![糖醋莲藕心得做法烹饪大全 地道糖醋莲藕心得如何做]( "糖醋莲藕心得做法烹饪大全 地道糖醋莲藕心得如何做")
- 用料藕片适量香菜适量绵糖适量醋适量生抽适量料酒少量盐适量糖醋莲藕心得的做法先用水把藕片抄熟，大概3～5分钟吧，开水里边把各种调料放进去拌匀，出成品...
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![♨️快手糖醋莲藕片🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的♨️快手糖醋莲藕片🍲方法]( "♨️快手糖醋莲藕片🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的♨️快手糖醋莲藕片🍲方法")
- 糖醋莲藕片是一道酸甜开胃的家常菜，做起来简单又美味，很适合春夏食用。用料藕节蒜片♨️快手糖醋莲藕片🍲的做法1-两节莲藕洗净，去皮，切片。2-莲藕片下热水焯1分钟，捞出过凉水。3-调糖醋酱汁：醋3勺，糖2勺，生抽1勺。4-起锅烧油，倒入蒜片爆香，将藕片倒进锅内，烧至两面略见浅黄色，倒入调好...
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![莲藕莲心百合薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕莲心百合薏米糖水方法]( "莲藕莲心百合薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕莲心百合薏米糖水方法")
- 用料藕一小节莲心百合大薏米适量桂圆肉大核桃肉若干冰糖二小块莲藕莲心百合薏米糖水的做法除百合外的所有食材洗净，放入焖烧锅，加三倍量的水。低档过夜。早晨起来把处理好的百合放入，半小时可以美美的吃了。...
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![糖醋孜然莲藕炒芸豆食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋孜然莲藕炒芸豆方法]( "糖醋孜然莲藕炒芸豆食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋孜然莲藕炒芸豆方法")
- 用料有机藕一小节有机芸豆若干干红辣椒碎按需孜然全粒按需大蒜末适量Basmic陈酿香醋适量枫糖适量喜马拉雅粉盐适量有机初榨橄榄油适量糖醋孜然莲藕炒芸豆的做法炒锅内倒入适量橄榄油，煸香大蒜末和干辣椒，倒入两种食材（喜欢吃口感酥软的藕建议先汆一下藕），加水加盖中火稍煮一会...
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![酸酸甜甜，糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜，糖醋莲藕方法]( "酸酸甜甜，糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜，糖醋莲藕方法")
- 糖醋莲藕，酸酸甜甜，开胃好吃。莲藕营养丰富，出淤泥而不染。清热凉血，健脾开胃。糖醋藕片，健康美味，养生的素菜。用料莲藕600克花生油5ml盐2克白砂糖20克陈醋2ml香葱3克酸酸甜甜，糖醋莲藕的做法准备新鲜的嫩莲藕；PS：炒用嫩莲藕、煲汤适合老莲藕。莲藕洗净去皮，切薄片热锅，倒油，爆炒莲...
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![糖醋莲藕-5G做法烹饪大全 地道糖醋莲藕-5G如何做]( "糖醋莲藕-5G做法烹饪大全 地道糖醋莲藕-5G如何做")
- 1-3人份，时长7分钟用料莲藕300g切1厘米丁大蒜10g切片食用油30g盐3g白糖5g白醋10g糖醋莲藕-5G的做法备料：莲藕300.0克切1厘米的丁大蒜10.0克切片...
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![糖醋莲藕鸡胸肉的详细做法，糖醋莲藕鸡胸肉做法技巧]( "糖醋莲藕鸡胸肉的详细做法，糖醋莲藕鸡胸肉做法技巧")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡大胸250g藕100g洋葱50g食用油15g腌肉料酒5g生抽5g淀粉5g调料汁蒜末4g姜末3g白糖10g醋20g生抽20g淀粉3g糖醋莲藕鸡胸肉的做法鸡胸肉切成小块。加入料酒、生抽和淀粉，抓拌均匀，腌制15分钟。小碗里加入蒜末、姜末、白糖、醋、生抽...
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![糖醋穿心莲如何做才美味，怎么做糖醋穿心莲简单又好吃]( "糖醋穿心莲如何做才美味，怎么做糖醋穿心莲简单又好吃")
- 我上网查了一下这种穿心莲，好像跟那种药用的穿心莲还有区别，起码长得就不太一样，至于具体的区别在哪里，就不是我等能够说明白的了，反正这个东东无论饭店里、超市还是网络上，都叫“穿心莲”，也确实是一种药食同源的食物，还有的人把它当作观赏植物养在家里。用料穿心莲250克白糖苹...
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![糖醋莲藕如何做才美味，怎么做糖醋莲藕简单又好吃]( "糖醋莲藕如何做才美味，怎么做糖醋莲藕简单又好吃")
- 用料莲藕1斤盐5克糖15克老抽10毫升醋30毫升大蒜2瓣糖醋莲藕的做法莲藕洗净切块备用。起油锅，大蒜爆香。加入莲藕翻炒。加入所有调料和一点水，煮一下。就完成啦。...
