![健康减肥餐，对肠胃很好食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减肥餐，对肠胃很好方法]( "健康减肥餐，对肠胃很好食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减肥餐，对肠胃很好方法")
- 按时按量遵循【蔬菜:蛋白质:主食=2:1:1】的大原则，先吃菜，再吃肉，最后吃主食。会瘦哦，当然重要的是健康[爱心]用料各种健康减肥餐，对肠胃很好的做法共12样：黄瓜，虾，油麦尖，牛肉，花生，核桃，红枣，面，鸡蛋，豆皮，茄子，芝麻粉[偷笑][爱心][爱心]...
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![摆盘不好看，但绝对很好吃的腊肠焖饭，终于试出了最美味的版本！的详细做法，摆盘不好看，但绝对很好吃的腊肠焖饭，终于试出了最美味的版本！做法技巧]( "摆盘不好看，但绝对很好吃的腊肠焖饭，终于试出了最美味的版本！的详细做法，摆盘不好看，但绝对很好吃的腊肠焖饭，终于试出了最美味的版本！做法技巧")
- 我不知道大家有没有和我一样试过很多次网上说的懒人网红焖饭，就是腊肠加一颗西红柿再加玉米粒豌豆啥的，摆得超级好看，但是做出来是真的没有我想象中的经验。这次我更惨，打折买到了不好吃的大米，一个人感觉要吃好久好久。试过了各种方法去消耗大米，但是每一次都心好累。最近在看...
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![香肠焖饭～简单快速很好很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠焖饭～简单快速很好很好吃方法]( "香肠焖饭～简单快速很好很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠焖饭～简单快速很好很好吃方法")
- 一个人吃饭，又不想炒那么多菜，怎么办？那就吃焖饭吧，有肉有菜，又很简单快速，关键是很好很好吃。用料香肠半根大米1杯干香菇2个豆王3根土豆半个青豆适量西红柿半个大葱适量大蒜适量生抽2勺老抽1勺耗油1勺盐1小勺五香粉1小勺鸡精1小勺香肠焖饭～简单快速很好很好吃的做法准备食材，将...
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![调理肠胃,清理肠胃不二之选食谱大全及做法，烹饪好吃的调理肠胃,清理肠胃不二之选方法]( "调理肠胃,清理肠胃不二之选食谱大全及做法，烹饪好吃的调理肠胃,清理肠胃不二之选方法")
- 一款养胃,调理肠胃的清淡粥食谱.给你爱的那个他调理调理.用料大米1杯山药1根胡萝卜半根火腿1根瘦肉150克盐少许白胡椒粉适量生抽1勺蚝油2勺老抽少许香油1勺淀粉1勺姜2片小葱1根调理肠胃,清理肠胃不二之选的做法肉切片倒入蚝油，生抽，白胡椒粉，盐，老抽一点点。搅拌均匀后加入适...
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![肠胃炎必看如何做才美味，怎么做肠胃炎必看简单又好吃]( "肠胃炎必看如何做才美味，怎么做肠胃炎必看简单又好吃")
- 因为我身体不太好，又容易得肠胃炎所以写了这个菜单，希望可以帮到得病的时候不知道吃什么的小伙伴！（看我主页的菜单）我这是适合轻度肠胃炎的小伙伴的菜单，要5天。要是重度的话适当延长时间哦！至少恢复10天！首先一定要等没了症状才可以不单单喝白粥，像是腹泻，吐，发烧。前两天只能喝粥/...
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![味噌汤（一道对身体，肠胃特别好的汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的味噌汤（一道对身体，肠胃特别好的汤）方法]( "味噌汤（一道对身体，肠胃特别好的汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的味噌汤（一道对身体，肠胃特别好的汤）方法")
- 味噌汤就是用味噌酱加上自己喜欢的食材熬成的汤，味噌酱是黄豆经过发酵制成！这道汤对肠道特别好！味噌之所以能有好的保健效果，主要原因在于其含有的大豆异黄酮易于吸收。用料禾然有机味噌酱一大勺裙带菜一把豆腐一块角瓜半个鲜贝肉4--5个清水或洗米水适量蒜3--4瓣大葱根部一段...
