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- 用料刀豆300克蒜瓣6-8瓣，多多益善生抽1勺盐少许油适量小米辣1个快手超级下饭便当菜：素炒蒜末刀豆的做法刀豆放入盆中，泡10分钟反复冲洗3遍，切细丝蒜瓣洗净切片，小米辣洗净切小段油锅7成热，加蒜片、小米辣翻炒1分钟，加入刀豆丝翻炒2分钟锅中加少量盐、1勺生抽，少许水，大火煮开，再焖2...
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![腊肉炒蒜苔，超级简单的快手菜，荤素搭配，也算硬菜一道，下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉炒蒜苔，超级简单的快手菜，荤素搭配，也算硬菜一道，下饭菜方法]( "腊肉炒蒜苔，超级简单的快手菜，荤素搭配，也算硬菜一道，下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉炒蒜苔，超级简单的快手菜，荤素搭配，也算硬菜一道，下饭菜方法")
- 腊肉搭配蒜苔，说不出的CP感，咸香和辛辣的组合，妙极。用料腊肉1块蒜苔1把麻辣火锅底料5克左右生抽2勺腊肉炒蒜苔，超级简单的快手菜，荤素搭配，也算硬菜一道，下饭菜的做法腊肉用热水洗干净，开水浸泡四个小时。如果腊肉太咸，也可以切成片再用热水泡。切成片，这个颜色太美了。蒜苔洗干净...
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![超级下饭快手菜——酸菜豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭快手菜——酸菜豆方法]( "超级下饭快手菜——酸菜豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭快手菜——酸菜豆方法")
- 爸爸做的酸菜豆超级下饭啊，现在我也来做。南来或北往愿为一人下厨房🏡用料酸菜一包青豆一斤油多一些葱花多一些干辣椒适量盐适量糖适量味精一斤超级下饭快手菜——酸菜豆的做法菜市场买来的酸菜给它洗个澡，泡一泡，洗一洗，洗去多余的盐🧂洗干净后，就把它切吧切吧，切成碎碎。锅里...
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![超级下饭菜：蒜苗辣炒豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭菜：蒜苗辣炒豆皮方法]( "超级下饭菜：蒜苗辣炒豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭菜：蒜苗辣炒豆皮方法")
- 用料蒜苗5根豆皮若干大葱3圈姜2片蒜2瓣花椒若干八角1粒生抽少许料酒少许盐少许红剁椒两三勺超级下饭菜：蒜苗辣炒豆皮的做法备料：大葱、姜、蒜瓣、干辣椒、花椒、八角各若干。（图中略多）豆皮泡发，切成菱形备用。热油，所有料下锅。倒入切细切成段的蒜苗，翻炒。倒入豆皮，翻炒。加生...
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![超级好吃的下饭菜，素炒蒜香豆角丝！超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的下饭菜，素炒蒜香豆角丝！超下饭方法]( "超级好吃的下饭菜，素炒蒜香豆角丝！超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的下饭菜，素炒蒜香豆角丝！超下饭方法")
- 素炒蒜香豆角丝，好吃又下饭，做法超级简单，厨房小白轻松驾驭，孩子也很喜欢吃！用料豆角300克蒜6瓣生抽2勺蚝油1勺盐适量鸡精适量超级好吃的下饭菜，素炒蒜香豆角丝！超下饭的做法1⃣️豆角斜切条状，蒜切末，锅中烧水放入少许盐和几滴食用油，水开放入豆角焯水三分钟捞出过凉备用。2⃣️起锅烧...
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![快手下饭菜——豇豆炒肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜——豇豆炒肉末方法]( "快手下饭菜——豇豆炒肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜——豇豆炒肉末方法")
- 用料葱适量老抽1勺生抽2勺盐适量蒜一头六月鲜豆瓣酱一勺干辣椒两个肉末50克豇豆500克孜然粉2勺糖一小勺姜末适量蚝油1勺料酒1勺快手下饭菜——豇豆炒肉末的做法豇豆切小段，葱姜蒜切碎，辣椒切段，肉切碎丁。热锅放油，放入肉末炒熟加料酒，老抽后放入葱姜蒜末（蒜末留一多半待用）辣椒...
