![电饭盒食谱如何做才美味，怎么做电饭盒食谱简单又好吃]( "电饭盒食谱如何做才美味，怎么做电饭盒食谱简单又好吃")
- 一个人也要好好吃饭用料胡萝卜1/4个荸荠2个铁棍淮山1/2根姜一片鸡胸肉100克冬菇5个大白菜叶一片十谷米（自己的饭量决定）电饭盒食谱的做法胡萝卜、荸荠、淮山切片，加入水将大白菜叶切碎铺底，鸡胸肉切片，用盐和白胡椒粉少量腌制与冬菇混合后，放在白菜叶上。十谷米淘洗好把所有食...
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![电热饭盒食谱🍱做法烹饪大全 地道电热饭盒食谱🍱如何做]( "电热饭盒食谱🍱做法烹饪大全 地道电热饭盒食谱🍱如何做")
- 📒电热饭盒食谱记录帖我一般是先放主食和汤进电热饭盒热25分钟，最后5分钟把菜放进去，这样菜不会黄，一共30分钟就可以吃上热乎饭啦🍲用料鸡腿肉，鸡胸肉，鱼，虾，鱿鱼，排骨，五花肉，牛肉（蛋白质类）若干喜欢的素菜若干黑米，糙米，黎麦，紫薯（杂粮类）若干汤电热饭盒食谱🍱的做法饭盒是小熊的主食：紫...
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![电饭锅食谱如何做才美味，怎么做电饭锅食谱简单又好吃]( "电饭锅食谱如何做才美味，怎么做电饭锅食谱简单又好吃")
- 一个电饭锅可以做什么呢？只是蒸饭或熬粥？No～～No～～那太大材小用了。在公司做午饭条件有限，只有这么一口锅，硬是被我凹出了好多花样。持续更新中。敬请期待～～用料根据情况而定电饭锅食谱的做法土豆胡萝卜豌豆排骨焖饭番茄鸡蛋肉丸面红薯莲藕排骨焖饭蒸红薯配杂粮粥玉米豌豆萝卜鸡蛋炒...
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![「电热饭盒」食谱带饭记录食谱大全及做法，烹饪好吃的「电热饭盒」食谱带饭记录方法]( "「电热饭盒」食谱带饭记录食谱大全及做法，烹饪好吃的「电热饭盒」食谱带饭记录方法")
- 因为疫情，单位食堂停了，点了一段时间外卖，浪费钱而且不健康，新入手加热饭盒开始带饭啦！记录一下，每天更新～用料前一天准备好新鲜食材少许【电热饭盒】食谱带饭记录的做法单格：绿贝贝南瓜一个双格：蒸饺+午餐肉+冬瓜海米紫菜汤单格：玉米一节+大虾+西兰花梗+杏鲍菇双格：紫薯+米饭+鹅蛋...
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![（持续更新）电热饭盒食谱 洋葱香肠黄瓜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（持续更新）电热饭盒食谱 洋葱香肠黄瓜饭方法]( "（持续更新）电热饭盒食谱 洋葱香肠黄瓜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（持续更新）电热饭盒食谱 洋葱香肠黄瓜饭方法")
- 用料四季豆2根黄瓜1/4根牛肉20克洋葱15克香肠25克盐，鸡精，油，生抽，料酒适量大米100克（持续更新）电热饭盒食谱洋葱香肠黄瓜饭的做法100克大米洗干净所有菜类按照自己的喜好切好备用将铺在内胆上底座加80克水，内胆放100克水（如果饭量大，大米可以多放，水量和大米的配比是1:1）等待50分钟...
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![(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭食谱大全及做法，烹饪好吃的(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭方法]( "(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭食谱大全及做法，烹饪好吃的(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭方法")
- 用料牛肉1块山药1节青红椒各1个胡萝卜1节娃娃菜5-6片油，盐，老抽适量大米100克(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭的做法材料洗干净切好如图放锅里炒一下大米洗干净放下面材料铺在大米上底座加80克左右水饭锅加100克左右水开煮喜欢吃娃娃菜的就直接在材料上面铺好就行啦4...
