![弃种薄松饼—可卷可弹入口即化食谱大全及做法，烹饪好吃的弃种薄松饼—可卷可弹入口即化方法]( "弃种薄松饼—可卷可弹入口即化食谱大全及做法，烹饪好吃的弃种薄松饼—可卷可弹入口即化方法")
- 本菜谱关键词好吃快手不浪费用料弃种（1：1）80g蜂蜜10g蛋清2个蛋黄2个白糖10g可可粉2g弃种薄松饼—可卷可弹入口即化的做法弃种，蜂蜜，蛋黄混合均匀打发蛋白可可粉可以加在蛋白（影响发泡，做出来的是薄松饼）也可以加在蛋黄混合蛋白和蛋黄糊混合好的松饼液平底锅小火预热，均匀抹上适量...
- 15178
![「低碳」防弹 可可奶昔 饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」防弹 可可奶昔 饮品方法]( "「低碳」防弹 可可奶昔 饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」防弹 可可奶昔 饮品方法")
- 第一次发用罗汉果苷（据说300倍甜）做甜味剂的菜谱，这个甜味剂使用一定要小心，可以加一点搅拌搅拌试试，不过甜再加，用多了很恶心的！洋车前子壳粉先少加些，搅拌晾一小会儿试试，等和热水融合，不够稠再加用料可可粉12克椰子油5-10克黄油5-10克代糖（赤藓糖醇/罗汉果苷）随意（6克/勺子最前端的...
- 33721
![「低碳」肉桂可可奶茶 防弹食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」肉桂可可奶茶 防弹方法]( "「低碳」肉桂可可奶茶 防弹食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」肉桂可可奶茶 防弹方法")
- 用料可可粉5克肉桂粉5克（随意）椰子油/黄油8/10克淡奶油25克茶包泡出来的红茶水100克盐一点点点【低碳】肉桂可可奶茶防弹的做法全部加一起搅拌机搅拌，打出泡泡可以上面撒点肉桂粉装饰~奶茶（淡奶油加红茶）也可以换成椰浆，或者换成水也不是不行哈哈...
- 16220
![可可小炸弹如何做才美味，怎么做可可小炸弹简单又好吃]( "可可小炸弹如何做才美味，怎么做可可小炸弹简单又好吃")
- 用8连费南雪模做的用料高筋面粉300克白糖36克盐4克可可粉18克水210克酵母3克黄油40克内馅（白巧克力）32克可可小炸弹的做法后油后盐法揉至完全阶段，发至2.5倍大。排气分八份，滚圆后松弛10分钟。分别擀开包入喜欢的馅料，不必太多。放入模具，温暖湿润处发酵约40分钟。烤箱预热180...
- 26087
![防弹热可可如何做才美味，怎么做防弹热可可简单又好吃]( "防弹热可可如何做才美味，怎么做防弹热可可简单又好吃")
- 不放淡奶的话，一杯热量213大卡，碳水1.2。用料无糖可可粉10克动物淡奶油（可选）20克椰子油10克动物黄油10克赤藓糖醇或任意代糖（可选）适量热水350ml防弹热可可的做法把所有材料放在搅拌机里放热水搅拌即可小贴士我用的法芙娜无糖可可粉，100克碳水12克。...
- 6806
![防弹可可如何做才美味，怎么做防弹可可简单又好吃]( "防弹可可如何做才美味，怎么做防弹可可简单又好吃")
- 用料无糖可可粉10克动物草饲黄油20克代糖按照自己口味热水350ml椰子油10克防弹可可的做法放入搅拌杯一同转就好了谁不要太热，搅拌杯会炸哈哈，倒出后满满的泡沫好幸福，喜欢热的微波一下一定记得草饲动物黄油彻底融合小贴士一定用搅拌杯或者搅拌机，否则水油无法融合，可可粉也容...
