![『素』蒜苔炒木耳做法烹饪大全 地道『素』蒜苔炒木耳如何做]( "『素』蒜苔炒木耳做法烹饪大全 地道『素』蒜苔炒木耳如何做")
- 用料蒜苔250克猪瘦肉50克干木耳18克胡萝卜1/3根小米辣1个盐，鸡精，老抽，蚝油『素』蒜苔炒木耳的做法☞泡发木耳：温水中放入干木耳，小苏打/白糖各1小勺，盖锅盖泡30分钟，冲洗3遍☞蒜苔去头尾/切2cm段，木耳切碎，瘦肉切丁，胡萝卜切菱形片，小米辣切圈☞锅倒底油，下肉粒，炒至变色，下木耳/小米...
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![蒜苔木耳炒肉做法烹饪大全 地道蒜苔木耳炒肉如何做]( "蒜苔木耳炒肉做法烹饪大全 地道蒜苔木耳炒肉如何做")
- 简单快手，美味下饭用料蒜苔一把瘦肉250克木耳一小把生抽2勺蚝油1勺鸡精1小勺姜5片盐适量克蒜5瓣蒜苔木耳炒肉的做法瘦肉切条，加生抽，蚝油，姜蒜腌制10分钟黑木耳提前泡发洗净蒜苔洗净切段热锅烧油，爆香姜蒜，加入肉段翻炒2分钟，倒入木耳，蒜苔，加盐，鸡精，生抽，蚝油调味，翻炒至熟即可小贴...
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![素炒木耳如何做才美味，怎么做素炒木耳简单又好吃]( "素炒木耳如何做才美味，怎么做素炒木耳简单又好吃")
- 用料细木耳(4人份量)50克红萝卜1/3根青瓜1/3根盐2.5克蚝油20克蒜头、姜(起锅用)适量素炒木耳的做法取细木耳2把(约50克)，放入清水中泡发(约1小时)，木耳会自然膨松开来(木耳不能用热水泡发，会影响涨大和成品口感)。红萝卜、青瓜切薄片备用。将泡发的木耳飞水约3分钟，倒出冲洗...
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![蒜苔鸡蛋炒木耳做法烹饪大全 地道蒜苔鸡蛋炒木耳如何做]( "蒜苔鸡蛋炒木耳做法烹饪大全 地道蒜苔鸡蛋炒木耳如何做")
- 用料蒜苔1把鸡蛋2个木耳10朵蚝油1勺酱油1勺盐5克生抽2勺金阳青花椒10粒青花椒椒盐5克葱姜蒜若干蒜苔鸡蛋炒木耳的做法备菜如上图热锅中加入油油热后加入搅拌均匀的鸡蛋液。翻炒片刻盛出备用锅中加油烧热加入葱姜蒜青花椒翻炒出味。倒入蒜苔木耳葫芦卜和鸡蛋一起翻炒蒜苔...
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![素炒蒜苔如何做才美味，怎么做素炒蒜苔简单又好吃]( "素炒蒜苔如何做才美味，怎么做素炒蒜苔简单又好吃")
- 最近忌口好多东西不能吃用料蒜苔1捆盐适量耗油适量鸡精适量酱油适量素炒蒜苔的做法蒜苔先洗好之后在切断稍稍多放点油把蒜苔炒蔫了我喜欢吃老一点的蒜苔所以炒时间长炒很烂很烂之后放入酱油耗油翻炒在放入盐鸡精就可以出锅了我是电磁炉感觉不是很软懒我又放点水炖了一下...
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![「简单素食」之蒜苔木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之蒜苔木耳方法]( "「简单素食」之蒜苔木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之蒜苔木耳方法")
- 【简单素食】系列是希望吃素食的朋友可以用最短的时间做出简单、好吃的素食，尽可能的做出变化，向大家展示素食的多姿多彩……用料蒜苔把木耳朵胡萝卜克盐生抽【简单素食】之蒜苔木耳的做法木耳泡发去根撕小片，蒜苔洗净切段，胡萝卜切丝备用；锅内放油，油热后放几粒花椒爆香，蒜苔煸...
