![🌈低脂绿豆糕🫒做法烹饪大全 地道🌈低脂绿豆糕🫒如何做]( "🌈低脂绿豆糕🫒做法烹饪大全 地道🌈低脂绿豆糕🫒如何做")
- 用料绿豆400克牛奶适量黄油25克0卡糖适量🌈低脂绿豆糕🫒的做法将脱皮绿豆提前泡一晚泡好之后放入电饭煲按煮饭键煮熟用擀面杖➕牛奶捣碎倒入平底不粘锅（想要细腻的口感可以放破壁机打）用硅胶铲小火炒，加入黄油继续炒炒至抱团如图揉成50克一个的小剂子，放入月饼模具中按压脱模...
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![超简单的绿豆糕，低糖低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的绿豆糕，低糖低脂方法]( "超简单的绿豆糕，低糖低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的绿豆糕，低糖低脂方法")
- 用料脱皮绿豆500克白糖160克黄油80克干玫瑰花8朵抹茶粉5克红曲粉2克紫薯粉5克纯牛奶100克超简单的绿豆糕，低糖低脂的做法脱皮绿豆泡2小时，中途换水3次蒸锅铺上厨房巾铺上泡好的绿豆，我这个分两层蒸的大火蒸40-60分钟左右，手绿豆成粉状即可倒入料理机加入纯牛奶，搅拌（没有料理机...
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![低糖低脂版绿豆糕做法烹饪大全 地道低糖低脂版绿豆糕如何做]( "低糖低脂版绿豆糕做法烹饪大全 地道低糖低脂版绿豆糕如何做")
- 因为突然很想吃绿豆糕但是超市的实在太甜了而且价格有点贵所以网上查资料自己做了低糖版的绿豆糕。适合减肥中或者不能吃糖的可以解解馋。此方可以做15个用料去皮绿豆200克黄油35克白糖50克水适量低糖低脂版绿豆糕的做法去皮绿豆提前泡三小时放入电饭煲加入水或者蒸锅也...
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![绿豆糕自制绿豆糕低脂低糖绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕自制绿豆糕低脂低糖绿豆糕方法]( "绿豆糕自制绿豆糕低脂低糖绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕自制绿豆糕低脂低糖绿豆糕方法")
- 作为一个甜食爱好者来说，豆沙绿豆糕真的是一味不可或缺的甜点。之前读大学时期还特地请潮汕的朋友代购了七八盒绿豆糕，自己吃，分给同事吃，不亦乐乎😌在美食博主视频看过一些教程，也买了一些材料之类，就动手了。我的这些配料分量最终成品有16个绿豆糕，可以参考，适当增加或减少。咬...
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![低脂绿豆饼如何做才美味，怎么做低脂绿豆饼简单又好吃]( "低脂绿豆饼如何做才美味，怎么做低脂绿豆饼简单又好吃")
- 代糖美食，自留。用料绿豆馅用量：绿豆300克黄油20克赤藓糖醇70克面团用量：普通面粉300克酵母4克泡打粉2克玉米油80克赤藓糖醇20克温水120克低脂绿豆饼的做法绿豆提前泡一晚，在电饭煲加水高于绿豆半个食指用蒸饭键煮熟；（比煮米饭的水量稍微多一点）面粉，酵母，泡打粉，赤藓糖醇（20克），玉米...
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![低脂无糖绿豆糕做法烹饪大全 地道低脂无糖绿豆糕如何做]( "低脂无糖绿豆糕做法烹饪大全 地道低脂无糖绿豆糕如何做")
- 绿豆性味甘寒，无毒，有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。绿豆糕，传统的特色糕点之一。按口味有南、北之分，北即为京式，制作时不加任何油脂，入口虽松软，但无油润感；南包括苏式、扬式，制作时需添放油脂，口感松软、细腻。此款绿豆糕用原汁原味的带皮绿豆做成，颜色...
