![健脾固肾养胃虫草花党参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾固肾养胃虫草花党参小米粥方法]( "健脾固肾养胃虫草花党参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾固肾养胃虫草花党参小米粥方法")
- 药疗不如食疗，再好的药不如合理的膳食！虫草花：补肺气、治咳嗽、益虚损、扶精气；党参：生津止渴、降血压、养血、补中益气；小米：健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒；香菇：提高免疫力、延缓衰老、防癌抗癌。这几个食材熬成的粥，适合抵抗力差的、术后需要恢复的人、老年人食用。可...
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![健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤方法]( "健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤方法")
- 这款健脾胃固肾汤。（谢谢婵婵的分享）用料莲子芡实云苓干淮山陈皮半个水鸭一只水盐姜3片健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤的做法将水鸭，弄干净，切去屁股的膻味，不要脖子的油、淋巴类的，连同脖子皮也不要。陈皮，先泡开，用刀子刮去白色的馕，第二次泡的陈皮水不要倒，一同煲汤。把上述的...
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![补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼方法]( "补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼方法")
- 淮山药又名山药、山芋，它有补脾、养肺、固肾、益精的作用；南瓜是一种能补中益气、益心敛肺、通利小便的蔬果。淮山药、南瓜与鸡蛋等经常一起做来吃，有补脾养肺、固肾益精、补中益气的功效哈！用料淮山药150克南瓜125克面粉250克鸡蛋1个白糖20克盐1克食用油10克酵母4克补脾养肺...
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![健脾强胃，固肾补气，色香味俱全的野山馐红汤沐素绫的详细做法，健脾强胃，固肾补气，色香味俱全的野山馐红汤沐素绫做法技巧]( "健脾强胃，固肾补气，色香味俱全的野山馐红汤沐素绫的详细做法，健脾强胃，固肾补气，色香味俱全的野山馐红汤沐素绫做法技巧")
- 来自黄坑的野生红菇，放羊的跑山鸡，本地的野生山药，有健脾强胃，固肾补气的作用，这么多名贵营养的食材，可以碰撞出什么，美味，快点学习吧~用料山鸡1只红菇适量山药适量生粉适量盐适量鸡粉适量薯粉适量健脾强胃，固肾补气，色香味俱全的野山馐红汤沐素绫的做法山鸡一只，煮沸，控干血水后备用...
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![固肾蛋如何做才美味，怎么做固肾蛋简单又好吃]( "固肾蛋如何做才美味，怎么做固肾蛋简单又好吃")
- 核桃壳入肾经，能够固肾补气，分心木归脾、肾经，用于遗精滑泄，尿频遗尿等，每年立夏开始连吃15天固肾蛋，有很好的固补肾气的作用。用料核桃（带分心木）8个黑豆一把盐适量克鸡蛋6个固肾蛋的做法核桃、黑豆用水冲洗一下鸡蛋洗干净核桃壳分心木黑豆侵泡30分钟煮20分钟后加入鸡蛋鸡蛋煮8...
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![固肾乌发丸的详细做法大全,简单又营养的固肾乌发丸做法]( "固肾乌发丸的详细做法大全,简单又营养的固肾乌发丸做法")
- 秋天到了，掉头发严重，爸爸脱发严重用料黑米50克核桃10克红枣10克黑芝麻100克黑豆50克山楂10克何首乌5克蜂蜜适量固肾乌发丸的做法把每种食材在电子称上称重，磨成粉备用所有磨成的粉拌匀蜂蜜加热，把拌好的粉倒入加热好的蜂蜜中，稍微凉一下，按10－12g称重搓圆，等1－2小时回油，裹上熟芝...
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![「一人份」「办公室」固肾甘荀粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人份」「办公室」固肾甘荀粥方法]( "「一人份」「办公室」固肾甘荀粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人份」「办公室」固肾甘荀粥方法")
- 还是在办公室，为了更好地喝粥，我新买了一个电饭煲。用料小碴子黄玉米碴白玉米碴山药胡萝卜【一人份】【办公室】固肾甘荀粥的做法方便袋装，很实用，没有配比，看着放。一个女孩子一顿早饭的量，不到1/4，小杯子里加水淘米加水，不到1/4刻度(我就是涮刚才淘米的小杯子同时加水了，两到三...
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![固肾黑豆茶如何做才美味，怎么做固肾黑豆茶简单又好吃]( "固肾黑豆茶如何做才美味，怎么做固肾黑豆茶简单又好吃")
- 肾固好掉发少如果女生面临脱发，推荐多吃红色的杂粮和黑色的食物，长年累月养成习惯，会好很多。仅供参考红色：腰豆、赤小豆、红枣、红花生、红豆等；黑色：黑豆、黑芝麻、黑米、紫米等。用料黑豆自由固肾黑豆茶的做法黑豆快速冲一下水，也可不洗，泡的时候再洗，山姆的有机黑豆比较推荐0...