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![蒜苔黑木耳炒肉做法烹饪大全 地道蒜苔黑木耳炒肉如何做]( "蒜苔黑木耳炒肉做法烹饪大全 地道蒜苔黑木耳炒肉如何做")
- 喜欢吃蒜苔炒肉，当然，如果放点辣椒就更美味啦。加上木耳也很不错，木耳可以助消化，缓解便秘……对我来说，做菜是一看就会，一做就废。但是这个简单小菜，还是比较有把握的咯！喜欢吃的东西，才不会嫌麻烦！用料蒜苔1把猪肉200克酱油1勺木耳3-4朵盐适量姜片适量油适量红椒2只蒜苔黑木耳炒...
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![极简 蒜苔木耳炒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的极简 蒜苔木耳炒牛排方法]( "极简 蒜苔木耳炒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的极简 蒜苔木耳炒牛排方法")
- 用料牛排1块黑木耳十朵蒜苔一小把极简蒜苔木耳炒牛排的做法木耳泡发洗净沥干水分备用蒜苔洗净去掉头尾，切成寸段牛排切丝炒锅烧热后加入油，油温七成热下入蒜苔和牛排丝，翻炒至断生放入木耳，翻炒均匀后加生抽调味。蒜苔软熟即可小贴士我炒菜很少用酱油，但是炒蒜苔必须得用酱油...
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![木耳蒜苔炒肉（伊莱特炒菜机器人）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳蒜苔炒肉（伊莱特炒菜机器人）方法]( "木耳蒜苔炒肉（伊莱特炒菜机器人）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳蒜苔炒肉（伊莱特炒菜机器人）方法")
- 蒜苔配上木耳和肉一起炒，不仅颜色丰富了，营养会更加全面。用料蒜苔15根泡发的木耳1把猪肉100g生抽1大勺盐1/2小勺木耳蒜苔炒肉（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；准备：蒜苔切段，肉切片自动烹饪锅中加入适量油，选择“鱼香肉丝”模式，预热后放入肉片；加少许生抽，炒至肉片变色后放入蒜...
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![蒜苔木耳炒鸡蛋的详细做法，蒜苔木耳炒鸡蛋做法技巧]( "蒜苔木耳炒鸡蛋的详细做法，蒜苔木耳炒鸡蛋做法技巧")
- 用料鸡蛋2个蒜苔一把木耳10朵腐竹200克盐3克耗油5克酱油1勺蒜苔木耳炒鸡蛋的做法蒜苔洗净切断木耳泡发蒜苔腐竹煮一下打两个鸡蛋炒鸡蛋放油倒入蒜苔木耳腐竹倒入鸡蛋...
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![营养家常菜木耳蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养家常菜木耳蒜苔炒肉方法]( "营养家常菜木耳蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养家常菜木耳蒜苔炒肉方法")
- 用料蒜木耳，蒜苔肉姜、料酒、耗油酱油营养家常菜木耳蒜苔炒肉的做法肉切片放入碗中，加入料酒和姜片，加生抽和淀粉抓均。洗干净切段。木耳泡发焯水。肉炒熟后放入蒜苔木耳少许盐生抽炒均。...
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![蒜苔炒猪耳如何做才美味，怎么做蒜苔炒猪耳简单又好吃]( "蒜苔炒猪耳如何做才美味，怎么做蒜苔炒猪耳简单又好吃")
- 一般用咸猪耳或烟熏猪耳，风味更足！用料猪耳朵1个蒜苔1把生抽2勺蚝油1勺盐少许蒜苔炒猪耳的做法猪耳切条。蒜苔切段抹一点食盐放置5分钟更加入味。油热加入蒜苔翻炒至变色。加入猪耳、生抽、蚝油，大火翻炒2分钟起锅。（过程中不用加食盐了，以免过咸。）咸香下饭的蒜苔猪耳就做好啦...
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![蒜苔木耳炒腊肠做法烹饪大全 地道蒜苔木耳炒腊肠如何做]( "蒜苔木耳炒腊肠做法烹饪大全 地道蒜苔木耳炒腊肠如何做")
- 蒜苔是很好的功能性保健蔬菜，具有多种营养功效。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等多种人体所需营养成分。并且食用蒜苔有抗菌杀菌、降脂防癌的功效。蒜苔中还含有较多的辣味素，具有醒脾气、消积食的作用，还能起到预防流感、防止伤口感染、治...