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![简单快手菜：蒜苗爆炒鲜鱿鱼、超级下饭呀！食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手菜：蒜苗爆炒鲜鱿鱼、超级下饭呀！方法]( "简单快手菜：蒜苗爆炒鲜鱿鱼、超级下饭呀！食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手菜：蒜苗爆炒鲜鱿鱼、超级下饭呀！方法")
- 简单易学的快手菜～下饭真的一流赶紧学起来吧～用料鲜鱿鱼2只蒜3瓣沙姜1块花生油适量生蒜8根生抽1勺半蚝油2勺白糖3/1勺简单快手菜：蒜苗爆炒鲜鱿鱼、超级下饭呀！的做法把鱿鱼清洗干净备用（记得把鱿鱼里面的透明的东西拔出来哦）用厨房纸把鱿鱼多余的水份擦拭干净然后把鱿鱼切成这...
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![明日便当之超级下饭酱炒土豆烧豇豆！太香了！食谱大全及做法，烹饪好吃的明日便当之超级下饭酱炒土豆烧豇豆！太香了！方法]( "明日便当之超级下饭酱炒土豆烧豇豆！太香了！食谱大全及做法，烹饪好吃的明日便当之超级下饭酱炒土豆烧豇豆！太香了！方法")
- 大家一定要试试！简直太香了！！！油多就是香！！！成本：7元（豇豆买的被坑了，不到1斤5块钱，还有点黑）耗时：25min第一次做这么香的菜，中午吃完下午还惦记着。用料豇豆一把土豆1个蚝油1勺生抽1勺老抽半勺油（需要煎，可以多点）3勺蒜末3瓣糖少许明日便当之超级下饭酱炒土豆烧豇豆！太香了！的做法食材准备：...
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![剁椒肉末炒土豆～超快手的下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的剁椒肉末炒土豆～超快手的下饭菜方法]( "剁椒肉末炒土豆～超快手的下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的剁椒肉末炒土豆～超快手的下饭菜方法")
- 几分钟就能做好，用勺子舀在米饭上，拌着吃，一个人吃饭也可以超满足～用料土豆（大）1个肉末100克蒜3瓣剁椒（坛坛乡）1勺老干妈鸡油辣椒1勺生抽老抽适量剁椒肉末炒土豆～超快手的下饭菜的做法土豆切成小丁，蒜切成小粒（图里是个小碗，所以看起来像土豆块，其实是方形的小丁）炒肉末，发白以后下蒜末...
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![5分钟快手菜便当泡菜炒肉片超级下饭小白一看就会食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜便当泡菜炒肉片超级下饭小白一看就会方法]( "5分钟快手菜便当泡菜炒肉片超级下饭小白一看就会食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜便当泡菜炒肉片超级下饭小白一看就会方法")
- 用料料酒1勺盐1勺泡菜半包肉片500克芦笋10根口蘑8个5分钟快手菜便当泡菜炒肉片超级下饭小白一看就会的做法肉片加料酒和盐腌制一下+准备泡菜半包热油炒肉片直熟下泡菜～翻炒～加水煮一下重口味可再加一勺盐🧂沸水煮芦笋+口蘑，加一点盐🧂重口味推荐捞出后加些黑胡椒装起来！两个...
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![素菜酱版炒豆角丝，不放肉也超级下饭菜，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜酱版炒豆角丝，不放肉也超级下饭菜，简单快手方法]( "素菜酱版炒豆角丝，不放肉也超级下饭菜，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜酱版炒豆角丝，不放肉也超级下饭菜，简单快手方法")
- 豆角真的是东北人的最爱，东北大酱也超级喜欢用料生抽1勺盐半小勺克蒜2瓣葱0.3根姜3片蚝油0.8勺豆角400克热水素菜酱版炒豆角丝，不放肉也超级下饭菜，简单快手的做法热锅下油少许，3勺左右，油温升高后放入葱姜蒜炒香以后，放入豆角，豆角炒成青绿色放入大酱1勺，不喜欢颜色深放半勺，生抽...
