![冬瓜瑶柱排骨汤做法烹饪大全 地道冬瓜瑶柱排骨汤如何做]( "冬瓜瑶柱排骨汤做法烹饪大全 地道冬瓜瑶柱排骨汤如何做")
- 参考b站客家人铁头上传只为方便查看用料排骨克冬瓜瑶柱排骨汤的做法排骨加料酒焯水两分钟，清洗后放入砂锅，加入一小把清洗好的瑶柱，姜片，清水，大火烧开转中小火40分钟，40分钟后，放入冬瓜块，大火烧开转中小火煲20分钟，加入盐即可小贴士冬瓜黄豆瑶柱排骨也可以一起煲，瑶柱排骨黄豆一...
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![苦瓜干鲍瑶柱排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜干鲍瑶柱排骨汤方法]( "苦瓜干鲍瑶柱排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜干鲍瑶柱排骨汤方法")
- 相信很多经常到酒店用餐的伙伴们点炖汤的时候，一定会有这款炖汤！是不是觉得味道特别的鲜甜可口，今天为大家带来食谱，喜欢喝这款汤的小伙伴们赶紧炖起来吧！✌️此汤味道鲜甜可口，老少皆宜，其作用更是具有对身体一定的好处！干鲍养肝明目，瑶柱滋阴补肾，苦瓜排毒养颜，快给你们的家人炖起来...
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![冬瓜瑶柱排骨汤-广东靓汤(煲汤版)食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜瑶柱排骨汤-广东靓汤(煲汤版)方法]( "冬瓜瑶柱排骨汤-广东靓汤(煲汤版)食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜瑶柱排骨汤-广东靓汤(煲汤版)方法")
- 最近不是很开胃，想到煲鸡汤实在太油腻。老妈说不如煲冬瓜，食材又新鲜。冬瓜瑶柱排骨汤是一道经典的广东靓汤，家家户户都会做。冬瓜与瑶柱的搭配堪称绝配，不仅释放出冬瓜的清甜，还有带着瑶柱浓郁的鲜香。发明这个搭配的人，简直就是食神。冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效...
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![瑶柱排骨冬瓜汤 清热解暑祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱排骨冬瓜汤 清热解暑祛湿方法]( "瑶柱排骨冬瓜汤 清热解暑祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱排骨冬瓜汤 清热解暑祛湿方法")
- 立夏汤（三）祛湿是每天都要做的，像我这样懒不爱运动每天变着花样的祛湿😂用料冬瓜180克干贝8粒排骨100克盐3克香菇8朵莲子20克芡实20克炒薏米20克瑶柱排骨冬瓜汤清热解暑祛湿的做法薏米做之前用锅炒出米香味备用，每次炒一罐子用的时候取就可以，排骨焯水，冬瓜不去皮不去皮不去皮，...
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![黄豆苦瓜排骨瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆苦瓜排骨瑶柱汤方法]( "黄豆苦瓜排骨瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆苦瓜排骨瑶柱汤方法")
- 清热解毒，开胃好喝！栗子超级好吃用料苦瓜1根排骨500克黄豆随便瑶柱6到8颗红萝卜1根栗子4姜2片黄豆苦瓜排骨瑶柱汤的做法排骨先冷水下锅，煮出血沫！捞出备用！准备好材料，洗干净！水开后把材料都放去锅里面！大火煮30分钟，中火再煮30分钟！最后加入盐调味就可以喝了！...
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![瑶柱冬瓜排骨汤做法烹饪大全 地道瑶柱冬瓜排骨汤如何做]( "瑶柱冬瓜排骨汤做法烹饪大全 地道瑶柱冬瓜排骨汤如何做")
- 瑶柱冬瓜汤是属于一道药膳，瑶柱肉质细嫩鲜美，营养丰富，是筵席上的一颗明珠，也是高级的滋补品，属性为平性、任何人都可以食用。冬瓜具有清热解毒，利尿化痰的功效。有治疗慢性胃炎，小便不利、肾炎，水肿的效果。用料瑶柱15克排骨适量冬瓜300克姜适量盐适量胡椒粉适量两人份瑶柱冬瓜...
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![瑶柱排骨冬瓜汤做法烹饪大全 地道瑶柱排骨冬瓜汤如何做]( "瑶柱排骨冬瓜汤做法烹饪大全 地道瑶柱排骨冬瓜汤如何做")
- 用料肋排四五块冬瓜700克姜片4-5片料酒5可葱花和香菜适量盐适量瑶柱十粒左右瑶柱排骨冬瓜汤的做法排骨洗净，冷水下锅大火煮5分钟，捞出洗净血沫，控水备用。烧一锅沸水，干瑶柱，排骨，姜片和料酒加入其中，小火炖1小时到1.5小时。冬瓜去皮切块，加入排骨锅一起再小火煮40分钟。喝的时候...