- 13254
![「生酮」5分钟可可粉生巧 脂肪炸弹 无需可可脂食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」5分钟可可粉生巧 脂肪炸弹 无需可可脂方法]( "「生酮」5分钟可可粉生巧 脂肪炸弹 无需可可脂食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」5分钟可可粉生巧 脂肪炸弹 无需可可脂方法")
- 消耗可可粉利器，超快手只洗一个碗的配方。①配方可以做10*10方形模具一盘。②热量694kcal，脂肪70.6g（92%），蛋白质7.7g（5%），碳水4.3g（3%）。③糖的量可以边做边尝，但是成品冻过之后会比热的时候更甜，所以自己衡量一下。用料可可粉（法芙娜）25克黄油（总统）40克淡奶油（总统）60克奶油奶酪（爱氏晨曦...
- 21728
![Bulletproof Cocoa 防弹可可食谱大全及做法，烹饪好吃的Bulletproof Cocoa 防弹可可方法]( "Bulletproof Cocoa 防弹可可食谱大全及做法，烹饪好吃的Bulletproof Cocoa 防弹可可方法")
- 1.今天轻断食1天，主要以喝防弹系列的饮品为主，所以今天尝试做了防弹可可2.因为是用来减肥的，所以是无糖的噢用料温水400ml纯黑可可粉20gMCT油10g无盐黄油10g椰子油10g肉桂粉1gBulletproofCocoa防弹可可的做法除温水以外的所有东西，称量好，放入搅拌杯加入温水机器搅拌均匀开喝...
- 21852
![防弹椰奶热可可做法烹饪大全 地道防弹椰奶热可可如何做]( "防弹椰奶热可可做法烹饪大全 地道防弹椰奶热可可如何做")
- 椰子油（coconutoil）提取自成熟椰果肉中的食用油，是热带地区的人们摄取脂肪的主要来源，椰子油被热的反应非常稳定，适用于高温烹调，由于椰子油对热具稳定性，因此它具有氧化慢，抗酸败的特点。净碳水化合物5g脂肪49g蛋白质4g膳食纤维0g热量461g保存方式立刻饮用用料椰奶50克椰子油20...
- 9810
![生酮可可脂脂肪炸弹食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮可可脂脂肪炸弹方法]( "生酮可可脂脂肪炸弹食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮可可脂脂肪炸弹方法")
- 单纯想做一个脂肪炸弹，可以常温保存的在学校的时候可以轻松油断正好是一天的热量还没有做，回家尝试了再调整比例用料纯可可脂100克可可粉30克生酮可可脂脂肪炸弹的做法隔水融化可可脂加入可可粉搅拌均匀，倒入模具冷冻至凝固可可粉加到100克也是可以成形的，但是碳水就会较高熔...
- 11513
![吹弹可破蒸蛋的详细做法大全,简单又营养的吹弹可破蒸蛋做法]( "吹弹可破蒸蛋的详细做法大全,简单又营养的吹弹可破蒸蛋做法")
- 用料鸡蛋1个（占碗的三分之一容积）凉开水（占碗的三分之二容积）盐半勺香油1勺鱼露小1勺肉臊子小半碗葱少许（可省略）吹弹可破蒸蛋的做法把一个蛋在碗里打散加水继续打把泡沫滤掉放入水烧开的蒸锅，小火8分钟出锅后加香油，鱼露，肉臊子，葱...
- 12050
![Q弹 可丽饼的详细做法大全,简单又营养的Q弹 可丽饼做法]( "Q弹 可丽饼的详细做法大全,简单又营养的Q弹 可丽饼做法")
- 用料牛奶145克鸡蛋1个融化黄油5克细砂糖20克低粉25克玉米淀粉15克Q弹可丽饼的做法牛奶中加入：砂糖，鸡蛋搅拌均匀。过筛低筋面粉和玉米粉，，加入融化的黄油小火摊饼...
