![莲藕玉米鸡汤做法烹饪大全 地道莲藕玉米鸡汤如何做]( "莲藕玉米鸡汤做法烹饪大全 地道莲藕玉米鸡汤如何做")
- 低脂营养鸡汤，哺乳期减肥自用食谱用料玉米1根藕2节鸡腿3只料酒莲藕玉米鸡汤的做法鸡腿洗净切成小块，莲藕去皮切块，玉米剥皮切块。鸡腿凉水下锅加点料酒水开煮两分钟捞出。焯水的鸡肉，玉米莲藕，放入汤锅一次性加足量的水，大火煮开转中小火煮半小时，中间加少量盐调味。一锅莲藕玉...
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![山药玉米莲藕（排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药玉米莲藕（排骨汤）方法]( "山药玉米莲藕（排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药玉米莲藕（排骨汤）方法")
- 山药玉米莲藕排骨一起煲汤，是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的😌莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。用料山药半根莲藕1节玉米1根排骨前...
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![莲藕花胶玉米海参汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花胶玉米海参汤方法]( "莲藕花胶玉米海参汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花胶玉米海参汤方法")
- 大年初三闺蜜从湖北人肉背回的新鲜莲藕这样新鲜的食材绝不能辜负要物尽其用释放它的美味用料藕1节海参3只花胶5个姜5片葱2段红枣6颗枸杞若干粒玉米1根鸡爪2个桂圆若干粒当归半片黄芪若干党参若干干香菇3个瑶柱若干黑豆若干莲藕花胶玉米海参汤的做法备料莲藕去皮切块海参...
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![玉米莲藕鸡汤煲做法烹饪大全 地道玉米莲藕鸡汤煲如何做]( "玉米莲藕鸡汤煲做法烹饪大全 地道玉米莲藕鸡汤煲如何做")
- 菜市场卖鸡的老板在不停吆喝，童子鸡嘞，卖童子鸡嘞。男的吃了有精神，女的吃了能美容……路过的人无不驻足观看，只听老板又说，我的鸡都是吃虫子杂粮长大的，不是吃饲料的，你买回去不好吃我可以包退货的。路人笑着打趣，不好吃我真要退货呢，老板笑呵呵的说，放心吧，绝对包退货。一会的功夫...
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![牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤方法]( "牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤方法")
- 牛骨含有丰富的钙质和骨胶原，莲藕旺血生肌、健脾开胃，玉米含有丰富的膳食纤维，可以有效的阻止体内的多余油脂转化为脂肪，牛骨玉米莲藕汤真的是一道保健汤。天气冷了，多饮靓汤，暖身暖心，幸福在心间！用料牛骨莲藕玉米红萝卜红枣姜片盐牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤的做法所需食材牛骨冷...
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![玉米莲藕花生鸡肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米莲藕花生鸡肉汤方法]( "玉米莲藕花生鸡肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米莲藕花生鸡肉汤方法")
- 其实没有放一滴油，可是加入鸡肉后，鸡渗出了鸡油，莲藕汤，我喜欢喝，还加了红枣，花生和玉米！好喝的汤用料土鸡半只莲藕2段玉米1条红枣适量花生适量盐巴适量鸡精粉适量玉米莲藕花生鸡肉汤的做法先把花生放入水熬煮至滚，过后加入红枣继续煮大约10分钟过后加入切片的莲藕，切段的玉米，鸡肉...
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![莲藕玉米墨鱼鸡汤做法烹饪大全 地道莲藕玉米墨鱼鸡汤如何做]( "莲藕玉米墨鱼鸡汤做法烹饪大全 地道莲藕玉米墨鱼鸡汤如何做")
- 冬天了，来一碗香喷喷的鸡汤。当糯糯的莲藕，遇见香甜的玉米，搭配鲜嫩的三黄鸡和上等小墨鱼干，组成冬天最美的味道！用料三黄鸡1/3只莲藕半个甜玉米一个胡萝卜半根墨鱼干1个陈皮一小把桂皮1片花椒少量姜酒莲藕玉米墨鱼鸡汤的做法墨鱼干泡半小时到一小时。三黄鸡和生姜片、自制的...
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![🌽排骨莲藕 玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🌽排骨莲藕 玉米汤方法]( "🌽排骨莲藕 玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🌽排骨莲藕 玉米汤方法")
- 天冷了，来碗汤吧，吃肉喝汤！猪骨肉香，玉米、莲藕清甜，去燥润肺之佳品。家里那位说外面吃饭点的汤都是味精汤吃了想睡瞌睡好吧今天自己在家煲原汁原味喝得放心用料姜4片排骨300克玉米1根葱1根藕1节盐适量料酒适量白胡椒3颗🌽排骨莲藕玉米汤的做法锅里加适量水烧开后放入排骨、料...