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![瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤方法]( "瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤方法")
- 简单快手鲜美。用料冬瓜400克瑶柱（干贝）20粒香葱2根姜2片白胡椒粉少许瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤的做法冬瓜切片，瑶柱（干贝）泡水半小时沥干，用手捏碎，姜切丝，葱切末。锅中热油。放入姜丝煸炒。放入瑶柱（干贝）炒散。倒入冬瓜炒匀，加水煮开。放入少许盐和胡椒粉。出锅撒葱花。...
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![冬瓜排骨冬菇瑶柱煲（粤菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜排骨冬菇瑶柱煲（粤菜）方法]( "冬瓜排骨冬菇瑶柱煲（粤菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜排骨冬菇瑶柱煲（粤菜）方法")
- 用料冬菇朵冬瓜排骨冬菇瑶柱煲（粤菜）的做法冬瓜洗干净切好放锅里。冬菇和瑶柱（干贝）提前泡发放锅里。提前把腌制好的排骨放锅里。（排骨是用盐，糖，酱油，豆粉，蚝油腌制）不要忘记放姜片。最后倒入勾芡好的芡汁。（芡汁也是用盐，砂糖，酱油，蚝油，豆粉勾芡，如果之前腌的排骨放盐了，这个芡汁盐就少...
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![夏：小满汤「补阴损清湿热：冬瓜瑶柱排骨汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏：小满汤「补阴损清湿热：冬瓜瑶柱排骨汤」方法]( "夏：小满汤「补阴损清湿热：冬瓜瑶柱排骨汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏：小满汤「补阴损清湿热：冬瓜瑶柱排骨汤」方法")
- 又到喝冬瓜瑶柱汤的时节啦！每年从热起来开始，这个汤我家都是喝得最多的。平阴阳祛湿热，顺带解解馋。我预感这个汤会是很多人的最爱，因为它就是很多人记忆中的那一碗汤的样子和味道。汤色浓白、味道有多个层次的鲜香，一口喝下去，会忍不住咂咂舌，因为余味的鲜还留在喉头，以至于喝一...
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![消暑瑶柱冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑瑶柱冬瓜排骨汤方法]( "消暑瑶柱冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑瑶柱冬瓜排骨汤方法")
- 广州，虽然说是4月，但是今天最高温度已是32度了。。。热呀，来一碗冬瓜汤来消暑，必不可少。夏天，就是要多喝汤水。用料冬瓜500克排骨300克姜一片盐2克瑶柱二粒消暑瑶柱冬瓜排骨汤的做法泡二颗大瑶柱一小时以上。冬瓜切片或块都行，放汤锅里，放一块姜。排骨飞水捞出备用。把排骨，弄碎...
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![冬瓜瑶柱焖排骨做法烹饪大全 地道冬瓜瑶柱焖排骨如何做]( "冬瓜瑶柱焖排骨做法烹饪大全 地道冬瓜瑶柱焖排骨如何做")
- 用料冬瓜700克瑶柱10粒排骨2根盐姜酱油蚝油料酒少许冬瓜瑶柱焖排骨的做法(因为忘了拍过程，只有成品图了)瑶柱提前二十分钟左右先用热水浸泡，再把排骨焯水，期间可把冬瓜削皮再切块，记得切厚点。再切些姜片，这个可按个人喜好，喜欢吃姜的可以多放点，记得浸泡瑶柱的水别倒掉哦所有食...
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![冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣方法]( "冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣方法")
- 蘭室😊凡夫人养阴清热，健脾润肺推荐～冬瓜猪筒骨瑶柱汤，中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，止渴利尿，消肿清热，祛暑解毒的功效，可用于暑热口渴、水肿、胀满、消渴等症的治疗，还能解鱼、酒毒.。用料冬瓜500克瑶柱（干贝）20克猪筒骨500克蜜枣2个生姜3片4...
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![冬瓜排骨瑶柱老火靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜排骨瑶柱老火靓汤方法]( "冬瓜排骨瑶柱老火靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜排骨瑶柱老火靓汤方法")
- 用料冬瓜克干贝粒排骨克水克姜片盐克黄豆姜薏米红枣冬瓜排骨瑶柱老火靓汤的做法全放在一起煮一煮...
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![瑶柱排骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱排骨汤简单又好吃]( "瑶柱排骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱排骨汤简单又好吃")
- 清润鲜美，适合夏天的汤用料干贝适量土猪排骨一条胡萝卜一根马蹄十个瑶柱排骨汤的做法上图的干贝，用一半的量，马蹄切块，胡萝卜切成和马蹄块一样大小排骨斩块飞水后，和所有材料一起加适量的水大火煮开转中火煮20分钟左右，加少许盐调味，这个图忘拍了。小贴士排骨可换成瘦肉，这几种材...
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![瑶柱冬瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜汤简单又好吃]( "瑶柱冬瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜汤简单又好吃")
- 用料冬瓜500克干瑶柱20克虾米少许香菜少许盐适量瑶柱冬瓜汤的做法干瑶柱泡发一夜冬瓜切薄皮或者小块儿将泡好的瑶柱，冬瓜和虾米放入开水锅。小火煮15分钟。盛出以后酌量放香菜和盐。清淡鲜美的汤就这样完成了。...