- 32123
![巧克力炸弹——耶香可可布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力炸弹——耶香可可布丁方法]( "巧克力炸弹——耶香可可布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力炸弹——耶香可可布丁方法")
- 椰浆，香蕉，可可粉。荞麦，奇异籽，洋车前子。前面三个是浓郁的味道，后面三个是浓郁的口感，总之这一盘东西就是浓郁再浓郁，配上酸酸的莓果那是正正好。无添加糖，但是又甜又香浓，多亏了全脂椰浆和可可粉呢。用料荞麦1/4杯奇异籽1大勺洋车前子1小勺椰浆100g生可可粉1大勺香蕉一根水巧克...
- 10313
![弹弹果冻-焙可美心心硅胶模食谱大全及做法，烹饪好吃的弹弹果冻-焙可美心心硅胶模方法]( "弹弹果冻-焙可美心心硅胶模食谱大全及做法，烹饪好吃的弹弹果冻-焙可美心心硅胶模方法")
- 用料牛奶或水300克白凉粉25克细砂糖15克水果适量弹弹果冻-焙可美心心硅胶模的做法水加糖加白凉粉煮开倒入心型模具，冻一晚就可以吃了。...
- 10348
![滑蛋虾仁🍤QQ弹弹鲜嫩可口食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋虾仁🍤QQ弹弹鲜嫩可口方法]( "滑蛋虾仁🍤QQ弹弹鲜嫩可口食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋虾仁🍤QQ弹弹鲜嫩可口方法")
- 用料虾仁15-20🍤鸡蛋🥚1-3个滑蛋虾仁🍤QQ弹弹鲜嫩可口的做法腌虾仁：料酒➕椒盐（白胡椒粉/黑胡椒粉）两颗鸡蛋，拍点椒盐、黑胡椒。（黄油🧈一点点，奶味十足更香，家里没有就不用加了）腌足十五分钟🕒冷锅下油，锅热后放入虾仁翻炒至变色倒入打好的鸡蛋翻炒均匀后出锅（中小火）想吃嫩一点就...
- 32002
![防弹可可（由未经碱化可可粉制作） 生酮低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的防弹可可（由未经碱化可可粉制作） 生酮低碳水方法]( "防弹可可（由未经碱化可可粉制作） 生酮低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的防弹可可（由未经碱化可可粉制作） 生酮低碳水方法")
- 此图为效果图，故意泼出来许多，实际制作不需要这样哦。用料发酵黄油20克MCT油10克纯可可粉（未经碱化）10克热水200克可选:代糖适量防弹可可（由未经碱化可可粉制作）生酮低碳水的做法代理商送了一款新西兰的发酵黄油，空口吃觉得非常美味，拿来做防弹饮料试试。一（黄油）刀下去切了20克。...
- 19723
![Q弹爽滑可可布丁的详细做法，Q弹爽滑可可布丁做法技巧]( "Q弹爽滑可可布丁的详细做法，Q弹爽滑可可布丁做法技巧")
- 一款duangduangduang~的夏日小甜品，口感丝滑入口即化，快点搞起来丫！用料牛奶245g可可粉10.5g细砂糖28g淡奶油30g吉利丁片6gQ弹爽滑可可布丁的做法取三分之一的牛奶倒入锅中煮热，加入过筛的可可粉搅匀再加入剩余的牛奶搅匀再加入砂糖、淡奶油搅拌均匀煮至微开，放凉至60度左右，加...
- 8255
![「生酮keto」可可椰子黄油炸弹食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮keto」可可椰子黄油炸弹方法]( "「生酮keto」可可椰子黄油炸弹食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮keto」可可椰子黄油炸弹方法")
- 来自的食谱分享。菜谱是可做15个炸弹，每个35Kal3.19gFat0.92netcarbs0.98protein用料花生黄油酱3勺可可粉3勺赤藻糖醇（我换成了奶油）2.5勺杏仁粉2勺椰子粉半杯【生酮keto】可可椰子黄油炸弹的做法将花生黄油酱可可粉糖醇和杏仁粉混合搅拌，放进冰箱里冷藏1小时（来自ruled的图片...
