![清淡海鲜粥如何做才美味，怎么做清淡海鲜粥简单又好吃]( "清淡海鲜粥如何做才美味，怎么做清淡海鲜粥简单又好吃")
- 台风将至在家里做了一天的饭用料基围虾10只大米2杯盐3克葱1根黑胡椒1勺奶白菜四片胡萝卜玉米青豆若干蟹棒2根清淡海鲜粥的做法把虾去皮去虾线，虾头我没用，想和清淡点儿的，料酒和黑胡椒葱腌制十分钟大米提前洗好放入冰箱冷冻用时取出来这样大米等糯都开花的按照米:水＝1:8的比...
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![清淡海鲜米线做法烹饪大全 地道清淡海鲜米线如何做]( "清淡海鲜米线做法烹饪大全 地道清淡海鲜米线如何做")
- 米线女儿的最爱！用料米线100克豆腐皮50克海带50克绿豆芽50克蚬子500克清淡海鲜米线的做法米线凉水泡60分钟，再下锅煮10分钟，捞出放入冷水中待用。将蚬子洗净，凉水煮开，蚬子捞出，汤备用。米线连同豆腐皮丝一起下锅煮。煮开后放入海带、豆芽煮开，放入适量盐，起锅！盛入碗中，加入陈醋、...
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![清清淡淡香菇肉片青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡香菇肉片青菜粥方法]( "清清淡淡香菇肉片青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡香菇肉片青菜粥方法")
- 晚上想吃清淡的，大周末的，自己动手熬粥。最近大爱莆田炝肉，我对福鼎肉片没啥感觉，莆田的炝肉简直喜欢的不要不要的，所以，这锅粥一定得加点肉，伪炝肉😁。用料芥菜1小片干香菇1朵瘦肉20克大米1/4杯清清淡淡香菇肉片青菜粥的做法大米适量，泡30分钟，有时间可以泡半天干香菇泡发，剪小；瘦...
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![超级清淡番茄豆芽海鲜菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级清淡番茄豆芽海鲜菇汤方法]( "超级清淡番茄豆芽海鲜菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级清淡番茄豆芽海鲜菇汤方法")
- 用料芝麻油少许盐少许混合调味料少许海鲜菇适量豆芽适量西红柿1个超级清淡番茄豆芽海鲜菇汤的做法加入少许油把海鲜菇煎一下煎出水分然后加入豆芽加入开水后放番茄煮好后加一点盐和芝麻油就可以出锅了由于没有什么味道所以吃的时候加了一点香辛料...
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![清淡鸡丝粥如何做才美味，怎么做清淡鸡丝粥简单又好吃]( "清淡鸡丝粥如何做才美味，怎么做清淡鸡丝粥简单又好吃")
- 用料香米80g鸡胸脯100g血莲干15g百合干10g料酒1大勺淀粉1茶勺鸡精香油葱花清淡鸡丝粥的做法米、莲子和百合提前泡2小时，再多给些水，用电饭煲的煮粥功能来煮鸡胸脯切成细丝，用盐、胡椒、淀粉和料酒腌制半小时。这时候粥也差不多好了粥快好时，将鸡肉丝下进去，慢慢搅拌。肉丝要切...
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![暖胃清淡粥如何做才美味，怎么做暖胃清淡粥简单又好吃]( "暖胃清淡粥如何做才美味，怎么做暖胃清淡粥简单又好吃")
- 绝对懒得可以的暖胃清淡粥。大雨迟醒的早晨，难眠的夜晚……绝对保证暖胃健康。用料大米1把红萝卜1/4根紫洋葱半个包菜1把鲜香菇2朵小干贝6粒蛤蜊干7-8个姜丝适量香菜适量/可有可无暖胃清淡粥的做法先把米洗净，干贝和蛤蜊泡一下水备用。把所有蔬菜配料都切丁备用。把洗好的...
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![清淡瘦肉粥如何做才美味，怎么做清淡瘦肉粥简单又好吃]( "清淡瘦肉粥如何做才美味，怎么做清淡瘦肉粥简单又好吃")
- 美味用料瘦肉末200g葱1棵酱油一点点盐一点点油一点点米手抓三把多"两个人的分量"清淡瘦肉粥的做法瘦肉要倒入盐酱油和油腌制十五分钟到半小时，比较入味。然后煮粥，粥开了倒进瘦肉搅拌。再闷十五分钟就好。期间要注意搅拌。粥好了就加入葱，再闷一分钟便可，这样粥的味...
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![清淡鲜小炒如何做才美味，怎么做清淡鲜小炒简单又好吃]( "清淡鲜小炒如何做才美味，怎么做清淡鲜小炒简单又好吃")
- 用料芦笋杏鲍菇胡萝卜白芝麻，姜丝生抽，油，盐清淡鲜小炒的做法芦笋取嫩斜切，杏鲍菇和胡萝卜切片三样都罩热水一分钟，捞出备用取锅热油，下白芝麻和姜丝，待出香味后放入三样食材翻炒少许生抽和盐调味。出锅...