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![对对对如何做才美味，怎么做对对对简单又好吃]( "对对对如何做才美味，怎么做对对对简单又好吃")
- 用料这是大道对对对的做法啧啧啧小贴士是...
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![清肠胃果汁如何做才美味，怎么做清肠胃果汁简单又好吃]( "清肠胃果汁如何做才美味，怎么做清肠胃果汁简单又好吃")
- 用料青苹果1粒黄梨半粒黄瓜1条奇异果1粒清肠胃果汁的做法把所有水果切皮把水果切成小块再放入搅拌机搅成汁后，倒入杯里，就完成啦✌️小贴士如果怕水果太凉性，可加入一小块生姜一起搅拌成汁来喝。...
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![苹果银耳红枣甜汤（缓解腹泻的糖水，孕期多喝对肠胃好）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果银耳红枣甜汤（缓解腹泻的糖水，孕期多喝对肠胃好）方法]( "苹果银耳红枣甜汤（缓解腹泻的糖水，孕期多喝对肠胃好）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果银耳红枣甜汤（缓解腹泻的糖水，孕期多喝对肠胃好）方法")
- 缓解腹泻的好方子😁还可以改善气血，对皮肤好😁用料苹果2个银耳半朵红枣5颗红糖150克清水5升苹果银耳红枣甜汤（缓解腹泻的糖水，孕期多喝对肠胃好）的做法材料大集合。苹果清洗干净，切小块。红枣去核，对半切。银耳泡发，剪去黄梗，用手撕成小块。材料都放药壶里，加水4.5升到5升左右，自动...
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![绝对会做很多次的蜜桃酱食谱大全及做法，烹饪好吃的绝对会做很多次的蜜桃酱方法]( "绝对会做很多次的蜜桃酱食谱大全及做法，烹饪好吃的绝对会做很多次的蜜桃酱方法")
- 我还蛮喜欢做果酱的，果酱很简单呐。我给果酱画了个标签，花的时间比我做果酱的时间都长。本来人生嘛，就是要在这种华而不实的事情上多浪费掉点时间才好。呀！扯远了。桃子酱的桃子🍑要选用稍稍有点硬的，比较红比较甜的那种桃子，这样做出来的果酱颜色才好看。由于我不喜欢加太多糖...
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![对脾胃好的纯天然麦芽糖。食谱大全及做法，烹饪好吃的对脾胃好的纯天然麦芽糖。方法]( "对脾胃好的纯天然麦芽糖。食谱大全及做法，烹饪好吃的对脾胃好的纯天然麦芽糖。方法")
- 用料糯米1000克麦芽种子150克对脾胃好的纯天然麦芽糖。的做法把麦芽种子开始泡一夜，沥干水，每天浇水等待发芽，大概四天就长成这样。把长好的麦芽用搅拌机搅拌打碎成泥。再把糯米泡好水加多点水煮熟后，大概温度60度左右开始把搅碎的麦芽和糯米一起搅拌。把材料放进电饭锅里，等...
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![醉蟹？酱油蟹？总之很好吃就对了！食谱大全及做法，烹饪好吃的醉蟹？酱油蟹？总之很好吃就对了！方法]( "醉蟹？酱油蟹？总之很好吃就对了！食谱大全及做法，烹饪好吃的醉蟹？酱油蟹？总之很好吃就对了！方法")
- 某位论坛上网友的配方，试过之后非常好吃，记录下来。用料大闸蟹几只花雕酒适量六月鲜适量糖适量姜几片醉蟹？酱油蟹？总之很好吃就对了！的做法大闸蟹不用买很大的，买回来后放清水里养半天，准备好配料，酒和六月鲜的比例大约是1:1，加入糖，调到自己满意的味道，放几片姜，加入大闸蟹蟹蟹入罐...