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![玉米莲藕饮如何做才美味，怎么做玉米莲藕饮简单又好吃]( "玉米莲藕饮如何做才美味，怎么做玉米莲藕饮简单又好吃")
- 玉米莲藕饮具有清热解毒的功效。用料甜玉米半根莲藕半节冰糖20克玉米莲藕饮的做法甜玉米切成片。把甜玉米、莲藕放进锅内，加入1000ml的水煮开。水开后小火煮5分钟，加入冰糖调味即可。喝一口美美哒！配上紫苏也不错。小贴士煮汤选甜玉米。...
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![汤-排骨玉米莲藕板栗汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤-排骨玉米莲藕板栗汤方法]( "汤-排骨玉米莲藕板栗汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤-排骨玉米莲藕板栗汤方法")
- 天气干燥喝的汤用料排骨2条藕1节玉米1根红枣6颗板栗15个汤-排骨玉米莲藕板栗汤的做法煮开后，换冷水泡一下，板栗皮就很好剥开所有材料一起放入高压锅加入板栗红枣，设置15分钟高压锅香甜滋润的汤...
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![NO.9排骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的NO.9排骨玉米莲藕汤方法]( "NO.9排骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的NO.9排骨玉米莲藕汤方法")
- 用料藕节玉米适量排骨克姜片盐适量NO.9排骨玉米莲藕汤的做法第一步：准备好相应的食材；第二步：将玉米和莲藕切段备用；第三步：排骨去血水；第四步：将锅中放入适量的清水，加入排骨大火蒸煮；第五步：放入切好的玉米和莲藕，小火慢炖。...
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![莲 藕 玉 米 排 骨 汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲 藕 玉 米 排 骨 汤方法]( "莲 藕 玉 米 排 骨 汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲 藕 玉 米 排 骨 汤方法")
- 用料排骨莲藕玉米生姜盐莲藕玉米排骨汤的做法莲藕去皮，切成滚刀块，用盐拌匀腌制10分钟左右。玉米洗净切成小段。生姜切片和排骨一起放入冷水中飞水，水沸腾后再继续煮三四分钟。捞起排骨，用温水冲洗干净。将排骨和姜片放入汤锅中，加入清水，没过排骨，大火煮开。水开后，放入玉米和腌...
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![玉米莲藕花生乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米莲藕花生乌鸡汤方法]( "玉米莲藕花生乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米莲藕花生乌鸡汤方法")
- 乌骨鸡：性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。男女都宜。玉米：玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。实验证明，这些成分具有抗衰老作用。莲藕：生品清热...
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![清火（玉米莲藕排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的清火（玉米莲藕排骨汤）方法]( "清火（玉米莲藕排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的清火（玉米莲藕排骨汤）方法")
- 玉米降火莲藕能清热润肺凉血在秋季时节，天气干燥高热且口渴严重，为热盛伤津，又解除口渴用料排骨适量玉米1根藕1节姜1片盐适量盐克清火（玉米莲藕排骨汤）的做法准备好食材排骨焯水洗干净大火烧开转小火炖2个小时去除表面油脂、加点盐即可...
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![胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤方法]( "胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤方法")
- 以下是两人份材料，可自行调整。用料鸡爪4只花生适量藕半个玉米1个胡萝卜¼根盐适量鸡精适量胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤的做法鸡爪解冻，根据个人需求清理，我强迫症所以把指甲剪了。两人份我放了四碗水（普通汤碗），鸡爪冷水下锅，撇去杂质。食材清洗切成滚刀块，可根据个人爱好加入，我加...
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![莲藕玉米汤如何做才美味，怎么做莲藕玉米汤简单又好吃]( "莲藕玉米汤如何做才美味，怎么做莲藕玉米汤简单又好吃")
- 莲藕的功效与作用1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收...
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![排骨莲藕山药玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕山药玉米汤方法]( "排骨莲藕山药玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕山药玉米汤方法")
- 周末有时间，给两个宝贝补身体，一个18岁上高三的妹妹，一个快6岁的儿子。用料排骨克藕节玉米根山药根姜片盐克排骨莲藕山药玉米汤的做法两块棒骨，因为有骨髓，有营养，泡一个小时，中间换水。然后焯水，水中放姜片，一点料酒。开锅把骨头捞出来。血沫子就出来了。放电压力锅，20分钟，就放几...
