![生酮可可面包的详细做法大全,简单又营养的生酮可可面包做法]( "生酮可可面包的详细做法大全,简单又营养的生酮可可面包做法")
- 用料鸡蛋2-3个杏仁粉100克洋车前子壳15克可可粉20克泡打粉6克醋1勺盐3克黄油50克淡奶油100克黑巧40克赤藓糖醇45克亚麻籽粉40克生酮可可面包的做法样子差点意思，但是味道还是很可观的，对于爱甜食又怕胖的朋友可以随时做随时吃，我做的时候先把干料倒在一起混合，也可以先把鸡蛋...
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![可可姜黄饮（生酮可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可姜黄饮（生酮可食）方法]( "可可姜黄饮（生酮可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可姜黄饮（生酮可食）方法")
- 姜黄粉可以抑制发炎，对肠胃非常好。这款新品喝完之后特别暖，非常适合秋冬。用料热水75克巧克力（100%）或可可粉（可不加）9克椰子油6克姜黄粉1克黑胡椒粉0.5克代糖10克无糖杏仁奶75克肉蔻粉适量可可姜黄饮（生酮可食）的做法将巧克力掰碎，所有材料（除肉蔻粉）之外混合，用Blender打2分钟。表...
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![「生酮饮食·真酮」生酮热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮热可可方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮热可可方法")
- 早餐来不及做，就来杯简单的热可可^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为肥胖...
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![生酮｜可可脂肪炸弹食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮｜可可脂肪炸弹方法]( "生酮｜可可脂肪炸弹食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮｜可可脂肪炸弹方法")
- 转自“生酮减肥”APP脂肪炸弹是生酮减肥时期最常见的小零食了，它们含有90%以上的脂肪，你可以尽情享受这些低碳水化合物的脂肪炸弹，非常适合满足对甜食的渴望。用料无糖纯可可粉（原配方未注明）适量？奶油奶酪SoftCheese100克黄油UnsaltedButter30克赤藓糖醇（可用甜菊糖代替）40克生...
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![生可可抹醬（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的生可可抹醬（生酮）方法]( "生可可抹醬（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的生可可抹醬（生酮）方法")
- 這是鄧大廚傳授給我的抹醬，可以配合生酮麵包吃。用料精準到克，據說是精心調配比例的結果。用料花生醬206克酥油（Ghee）80克生可可粉（Cacao）17克鹽1克生可可抹醬（生酮）的做法把材料全部混合攪拌均勻。放冰箱里可以保存一個月。小贴士1.可以用花生醬，夏威夷果仁醬，腰果醬，核桃醬，盡量採...
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![生酮——懒人版伪可可核桃欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮——懒人版伪可可核桃欧包方法]( "生酮——懒人版伪可可核桃欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮——懒人版伪可可核桃欧包方法")
- 生酮想吃面包之类，实验了很多配方，最后觉得这个不错，组织比较疏松，饱腹感杠杠的，治愈了想吃面包的心。用料鸡蛋2个核桃50克热水1杯杏仁粉1杯黄金亚麻籽粉1/4杯洋车前子壳粉5汤勺泡打粉2小勺苹果醋2瓶盖可可粉5克盐少许代糖可以多点要不苦死生酮——懒人版伪可可核桃欧包的做法...
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![生制可颂面包的详细做法大全,简单又营养的生制可颂面包做法]( "生制可颂面包的详细做法大全,简单又营养的生制可颂面包做法")
- 白领妈妈的早餐秘诀都说妈妈是超人，一点不假，既要赚钱养家，又得化身为家庭煮妇，照顾家里的吃喝用度，如何两者兼顾，首先得有时间观，合理的安排好时间，鱼与熊掌可兼得，然后，你得有拿得出手的道具以及食材，一锅多用的东菱小食锅，是我最近的好搭档。最简单的早餐，莫过于面包搭配粥了，在来个...
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![生酮椰蓉可可云面包食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮椰蓉可可云面包方法]( "生酮椰蓉可可云面包食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮椰蓉可可云面包方法")
- 杏仁粉，椰子面粉那么贵！这道面包巨省材料！！可以烤两盘！！不仅口感好，还是脂肪炸弹！一个小面包根本大小是0.3g～1.5g碳水可以喔～用料椰蓉10克鸡蛋1个黄油40克泡打粉15克杏仁粉20克椰子面粉45椰浆30克淡奶油20克赤藓糖醇20可可粉20克生酮椰蓉可可云面包的做法黄油40g，隔热水融化用硅胶铲...
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![《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕方法]( "《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕方法")
- 下午饿了，不知道吃啥来个快手零食黄油我就随意取了一块，你可以放20克30克的水一定用温水我没有加泡打粉你可以试试哦用料鸡蛋1个椰子粉10克杏仁粉15克前车子壳粉8克（可不放）黄油15克零卡糖10克觉得苦就多放点《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕的做法快手嘛所以的材料称重后，...