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![红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️方法]( "红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️方法")
- 不吃油不吃糖，可以吃到味道依然超赞的老醋花生吗？只要愿意就没有什么不可以哒😂今天不妨就来个升级版的啦……🌟健康基本动作：1、低脂纯素（蔬果豆谷）2、低盐、尽量不吃油3、避免精白米面、白糖4、每天运动（至出汗）5、多喝水（不包括纯净水）6、每天晒太阳（根据季节、纬度，约20-60分钟...
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![糖醋莲藕丁如何做才美味，怎么做糖醋莲藕丁简单又好吃]( "糖醋莲藕丁如何做才美味，怎么做糖醋莲藕丁简单又好吃")
- 夏季清爽时蔬用料藕1节糖20克醋20勺葱花10克鸡精1勺水20克盐10克酱油2勺芝麻20克糖醋莲藕丁的做法莲藕😏切丁，放入水中，多冲洗两遍。去去多余淀粉。沥干水分备用热锅冷油，大火下藕丁！翻炒两分钟调糖醋汁（糖醋水比例1.1.3～加入生抽，淀粉，鸡精，盐，水，调和均匀）水多一点，薄一点！开大火，加入...
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![简单的家常菜——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的家常菜——糖醋莲藕方法]( "简单的家常菜——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的家常菜——糖醋莲藕方法")
- 用料莲藕500克花生油30克香油5克料酒5克白糖35克米醋10克精盐1克花椒10粒葱花少许简单的家常菜——糖醋莲藕的做法莲藕去节、削皮，粗节一剖两半，切成薄片，用清水洗干净。锅中倒入花生油，油温七成，投入花椒，炸香后捞出。下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、精盐、白糖、米醋，继续翻...
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![酸酸甜甜的糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的糖醋莲藕方法]( "酸酸甜甜的糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的糖醋莲藕方法")
- 用料藕1节白醋2勺老抽1勺白糖3勺盐1小勺鸡精半勺葱花一小撮生粉1勺酸酸甜甜的糖醋莲藕的做法莲藕切片焯水2-3分钟👉捞起莲藕倒水👉锅烧干，放油，放莲藕，炒一会👉倒糖醋汁(糖，盐，白醋，鸡精，老抽)，拌均匀闷一两分钟入味（到这没水的可以加1-3汤勺水，自己看情况加，我没加）👉一勺生粉+凉水...
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![开胃脆爽的糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃脆爽的糖醋莲藕方法]( "开胃脆爽的糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃脆爽的糖醋莲藕方法")
- 用料藕1节糖1勺醋1勺葱花适量盐1勺酱油1勺胡萝卜1小节甜辣鸡酱2勺开胃脆爽的糖醋莲藕的做法食材如图，所示示意。胡萝卜洗净去皮，滚刀切小块。莲藕同理洗净滚刀切。两种食材入沸水中汆烫后，捞出备用。热油锅，加入蒜瓣爆香。旺火加入胡萝卜与莲藕，快速翻炒。加盐1勺糖1勺。白醋...
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![秋日美食-糖醋莲藕酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日美食-糖醋莲藕酿肉方法]( "秋日美食-糖醋莲藕酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日美食-糖醋莲藕酿肉方法")
- 莲藕能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。秋季正是莲藕上市季，凉拌煎炒炖煮都可以，今天我们就学糖醋味的藕酿肉。用料藕300克醋两勺糖二勺淀粉半勺盐1/3勺葱花半勺勺酱油一勺小鸡蛋一个大蒜二瓣肉末100克秋日美食-糖醋莲藕酿肉的做法准备食材及配料...
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![醋溜莲藕带如何做才美味，怎么做醋溜莲藕带简单又好吃]( "醋溜莲藕带如何做才美味，怎么做醋溜莲藕带简单又好吃")
- 藕带脆甜，夏季就那么短短的一段时间才能吃上，好好享受。用料藕带500g蒜，生姜，小红辣椒各少许醋溜莲藕带的做法1.将鲜藕带洗净斜刀切段沥干水份备用。2.备好调汁:1匙陈醋，3匙砂糖，1/2匙生抽，1/2匙鸡汁，生粉，盐各少许。3.热锅放油将蒜蓉，生姜粒和小红辣椒粒爆香将藕带放入炒1分钟将调...
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![孕期食谱——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱——糖醋莲藕方法]( "孕期食谱——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱——糖醋莲藕方法")
- 用料藕1节糖适量醋适量葱花适量孕期食谱——糖醋莲藕的做法将莲藕去节、削皮，粗节一剖两半，切成薄片，用清水漂洗干净。油锅烧热，下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、盐、白糖、醋，继续翻炒，待藕片熟透，淋入香油即成。完成而爱乐维和爱乐维有机果酸钙也是孕期不容忽视的小贴士莲藕...
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![「海外党」快手糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的「海外党」快手糖醋莲藕方法]( "「海外党」快手糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的「海外党」快手糖醋莲藕方法")
- 不知道小伙伴们喜不喜欢吃藕，糖醋莲藕一直是我的心头好。以前小时候老妈常炒来吃，现在自己在国外，感觉要学会此项技能啊！简单方便，酸酸甜甜，也很下饭哦！希望大家喜欢，快快动起手来!用料藕两节醋2勺生抽1勺糖2勺水3勺淀粉1勺盐少许葱花少许干辣椒3-4个花椒5-8颗【海外党】快手糖醋...