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![酸甜开胃又对嗓子很好的柠檬膏食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜开胃又对嗓子很好的柠檬膏方法]( "酸甜开胃又对嗓子很好的柠檬膏食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜开胃又对嗓子很好的柠檬膏方法")
- 用料柠檬5个黄冰糖500克酸甜开胃又对嗓子很好的柠檬膏的做法柠檬用盐搓洗干净，在无水无油的菜板上切片，把柠檬籽扣掉，不然会苦的电饭锅一层柠檬片一层黄冰糖碎（提前把冰糖敲碎）电饭锅开煮饭键，不要关盖子，会溢锅，时不时去搅拌一下熬到粘稠，变得金黄，按保温键，盖上盖子，保温8小时，第二...
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![咸骨山药汤，养胃哟，很简单，很好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的咸骨山药汤，养胃哟，很简单，很好喝方法]( "咸骨山药汤，养胃哟，很简单，很好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的咸骨山药汤，养胃哟，很简单，很好喝方法")
- 转眼进入4月了，绿荫渐浓，繁花渐落，柳絮飞扬，天天吵着减肥的你，成功了吗？饿一餐又猛吃一顿，胃可还舒服？都说一年四季在于春，其实春天也是养生的最佳时节。春天风多，乍暖还寒，应注意保护体内阳气，保护肝脏，养护脾胃，为一年的健康打下基础。山药味甘，便很适合在春天时食用，补益脾胃，滋补健身...
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![肠胃炎食谱如何做才美味，怎么做肠胃炎食谱简单又好吃]( "肠胃炎食谱如何做才美味，怎么做肠胃炎食谱简单又好吃")
- 医学生分享肠胃炎时吃的流食我第一次急性肠炎坚持了没去输液自己在家吃便药可能我是比较轻的。但是最好去医院用料米随便几杯肠胃炎食谱的做法熬白粥也不要太稠，我一般都把米饭煮烂成粥样（个人喜好吧）好几天都只喝温水，对，多喝温水，如果白粥有点腻可以加点酱油，尽量吃稍微咸的。...
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![金桔，专对咳嗽！秋冬很有用！食谱大全及做法，烹饪好吃的金桔，专对咳嗽！秋冬很有用！方法]( "金桔，专对咳嗽！秋冬很有用！食谱大全及做法，烹饪好吃的金桔，专对咳嗽！秋冬很有用！方法")
- 蜂蜜金桔水以金桔为原材料，配合蜂蜜制作而成，对久咳不愈、食欲不振、防止感冒等有一定效果。具有养胃健脾、清热解毒、止咳化痰等功效，在日常生活中制作起来方便快捷，下面教大家如何自制蜂蜜金桔水。用料金桔500克冰糖适量200g左右水1000克金桔，专对咳嗽！秋冬很有用！的做法做法：...
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![蒜香鱼（对减脂也很友好！）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鱼（对减脂也很友好！）方法]( "蒜香鱼（对减脂也很友好！）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鱼（对减脂也很友好！）方法")
- 用料巴沙鱼适量大蒜5瓣包菜适量蒜香鱼（对减脂也很友好！）的做法做法1️⃣大蒜切成蒜末，锅里倒一勺油，放入一半蒜末，炒出香味加入一勺蚝油（蒸鱼豉油或者酱油都可以），炒匀加入另一半蒜末，关火拌匀起锅要是嫌麻烦就省略开火这一步吧！▶️懒人版直接把蚝油拌进蒜末里，再加一小勺油2️⃣巴沙鱼切...
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![对新手也很友好的手搓南瓜司康食谱大全及做法，烹饪好吃的对新手也很友好的手搓南瓜司康方法]( "对新手也很友好的手搓南瓜司康食谱大全及做法，烹饪好吃的对新手也很友好的手搓南瓜司康方法")
- 用料淡奶油40克鸡蛋1.5个香草膏3克低筋面粉520克盐4克泡打粉10克苏打粉2克黄油170克糖140克烤熟的南瓜块500克对新手也很友好的手搓南瓜司康的做法将所有粉类和黄油放在一个大盆里用手搓至沙状.搓好是这种状态，松松散散的.把淡奶油鸡蛋和香草膏放在一起打散.将液体加入粉...
