![彩椒牛肉粒的详细做法大全,简单又营养的彩椒牛肉粒做法]( "彩椒牛肉粒的详细做法大全,简单又营养的彩椒牛肉粒做法")
- 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料牛里脊200g红彩椒75g黄彩椒75g洋葱75g老抽1g玉米淀粉3g料酒3g食用油10g料汁蚝油8g生抽9g盐2g黑胡椒粉1g彩椒牛肉粒的做法蚝油中加入黑胡椒粉、盐和生抽，搅拌均匀成调料汁。红椒、黄椒和洋葱切成小方片。牛肉切成大肉丁。牛肉丁里...
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![彩椒牛肉粒如何做才美味，怎么做彩椒牛肉粒简单又好吃]( "彩椒牛肉粒如何做才美味，怎么做彩椒牛肉粒简单又好吃")
- 用料牛肉彩椒牛肉粒的做法腌制：牛肉丁，淀粉，生抽，料酒（一小时）酱料：盐，酱油，蚝油，黑胡椒粉配菜：彩椒丁，洋葱丁...
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![彩椒牛肉粒🥩做法烹饪大全 地道彩椒牛肉粒🥩如何做]( "彩椒牛肉粒🥩做法烹饪大全 地道彩椒牛肉粒🥩如何做")
- 因为想给我女儿多吃点牛肉，但是普通做法感觉她不好嚼烂，也不好吞，虽然牛肉粒还有点硬，但是呢大小刚好，咀嚼一下就能很好吞咽用料牛里脊200克红椒4分之一个黄椒4分之一个洋葱半个蒜头1姜5片海鲜酱半勺叉烧酱半勺酱油1勺盐巴适量糖指尖一小撮淀粉一勺料酒1勺荷兰豆100克胡萝卜半...
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![黑椒五彩牛肉粒做法烹饪大全 地道黑椒五彩牛肉粒如何做]( "黑椒五彩牛肉粒做法烹饪大全 地道黑椒五彩牛肉粒如何做")
- 用料牛肉150克胡萝卜1根口蘑5个青椒1个白洋葱半个黑胡椒酱1勺蚝油1勺生抽1勺黑椒五彩牛肉粒的做法所有食材清洗干净。胡萝卜去皮。青椒剖开去籽。牛肉和所有蔬菜都切成大约1.5厘米到2厘米的丁。牛肉粒加一勺淀粉水搅拌均匀。热锅凉油，放入牛肉粒翻炒，至完全变色后盛出备用...
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![彩色牛肉粒如何做才美味，怎么做彩色牛肉粒简单又好吃]( "彩色牛肉粒如何做才美味，怎么做彩色牛肉粒简单又好吃")
- 因为上班的原因，妈妈一直在帮忙带着孩子，特别辛苦，做晚饭这件事我想我能在下班后做好.希望妈妈吃的开心.用料杏鲍菇1个牛里脊200克蒜3瓣淀粉2勺酱油勺生抽勺糖克料酒勺盐辣椒彩色牛肉粒的做法杏鲍菇切丁胡萝卜切丁葱花蒜、姜，辣椒1、杏鲍菇、胡萝卜、牛肉切丁，其中牛肉需用料...
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![富含维C•彩椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的富含维C•彩椒牛肉粒方法]( "富含维C•彩椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的富含维C•彩椒牛肉粒方法")
- 将牛排切成丁制作牛肉粒，时间短，肉质嫩，吃起来还不会塞牙。简单几下美味就上桌了。上班族特别适合，下班现做都不用着急。家里有小孩上学需要补充营养的，放学回家来上这么一盘，都有种吃大餐的赶脚咯！用料牛排300g青椒2个葱节1段生姜7克大蒜2瓣盐少许黑胡椒粉少许橄榄油适量花椒粒...
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![彩椒牛肉粒炒杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒牛肉粒炒杂粮饭方法]( "彩椒牛肉粒炒杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒牛肉粒炒杂粮饭方法")
- 自从去年参加了塑身营之后，就深深的爱上了健身。健身让我变得形体更好，重点是感觉更轻盈，原来爬楼梯会气喘，现在基本没有感觉了，哈哈。作为一枚新晋健身粉，美食达人的天分总不能辜负了，所以我每每想分享一下健身食谱，让大家吃的香香哒，身材保持美美哒🌹今天的炒饭其实是因为昨天有...