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![炒+蒜苔酱炒木耳土豆条食谱大全及做法，烹饪好吃的炒+蒜苔酱炒木耳土豆条方法]( "炒+蒜苔酱炒木耳土豆条食谱大全及做法，烹饪好吃的炒+蒜苔酱炒木耳土豆条方法")
- 北方的天气开始暖和了，许多新鲜的菜也陆续上市了，今天去菜市场看到蒜苔很是新鲜，特别的嫩，买了些回来做了这道蒜苔酱炒木耳土豆条，酱香味十足，特别的好吃，蒜苔和土豆条简直就是绝配呀。用料蒜苔320克土豆1个干木耳5克生姜少许蚝油1勺豆瓣酱1.5勺炒+蒜苔酱炒木耳土豆条的做法准备...
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![蒜苔炒素鸡如何做才美味，怎么做蒜苔炒素鸡简单又好吃]( "蒜苔炒素鸡如何做才美味，怎么做蒜苔炒素鸡简单又好吃")
- 用料蒜苔把素鸡葱姜蒜海鲜酱油蒜苔炒素鸡的做法蒜苔头尾用剪子减掉，切成断。素鸡切片。葱姜切好备用。花椒葱姜爆锅。放入蒜苔素鸡，炒的时候加入盐和海鲜酱油，爸爸说加海鲜酱油是因为颜色比生抽老抽淡一些。炒的时候加水。焖一会就好。...
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![蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗方法]( "蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗方法")
- 用料蒜苔300g木耳8朵肉一小块胡萝卜适量蒜苔木耳炒肉〖KRUPS机器人版〗的做法提前用KRUPS机器人发好木耳，再将肉和蒜苔切段儿，胡萝卜和蒜切片，留以备用。将搅拌刀头放入搅拌杯内，倒少许油并放蒜片和肉，爆香1分钟。启动慢炖档，手动调节7分钟，再点击开始键。爆香1分钟后，开盖放入蒜...
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![〈健康·美味〉蒜苔木耳炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的〈健康·美味〉蒜苔木耳炒虾仁方法]( "〈健康·美味〉蒜苔木耳炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的〈健康·美味〉蒜苔木耳炒虾仁方法")
- 我做菜比较随意，决定做什么多数情况都是根据冰箱里有什么。新冠疫情这段时间更是如此。这个菜就是这么翻冰箱决定的😄简单炒一下就好，家常口味，营养搭配也不错。因为蒜苔本身有青辣味道，有调味作用，所以无需再加葱姜蒜炝锅。简单省事又营养丰富，说的就是这类菜哇想要更省事的，虾...
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![岐山哨子肉炒蒜苔木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的岐山哨子肉炒蒜苔木耳方法]( "岐山哨子肉炒蒜苔木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的岐山哨子肉炒蒜苔木耳方法")
- 用料岐山哨子肉200克蒜苔一小把木耳10克岐山哨子肉炒蒜苔木耳的做法首先你要有一盆已经做好了的岐山哨子，来一大勺，这盆简直肥的嗷嗷叫......只能用来炒菜了蒜苔洗好切成大小统一的小段，木耳泡发油锅烧热把那一大块岐山哨子扔进去等它化开，然后放蒜苔，炒炒放木耳。哨子已经有...
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![「135」懒人蒜苔木耳炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「135」懒人蒜苔木耳炒蛋方法]( "「135」懒人蒜苔木耳炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「135」懒人蒜苔木耳炒蛋方法")
- 用料蒜苔若干木耳若干鸡蛋1个午餐肉/腊肠若干调味料蚝油、酱油、盐、糖【135】懒人蒜苔木耳炒蛋的做法备菜：1.鸡蛋液(加一点点水和葱花)2.木耳(切小朵)3.午餐肉/腊肠切丝或切片(感觉用腊肠会更好吃，减肥中就用了一点午餐肉)4.蒜苔切小段(疫情中难买到新鲜的菜，用的是冷冻蒜...