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![「一人份便当 快手菜下饭菜」腌菜鸡蛋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人份便当 快手菜下饭菜」腌菜鸡蛋炒虾仁方法]( "「一人份便当 快手菜下饭菜」腌菜鸡蛋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人份便当 快手菜下饭菜」腌菜鸡蛋炒虾仁方法")
- 由于抗疫，买了一个两位数的电饭盒，里面带着四个小罐罐，重新开始了带饭之旅。有时候可以自己创新来一个一人份的菜自己带着，反正好坏都是自己消灭，可以大胆想象，小心求证。用料虾仁随意，一人份8-10个新平腌菜随意，和虾仁差不多甚至略少一点料酒适量食用油适量姜2片鸡蛋1个【一人份...
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![「便当饭」超级下饭的酸菜牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的「便当饭」超级下饭的酸菜牛腩方法]( "「便当饭」超级下饭的酸菜牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的「便当饭」超级下饭的酸菜牛腩方法")
- 牛腩的肥瘦相间，酸菜的爽口开胃，这样的组合熬出的汤汁用来浇饭，真的是三碗米饭都不嫌多。这道菜的香料，建议只是简单地用八角和花椒粒即可，不加桂皮茴香等等，这样子更能吃出牛腩的原汁原味和酸菜的清爽。用料牛腩一斤酸菜80克以下为配料干辣椒半个八角2个花椒粒30粒葱姜蒜适量...
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![超级下饭的芹菜素鸡末食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的芹菜素鸡末方法]( "超级下饭的芹菜素鸡末食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的芹菜素鸡末方法")
- 不知道大家有没有同感：现在的芹菜越来越难做好吃，似乎没了小时候那种清香脆嫩了，无论炒、拌，不管是否加肉，味道总有点欠缺！这回买了块素鸡，突然灵机一动，把这两样都切成小粒，加上虾皮炒炒，嘿，滋味歪打正着！用料芹菜250克素鸡250克虾皮20克红辣椒适量生姜适量油盐糖适量超级下饭的芹菜...
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![超级下饭炒肉末香干蒜毫食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭炒肉末香干蒜毫方法]( "超级下饭炒肉末香干蒜毫食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭炒肉末香干蒜毫方法")
- 周末用料蒜毫400克香干2块猪肉末50克油30ml葱姜5ml干辣椒2个生抽10ml蚝油5ml盐5克超级下饭炒肉末香干蒜毫的做法准备工作蒜毫切成小段香干切条切好葱姜依次放入油肉末葱姜炒香加入蚝油生抽香干蒜毫炒4分钟左右放入盐出锅...
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![『超级无敌快手』鳗鱼饭便当食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级无敌快手』鳗鱼饭便当方法]( "『超级无敌快手』鳗鱼饭便当食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级无敌快手』鳗鱼饭便当方法")
- 自己做饭怎么也比餐厅或者外卖要干净健康的多，对于上班族来说，时间就是金钱，宁愿早上多睡五分钟～鳗鲡堂的半成品速冻鳗鱼美味又健康，最最最最重要的是，做起来超级无敌快手！简单的上班族午餐便当，早起五分钟就能搞定啊有木有！用料米饭一碗鸡蛋1个鳗鲡堂蒲烧烤鳗段一袋（100g）📌配菜（糖...
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![超级下饭菜蒜苗炒豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭菜蒜苗炒豆干方法]( "超级下饭菜蒜苗炒豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭菜蒜苗炒豆干方法")
- 下饭菜总是会让人瞬间打开食欲，欲罢不能！简单快捷，轻而易举就可以做出一道完美小炒。你还在等什么🤔用料猪肉适量胡萝卜一小段豆干一袋（6片）蒜苗一小把青红杭椒2个蒜2个拍散油适量生抽一勺蚝油少量（详细可见步骤图5）超级下饭菜蒜苗炒豆干的做法准备食材：猪瘦肉切条状放入适量的生...
