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- 玉米面豆渣饼子用料豆渣（打豆浆留下）287克牛奶54克饼子面300克酵母4克温水220克豆香营养玉米饼的做法温牛奶+所有酵母激发酵母加入豆渣中40分钟，发酵豆渣添加饼子面和温水，不需要成团，非常软的面发酵45分钟到一个小时铁锅烙饼将饼子呼到铁锅里，煎香，加水到饼子的2/3，盖锅盖，到将水...
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![玉米面胡萝卜土豆饼，快手营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面胡萝卜土豆饼，快手营养早餐方法]( "玉米面胡萝卜土豆饼，快手营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面胡萝卜土豆饼，快手营养早餐方法")
- 今天用东菱多功能空气炸锅的四圆盘，给小朋友做了玉米面的胡萝卜土豆饼，那叫一个香呀，两小只抢着吃的不亦乐乎。用料胡萝卜1根土豆1个玉米粒50克鸡蛋1个玉米面适量盐、花椒面、橄榄油适量玉米面胡萝卜土豆饼，快手营养早餐的做法胡萝卜、土豆切丝，加玉米粒焯水，控干水份加鸡蛋、...
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![香浓松软有营养 奶香玉米饼的详细做法，香浓松软有营养 奶香玉米饼做法技巧]( "香浓松软有营养 奶香玉米饼的详细做法，香浓松软有营养 奶香玉米饼做法技巧")
- 楠自怡然，二宝妈，大宝上小学，小宝不满一岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的个人VX：shengnan0212开始尝试自己做玉米饼源于一次带捧场王外出就餐吃过一次那家餐厅的玉米饼后捧场王就一直对他家的玉米饼念...
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![超营养简单早餐-奶香玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养简单早餐-奶香玉米饼方法]( "超营养简单早餐-奶香玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养简单早餐-奶香玉米饼方法")
- 低调奢华有内涵的美味，营养早餐用料玉米面250克面粉250克酵母5克牛奶一袋温水适量白糖35g~50g鸡蛋1个泡打粉5克超营养简单早餐-奶香玉米饼的做法将白面，玉米面等全部食材搅到一起，搅成糊状，（稀一点）醒发40分钟，醒发好的面表面有气泡。上锅烙，一勺面糊一个饼少摸油，锅温上下火150°...
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![营养玉米面如何做才美味，怎么做营养玉米面简单又好吃]( "营养玉米面如何做才美味，怎么做营养玉米面简单又好吃")
- 用料玉米粉3杯青菜适量营养玉米面的做法将面粮机水箱加满水，面桶内倒入3杯玉米面粉选择玉米面类，启动自动熟面程序十几分钟后，开始出面出来的玉米面色泽金黄口感香甜柔软，十分筋道配上自己喜爱的卤就可以开吃了小贴士玉米浑身是宝，乃粗粮佳品，粗粮细作成主食，面粮机轻松做到，不加...
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![奶香玉米饼（快手营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香玉米饼（快手营养早餐）方法]( "奶香玉米饼（快手营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香玉米饼（快手营养早餐）方法")
- 这款玉米饼超级快手，而且营养，上班族可以提前一天晚上活好面糊放到冰箱里，第二天早上拿出来用，十分钟搞定早餐！用料面粉100g玉米面粉50g玉米面（粗面）100g白糖10g泡打粉1g牛奶250g奶香玉米饼（快手营养早餐）的做法将面粉、玉米面粉、玉米面、白糖、泡打粉放入盆中倒入牛奶搅拌成顺滑...
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![香香甜甜营养玉米汁食谱大全及做法，烹饪好吃的香香甜甜营养玉米汁方法]( "香香甜甜营养玉米汁食谱大全及做法，烹饪好吃的香香甜甜营养玉米汁方法")
- 破壁机入手后，除了做黄豆汁最爱的就是这个配方的玉米汁了，软糯香甜冰镇后味道更清爽用料玉米1根胡萝卜半根南瓜50克左右（大概一个拳头大因为没称过所以写了50😄）冰糖适量克（根据自己对甜度的要求）清水800ml香香甜甜营养玉米汁的做法以上食材全部入破壁机开榨就行咯😄榨好后不需...
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![超快手营养减脂餐：玉米火腿豆腐饼饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手营养减脂餐：玉米火腿豆腐饼饼方法]( "超快手营养减脂餐：玉米火腿豆腐饼饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手营养减脂餐：玉米火腿豆腐饼饼方法")
- 最近一直宅在家，长了好多肉，是时候减肥了，可是又不想节食，于是想到了这道又快手又营养又好吃又减脂的豆腐饼饼！不管是做早餐午餐还是晚餐，都是不错的搭配！用料玉米粒5g火腿丁5g鸡蛋1个豆腐200g生菜叶1片生抽少量番茄辣椒酱少量超快手营养减脂餐：玉米火腿豆腐饼饼的做法戴上手套，把...