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![「赏心悦目」之~浪漫好味的糖醋莲藕~食谱大全及做法，烹饪好吃的「赏心悦目」之~浪漫好味的糖醋莲藕~方法]( "「赏心悦目」之~浪漫好味的糖醋莲藕~食谱大全及做法，烹饪好吃的「赏心悦目」之~浪漫好味的糖醋莲藕~方法")
- 它是炎炎夏日里的小清新，也可以是暖暖冬日里围炉家宴时的惊鸿一瞥，清馨爽脆，宜观宜尝。用料莲藕一节紫甘蓝适量盐津话梅2粒白醋2汤匙白糖4汤匙矿泉水1瓶【赏心悦目】之~浪漫好味的糖醋莲藕~的做法将莲藕洗净、去皮，切成藕片。紫甘蓝切成宽条即可。将切好的紫甘蓝放入料理机，加...
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![糖醋莲子藕如何做才美味，怎么做糖醋莲子藕简单又好吃]( "糖醋莲子藕如何做才美味，怎么做糖醋莲子藕简单又好吃")
- 今天我把清淡的莲子炒藕片该做为糖醋口味的，味道更好了。是一道很赞的夏季养生小菜。此菜特点；营养丰富，酸甜爽口，开胃消食。用料干莲子50克藕200克糖10克醋10克盐2克酱油适量葱适量食用油适量泡椒适量糖醋莲子藕的做法把干莲子提前泡软。把泡软的莲子煮至10分钟。把莲藕洗净...
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![家庭餐厅之糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭餐厅之糖醋莲藕方法]( "家庭餐厅之糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭餐厅之糖醋莲藕方法")
- 用料藕1节白醋：白糖：生抽：老抽2：3：1：0.5勺糖克淀粉1勺葱花少许盐：鸡精1：1勺家庭餐厅之糖醋莲藕的做法莲藕，去皮，清洗莲藕切丁莲藕焯水，锅内烧水，水开下入莲藕丁煮2－3分钟捞出控水，备用调糖醋汁，一勺生抽，半勺老抽，两勺白醋，三勺白糖，一勺盐一勺鸡精（调料勺），备用调淀粉水备用锅内烧油，油热下入莲...
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![糖醋莲藕夹如何做才美味，怎么做糖醋莲藕夹简单又好吃]( "糖醋莲藕夹如何做才美味，怎么做糖醋莲藕夹简单又好吃")
- 用料藕一节肉末适量料酒一汤匙生抽少许糖少许老陈醋2汤匙淀粉适量老抽一茶匙热水大半碗淀粉水（勾芡）少许糖醋莲藕夹的做法肉末➕料酒➕生抽，拌匀备用莲藕去皮切厚片（约2、3毫米厚）藕片内侧沾少许淀粉夹适量肉末，压一下不粘锅适量油，莲藕夹两面沾薄薄一层淀粉，中小火煎煎至莲藕夹...
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![酸甜莲藕（糖醋藕片）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜莲藕（糖醋藕片）方法]( "酸甜莲藕（糖醋藕片）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜莲藕（糖醋藕片）方法")
- 酸酸甜甜，很爽口，适合夏天吃用料藕1节青红椒各半个葱蒜适量白糖1勺醋1勺番茄酱1勺生抽1勺盐适量香油适量油适量酸甜莲藕（糖醋藕片）的做法莲藕去皮洗净切片青红椒切丁，切葱花，蒜切片，备用。碗里加入糖，醋，番茄酱，生抽，盐，搅拌均匀锅烧热，加入适量油，到五成热下葱蒜，炒香加入藕片翻炒，将调...
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![醋溜莲藕片如何做才美味，怎么做醋溜莲藕片简单又好吃]( "醋溜莲藕片如何做才美味，怎么做醋溜莲藕片简单又好吃")
- 用料藕1节蒜2瓣陈醋3勺糖1勺酱油少许盐少许醋溜莲藕片的做法锅烧热，放蒜蓉，炒香。倒入莲藕炒3分钟，加水炒3分钟，加入陈醋、糖、盐（少许）酱油，再翻炒1分钟。可以上碟！上碟小贴士爽脆、酸酸的，非常好下饭！大小朋友都喜欢💕...
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![糖醋莲藕五花肉的详细做法，糖醋莲藕五花肉做法技巧]( "糖醋莲藕五花肉的详细做法，糖醋莲藕五花肉做法技巧")
- 时间：约30-35分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料猪五花肉200g藕200g生姜2片熟白芝麻4g辣椒粉1g腌肉料生抽8g老抽3g料酒10g白胡椒粉1g调料汁料酒5g生抽25g绵白糖25g醋25g红糖5g糖醋莲藕五花肉的做法莲藕去皮，纵向剖开，切成1/4圆大小的片，泡在水里防止氧化。五花肉切成薄片。五花肉...
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