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![可可椰子面粉饼干(生酮减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的可可椰子面粉饼干(生酮减肥)方法]( "可可椰子面粉饼干(生酮减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的可可椰子面粉饼干(生酮减肥)方法")
- 椰子面粉虽然碳水也不低，但其大部分为膳食纤维。愿我们都狂吃不胖吃到想吃的食物生活就很幸福啦用料椰子面粉20克鸡蛋5个黄油10克无糖牛奶100克赤藓糖醇50克柠檬汁2滴泡打粉5克可可粉15克可可椰子面粉饼干(生酮减肥)的做法用打蛋器把蛋白打发，蛋白中加入柠檬汁，用打蛋器高速...
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![六寸可可慕斯（可做生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的六寸可可慕斯（可做生酮）方法]( "六寸可可慕斯（可做生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的六寸可可慕斯（可做生酮）方法")
- 我没有做蛋糕底，直接吃慕斯，浓厚啊用料淡奶油270克糖或代糖30克可可粉7克吉利丁片1片六寸可可慕斯（可做生酮）的做法冷水，把吉利丁泡着，一定是冷水。取70克淡奶油加10克糖或代糖，再加7克可可粉，坐热水搅匀。坐热水就是锅里水烧热，盆子放热水里搅拌。吉利丁大约泡十分钟就变软了，控控...
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![「生酮」5分钟可可粉生巧 脂肪炸弹 无需可可脂食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」5分钟可可粉生巧 脂肪炸弹 无需可可脂方法]( "「生酮」5分钟可可粉生巧 脂肪炸弹 无需可可脂食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」5分钟可可粉生巧 脂肪炸弹 无需可可脂方法")
- 消耗可可粉利器，超快手只洗一个碗的配方。①配方可以做10*10方形模具一盘。②热量694kcal，脂肪70.6g（92%），蛋白质7.7g（5%），碳水4.3g（3%）。③糖的量可以边做边尝，但是成品冻过之后会比热的时候更甜，所以自己衡量一下。用料可可粉（法芙娜）25克黄油（总统）40克淡奶油（总统）60克奶油奶酪（爱氏晨曦...
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![生酮可可夹心餐包做法烹饪大全 地道生酮可可夹心餐包如何做]( "生酮可可夹心餐包做法烹饪大全 地道生酮可可夹心餐包如何做")
- 肚子里有料的餐包，生酮餐包是可以变化的，关键是用心。用料杏仁粉20克亚麻籽粉10克洋车前子壳粉7克泡打粉2克盐0.5克可可粉5克苹果醋1克温水30克鸡蛋1个生酮可可夹心餐包的做法粉类混合均匀加入苹果醋，温水。鸡蛋准备馅料，揉成团，分成两份，压扁～奶酪坚果馅～肉松海苔馅～收口，170℃烤3...
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![生酮 花生肉桂热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 花生肉桂热可可方法]( "生酮 花生肉桂热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 花生肉桂热可可方法")
- 一杯好有饱腹感～用料奶粉一大勺可可粉一大勺南国无糖椰子粉一袋肉桂粉一小勺姜黄粉适量四季宝花生酱一大勺生酮花生肉桂热可可的做法所有的材料混合在一起，热水冲开，再放搅拌机搅拌均匀，就OK啦～！三分钟超快手，打出来还有绵密的泡泡，好满足～花生酱肉桂粉和牛奶，给热饮增加了浓郁的香...
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![生酮可可芋泥欧包做法烹饪大全 地道生酮可可芋泥欧包如何做]( "生酮可可芋泥欧包做法烹饪大全 地道生酮可可芋泥欧包如何做")
- 感谢原作者，提升了这个生酮小餐包的口感，吃上去产生了幸福感!稍微进行了一些改动，为了方便下次做，来记录一下自己的步骤。以下用量可做2个。用料杏仁粉30克椰子粉45克车前子粉20可可粉10克鸭蛋1个粉盐0.5克零卡糖10克泡打粉3克奶液100ml左右（70度)）馅料:每日坚果1-2袋芋泥100g...
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![生酮可丽饼如何做才美味，怎么做生酮可丽饼简单又好吃]( "生酮可丽饼如何做才美味，怎么做生酮可丽饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个奶油50克车前子壳粉5克酸奶油夹心甜菊糖根据自己口味生酮可丽饼的做法鸡蛋，淡奶油混合，加入车前子壳粉快速搅拌成糊状。不粘锅烙成饼状。酸奶油＋代糖，拌匀饼皮放凉，夹酸奶油，然后冷藏一会就可以吃了…（忽略旁边的五花肉）超级好吃！小贴士车前子壳很吸水，一定要快速搅拌搅...