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![青豆玉米营养鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的青豆玉米营养鸡蛋饼方法]( "青豆玉米营养鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的青豆玉米营养鸡蛋饼方法")
- 除了加入葱，还加入了青豆和玉米，不仅口感棒棒哒，还很营养呢用料鸡蛋3只青豆少许玉米粒少许葱一棵青豆玉米营养鸡蛋饼的做法鸡蛋打散，加入葱，青豆和玉米粒，然后加入盐适量。搅拌充分，加入鸡蛋比例1/3的面粉，搅拌均匀，就可以煎啦锅热后倒入打好的蛋液，关小火慢煎，凝固后，小心翻面，两面金...
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![虾仁玉米黄豆（营养餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米黄豆（营养餐）方法]( "虾仁玉米黄豆（营养餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米黄豆（营养餐）方法")
- 营养减脂餐（也适合所有人群）用料黄豆克玉米根虾仁克姜片盐克葱根鸡精勺西红柿个虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法玉米西红柿（切块）葱生姜青豆（黄豆）虾我是煮过在剥皮和去虾线锅里放少许油（花生油菜籽油橄榄油都可以少）先炒生姜，葱西红柿再下青豆玉米加点水因为青豆熟的慢加点盐鸡精就可以...
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![健康营养美味玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养美味玉米饼方法]( "健康营养美味玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养美味玉米饼方法")
- 玉米，粗粮，营养价值不用多说，之前做过玉米汁，玉米蛋糕，这次来试试玉米饼，咸咸的，香香的，混合着玉米的清香，味道赞赞哒……用料鸡蛋2只玉米粉50g面粉100g小葱适量盐适量土豆1小只健康营养美味玉米饼的做法将土豆洗净，削皮，切成丝或者捣成泥状，也可以不加土豆，看个人喜好了，加土豆的里面...
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![减脂营养素三鲜-豌豆玉米炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂营养素三鲜-豌豆玉米炒香菇方法]( "减脂营养素三鲜-豌豆玉米炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂营养素三鲜-豌豆玉米炒香菇方法")
- 这道菜本来是做给孩子吃的，里面还会加胡萝卜，豆腐干和肉丁，后来全家人都喜欢上了这道菜，今天做了个全素版本的，不放肉味道居然还是这么鲜，大家赶紧做起来吧😊用料豌豆两把玉米两把香菇两朵盐适量减脂营养素三鲜-豌豆玉米炒香菇的做法准备食材，豌豆和玉米的比例看个人喜好，我一般...
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![营养满分韭菜玉米面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满分韭菜玉米面饼方法]( "营养满分韭菜玉米面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满分韭菜玉米面饼方法")
- 面糊烙饼就是适合早上做，搅一搅翻一翻超级快速简单。玉米面，鸡蛋，韭菜这营养太适合早上吃了，走起～用料玉米面50克面粉50克热水50毫升温水100毫升鸡蛋1个盐适量营养满分韭菜玉米面饼的做法50克玉米面用50毫升热水烫面，待凉。这个时候把韭菜洗净，切碎。凉的玉米面加50克中筋面粉，再...
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![简单营养的玉米鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的玉米鸡蛋饼方法]( "简单营养的玉米鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的玉米鸡蛋饼方法")
- 家里那位千金从小就对吃的不感兴趣，吃什么都慢吞吞的，每天的早餐更是头疼。对不爱吃肉的小朋友来说，这款鸡蛋饼是不错的选择哦，早餐要求的蛋白质、碳水化合物、蔬菜都有了哈\(^o^)/YES！用料鸡蛋一个面粉15g玉米面粉15g牛奶30g香菇3朵鸡精适量盐适量白胡椒粉适量简单营养的玉...
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![营养玉米豌豆鸡胸肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养玉米豌豆鸡胸肉粥方法]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养玉米豌豆鸡胸肉粥方法")
- 家里有小朋友，每天考虑的就是怎么给她吃的营养，好消化的粥品在我家是最受欢迎的！甜粥、咸粥各种搭配，不变的是专为宝宝设计的3MM小颗粒胚芽米！营养好消化，小嘴巴再挑剔也吃的很香！做法很简单哦！这一款适合较大一些有咀嚼能力的宝宝，当然宝妈妈也能吃哈哈！用料芽芽乐胚芽米60克纯净...
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- 健康又花样地吃玉米第二集用料水果玉米两根南瓜（或花生）100克糖10克水适量过滤器勺一个营养玉米汁的做法水果玉米脱粒待用胡萝卜切成丁将玉米粒和胡萝卜丁放入豆浆机，加入水至豆浆机的最大水位使用五谷豆浆的功能打，然后就耐心等待玉米汁打好后自动煮熟啦豆浆煮好后我是用这...
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![营养米饼如何做才美味，怎么做营养米饼简单又好吃]( "营养米饼如何做才美味，怎么做营养米饼简单又好吃")
- 吃不完的米饭，除了蛋炒饭，还可以做成米饼，也很好吃！用料鸡蛋2个剩米饭1碗虾皮1把胡萝卜半根盐少许葱花适量油营养米饼的做法取一只稍大的碗（容易搅拌），加入剩米饭、胡萝卜丁、碎葱花、虾皮、少许盐，打两个鸡蛋，搅匀。取平底锅，倒入油，油稍多一点会更香，用勺取米放入平底锅中，如图；也可...