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- 外公和小外孙想吃绿豆糕了，自己做的低脂低糖，健康可口！我看了好多的方子加了，牛奶，蜂蜜，淡奶油，黄油等等吧，太繁琐。自己做个最简易的,最老式的妈妈味道的绿豆糕。👵既解馋又健康。💪我做了两种，脱皮和不脱皮的。食材的用量相同。😄用料绿豆200g色拉油40g白糖（加蜂蜜也可以）60g低脂...
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![健康低脂免炒绿豆冰糕食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂免炒绿豆冰糕方法]( "健康低脂免炒绿豆冰糕食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂免炒绿豆冰糕方法")
- 首先我做一个东西，喜欢先弄清楚原理，这样便于我更改配方。绿豆糕简单来说就是将绿豆弄成绿豆泥再添加一些丰富口味的东西，入模压制成型。不管什么配方，里面材料基本上就是绿豆，糖，麦芽糖，油，液体，调味的材料（蔓越莓，抹茶，可可粉...）。显而易见，绿豆是主体，我们其实吃的就是这个。糖是调...
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![牛油果绿豆糕（低糖低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果绿豆糕（低糖低脂）方法]( "牛油果绿豆糕（低糖低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果绿豆糕（低糖低脂）方法")
- 在喜欢的博主（@家棣的点心）那里看到的方子，但因为我是第一次做加上家里没有奶油奶酪就没有做豆乳夹心，直接把所有材料混合的，但还是出乎意料的挺好吃。绿豆我真的蒸了很久很久，但还是有一些夹生的，尝试用我的小榨汁机搅打了一下差点冒烟了，最后还是手动碾碎。这个方子是用牛油果...
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![低脂甜点-无油免脱皮绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂甜点-无油免脱皮绿豆糕方法]( "低脂甜点-无油免脱皮绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂甜点-无油免脱皮绿豆糕方法")
- 用料绿豆300克代糖30克红枣3颗低脂甜点-无油免脱皮绿豆糕的做法绿豆泡一夜，大火煮沸转小火煮至爆开。放入破壁机中打成糊，糖备用。绿豆糊放入不粘锅中翻炒，加入代糖30克（根据个人口味增减）翻炒至绿豆糊成团，拿出彻底放凉（没放油，不放凉会粘手）。放凉后分成小剂子，用模具压出形状（没...
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![低脂山药绿豆糕做法烹饪大全 地道低脂山药绿豆糕如何做]( "低脂山药绿豆糕做法烹饪大全 地道低脂山药绿豆糕如何做")
- 夏天就是适合吃绿豆，因为家里还有一些绿豆没吃，山药又是一道非常养生的食材。刚好家里有老人🧓和小孩🧒，就想着做一道适合全家的解暑又好吃的轻食。绿豆山药糕真的是再适合不过了，不用面粉，直接用山药就可以做一道美味的绿豆糕，实在是太好了！用料绿豆120克山药300克砂糖30克低脂...
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![低糖绿豆冰糕的详细做法大全,简单又营养的低糖绿豆冰糕做法]( "低糖绿豆冰糕的详细做法大全,简单又营养的低糖绿豆冰糕做法")
- 做这款绿豆糕完全是因为孩子，我家大哥特别喜欢吃绿豆糕，外面买的我又不放心，现在的东西添加剂太多，吃了对孩子的危害也可想而知，所以研发了这款绿豆糕，不是很甜，孩子还挺爱吃，发到朋友圈好多朋友都问做法，今天总结了一下，希望能帮到大家用料绿豆500克白糖80克黄油150克水怡或麦芽糖...
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![低脂小甜品「无糖绿豆冰糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂小甜品「无糖绿豆冰糕」方法]( "低脂小甜品「无糖绿豆冰糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂小甜品「无糖绿豆冰糕」方法")
- 一口一口吃掉忧愁～用料【奶香味】脱皮绿豆150克奶油奶酪50克赤藓糖醇45克麦芽糖or蜂蜜（严格控糖人群可不放）15克玉米油10克牛奶（可以换成茉莉花茶）200克【茉莉花口味】茉莉花茶8克开水220克【抹茶味】抹茶粉每100克奶香绿豆糕3克左右抹茶粉低脂小甜品【无糖绿豆冰糕】的做法绿...