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![红枣生姜糖(开胃养颜，很有嚼劲很好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣生姜糖(开胃养颜，很有嚼劲很好吃）方法]( "红枣生姜糖(开胃养颜，很有嚼劲很好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣生姜糖(开胃养颜，很有嚼劲很好吃）方法")
- 这几天听我老妹提了生姜糖，刚好姜买多了就试着做一下。生姜糖具有开胃爽神、生津活血、祛痰平咳、助消化、促进新陈代谢、祛风寒、防止晕车、防止呕吐等作用，女性食用生姜糖还可以起到缓解痛经的作用。生姜糖在食用方面也有一些禁忌，高血糖，胃溃疡的患者是不可以食用的，儿童少...
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![香肠派对如何做才美味，怎么做香肠派对简单又好吃]( "香肠派对如何做才美味，怎么做香肠派对简单又好吃")
- 用料香肠根香肠派对的做法加好友。。。。。。。。小贴士有木有玩香肠派对的，加我，备注：下厨房...
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![清肠胃茶如何做才美味，怎么做清肠胃茶简单又好吃]( "清肠胃茶如何做才美味，怎么做清肠胃茶简单又好吃")
- 用料苹果1个红枣3-4颗枸杞子适量冰糖适量清肠胃茶的做法红枣记得去核，苹果洗干净，切片水滚后煲10-15分钟，关火焖5-10分钟最好放入冰糖适量肠胃茶又叫刮油茶🤭🤭🤭...
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![白参炒蛋（白参对女人很好哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的白参炒蛋（白参对女人很好哦）方法]( "白参炒蛋（白参对女人很好哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的白参炒蛋（白参对女人很好哦）方法")
- 用料盐克小葱1根料酒勺白参炒蛋（白参对女人很好哦）的做法白参3朵（买少了，一般我用5朵）去跟洗净挤干水分备用。鸡蛋4个加料酒搅匀。猪油化开放白参（多放一些猪油）小火慢煎，直到出香味儿，两面金黄放小葱碎炒一下倒入搅好的鸡蛋液，煎到两面金黄，放盐翻炒均匀即可香喷喷的白参炒蛋做好啦...
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![五香香肠（绝对好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香香肠（绝对好吃）方法]( "五香香肠（绝对好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香香肠（绝对好吃）方法")
- 离开家十年了，每年过年都特别想吃家乡的香肠，以前都是妈妈灌了给我带过来，从前年开始我试着自己灌，味道和妈妈做的一样一样的！家里人都是用这个方子，家人，同事和朋友都特爱吃，直呼我可以直接开店了……所以把配方分享给各位厨友，过年过节，端上桌，绝对分分钟清盘的节奏！用料猪肉（建议前...
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![免揉面松弛蛋黄酥（对新手很友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉面松弛蛋黄酥（对新手很友好）方法]( "免揉面松弛蛋黄酥（对新手很友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉面松弛蛋黄酥（对新手很友好）方法")
- 原方来自王太家新手也能一次成功的好方子。由于上次买的蛋黄酥包装盒有点小，所以我这次做小了一点，调整了一下用量，这个是60个的量。烤箱小的自己调整用量，我这个大小28金盘一盘20个，或者王太原方比较大的一盘16个，自己减到方子三分之一就好。要是一不小心照这个量烤箱小，一盘一...
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![黄焖鸡试过很多个方子，这个绝对是对新手最好的食谱大全及做法，烹饪好吃的黄焖鸡试过很多个方子，这个绝对是对新手最好的方法]( "黄焖鸡试过很多个方子，这个绝对是对新手最好的食谱大全及做法，烹饪好吃的黄焖鸡试过很多个方子，这个绝对是对新手最好的方法")
- 学生时代，每个大学肯定都有一个卖黄焖鸡用料鸡腿5只香菇8朵土豆2个（切块）辣椒1个（切块）芹菜1根（切段）香叶4片大蒜6瓣辣椒2个（切块）姜片4片洋葱半个（切瓣）冰糖2小块料酒1勺生抽2勺老抽1勺桂皮1块黄焖鸡试过很多个方子，这个绝对是对新手最好的的做法第一步：如图把材料都准备好。第二步：腌...
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