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![健脾固肾的核桃煮蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾固肾的核桃煮蛋方法]( "健脾固肾的核桃煮蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾固肾的核桃煮蛋方法")
- 大雪过后，天越来越冷了。核桃补肾，一半的功效要归功于核桃壳和分心术。前两天拿核桃仁，桂圆熬了一锅粥。留下了核桃壳和分心术，今天拿来煮鸡蛋。营养一点都不浪费。用料核桃壳6个分心术6个鸡蛋9个盐10克酱油1勺健脾固肾的核桃煮蛋的做法核桃壳，分心术洗净后，冷水下锅，水开后转小...
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![花胶鲍鱼仔滋润固肾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶鲍鱼仔滋润固肾汤方法]( "花胶鲍鱼仔滋润固肾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶鲍鱼仔滋润固肾汤方法")
- 鲍鱼花胶汤的功效和作用花胶极有滋补食疗作用，花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。鲍鱼补而不燥，养肝明目。欧洲人早在年前，已把鲍鱼当作一种活鲜食用，誉作“餐...
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![核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气方法]( "核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气方法")
- 用料枣10颗核桃100克莲藕500克莲子100克栗子400克陈皮1片核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法做法：将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮2小时即可小贴士在中医说法，核桃可...
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![黑豆酿梨|清虚热，固肾养藏食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆酿梨|清虚热，固肾养藏方法]( "黑豆酿梨|清虚热，固肾养藏食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆酿梨|清虚热，固肾养藏方法")
- 大寒前后，年关各种聚会接踵而至，油腻、辛辣的饮食容易在我们体内淤积形成虚热。这个时候不宜大补，适宜吃一些既能清热，又能滋阴养藏的食物。这道黑豆酿梨，就是为这段时间准备的节气食方。梨有清热去火、生津化痰的功效，自古便有“天生甘露饮”的美称，饮食油腻时，适当吃一些梨有解...
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![固肾养元粥如何做才美味，怎么做固肾养元粥简单又好吃]( "固肾养元粥如何做才美味，怎么做固肾养元粥简单又好吃")
- 用料紫米黑豆芡实枸杞冰糖固肾养元粥的做法紫米、黑豆、芡实洗净，清水浸泡1~2小时将材料放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后改文火慢熬1小时出锅前加入冰糖、枸杞，稍煮片刻即可...
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![🥰暖暖秋冬养生汤 | 健脾固肾香甜栗子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🥰暖暖秋冬养生汤 | 健脾固肾香甜栗子汤方法]( "🥰暖暖秋冬养生汤 | 健脾固肾香甜栗子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🥰暖暖秋冬养生汤 | 健脾固肾香甜栗子汤方法")
- 用料栗子适量玉竹15克淮山15克虫草花15克枸杞子适量胡萝卜2根琵琶腿1只猪展肉100克🥰暖暖秋冬养生汤|健脾固肾香甜栗子汤的做法①把琵琶腿和猪辗肉洗干净后，冷水下锅煮沸腾去血水，鸡腿的皮去掉不油腻②栗子放入凉水煮沸后浸泡冷水去衣③胡萝卜削皮后切小段，其余食材洗净后放...
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![立夏蛋，味道好极了，补气健脾固肾，防暑热伤身，的详细做法，立夏蛋，味道好极了，补气健脾固肾，防暑热伤身，做法技巧]( "立夏蛋，味道好极了，补气健脾固肾，防暑热伤身，的详细做法，立夏蛋，味道好极了，补气健脾固肾，防暑热伤身，做法技巧")
- 立夏节气15天，养生重点是固肾。为了预防盛夏的炎热耗伤人体正气，要先给它固住。而且心肾相通的，保护好肾气，心的阳气就足。不苦夏。小朋友夏季更能茁壮成长。长高高。立夏，多吃糯米，豆子，鸡蛋来补气，而核桃壳煮鸡蛋，固肾效果更好。平时吃核桃留下核桃核桃壳和中间的薄片分心木，是固...
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![雪片重阳糕|驱寒固肾，最简单的重阳糕做法食谱大全及做法，烹饪好吃的雪片重阳糕|驱寒固肾，最简单的重阳糕做法方法]( "雪片重阳糕|驱寒固肾，最简单的重阳糕做法食谱大全及做法，烹饪好吃的雪片重阳糕|驱寒固肾，最简单的重阳糕做法方法")
- 重阳糕是重阳节的标配，翻阅古籍，重阳糕的做法并不固定，但糕内的食物无不丰富多样，可能是为了在入冬之前，加油给身体补补气吧~这个重阳糕的做法很简单，但糕内的食物，却是花了心思，为了照顾身体而细心搭配的。《随喜居饮食谱》记载糯米：“甘温。补肺气，充胃津，助痘浆，暖水脏。”糯米是...
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![核桃壳煮鸡蛋（固肾食方）食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃壳煮鸡蛋（固肾食方）方法]( "核桃壳煮鸡蛋（固肾食方）食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃壳煮鸡蛋（固肾食方）方法")
- 这个方子是陈允斌老师的《吃法决定活法》书中提到的，是立夏时节的固肾食方。自己跟着方子做，原来核桃壳煮鸡蛋很香的。这个方子的功效是：补气、健脾、固肾，预防夏季暑热伤身。用料核桃壳3个鸡蛋3只盐适量酱油适量核桃壳煮鸡蛋（固肾食方）的做法1.核桃壳洗净，放锅中，加清水泡半个小...