- 28332
![生酮防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮防弹椰奶热可可方法]( "生酮防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮防弹椰奶热可可方法")
- 转用料见图片生酮防弹椰奶热可可的做法见图片见图片见图片...
- 27309
![弹嫩可丽饼如何做才美味，怎么做弹嫩可丽饼简单又好吃]( "弹嫩可丽饼如何做才美味，怎么做弹嫩可丽饼简单又好吃")
- 一人份快手早餐喷香出炉(≧∇≦)用料鸡蛋一只牛奶越多越弹嫩，只要能看出来淡黄色就好粉类粉状食材都可以（请大开脑洞）弹嫩可丽饼的做法鸡蛋加入粉中搅拌搅拌牛奶加入搅拌匀平底锅不放油，倒面糊煎，薄薄的一层就好火多大都可以的，控制好时间就成不用担心凝固不住，不加粉一样OK哒前...
- 31024
![生酮料理——防弹可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮料理——防弹可可方法]( "生酮料理——防弹可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮料理——防弹可可方法")
- 用料MCT油一大匙无盐奶油1.5大匙无糖可可粉三大匙赤藻糖醇半匙盐一小撮生酮料理——防弹可可的做法开水（一定要用温水或者热水）冲泡后用充分用打泡机打匀。完全没有喝油的感觉，只有浓郁的可可味，超好喝！...
- 26538
![「低碳·生酮」防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」防弹椰奶热可可方法]( "「低碳·生酮」防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」防弹椰奶热可可方法")
- 用料椰奶50g椰子油20g无糖奶油20g100%无糖可可粉10g-------工具电子秤搅拌汤匙马克杯-------每份净碳水5g脂肪49g蛋白质4g膳食纤维0g热量461kcal【低碳·生酮】防弹椰奶热可可的做法将所有材料计量完成。将椰奶加热后，放入椰子油，奶油搅拌均匀。加入可可粉，搅拌均匀即可完成...
- 20654
![生酮｜可可脂肪炸弹食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮｜可可脂肪炸弹方法]( "生酮｜可可脂肪炸弹食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮｜可可脂肪炸弹方法")
- 转自“生酮减肥”APP脂肪炸弹是生酮减肥时期最常见的小零食了，它们含有90%以上的脂肪，你可以尽情享受这些低碳水化合物的脂肪炸弹，非常适合满足对甜食的渴望。用料无糖纯可可粉（原配方未注明）适量？奶油奶酪SoftCheese100克黄油UnsaltedButter30克赤藓糖醇（可用甜菊糖代替）40克生...
- 17240
![「生酮饮品」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮品」防弹热可可方法]( "「生酮饮品」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮品」防弹热可可方法")
- 天天喝防弹咖啡，偶尔也想换换口味，寒冷的冬天手握一杯奶香浓郁的热可可，深吸一口气不要太有幸福感哟用料可可粉两小勺70度以上的水根据杯子和可可粉多少定发酵黄油10g椰子油/MCT油一小勺淡奶油（可省略）打发加到里面做奶盖赤酰糖醇/甜菊糖（可省略）适量【生酮饮品】防弹热可可的做...
- 21060
![「生酮」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹热可可方法]( "「生酮」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹热可可方法")
- 成分表热量:339kal蛋白质:5％4.2克脂肪:76％28.3克碳水化合物:19％15.8克热可可虽然美味，但是千万不要多喝，碳水含量比较高，偶尔解馋可以，还是应该喝防弹咖啡的。用料热水150克椰浆100克黑巧克力10克纯可可粉8克赤藓糖醇10克【生酮】防弹热可可的做法巧克力掰成小块，和代糖，可可粉，放...
- 9076
厨趣阁