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![蒜苔木耳炒肉家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔木耳炒肉家常菜方法]( "蒜苔木耳炒肉家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔木耳炒肉家常菜方法")
- 用料蒜苔把瘦肉克盐克金标生抽勺红薯淀粉勺木耳四川红油豆瓣酱（或者是泡椒）蒜苔木耳炒肉家常菜的做法木耳，红椒青椒，猪肉，蒜头，四川红油豆瓣酱（可以用泡椒代替），红薯淀粉，金标生抽蒜头切碎，青椒红椒不要里面的籽，切图里形状。猪肉切条用红薯淀粉和盐搅拌均匀腌制一下放油加蒜头和青椒...
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![蒜苔木耳炒鸡蛋做法烹饪大全 地道蒜苔木耳炒鸡蛋如何做]( "蒜苔木耳炒鸡蛋做法烹饪大全 地道蒜苔木耳炒鸡蛋如何做")
- 用料鸡蛋个蒜苔，红椒把木耳，豌豆朵盐，生抽克蒜苔木耳炒鸡蛋的做法蒜苔切段，红椒切丝。木耳泡发洗净，豌豆洗净，鸡蛋炒熟。热锅热油，放蒜苔炒香，放红椒木耳翻炒，放生抽翻炒，放鸡蛋豌豆盐炒匀出锅。...
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![香醋蒜苔木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的香醋蒜苔木耳炒鸡蛋方法]( "香醋蒜苔木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的香醋蒜苔木耳炒鸡蛋方法")
- 用料鸡蛋2个蒜苔1小把木耳若干朵盐1/3勺蚝油适量酱油适量香醋依个人口味料酒1-2滴香醋蒜苔木耳炒鸡蛋的做法木耳泡开撕成小朵，蒜苔洗净切断，胡萝卜洗净切片。鸡蛋加1滴料酒打散锅中加油倒入鸡蛋鸡蛋炒散后盛出待用留底油倒入蒜苔炒蔫加入木耳、胡萝卜加入蚝油沿锅周淋入酱...
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![蒜苔木耳炒肉丝做法烹饪大全 地道蒜苔木耳炒肉丝如何做]( "蒜苔木耳炒肉丝做法烹饪大全 地道蒜苔木耳炒肉丝如何做")
- 用料蒜苔1把木耳适量料酒1勺玉米油适量姜1小块盐适量干辣椒适量肉丝100克生抽1勺耗油1勺蒜苔木耳炒肉丝的做法肉切丝黑木耳用温水浸泡后，洗净蒜苔洗净、加入盐腌制片刻肉丝加入盐、料酒、生抽、玉米油抓匀腌制一会全部食材备好热锅去油、下姜末炒香加入肉丝翻炒至变色盛出...
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![蒜苔木耳如何做才美味，怎么做蒜苔木耳简单又好吃]( "蒜苔木耳如何做才美味，怎么做蒜苔木耳简单又好吃")
- 小月子需要吃清淡的用料蒜苔适量木耳适量猪肉适量葱适量姜适量盐适量味精少许老抽适量生抽适量蒜苔木耳的做法葱姜适量，猪肉切片干木耳泡发蒜苔切断油烧热，葱姜蒜爆香，加入肉片放入木耳，加适量老抽，翻炒加入生抽放入蒜苔，加适量盐，少许味精出锅...
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![蒜苔木耳炒蛋做法烹饪大全 地道蒜苔木耳炒蛋如何做]( "蒜苔木耳炒蛋做法烹饪大全 地道蒜苔木耳炒蛋如何做")
- cr果果美食(小红书号1160055484)用料蒜苔适量木耳适量鸡蛋3个胡萝卜半根生抽2勺盐适量鸡精少许蒜苔木耳炒蛋的做法准备好所有食材蒜苔洗净切段，木耳泡发焯水控干，鸡蛋打散，胡萝ト切片备用起锅烧油，油温7成热倒入蛋液，摊熟鸡蛋盛出，锅留底油，先炒蒜苔和胡萝ト片，8成熟后放木耳和鸡...
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