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![鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥，清淡养生食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥，清淡养生方法]( "鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥，清淡养生食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥，清淡养生方法")
- 这道粥点是我家经常吃的一道主食，做晚餐或早餐都很好，只需一点盐调味，鲜掉眉毛。用料对虾15只排骨半斤小香芹3根食用油适量盐适量清水适量姜丝适量小葱段适量大米一杯鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥，清淡养生的做法排骨用水煮开，焯出血水，清水冲洗干净备用对虾剪须去壳去虾线，虾头留...
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![清淡开胃粥如何做才美味，怎么做清淡开胃粥简单又好吃]( "清淡开胃粥如何做才美味，怎么做清淡开胃粥简单又好吃")
- 用料猪肉30g油菜梗西红柿盐酱油香油葱清淡开胃粥的做法煮好白粥剁猪肉放入料酒、盐、酱油、油腌10分钟，油菜梗、西红柿切丁把食材放入白粥里煮熟，滴酱油、香油，撒葱花，美味开吃...
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![彼得海鲜-清淡减肥高蛋白-皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的彼得海鲜-清淡减肥高蛋白-皮蛋瘦肉粥方法]( "彼得海鲜-清淡减肥高蛋白-皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的彼得海鲜-清淡减肥高蛋白-皮蛋瘦肉粥方法")
- 皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统名小吃之一。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。另外，亦有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥，采用了新鲜的肉片，而不是腌过的咸瘦肉作配料。行内简...
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![清淡版的laksa 海鲜面食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡版的laksa 海鲜面方法]( "清淡版的laksa 海鲜面食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡版的laksa 海鲜面方法")
- 用料盐适量姜两片海虾干的新鲜的都行干豆腐皮一张金针菇适量青菜适量腐竹适量西红柿半个包菜适量清淡版的laksa海鲜面的做法忘了说还有这个面，另起一锅煮熟下油，放切段的虾还有姜片炒香加水，加西红柿煮成浓郁香香的汤，再把其它所有的东西下进去煮，最后放宽面，搞定！哈哈哈还要加...
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![清淡白粥如何做才美味，怎么做清淡白粥简单又好吃]( "清淡白粥如何做才美味，怎么做清淡白粥简单又好吃")
- 用料大米1杯水8-10碗水大概哈陈皮干很小小小块油几滴盐少许清淡白粥的做法洗米，加水，比平时做饭加水多大概五六倍吧目测。加2-3滴油。切陈皮干成细条型，大概8条小小的够了，否则太浓，适得其反。压力锅调煲粥模式1小时到点后加丢丢盐试味。小贴士下点油，粥更软绵！...
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![「微体兔菜谱」干贝海参粥丨清淡中透着别样鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的「微体兔菜谱」干贝海参粥丨清淡中透着别样鲜美方法]( "「微体兔菜谱」干贝海参粥丨清淡中透着别样鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的「微体兔菜谱」干贝海参粥丨清淡中透着别样鲜美方法")
- 海参本身是没有味道的，一般海参料理都要通过别的食材带出海参的味道。这道粥品就是通过干贝的鲜美，带出海参的别样口感。简简单单的烹饪，清淡的粥透着丝丝干贝的鲜味，伴着一粒粒Q弹的海参，一勺接一勺的营养与美味。用料海参1个干贝少许葱少许香米1小把盐适量鸡精适量【微体兔...
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![清淡牛肉粥如何做才美味，怎么做清淡牛肉粥简单又好吃]( "清淡牛肉粥如何做才美味，怎么做清淡牛肉粥简单又好吃")
- 不想炒菜煮饭？那就喝粥吧～用料牛肉1-2人份姜丝少许蒜1瓣生菜2片鸡蛋1个葱花少许米1-2人份清淡牛肉粥的做法准备工作：1.牛肉切片洗净，蒜拍碎，加少许生抽、盐和淀粉，搅拌后放置一旁备用2.生菜叶子2片洗净切丝，葱洗净切碎3.一个鸡蛋打散搅拌备用1.米洗净加水放锅开始煮（煮粥的水可以...
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![节瓜海味汤（清淡鲜甜）食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜海味汤（清淡鲜甜）方法]( "节瓜海味汤（清淡鲜甜）食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜海味汤（清淡鲜甜）方法")
- 天气开始逐渐上升，应季的各种瓜可以尽情选购了，多吃应季瓜果，少吃反季瓜果，更利于身体的吸收。可以把节瓜换成丝瓜或冬瓜。用料节瓜适量瑶柱适量虾米适量瘦肉适量姜适量节瓜海味汤（清淡鲜甜）的做法瑶柱虾米等海味可提前半小时泡发我这里选的节瓜，还可选丝瓜、冬瓜瑶柱虾米这些海...
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![清淡鲜虾粥如何做才美味，怎么做清淡鲜虾粥简单又好吃]( "清淡鲜虾粥如何做才美味，怎么做清淡鲜虾粥简单又好吃")
- 今天只想吃碗鲜虾粥🥰用料米半杯虾18～20只干瑶柱5颗香菜1根姜3片胡萝卜半根葱1根清淡鲜虾粥的做法将配菜洗干净备好～先把胡萝卜🥕，干瑶柱，米和水放入砂锅煲里煮将虾虾🦐的头切开用剪刀把虾壳和虾线去除将虾头轻轻煎出虾油，然后把虾油和虾头分开装好虾油是整煲粥的精华把葱和香...