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![电饭盒蒸蒜蓉芝士虾电饭盒食谱新鲜西式料理食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭盒蒸蒜蓉芝士虾电饭盒食谱新鲜西式料理方法]( "电饭盒蒸蒜蓉芝士虾电饭盒食谱新鲜西式料理食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭盒蒸蒜蓉芝士虾电饭盒食谱新鲜西式料理方法")
- 整点西式的778。用料虾几只芝士片或马苏里拉适量大蒜几瓣甘蓝或大白菜适量电饭盒蒸蒜蓉芝士虾电饭盒食谱新鲜西式料理的做法蔬菜打个底，用大白菜比较好，大虾白菜在我们这算道名菜。虾处理剥好，我这个是冰箱里的冻虾晚上拿出来早晨化开了，所以皮都剥了，只留了肉。如果是新鲜的...
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![电饭盒食谱蒸带鱼做法烹饪大全 地道电饭盒食谱蒸带鱼如何做]( "电饭盒食谱蒸带鱼做法烹饪大全 地道电饭盒食谱蒸带鱼如何做")
- 清蒸可以真切的感受到鱼肉的鲜美。用料带鱼若干块盐适量料酒适量葱，姜适量蒸豉油汁或酱油或蚝油适量电饭盒食谱蒸带鱼的做法带鱼提前腌制下，带鱼是深海鱼，捞上来没有活的，市场里基本都是冰鲜冰冻的，一定处理下内脏啥的，加料酒葱姜盐整体上去腥腌制至少1小时。我是晚上处理好放...
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![电热饭盒食谱做法烹饪大全 地道电热饭盒食谱如何做]( "电热饭盒食谱做法烹饪大全 地道电热饭盒食谱如何做")
- 不点外卖不吃食堂，自带饭，香喷喷用料杏鲍菇1个排骨250克大蒜5瓣小米辣5个蚝油2勺料酒1勺勺白糖生抽老抽黑胡椒粉盐电热饭盒食谱的做法手撕杏鲍菇一颗中等杏鲍菇先对半切，放锅上蒸25分钟，凉水过凉，用手撕开，放在盘中备用空气炸锅酸香排骨小贴士手撕杏鲍菇一个中等大小的杏鲍菇洗...
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![电热饭盒食谱——备餐食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱——备餐方法]( "电热饭盒食谱——备餐食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱——备餐方法")
- 很抱歉，我是真的没想到有小伙伴会看。我得坚持呀😊可能你和我一样，每天朝九晚五，外卖油腻又不健康，那么一起努力让带餐变得有意思吧。虽然拿着不高的薪资，但是，总得过得有情调吧。认真生活，享受当下，从嘴开始～用料鸡胸肉5块2000g蒜2头洋葱1个苹果随意香蕉2根桃子1个电热饭盒食谱—...
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![电热饭盒🍱便当食谱 每天不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒🍱便当食谱 每天不重样方法]( "电热饭盒🍱便当食谱 每天不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒🍱便当食谱 每天不重样方法")
- 自从用上电热饭盒，从此告别外卖！再也不用担心饭堂难吃啦！用料排骨150克鸡蛋2个丸子2颗裙带菜1把姜蒜若干料酒1勺生抽1勺食用油半勺生粉1勺盐半勺电热饭盒🍱便当食谱每天不重样的做法1⃣️打入两个鸡蛋加点盐2⃣️裙带菜提前泡开放入两颗土豆丸子3⃣️排骨提前切段，提前一晚腌制好（生...
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![电热饭盒每日食谱做法烹饪大全 地道电热饭盒每日食谱如何做]( "电热饭盒每日食谱做法烹饪大全 地道电热饭盒每日食谱如何做")
- 吃了好几年的外卖，终于把我给吃腻了，买了电热饭盒自己每天带食材去办公室蒸了吃，开始琢磨拿些菜是不费时间准备蒸了也好吃的~用料鸡蛋2颗火腿1段西兰花3小朵红萝卜丁辣椒酱随意蛤蜊杏鲍菇罐头挖1勺米饭1小把电热饭盒每日食谱的做法鸡蛋和火腿早上起来煎好，时间不够火腿不煎也...