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![香辣彩椒腰果牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣彩椒腰果牛肉粒方法]( "香辣彩椒腰果牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣彩椒腰果牛肉粒方法")
- 用料牛肉300克腰果25克青、红、黄彩椒20克太太乐鸡精8克小米椒8个料酒10毫升花椒粉5克郫县豆瓣酱20克淀粉少许油适量盐少许香辣彩椒腰果牛肉粒的做法牛肉切适口小块，加入花椒粉、料酒及淀粉拌匀略微腌制。冷油冷锅倒入腰果，小火滑炒至表面变金黄色后，盛出备用。彩椒洗净切成...
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![彩椒口蘑牛肉粒的详细做法，彩椒口蘑牛肉粒做法技巧]( "彩椒口蘑牛肉粒的详细做法，彩椒口蘑牛肉粒做法技巧")
- 时间：约13-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料腌牛肉牛肉200g生抽10g老抽10g盐1g黑胡椒粉1g淀粉3g配料彩椒50g口蘑60g洋葱30g食用油10g彩椒口蘑牛肉粒的做法牛肉用生抽、老抽、盐、黑胡椒粉、淀粉腌制10分钟。油锅烧热，倒入牛肉粒，翻炒至牛肉粒变色后立刻盛出备用。不用换锅，继...
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![多彩牛肉粒如何做才美味，怎么做多彩牛肉粒简单又好吃]( "多彩牛肉粒如何做才美味，怎么做多彩牛肉粒简单又好吃")
- 家里小P孩最爱吃牛肉小颗粒的牛肉丁+五彩的甜椒最适合小盆友们啦～用料牛肉200克甜椒适量（颜色随自己心情搭配咯）盐少许黑胡椒粉少许料酒少许糖少许橄榄油少许生粉少许老抽少许多彩牛肉粒的做法甜椒、牛肉切丁。牛肉丁加盐、黑胡椒粉、料酒、生粉、橄榄油抓匀腌制15-20分钟。...
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![彩椒牛排粒如何做才美味，怎么做彩椒牛排粒简单又好吃]( "彩椒牛排粒如何做才美味，怎么做彩椒牛排粒简单又好吃")
- 没有故事，就是好吃😋用料牛排2块彩椒1-2个黑胡椒酱适量盐适量白糖适量大蒜1头彩椒牛排粒的做法牛排自然解冻后用厨房纸吸走多余水分，彩椒切块，大蒜去皮牛排切成小块，和彩椒大蒜大小差不多就好，不用腌制油热后放彩椒煸炒一分钟左右，中火偏小就可以，彩椒本身可以生吃所以不用在意...
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![五彩牛肉粒如何做才美味，怎么做五彩牛肉粒简单又好吃]( "五彩牛肉粒如何做才美味，怎么做五彩牛肉粒简单又好吃")
- 牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。平时我也很爱吃牛肉，今天给大家分享：如何同时完成两份五彩牛肉粒，大人和孩子都搞定！为了方便阅读，孩子的另写一篇哦～用料牛里脊500克胡萝卜1根土豆2个青椒1个洋葱1个亚麻油约20克（自行调整）淀粉5勺酱油3勺...
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![澳洲牛肉粒彩椒焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的澳洲牛肉粒彩椒焗饭方法]( "澳洲牛肉粒彩椒焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的澳洲牛肉粒彩椒焗饭方法")
- 这道焗饭为了增加缤纷的颜色，用了红黄彩椒；还加入了酸黄瓜，避免奶酪带来的腻口；澳洲牛肉切小丁，方便入口食用。不用炒的太熟，断生即可。因为还要烤箱烘烤，避免牛肉加热太久口感过老。出炉后撒上少许奶酪粉即可食用。用料黄彩椒半个酸黄瓜2根澳洲牛肉250g剩米饭300g红彩椒半个泡...