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![超级下饭菜，豆角炒肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭菜，豆角炒肉末方法]( "超级下饭菜，豆角炒肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭菜，豆角炒肉末方法")
- 用料猪肉3两豆角3根鸡蛋1个盐适量酱油适量超级下饭菜，豆角炒肉末的做法将豆角切碎，焯水后备用。豆角要全部浮起来，并中间滚开才好。鸡蛋打一个；搅拌均匀备用。肉末爆香后，加入焯好后的豆角，继续翻炒。翻炒大约15秒，淋入搅拌好的鸡蛋。蛋熟之后加入盐及酱油即可出锅。每次我煮这...
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![超级简单快手的下饭菜/葱炒素鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单快手的下饭菜/葱炒素鸡方法]( "超级简单快手的下饭菜/葱炒素鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单快手的下饭菜/葱炒素鸡方法")
- 在我们家里我和相公有分工我是管早餐的/相公是管晚餐的所以在我的菜谱里大多都是早餐的菜谱今天相公出差要晚一点到家给我了一次做晚餐的机会在同事那临时学的一道超级简单又好吃的下饭菜分享给小伙伴们用料葱1根素鸡1根海鲜酱油适量盐适量味精适量超级简单快手的下饭菜/...
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![咖喱肉末-超下饭便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱肉末-超下饭便当菜方法]( "咖喱肉末-超下饭便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱肉末-超下饭便当菜方法")
- 用料肉末200克味好美咖喱酱1瓷勺茄子半个咖喱肉末-超下饭便当菜的做法我用的是这种茄子，圆茄子也行切半根，茄子容易氧化，但是没关系，最后都会变成黑糊糊肉沫我买的现成的牛肉末锅里加点油，因为茄子比较吸油稍微炒两下就可以锅里油就没了，不过不要紧，小火继续炒，毕竟用的是不粘锅...
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- 超下饭便当又来喽~我们做便当的宗旨就是简单快手又下饭，随便炒炒就能吃下一大碗！用料酸豆角150克肉末400克青椒1个小米辣3个醋半勺生抽2勺老抽1勺蒜5瓣耗油半勺超下饭便当——酸豆角炒肉末的做法酸豆角提前泡水，比如是晚上做，可以早上出门前就泡好，市售的酸豆角一般都很闲，要泡...
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- 非常下饭的一道菜，简单又好吃，速度做起来吧，保证不后悔！用料蒜苔1把猪肉200克辣椒2个蒜2瓣盐少许生抽少许蚝油少许蒜苔炒肉末（超级下饭菜）的做法所以有材料如图，切好锅中倒油烧热，放入蒜末蒜末炒香放入肉末翻炒下再放入蒜苔翻炒下再放入辣椒继续翻炒均匀后，依次放入盐，生抽，蚝油翻炒...
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- 这道菜是我最爱的一道家常菜没有之一。用料简单，过程简单，但是出来的味道绝对惊艳啊~记得麻麻来看我的时候给她做过一次，麻麻问“你加了什么？猪油？”“没有。”“放了很多味精？”“没有。。”“那怎么这么香？”“。。。。你就不能相信它就是这么香么。。”这个可以一碗下饭，也可...
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- 天气热没胃口，这道菜绝对能打开你的味蕾用料鸡胗克蒜苔把姜少许料酒2勺蒜5瓣盐2克糖3克生抽3勺蚝油2勺泡椒七八个十三香1勺淀粉1勺超级下饭的快手菜泡椒蒜苔炒鸡胗的做法按图中的步骤如图小贴士喜欢吃辣可以多放泡椒，调料可以按自己的口味增减，也可以参考我的用量...
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- 下饭菜应该是我毕生追求，这道菜荤素搭配，煎软的蒜薹和糯糯的肉末，爽脆的木耳是绝配，快动手做起来吧！用料蒜苔1把木耳15朵肉末100g老抽5ml生抽10ml玉米淀粉20ml料酒15ml郫县豆瓣酱5ml快手下饭菜蒜薹木耳炒肉末的做法备料：蒜薹切段，木耳泡发后撕成一口大小，肉末和料酒淀粉搅匀腌制1...
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