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![小熊电饭盒食谱：轻食之春鲜便当配玉米汁食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电饭盒食谱：轻食之春鲜便当配玉米汁方法]( "小熊电饭盒食谱：轻食之春鲜便当配玉米汁食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电饭盒食谱：轻食之春鲜便当配玉米汁方法")
- 春天的韭菜特别好吃，尤其是自己种的、配上鸡蛋虾仁和糙米饭~用料大米60克糙米40克鸡蛋1个韭菜60克虾仁40克小番茄50克生菜半颗芝麻菜3棵柠檬半个玉米1个牛奶1杯橄榄油/玉米油1瓷勺坚果25克小熊电饭盒食谱：轻食之春鲜便当配玉米汁的做法用电饭盒煮米饭：把洗好的米，放入电饭盒...
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![小熊电饭盒食谱：立夏饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电饭盒食谱：立夏饭方法]( "小熊电饭盒食谱：立夏饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电饭盒食谱：立夏饭方法")
- 今天立夏，听说民间有立夏吃立夏饭一说。市场上有应季的蚕豆，用电饭盒做了个带去上班的简易立夏饭：蚕豆腊肠粒饭。用料大米200克蚕豆200克腊肠1条水250克小熊电饭盒食谱：立夏饭的做法准备好所有材料，腊肠切成小粒，蚕豆剥去外皮电饭盒里加水至蒸煮水位线，放入电饭盒内胆，内胆放洗干...
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![电热饭盒食谱Day3食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day3方法]( "电热饭盒食谱Day3食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day3方法")
- 第三天，虽然是在家上班，但是仪式感一定要足用料虾5只青菜5颗辣白菜想吃多少放多少爆下饭甜辣酱2勺巧克力松饼鸡翅2个胡萝卜半根山药半根藕1/4节虫草花适量味极鲜一汤勺海天豆瓣酱0.5勺姜2片电热饭盒食谱Day3的做法汤是前一晚顿好的，炖2个小时。（我一般会一次性炖2天的汤）鸡翅，...
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![电热饭盒每日食谱(持续更新)食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒每日食谱(持续更新)方法]( "电热饭盒每日食谱(持续更新)食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒每日食谱(持续更新)方法")
- 用料鸡蛋2个盐少许味极鲜酱油1勺温水150ml电热饭盒每日食谱(持续更新)的做法鸡蛋打进碗中，先不打散、加入温水、盐、再一起打散，用勺子将泡沫滤掉放入加热饭盒蒸小贴士鸡蛋打进碗中，先不打散、加入温水、盐、再一起打散，用勺子将泡沫滤掉，可与饭一起放加热饭盒蒸，待蒸熟加入酱...
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![小熊电饭盒食谱：轻食之土豆沙拉便当食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电饭盒食谱：轻食之土豆沙拉便当方法]( "小熊电饭盒食谱：轻食之土豆沙拉便当食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电饭盒食谱：轻食之土豆沙拉便当方法")
- 春天就想要吃很多很多的水果，很多很多的蔬菜~用料土豆1个火腿肠丁10克黄瓜片、洋葱丁各5克鸡蛋1只苹果1/3个橙子1个小西红柿2个奇异果1个坚果5克薄荷4叶土豆沙拉调料盐、胡椒粉、香醋、油1撮小熊电饭盒食谱：轻食之土豆沙拉便当的做法所有食材切好。各色水果切小块，加薄荷叶...
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![电蒸饭盒食谱及搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的电蒸饭盒食谱及搭配方法]( "电蒸饭盒食谱及搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的电蒸饭盒食谱及搭配方法")
- 最近陷入了一个午饭困境。项目所在地周边吃饭太贵，一顿饭要50元以上，而且项目单位没有微波炉。所以只能用电蒸饭盒带饭了。买的小熊的粉色电蒸饭盒。用料小熊电蒸饭盒1大米半杯培根1片茄子半个西兰花半朵优形电烤鸡胸肉即食1袋电蒸饭盒食谱及搭配的做法头天晚上，切好茄子，洗...