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![低脂清爽绿豆糕做法烹饪大全 地道低脂清爽绿豆糕如何做]( "低脂清爽绿豆糕做法烹饪大全 地道低脂清爽绿豆糕如何做")
- 夏天一到那一抹绿色总能给人清新的味道用料绿豆500克细砂糖80克黄油20克低脂清爽绿豆糕的做法绿豆泡水半天，用高压锅蒸熟锅中放黄油，融化以后下绿豆炒香后加糖，炒到不粘刮刀为止...
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![低脂豆浆渣绿豆糕饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂豆浆渣绿豆糕饼方法]( "低脂豆浆渣绿豆糕饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂豆浆渣绿豆糕饼方法")
- 糯米耐饱，这个点心也可以正餐食用。因为包括我家人在内的大多数人都会把豆浆渣丢掉，所以今天这个菜谱算属于高效利用的简易做法啦，用料和制作方法都很简单且味道的个性化及可控性很强！值得各位动手尝试～用料豆浆渣绿豆80克白砂糖20g糯米粉视豆浆渣水分低脂豆浆渣绿豆糕饼的做...
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![低脂少糖绿豆糕做法烹饪大全 地道低脂少糖绿豆糕如何做]( "低脂少糖绿豆糕做法烹饪大全 地道低脂少糖绿豆糕如何做")
- 开篇先特别提醒大家一下，如果想自己在家做这道低脂绿豆糕，建议买脱皮绿豆。手工剥绿豆皮是项特别考研耐性的工作，建议提前选好一部节奏欢快的影视剧，边看剧边剥。我这次用了半斤的绿豆，整整看了四集《西部世界》，剥完最后一棵绿豆感觉手都不听使唤了。临近年底各种事情忙的脚打...
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![超级快手用料简单低卡低脂低糖绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手用料简单低卡低脂低糖绿豆糕方法]( "超级快手用料简单低卡低脂低糖绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手用料简单低卡低脂低糖绿豆糕方法")
- 想吃绿豆糕，就自己做了个简易版的，没放麻油，感觉比外面卖的更好吃耶！用料绿豆300克蜂蜜3勺黄油30克赤藓糖醇45克超级快手用料简单低卡低脂低糖绿豆糕的做法绿豆加一倍水放冰箱保鲜泡一夜。拿出洗净放电饭煲用煮饭模式，煮45分钟左右。煮好拿刮刀刮刮就成泥了，趁热加入赤藓糖醇、...
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![手工无糖低油脂绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的手工无糖低油脂绿豆糕方法]( "手工无糖低油脂绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的手工无糖低油脂绿豆糕方法")
- 妈妈喜欢吃绿豆糕，可是自从血糖高之后一直没敢在外面买，做女儿的闲来无事今儿想起来，打算亲自做一下给妈妈吃！为了儿子吃起来又香又甜，做了两个版本，妈妈吃色拉油无糖的，宝宝和我吃黄油蔗糖的，很简单，每个家里只要有高压锅的都可以做！用料绿豆红豆色拉油黄油木糖醇蔗糖手工无糖低油...
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![自制无糖低脂超好吃绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无糖低脂超好吃绿豆糕方法]( "自制无糖低脂超好吃绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无糖低脂超好吃绿豆糕方法")
- 外面买的绿豆糕很多都甜到发腻，糖分实在太高。咱们就自己来做一份低脂无糖的绿豆糕吧！超级好吃哦，最好冰镇一下，更加美味用料绿豆260克黄油10克蜂蜜50g橄榄油30g牛奶（部分脱脂）200ml自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法取260g绿豆，浸泡（最好一晚），待大部分绿豆涨开了，如图，就泡好了。开始...