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![固肾的核桃壳鹌鹑蛋(鸡蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的固肾的核桃壳鹌鹑蛋(鸡蛋)方法]( "固肾的核桃壳鹌鹑蛋(鸡蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的固肾的核桃壳鹌鹑蛋(鸡蛋)方法")
- 剥开核桃，中间分隔核桃仁的木质隔膜叫分心木，核桃壳和分心木是固摄肾气的宝贝，如果人体的肾气不固，精血就会泄露，就可能发生长期腹泻，尿多，老年人夜尿频繁，小孩尿床就是肾气不固的表现。核桃壳煮蛋，特别要给家里的老年人吃，有很好的保健作用，能够缓解老年人腰酸腿软的问题，还能预防听...
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![健脾祛湿、补髓、固肾、益精的食疗汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿、补髓、固肾、益精的食疗汤方法]( "健脾祛湿、补髓、固肾、益精的食疗汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿、补髓、固肾、益精的食疗汤方法")
- 本菜谱来自广州日报。根据“营养养生疗疾”的理论，食疗有助于瘟疫的预防和治疗。薏米、百合、淮山、有健脾祛湿作用；莲子能健脑益智、促进睡眠、清热降火；苹果能生津止渴、润肺、益气；芡实能益肾固精、补脾除湿；猪脊骨能滋阴、补髓、固肾、益精。这些食材一起炖煮汤来吃，有助于...
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![石斛响螺玉竹百合猪骨汤：清热解毒、滋阴固肾、健脾开胃、养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛响螺玉竹百合猪骨汤：清热解毒、滋阴固肾、健脾开胃、养颜汤方法]( "石斛响螺玉竹百合猪骨汤：清热解毒、滋阴固肾、健脾开胃、养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛响螺玉竹百合猪骨汤：清热解毒、滋阴固肾、健脾开胃、养颜汤方法")
- 响螺含有丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养，煲汤口感鲜美清甜，口感有点类似鲍鱼，具有滋阴固肾、健脾开胃、补血养颜的功效，一般人群都适合食用。石斛它具有一定的药用价值，能够起到养阴清热，促进新陈代谢，帮助消化的作用，能够起到排毒养颜的功效，还能够帮助我们利尿，而且...
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![固肾粥如何做才美味，怎么做固肾粥简单又好吃]( "固肾粥如何做才美味，怎么做固肾粥简单又好吃")
- 黑色主肾，五种黑色食物一起熬煮每天一碗神清气爽用料黑豆30克黑枣10颗黑芝麻30克黑木耳30克黑米150克糖适量固肾粥的做法5种食材净泡一晚高压锅熬煮小贴士为增强口感可适当用糯米代替一部分黑米增强糯性...
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![「节气养生—立夏」核桃壳煮鸡蛋 补气健脾固肾食谱大全及做法，烹饪好吃的「节气养生—立夏」核桃壳煮鸡蛋 补气健脾固肾方法]( "「节气养生—立夏」核桃壳煮鸡蛋 补气健脾固肾食谱大全及做法，烹饪好吃的「节气养生—立夏」核桃壳煮鸡蛋 补气健脾固肾方法")
- 一年一度的立夏节气盼了很久，综来临期待着这一天，给孩子们煮上一锅核桃壳鸡蛋补肾，又防疰夏期待着这一天，开始姜枣茶的养生祛湿气像是一个重要节日，生活中的仪式感呀，让日子变得有所期待，让节气不再是一个简单的数字。真好有句俗话：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”从立夏这一天起，天气...
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![红薯山药米糊（补中和血，固肾益精）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯山药米糊（补中和血，固肾益精）方法]( "红薯山药米糊（补中和血，固肾益精）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯山药米糊（补中和血，固肾益精）方法")
- 👉功效：补中和血，固肾益精（此款米糊具有固肾益精、健脾润肺、补中和血、益气生津、助消化等多重功效。）用料红薯80克山药50克大米30克燕麦20克克生命之源600毫升红薯山药米糊（补中和血，固肾益精）的做法将大米用清水浸泡2小时，洗净，将红薯、山药洗净，去皮，切成小块；燕麦片洗净；将食材放...
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![滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕方法]( "滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕方法")
- 红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效；小米具有滋补气血、补肾、补脾健脾、促进消化、调节身体、改善失眠、提高女性免疫力、美容的功能；鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；淮山药有补脾、养肺、固肾、益精的作用；南瓜是一种...
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![核桃壳煮鸡蛋（固肾）食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃壳煮鸡蛋（固肾）方法]( "核桃壳煮鸡蛋（固肾）食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃壳煮鸡蛋（固肾）方法")
- 这道菜仍然是中医世家的陈允斌老师分享的好东西.固肾.①酱油和盐根据自己的口味放。如果不想吃咸味的，可以不放酱油，但盐还是要放一点点。盐在这个方子里可以起到药引的作用，引药性入肾经。②上面的配方是一家人的参考用量，可以根据人口的多少来加减。每人每天吃1~3个都可以，...
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