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![牛排变身牛肉粒炒彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排变身牛肉粒炒彩椒方法]( "牛排变身牛肉粒炒彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排变身牛肉粒炒彩椒方法")
- 用料牛排1块200克洋葱大半个青椒1个红椒1个黑胡椒一丢丢蚝油1勺淀粉1勺盐一丢丢料酒1勺老抽1勺生抽1勺牛排变身牛肉粒炒彩椒的做法牛排一块，眼肉，切块，冻的时候切比较好切，大家用牛肉也是可以的，我是为了消耗家里的牛排🥩解冻之后倒入一勺料酒一勺老抽一大勺淀粉，抓匀之后腌制1...
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![减脂餐➡️彩椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐➡️彩椒牛肉粒方法]( "减脂餐➡️彩椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐➡️彩椒牛肉粒方法")
- 减肥的日子里，总要研究一些好吃，又富含优质蛋白质的食物呀用料牛肉250克彩椒2个料酒适量酱油适量葱姜蒜适量盐适量生抽适量减脂餐➡️彩椒牛肉粒的做法牛肉切丁，放胡椒、酱油、料酒、葱姜蒜、盐腌制，有条件的可以直接买现成的黑胡椒牛肉粒，会更方便红黄彩椒各半个切丁锅中热油，倒...
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![彩椒猪肉粒如何做才美味，怎么做彩椒猪肉粒简单又好吃]( "彩椒猪肉粒如何做才美味，怎么做彩椒猪肉粒简单又好吃")
- 私人笔记用料黄椒半个红椒半个猪肉一小块料酒适量生抽适量黑胡椒粉适量孜然适量盐适量糖适量生粉适量罗勒叶随意彩椒猪肉粒的做法猪肉切小块加料酒、生抽、生粉腌制彩椒去籽切块大火热油下肉块速煎至表面微焦，翻面也煎至微焦。这时肉里面大约七八分熟下彩椒。喜欢熟软的盖...
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![「牦牛肉」彩椒麻辣牛肉粒的详细做法，「牦牛肉」彩椒麻辣牛肉粒做法技巧]( "「牦牛肉」彩椒麻辣牛肉粒的详细做法，「牦牛肉」彩椒麻辣牛肉粒做法技巧")
- 牦牛肉富含锌铁元素，长期食用可以增强体内新陈代谢，并且对于气血虚弱的女性很有帮助，十分适合都市生活的白领以及有健身保健需求的人士。吃肉就要吃最健康的肉，象雄霍尔牦牛肉制作最健康的那个~用料牛肉300克彩椒少许食盐少许鸡精少许【牦牛肉】彩椒麻辣牛肉粒的做法首先，我们...
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![彩椒黑椒牛肉粒做法烹饪大全 地道彩椒黑椒牛肉粒如何做]( "彩椒黑椒牛肉粒做法烹饪大全 地道彩椒黑椒牛肉粒如何做")
- 用料牛肉克彩椒个盐克黑胡椒勺黑胡椒酱勺洋葱个玉米淀粉克彩椒黑椒牛肉粒的做法洋葱切碎，彩椒切丁牛排解冻后切粒牛肉切粒加入黑胡椒，玉米淀粉，料酒调味，腌制至少15min锅加热倒油放入洋葱炒熟加入彩椒粒炒熟加入腌制好的牛肉粒炒炒的快出锅时加入黑椒酱翻炒酱料混匀后出锅开...
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![低脂低卡的彩椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡的彩椒牛肉粒方法]( "低脂低卡的彩椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡的彩椒牛肉粒方法")
- 健康也可以吃出来，吃的精一点，吃的好一点，每天吃多种不同颜色的食物，更有利于身体健康，均衡营养。今天吃彩椒牛肉粒！用料彩椒3个牛肉300克青椒1个低脂低卡的彩椒牛肉粒的做法彩椒+青椒+牛肉+生姜+蒜青椒是用来调味的，一丝丝辣味，不吃辣的可以不用准备青椒，彩椒都不辣切好备用姜丝+...