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![绿豆糕低脂无糖做法烹饪大全 地道绿豆糕低脂无糖如何做]( "绿豆糕低脂无糖做法烹饪大全 地道绿豆糕低脂无糖如何做")
- 为了减脂，戒了精米面和糖两个月，遇上这个吃粽子和绿豆糕的节………一个正在怀孕的朋友很好心的给我包了黑米杂粮粽子，太感激了！就想也做点什么，于是就做了端午节另一个必吃—绿豆糕！但是改了很多，因为孕妇吃，几个不到3岁的孩子们吃，加上我这个又怕胖又嘴馋的吃货要吃🤤所以做了个...
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![低糖绿豆糕如何做才美味，怎么做低糖绿豆糕简单又好吃]( "低糖绿豆糕如何做才美味，怎么做低糖绿豆糕简单又好吃")
- 用料绿豆500克黄油30克细砂糖15克麦芽糖20克低糖绿豆糕的做法我去死绿豆浸泡了4小时后就放入电饭煲里面蒸，用的是煮饭功能。蒸好后不粘锅里放入黄油和玉米油，再把压细的绿豆沙倒入锅里，不停的翻炒至不粘手即可。炒好冷却后搓成35克左右的小剂子。再放入磨具中压出来即可(我...
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![低脂低糖简版绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖简版绿豆糕方法]( "低脂低糖简版绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖简版绿豆糕方法")
- 在提倡0脂0糖的现在，想做一版不带黄油，糖的绿豆糕，给孩子吃，送人都合适哈，个人口味喜欢酸甜偏酸，微甜，所以方子也是微甜，接近绿豆糕原味，喜欢甜口可以加糖。用料去皮绿豆400克玉米油50克蜂蜜50克草莓粉适量蔓越莓适量低脂低糖简版绿豆糕的做法1.去皮绿豆冲洗，泡一宿，天热需冷藏，泡到...
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![低糖低脂绿豆糕做法烹饪大全 地道低糖低脂绿豆糕如何做]( "低糖低脂绿豆糕做法烹饪大全 地道低糖低脂绿豆糕如何做")
- 终于对绿豆糕下手了，自己做的没那么甜用料绿豆454克黄油60克玉米油40克麦芽糖89克白糖85克低糖低脂绿豆糕的做法实体店买的脱皮绿豆，睡前放冰箱低温浸泡一晚上，图中为泡好后的绿豆，要用深一点的容器泡发。泡发过程中因为没有换水，豆腥味很重，建议水开后焯水两分钟去除豆腥味。...
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![超快手超好吃低脂绿豆烤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手超好吃低脂绿豆烤年糕方法]( "超快手超好吃低脂绿豆烤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手超好吃低脂绿豆烤年糕方法")
- 外脆里糯，下午茶早餐的不二之选噢～！用料鸡蛋一个牛奶140ml糖（喜欢甜的可以加量，双倍）20g玉米油30ml糯米粉130g澄粉（可全换糯米粉）25g无铝泡打粉2～3g绿豆馅儿（可不放）适量超快手超好吃低脂绿豆烤年糕的做法牛奶，鸡蛋，油，糖加入盆中，手动打蛋器搅拌均匀～所有粉类筛进1中，搅拌均匀～搅拌完成是...
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![低脂低糖绿豆冰糕做法烹饪大全 地道低脂低糖绿豆冰糕如何做]( "低脂低糖绿豆冰糕做法烹饪大全 地道低脂低糖绿豆冰糕如何做")
- 学习烘焙也有几年了，了解个个美食小点的热量都很高，尤其是绿豆糕，市场上销售的几乎都是黄油版的而且很甜。因为健身减肥的缘故，又想吃，又害怕高热量，只好自己动手制作。结合以前做过的经验，尝试一下将椰油替代黄油，麦芽糖替换白砂糖，做一款低脂低糖的绿豆冰糕。用料绿豆400克椰油7...
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