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![排骨玉米莲藕山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨玉米莲藕山药汤方法]( "排骨玉米莲藕山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨玉米莲藕山药汤方法")
- 用料排骨适量莲藕一节玉米一根山药适量胡萝卜适量葱，姜，料酒，盐适量油菜适量排骨玉米莲藕山药汤的做法水烧开，放入排骨煮两、三分钟左右，捞出，用凉水冲洗干净锅内重新换水，放入排骨，切好段儿的玉米，切好片的莲藕，葱，姜，料酒，盖盖开火，水开后转文火，煮一个小时零十分钟然后放入山药和胡萝...
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![红豆黑豆薏米玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆薏米玉米莲藕汤方法]( "红豆黑豆薏米玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆薏米玉米莲藕汤方法")
- 用料莲藕黑豆红豆薏米玉米冰糖红豆黑豆薏米玉米莲藕汤的做法黑豆，红豆，薏仁，玉米仁，分别洗净，一起放入电饭煲中添水煮。（有时间的童鞋可以先把它们用冷水泡泡，当然如果没时间的话，索性就洗了以后就煮吧）莲藕切片待用等电饭煲中的各种豆子都煮软的时候，再放莲藕，继续煮至于煮到什么程...
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![营养萝卜莲藕玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养萝卜莲藕玉米汤方法]( "营养萝卜莲藕玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养萝卜莲藕玉米汤方法")
- 太好吃啦！我正在吃😂😂以下用料是一个人的标准哦人多自己加材料啊来试试吧！！用料玉米1根姜半块盐适量料酒几勺胡萝卜1根金针菇一小把把蘑菇几个鸡胸肉适量生抽几勺花生油适量蒜俩瓣莲藕适量营养萝卜莲藕玉米汤的做法热锅，下油，放入备好的姜片和蒜片。加入鸡胸肉翻炒（须在做汤前...
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![山药玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药玉米莲藕排骨汤方法]( "山药玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药玉米莲藕排骨汤方法")
- 两人晚餐，直接用汤煮面和虾滑，另外烫了菠菜，就是大骨汤面啦！用料胡萝卜1根山药2根玉米1根莲藕1节排骨1000克山药玉米莲藕排骨汤的做法山药胡萝卜莲藕削皮切块，玉米斩成三块，排骨焯水温水洗净备用热锅凉油下葱姜炒出香味，下排骨翻炒到颜色金黄，加入适量生抽料酒，翻炒均匀后关火。如...
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![莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤方法]( "莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤方法")
- 老公教的，这款汤清肺益胃，生津养颜。图片网上找的，真做饭时拍照片嫌麻烦😛。这款汤不放葱，我煲汤一般都不放葱。用料猪骨，连藕，沙参，玉竹，玉米，姜适量莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤的做法猪骨过水，沙参玉竹洗净，玉米连藕切块。锅内放水，所有材料一起放入，大火煲开，小火煲1.5小时，加盐调味即可...
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![玉米莲藕煲如何做才美味，怎么做玉米莲藕煲简单又好吃]( "玉米莲藕煲如何做才美味，怎么做玉米莲藕煲简单又好吃")
- 用料玉米一人份藕一人份冬瓜一人份花生一人份香菜一人份盐或酱油一匙糖可不加白胡椒粉随意玉米莲藕煲的做法蔬菜洗净后切成片热锅下油，煸香玉米冬瓜莲藕花生，加水和盐，用中火炖煮滚开后，关火，加入糖、香菜和白胡椒粉调味...
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![莲藕玉竹汤如何做才美味，怎么做莲藕玉竹汤简单又好吃]( "莲藕玉竹汤如何做才美味，怎么做莲藕玉竹汤简单又好吃")
- 莲藕是秋天里的宝，所以得多吃，加入了麦冬和玉竹养阴效果更好了用料莲藕两节玉竹10克麦冬10克红枣4颗盐克甜玉米一根胡萝卜一根干香菇两个生姜10g莲藕玉竹汤的做法莲藕两节（炖汤要挑选面藕比较糯，短粗圆润个头较粗大的是面藕，又细又长个头小巧纤细的很多为脆藕。面藕一般颜色发...
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![排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕的详细做法，排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕做法技巧]( "排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕的详细做法，排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕做法技巧")
- 最近有点缺钙怎么办？这个冬天有点冷，宝宝不小心有点咳嗽又怎么办？俗话说是药三分毒，很多时候食补要大于药疗。排骨玉米莲藕汤，排骨中所含有丰富的钙质、蛋白质和脂肪，能够补充钙元素，促进宝宝的骨骼生长发育。莲藕可以散热润肺，有治疗咳嗽的疗效。但因为莲藕性寒，所以要三岁以上脾...
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厨趣阁