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![电热饭盒食谱Day4食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day4方法]( "电热饭盒食谱Day4食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day4方法")
- 改良版酸菜排骨汤，我会提前一天备好两天的汤，现在就我自己，所以直接备2天，一次炖汤需要2小时，一次就炖2盅。用料酸菜4汤勺姜4片蒜2瓣桂皮2mini块排骨适量虫草花油泡8块蟹腿菇半盒耗油1勺味极鲜2勺电热饭盒食谱Day4的做法我用的是他家的酸菜，酸菜我会盛出来洗一下，不然会太酸太酸...
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![(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭方法]( "(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭方法")
- 用料青红椒各一个胡萝卜1/3根土豆1/3块猪肉1块香菇4朵老抽，盐，油适量米100克(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭的做法所有材料洗干净切成如图水，米比例1:1想要米饭软一点可以稍稍多倒点水，盒子底部放60-70毫升水蒸40-50分钟焖10分钟开盖大米，水，材料铺好如图(可随意铺)蒸好了...
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![电饭煲食谱如何做才美味，怎么做电饭煲食谱简单又好吃]( "电饭煲食谱如何做才美味，怎么做电饭煲食谱简单又好吃")
- 又想吃香菇鸡肉，又想吃南瓜，然后又懒，所以就又了这道香菇鸡肉南瓜焖饭。用料鸡肉，干香菇，板栗南瓜，五常大米，蒜瓣，姜，生抽，盐，食用油等。电饭煲食谱的做法鸡肉冲洗干净，稍微沥干水份，用盐，生抽，生粉，生姜腌制。干香菇先用冷水冲洗，然后热开水泡发到足够软，捞出沥干，香菇水留待备用。大蒜拍碎...
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![懒人电热饭盒食谱做法烹饪大全 地道懒人电热饭盒食谱如何做]( "懒人电热饭盒食谱做法烹饪大全 地道懒人电热饭盒食谱如何做")
- 由于北京最近疫情反复，只好自己带饭了～新入手了小熊电热饭盒，体验感不错，下面给大家看看自己做的～我比较懒，所以每道菜都是生着放进去（包括米饭也是生米放进去），早晨备菜一般不超过10分钟，到公司快中午的时候开始加热，大概40分钟就蒸煮好了，还是很健康的。用料生米适量水175ml懒人电...
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![小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭方法]( "小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭方法")
- 关于便当，菜单里有专门的分类，不定时更新~菜谱支持在周末时候处理好一周要用的食材，文中会有详细说明。用料鸡蛋1个豆腐1元，约5*2*3厘米见方的一条裙带菜20克番茄1个小一点的腊肠半根豇豆/豆角/荷兰豆1根虾仁6只胡萝卜1根玉米粒1瓷勺姜2片小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭的...
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![（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭方法]( "（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭方法")
- 用料猪肉一块螺丝椒2个青番茄1个豆瓣酱1勺米100克（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭的做法洗干净材料，切好备用先放肉然后7成熟放辣椒，豆瓣酱炒一下盛起来备用最后将100克大米100克水放锅底再铺好西红柿，辣椒炒肉煮40-60分钟的成品就是上图啦小贴士女孩子可以根据口味调整各...
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![电热蒸气饭盒食谱做法烹饪大全 地道电热蒸气饭盒食谱如何做]( "电热蒸气饭盒食谱做法烹饪大全 地道电热蒸气饭盒食谱如何做")
- 食堂里的大锅饭油盐都重，菜品少，也没什么蔬菜，于是寻呼着自己带。大冬天的怎样中午才能吃上一口热饭菜呢，某宝买了加热饭盒，我的营养餐开始啦～用料各种肉各种蔬菜配菜米饭调料电热蒸气饭盒食谱的做法1、南瓜饭煮上。2、处理羊肉，洋葱。锅里翻炒。3、煮西兰花。鱼汤豆腐虾仁胡萝...
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