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![节瓜排骨瑶柱虾干汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜排骨瑶柱虾干汤方法]( "节瓜排骨瑶柱虾干汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜排骨瑶柱虾干汤方法")
- 用料节瓜排骨海虾干4-5只薏米一把节瓜排骨瑶柱虾干汤的做法瑶柱洗干净，用手指略捏松，泡水备用姜片，节瓜切好备用排骨氽水3分钟左右，洗干净血沫姜片，薏米，海虾与排骨一起放入汤锅煮45分钟左右倒入节瓜，继续煲20分钟左右。放少许盐，关火小贴士节瓜切忌煮太久会化。海虾干和瑶柱本身...
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![冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤方法]( "冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤方法")
- 潮汕地区很家常的一个汤，特别是夏天喝。冬瓜味甘淡，性微寒。本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。这里用的萝卜干是潮汕地区的一种萝卜腌制出来的酱菜，切成片或者小段煲汤，也有清热...
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![懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤方法]( "懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤方法")
- 这个方子搭配是在同事妈妈那学来的，特别好喝滋润，秋冬滋补首选，而且十分方便简单，无论女孩子美容男孩子补身都是极好的！用料竹荪(建议织金竹荪)10g排骨头150g银耳半个小瑶柱15颗冬瓜2元胡萝卜1根蜜枣1颗姜片5片香菜适量猪皮（碰巧买猪肉剔下来的，满满的胶质）适量懒人版竹荪瑶柱银...
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![冬瓜瑶柱汤如何做才美味，怎么做冬瓜瑶柱汤简单又好吃]( "冬瓜瑶柱汤如何做才美味，怎么做冬瓜瑶柱汤简单又好吃")
- 冬瓜与瑶柱的简单搭配，不需要繁多的调料，味道就已经非常鲜美了，滋阴补肾，营养丰富，对女性非常好哦！用料瑶柱20来颗冬瓜一段姜丝适量葱花适量盐适量水适量冬瓜瑶柱汤的做法瑶柱热水泡发，冬瓜去皮，切片。锅中放少许油，放姜丝葱花，加入瑶柱翻炒。炒出香味后放冬瓜，炒两分钟左右。加适量...
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![瑶柱虾米节瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱虾米节瓜排骨汤方法]( "瑶柱虾米节瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱虾米节瓜排骨汤方法")
- 10元营养汤系列-瑶柱虾米节瓜排骨汤，30分钟可以享用。用料排骨500克节瓜500克瑶柱2粒虾米8粒姜片4片瑶柱虾米节瓜排骨汤的做法排骨洗净沥水，冷水下锅焯水不用加盖，煮约5分钟把血逼出来了，这时把排骨捞出用凉开水冲2遍热锅冷油，下姜片爆香，下排骨煎至两边小许金黄色，加开水1.2L煮...
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![瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤方法]( "瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤方法")
- 用料龙骨干贝粒姜片料酒勺盐克大葱海带瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤的做法头天晚上把瑶柱泡发，冷藏到冰箱里；白果用开水烫后去膜；海带泡发后，洗净切丝；猪蹄筋洗净切短，加料酒，与龙骨一起焯水去浮沫；砂锅加水和老姜烧开，放入蹄筋、龙骨、大葱段，大火烧开以后小火慢炖约两个小时。放入瑶柱、白...
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![瑶柱冬瓜排骨汤-小熊电炖锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜排骨汤-小熊电炖锅版方法]( "瑶柱冬瓜排骨汤-小熊电炖锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜排骨汤-小熊电炖锅版方法")
- 用料冬瓜克排骨克瑶柱粒姜片盐克虫草花瑶柱冬瓜排骨汤-小熊电炖锅版的做法瑶柱温水泡半个钟排骨放料酒姜片焯水捞出放入炖锅加姜片花椒料酒瑶柱虫草花炖四个小时...
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![冬瓜薏米瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米瑶柱猪骨汤方法]( "冬瓜薏米瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米瑶柱猪骨汤方法")
- 用料猪骨克冬瓜克薏米克姜片瑶柱姜片冬瓜薏米瑶柱猪骨汤的做法提前把薏米泡好。冷水下锅把猪骨焯水。焯水后的猪骨头洗净备用。步骤4图片里的材料一起下锅。小火煲了1小时后的汤色。洗净切块的冬瓜备用。煲好后的汤~小贴士煲汤的冬瓜不用去皮喔，孕妇忌食薏米~...
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![夏季消暑瘦身药膳—瑶柱冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑瘦身药膳—瑶柱冬瓜排骨汤方法]( "夏季消暑瘦身药膳—瑶柱冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑瘦身药膳—瑶柱冬瓜排骨汤方法")
- 减肥是女人一生的事业。每个女人都想要拥有婀娜多姿、玲珑有致的好身材，除了可适量运动瘦身外，饮食也非常重要。药膳瘦身不仅可以让你的肚子免受饥饿之苦，而且还营养丰富，可谓一举两得。今天给大家分享一道夏季消暑瘦身药膳，消暑瘦身、降血压血糖。用料冬瓜500克排骨300克姜6...
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