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![减脂必吃‼️蒜香彩椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必吃‼️蒜香彩椒牛肉粒方法]( "减脂必吃‼️蒜香彩椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必吃‼️蒜香彩椒牛肉粒方法")
- 高蛋白低脂肪只长劲不长肉🥩这道彩椒炒牛肉粒非常适合在减脂期食用，除了牛肉还有蔬菜营养均衡☑用料牛肉（牛里脊）250克彩椒3个蒜头3粒蚝油2勺黑胡椒粉适量淀粉1勺料酒1勺食用油少许黄油20克减脂必吃‼️蒜香彩椒牛肉粒的做法牛肉洗净切成大小一致的小方块料酒，淀粉，酱油，蚝油，黑胡...
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![牛肉彩粒如何做才美味，怎么做牛肉彩粒简单又好吃]( "牛肉彩粒如何做才美味，怎么做牛肉彩粒简单又好吃")
- 适合想吃牛肉但是不知道怎么做的人群，我每次想做牛肉，但是怎么做都觉得有些老，这种做法牛肉会很嫩很好吃哦用料牛肉200克米饭隔夜饭最好玉米半根杏鲍菇半根青豆若干小葱一把料酒、生抽、糖、盐等调料蛋清1个牛肉彩粒的做法牛肉切成小丁装，放入料酒、生抽、黑胡椒或者白胡椒粉...
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![彩椒炒牛肉粒做法烹饪大全 地道彩椒炒牛肉粒如何做]( "彩椒炒牛肉粒做法烹饪大全 地道彩椒炒牛肉粒如何做")
- 用料牛肉粒200克青椒半个黄椒半个红椒半个蒜1瓣料酒一勺味精适量玉米淀粉适量盐适量白糖适量胡椒粉适量洋葱粉适量彩椒炒牛肉粒的做法买回来的牛肉粒，清水冲洗干净后拿厨房纸擦干水分，倒入料酒味精盐白糖黑胡椒粉蒜粉洋葱粉辣椒粉玉米淀粉进行搅拌均匀腌制半小时将青红黄椒...
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![彩椒牛肉粒～减肥也要好好吃肉食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒牛肉粒～减肥也要好好吃肉方法]( "彩椒牛肉粒～减肥也要好好吃肉食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒牛肉粒～减肥也要好好吃肉方法")
- 减肥也要大口吃肉ᕙ(•ູ̤॒॒᷆•̤᷇)ᕘ用料牛肉粒1袋三色彩椒各1蒜适量黑胡椒汁适量黄油适量色拉油适量姜片适量彩椒牛肉粒～减肥也要好好吃肉的做法牛肉粒解冻洗净，用厨房纸巾吸干水分。（也可选用牛排切块替代）三色彩椒各一（自然的色彩真的很漂亮٩꒰๑•̫•๑꒱۶）彩椒去...
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![牛肉粒玉米彩椒蘑菇炒饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉粒玉米彩椒蘑菇炒饭～方法]( "牛肉粒玉米彩椒蘑菇炒饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉粒玉米彩椒蘑菇炒饭～方法")
- 对牛肉、玉米、炒饭情有独钟的我.◟(.öˬö.)◞来份用料米饭(隔夜米饭比较好，水分较少，不易粘结)根据个人饭量决定牛肉适量彩尖椒红半个绿半个玉米半根蘑菇3个姜适量蒜1瓣酱油1勺油适量耗油适量生粉1勺牛肉粒玉米彩椒蘑菇炒饭～的做法准备玉米粒、蘑菇粒、彩椒粒。牛肉切粒，...
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![减脂餐/蒜香彩椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/蒜香彩椒牛肉粒方法]( "减脂餐/蒜香彩椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/蒜香彩椒牛肉粒方法")
- 这道菜色香味俱全配上杂粮饭好吃(๑´ڡ`๑)满足~用料牛里脊1块（约130克）新蒜1头（约43克去皮后约30克）青、红椒各1个（共20克）黄椒1块（约10克）盐1克橄榄油1小瓶盖（3-5克）黑胡椒碎少许料酒2小瓶盖减脂餐/蒜香彩椒牛肉粒的做法准备食材（还有黄椒忘入镜）牛肉切小丁如图垂直于牛肉的纹理切...
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