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![可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）方法]( "可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）方法")
- 📖这个配方为戚风比例🍬我的蛋糕都是不太甜的，可按口味加糖，一般人口味的蛋糕都是70克左右的糖。👐想要生酮的，把低筋面粉换为扁桃仁粉，牛奶换淡奶油，用代糖即可，我试过了，做的蛋糕比这个略微塌一点，涨的也挺高的。🍰蛋清打法，糊糊拌的手法，还有那些用具不能有水，蛋清蛋黄怎么分离，烤...
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![生酮花生可可酱月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮花生可可酱月饼方法]( "生酮花生可可酱月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮花生可可酱月饼方法")
- 方子来自YouTuber:Toi’sBaking.方子大概可以做三个，每个大概196大卡，蛋白质8克，脂肪15.4克，碳水3.7克。用料花生可可酱月饼馅花生酱20克零卡糖10克可可粉5克椰子面粉2克月饼皮椰子面粉30克零卡糖10克奶油奶酪20克黄油30克鸡蛋白（50克）2个鸡蛋黄（涂表面）适量生酮花生可可酱月饼的...
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![生酮热可可如何做才美味，怎么做生酮热可可简单又好吃]( "生酮热可可如何做才美味，怎么做生酮热可可简单又好吃")
- 用料可可粉适量赤藓糖醇适量稀奶油（动物奶油）适量生酮热可可的做法热水冲开可可粉加代糖奶油搅拌均匀小贴士可可粉代糖奶油均按自己口味添加...
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![keto-生酮黄油可可杏仁面包的详细做法，keto-生酮黄油可可杏仁面包做法技巧]( "keto-生酮黄油可可杏仁面包的详细做法，keto-生酮黄油可可杏仁面包做法技巧")
- 用料黄油60克鸡蛋三个杏仁粉100克椰蓉10克怡口糖4包柠檬汁两滴泡打粉5克可可粉15克keto-生酮黄油可可杏仁面包的做法材料蛋清蛋黄分离蛋清盆一定要无水无油。蛋黄另存黄油隔水融化加入杏仁粉可可粉椰蓉搅拌后加入蛋黄拌均匀蛋清内放代糖和柠檬汁打发大泡搅拌打发打发成这...
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![生酮可颂如何做才美味，怎么做生酮可颂简单又好吃]( "生酮可颂如何做才美味，怎么做生酮可颂简单又好吃")
- 好想吃可颂啊练习记录帖跟做请用鲜酵母。干酵母活力不足发酵无力。新手不建议做，有难度。一个四折，一个三折。20度室温以下操作。除去边角料5个可颂加两个晓得。大概算成6个。每个约53克左右生重整个配方三大营养比例25克碳水，62克蛋白质，102克脂肪做配方有问题可加q群:56226...
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![「生酮」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹热可可方法]( "「生酮」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹热可可方法")
- 成分表热量:339kal蛋白质:5％4.2克脂肪:76％28.3克碳水化合物:19％15.8克热可可虽然美味，但是千万不要多喝，碳水含量比较高，偶尔解馋可以，还是应该喝防弹咖啡的。用料热水150克椰浆100克黑巧克力10克纯可可粉8克赤藓糖醇10克【生酮】防弹热可可的做法巧克力掰成小块，和代糖，可可粉，放...
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![堂很恬爱粗粮—无面粉免揉快手可可味面包（生酮友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的堂很恬爱粗粮—无面粉免揉快手可可味面包（生酮友好）方法]( "堂很恬爱粗粮—无面粉免揉快手可可味面包（生酮友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的堂很恬爱粗粮—无面粉免揉快手可可味面包（生酮友好）方法")
- 收到野兽生活的3日断糖计划套装，想着用里面的产品变化出更多的花样，就做了这款不用面粉的免揉快手面包。本配方不同于普通面包，所用材料性状和气味都比较特殊，不建议不熟悉材料的新手冒然尝试。用料野兽生活防弹咖啡1瓶野兽生活防弹可可1条杏仁粉150克椰子面粉20克谷朊粉（面筋...
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- 用料无碱化可可粉5克椰子面粉25克鸡蛋1个椰子油10克水70克安琪酵母1g生酮-椰子面粉可可蛋糕的做法椰子面粉25g可可粉5g加1g安琪酵母和70g水加一个鸡蛋混合搅拌均匀分成两等份加一粒核桃仁微波炉4分钟小贴士喜欢有味道的，可以自己加代糖.水可以替换成牛奶我用的是无碱化可...
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![生酮可露丽如何做才美味，怎么做生酮可露丽简单又好吃]( "生酮可露丽如何做才美味，怎么做生酮可露丽简单又好吃")
- 方子借鉴了微博甜猫记Alice的可露丽基本配方。本方子用学厨12连可露丽模具刚好做10个。用料鸡蛋2个赤藓糖醇100g椰子面粉10g杏仁粉40g椰浆400ml天然香草膏2茶匙朗姆酒40g生酮可露丽的做法鸡蛋和赤藓糖醇用打蛋器或者电动打蛋器打至发白（手动打蛋器就可以，我懒，用的电动的）。...
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