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![营养健康黄豆玉米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康黄豆玉米豆浆方法]( "营养健康黄豆玉米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康黄豆玉米豆浆方法")
- 黄豆玉米豆浆助消化，利减肥！女孩子最适合哦；黄豆和玉米混合食用就是典型的合理搭配、蛋白质互补的一款例子黄豆营养丰富，但其蛋白质中的蛋氨酸含量却比较低如果单独食用黄豆及其制品，添加一些玉米能让您的早餐饮品更营养更合理用料黄豆一量杯清水一杯or250克玉米本根蜂蜜2勺营...
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![营养玉米糊如何做才美味，怎么做营养玉米糊简单又好吃]( "营养玉米糊如何做才美味，怎么做营养玉米糊简单又好吃")
- 用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升营养玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2颗（也可以不加）把食材清洗干净放入破壁机，选择容量800＿1000毫升清水（视每个人的稀稠爱好定）选择浓汤键，35分钟制作完成，营养简单...
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![营养玉米蒸如何做才美味，怎么做营养玉米蒸简单又好吃]( "营养玉米蒸如何做才美味，怎么做营养玉米蒸简单又好吃")
- 用料鲜玉米3根花生油适量五香粉适量鸡精适量盐适量营养玉米蒸的做法将鲜玉米用插板（也可加入胡萝卜，用料理机打碎），插成细末，（玉米叶子不要扔掉）加速适量的花生油，盐，鸡精，五香粉；充分搅拌好后，将混合好的玉米放入玉米叶子上（形状自己设计吧）；上锅蒸，大概10分钟，取下玉米叶子，摆盘就可以了，...
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![营养美味的玉米饼子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的玉米饼子方法]( "营养美味的玉米饼子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的玉米饼子方法")
- 现在物质丰富，整天大鱼大肉的吃，营养过剩，今天就来点粗粮刮刮油水吧！用料粗玉米粉100克小米面100克豆面100克鸡蛋1个小苏打，酵母各3克水300ml营养美味的玉米饼子的做法粗玉米面，小米面，豆面三种粉先混合均匀，加小苏打，酵母粉，水，鸡蛋混合，用手抄拌均匀，饧20分钟。锅中加少许油，将玉米饼...
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![玉米面芹菜饼(营养的早餐饼)食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面芹菜饼(营养的早餐饼)方法]( "玉米面芹菜饼(营养的早餐饼)食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面芹菜饼(营养的早餐饼)方法")
- 用料玉米面50克低筋面粉50克油10克盐1克糖3克芹菜叶10片玉米面芹菜饼(营养的早餐饼)的做法芹菜叶洗净备用。将玉米面，低粉，盐，糖混合均匀。温开水少量多次加入面粉中，用手动打蛋器拌匀。拌到细腻流水状备用。起锅(我用的是平底锅)刷少量油。将面糊倒入锅内，轻轻晃匀。趁面糊没...
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![营养又好吃的南瓜土豆玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又好吃的南瓜土豆玉米饼方法]( "营养又好吃的南瓜土豆玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又好吃的南瓜土豆玉米饼方法")
- 买了朋友推荐的助农玉米，吃不完的打浆做饼是个好方法！临时起意试试加南瓜土豆荞麦面糯米粉全麦粉的口感，一次能吃到各种营养健康的成分，煎出来的饼口感非常好！😋用料鲜玉米粒约150克南瓜约150克土豆约70克鸡蛋2个盐约1克白糖约15克全麦面约50克糯米粉约15克荞麦面粉约30克水适...
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![玉米饼——营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米饼——营养早餐方法]( "玉米饼——营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米饼——营养早餐方法")
- 用料玉米面粉鸡蛋玉米饼——营养早餐的做法玉米剥粒，加一点纯净水，食品调理机里打匀。加适量面粉搅拌一下，打一个蛋，拌匀成糊状。平底锅，刷薄薄一层油，用调羹将调好的玉米糊摊平。一面煎好翻面煎到全熟。小贴士1、若喜欢甜味，可适当加蜂蜜或白糖，或煎好后蘸蜂蜜或果酱。我喜欢淡...
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![无糖营养的火龙果香蕉玉米软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖营养的火龙果香蕉玉米软饼方法]( "无糖营养的火龙果香蕉玉米软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖营养的火龙果香蕉玉米软饼方法")
- 这道早餐6点醒来临时来的灵感，一个火龙果2根香蕉，一把葡萄干，一把黑加仑一杯酸奶，15分钟搞定一顿美味营养的粗粮水果早餐，五分钟光盘，想再来一盘，明天啦用料火龙果1个香蕉2根酸奶一杯玉米面1碗葡萄干1把黑加仑1把面粉半碗无糖营养的火龙果香蕉玉米软饼的做法火龙果香蕉切丁葡萄...
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