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![养生清淡生菜海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生清淡生菜海鲜粥方法]( "养生清淡生菜海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生清淡生菜海鲜粥方法")
- 没有用砂锅来做这道粥是因为嫌麻烦😂，科技这么发达，好一些的电饭锅都可以熬出不错的粥还特省事不用傻傻的守在炉子前。来吧，超级简单的懒人方法做出一级棒的鲜美味道，你会喜欢的😄用料大米1.5杯水根据电饭锅刻度来鲜虾15-20只鱼100-200克盐适量白胡椒适量料酒适量生菜2片姜2-...
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![清淡鲜美「海蛎豆腐汤🦪」食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡鲜美「海蛎豆腐汤🦪」方法]( "清淡鲜美「海蛎豆腐汤🦪」食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡鲜美「海蛎豆腐汤🦪」方法")
- 夏天胃口差，晚餐就要吃的清淡一些，但是营养不能少哦。。。今日晚餐分享，非常好喝/低脂少油不怕胖「海蛎豆腐汤」的做法，轻轻松松一大碗☺ง☺ง☺ง用料豆腐1块海蛎肉适量金针菇1把姜2片香菜1根盐1勺料酒2勺玉米淀粉2勺开水适量白胡椒粉1勺鸡精1勺香油半勺食用油适量清淡鲜美...
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![清爽海鲜粥如何做才美味，怎么做清爽海鲜粥简单又好吃]( "清爽海鲜粥如何做才美味，怎么做清爽海鲜粥简单又好吃")
- 第一次到粤仔湾喝粥就爱上了海鲜粥的鲜道，但吃过几次之后发现，每次喝完粥后都会觉得很烧口，要喝水。所以思量着自己来做海鲜粥，网上搜罗了很多海鲜粥的做法，最后做出了我自己的海鲜粥，从此再也不要喝外面的粥了。此粥最大的特点是原汁原味无添加，清爽鲜美，喝粥时无需去虾壳，真是大...
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![清清淡淡--鲜虾豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡--鲜虾豆腐羹方法]( "清清淡淡--鲜虾豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡--鲜虾豆腐羹方法")
- 这道菜总共需要三种材料：鲜虾，豆腐，豆芽，就会出来非常鲜的汤羹，搭配一碗白米饭，吃完之后整个人都暖和了~~~制作时间30分钟用料虾半斤嫩豆腐1块豆芽适量葱蒜末适量味淋1汤勺酱油半汤勺盐3克胡椒粉少许水淀粉适量清清淡淡--鲜虾豆腐羹的做法鲜虾去头去皮，除去虾线虾头留下，虾肉分...
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![清淡海鱼如何做才美味，怎么做清淡海鱼简单又好吃]( "清淡海鱼如何做才美味，怎么做清淡海鱼简单又好吃")
- 就是当地新鲜的小海鲜，海鱼，简单素材，清淡，却是非常鲜美的潮汕菜，每家每户都会做，就是一点油，一点盐均匀撒下去，葱啊香菜啊等配菜做锅底，以防黏锅，弄熟就非常好吃啦用料小海鱼若干，杂杂虾新鲜的蚝若干青口若干，带一半壳芹菜啊，香菜啊，葱啊若干清淡海鱼的做法选择鲜活新鲜材料！！洗干净，下面...
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![清淡美味粥如何做才美味，怎么做清淡美味粥简单又好吃]( "清淡美味粥如何做才美味，怎么做清淡美味粥简单又好吃")
- 五一早起、来碗美味粥。用料春菜一棵瘦肉少量姜少量剩米饭+稀饭半碗清淡美味粥的做法稀饭+剩米饭至鼎中、中火烧滚下春菜、翻勺煮两分钟后下瘦肉、姜、盐、鸡精、起锅乘到碗中。最后放了盐酥花生，香。第一次发菜谱，记录生活😋...
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![清淡粥类如何做才美味，怎么做清淡粥类简单又好吃]( "清淡粥类如何做才美味，怎么做清淡粥类简单又好吃")
- 玉米淮山粥用料大米适量清淡粥类的做法筒骨香菜粥皮蛋瘦肉粥芥菜瘦肉粥玉米淮山粥...
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![补钙清淡——海鲜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙清淡——海鲜豆腐汤方法]( "补钙清淡——海鲜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙清淡——海鲜豆腐汤方法")
- 【泰熙家同款】怀孕时完全不能吃肉，饭量也很小。每次产检医生都让我好好吃饭，适当补钙。一个人不爱做饭的时候就叫一份泰熙家的海鲜豆腐汤，这是支撑了我这个孕期的神仙汤。现在宝宝大了，外面点的调料终究有点多，自己摸索着给他做，清淡美味又营养。他很爱吃里面的豆腐和海鲜菇，非...
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