滤干备用1、锅中放少许油，先煎...
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![西红柿生菜荞麦面做法烹饪大全 地道西红柿生菜荞麦面如何做]( "西红柿生菜荞麦面做法烹饪大全 地道西红柿生菜荞麦面如何做")
- 宿舍减脂电饭锅料理又是爱荞麦面的一天(≧∇≦)/用料生菜一颗荞麦面一把(适量)生抽一勺剁辣椒一勺西红柿生菜荞麦面的做法电饭煲预热加入西红柿🍅软烂之后加入一碗水煮开后加入荞麦面再一次开后加入切好的生菜，搅拌一下下就可以出锅啦～小贴士对生西红柿深恶痛觉，却对煮的熟...
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- 用料荞麦面1份生抽1勺醋三分之一勺盐半勺开水适量荞麦面的做法碗里加生抽、醋、盐、开水（或面汤），拌匀开水煮面，面熟起锅...
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![日式荞麦面➕荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面➕荞麦面汁方法]( "日式荞麦面➕荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面➕荞麦面汁方法")
- 哎呀呀第一次发菜谱～好鸡冻呢～哈哈哈去一家寿司店吃了一次日式荞麦面，感觉还不错，就买了一大堆东西来做用料荞麦面一人份本味淋适量日式酱油适量鲣鱼花30g昆布15×15cm一片葱花适量青芥可无拌饭香松可无水800ml日式荞麦面➕荞麦面汁的做法昆布放入水中泡发，大约30min，同时准备...
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![生菜鱼丸荞麦面做法烹饪大全 地道生菜鱼丸荞麦面如何做]( "生菜鱼丸荞麦面做法烹饪大全 地道生菜鱼丸荞麦面如何做")
- 无油低脂健康面，适合不能次油腻的。。。。。。。。用料荞麦面鱼丸生菜生抽盐生菜鱼丸荞麦面的做法煮开一锅水将上述食材扔进去煮熟，放生抽，盐，即可小贴士煮的时候，先放鱼丸噢噢噢噢，其他迟点再放，多么简单啊...
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![泡菜荞麦面如何做才美味，怎么做泡菜荞麦面简单又好吃]( "泡菜荞麦面如何做才美味，怎么做泡菜荞麦面简单又好吃")
- 泡菜是我最近比较喜欢的食材～煮面是常态，当然还可以有什么泡菜粥，泡菜饭啦～简易方便，很适合宿舍党喔（因为我就是宿舍党嘿嘿嘿～）不过事先说明，我只有一个一锅三胆的隔水炖锅，所以在煮的时间什么的方面我不能给出意见，大家自己估量～用料泡菜荞麦面盐焗鸡爪香菇葱腊肉泡菜荞麦面的做法加...
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- 最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散摊饼切成丝荞麦面煮熟过凉紫甘蓝切丝黄瓜丝胡萝卜丝蒜末辣椒面香葱生抽陈醋白糖，不用放...
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- 最近口味有点变了，就想吃简单清爽的食物，中午下班火速煮碗面，很简单，吃完大满足。用料荞麦面78克生菜180g黑木耳适量香菇适量千张半张盐鸭蛋1个清爽生菜荞麦面的做法材料准备好盐鸭蛋蛋黄与蛋清分离锅里先放半碗水，烧开，再到油(这是范志红老师的少油做菜方法),，这方法油温不会很...
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- 用料苦荞粉270克盐5克黑麦面粉230克鸡蛋2个谷元粉50克水120克左右黑麦荞麦面的做法所有材料搅拌均匀，成絮状，静止30分钟压面机成型出面吃不完冷冻保存...
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- 用料凉拌荞麦面荞麦面一束约90克脆山药半根海苔5-6片荞麦面汁大葱一段小葱适量酱油1勺味啉2勺柴鱼片适量凉拌山药脆山药半根柴鱼片适量酱油适量日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）的做法水烧开，荞麦面煮5分钟，立即捞出过凉水，装盘备用山药一根切半段（另外半段留着小菜备用），擦成泥...
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- 用料红烧排骨适量生菜一把面条适量蒜头两瓣快手懒人版生菜排骨荞麦面的做法烧水煮面条，面煮好后捞出沥干备用，这个过程为了防止面黏成一团，可以用麻油把捞出的面条拌开。热锅加适量的油，烧到冒烟，下生菜大火翻炒至断生，加盐调味，出锅前一分钟加切好的蒜片，继续炒出蒜香味即出锅盛...
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![菠菜荞麦面如何做才美味，怎么做菠菜荞麦面简单又好吃]( "菠菜荞麦面如何做才美味，怎么做菠菜荞麦面简单又好吃")
- 来碗菠菜荞麦面。用料荞麦面菠菜鸡蛋盐生抽胡椒小麻油菠菜荞麦面的做法锅里水烧开放入荞麦面。磕入一个鸡蛋。转小火焖煮。用盐和少许生抽调味。加入菠菜。撒胡椒粉淋少许小麻油即可。出锅开吃。...
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![荞麦面面条如何做才美味，怎么做荞麦面面条简单又好吃]( "荞麦面面条如何做才美味，怎么做荞麦面面条简单又好吃")
- 用料荞麦面克高筋面粉荞麦面面条的做法荞麦面先用开水烫，用筷子搅成絮状，然后加高筋面粉，两个比例可以是1：1揉成团揉好看点擀厚切薄或者擀薄切厚切成条状，注意注意注意！！！！一定要切薄点，或者擀薄点，会发胀，杂粮口感也很粗煮熟油盐醋，大蒜切末干辣椒面五香粉或花椒粉，芝麻粒，老干妈炒好的...
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