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- 用料青椒2个瘦肉一小块，200g吧米饭青椒肉末盖饭的做法油下锅，下肉末，加生抽炒肉末，放入青椒末，快熟的时候加盐乘上来，装入倒好米饭的盘里...
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- 用料西红柿1个鸡蛋2个青菜2棵米饭[盖饭]西红柿炒鸡蛋的做法你懂得……前面有做法，我实在是懒得再打一遍了...
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![葱香吞拿鱼蓉鱼生盖饭/Poke Bowl🍣食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香吞拿鱼蓉鱼生盖饭/Poke Bowl🍣方法]( "葱香吞拿鱼蓉鱼生盖饭/Poke Bowl🍣食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香吞拿鱼蓉鱼生盖饭/Poke Bowl🍣方法")
- 用料米饭适量吞拿鱼200克左右鸡蛋2个胡萝卜(可选)1根小黄瓜(可选)1根海苔适量芝麻适量葱适量麻油适量盐适量寿司醋(可选)适量葱香吞拿鱼蓉鱼生盖饭/PokeBowl🍣的做法正常把米饭煮上。切葱花，海苔剪成丝，胡萝卜黄瓜切丁(可加可不加)，将可生食的吞拿鱼生加入适量盐绞成鱼蓉，这...
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![日式盖饭 | 亲子丼食谱大全及做法，烹饪好吃的日式盖饭 | 亲子丼方法]( "日式盖饭 | 亲子丼食谱大全及做法，烹饪好吃的日式盖饭 | 亲子丼方法")
- 用料鸡腿肉3只鸡蛋3个洋葱少量日式酱油适量味淋适量糖少量日式盖饭|亲子丼的做法鸡腿去骨去骨后的腿儿轻轻的敲打一遍撒上黑胡椒大海盐起油锅煎鸡排鸡皮面金黄后反面煎完锅里鸡油没倒继续煎洋葱放鸡块酱油，味淋，糖，加水(没拍)加上面调好的汁，加两颗鸡蛋(不要打太散)鸡蛋不用...
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- 用料虾仁料酒盐淀粉油葱花鸡蛋酱油糖水姜末芝麻油米饭虾仁鸡蛋盖饭的做法虾仁洗净，用一点料酒，盐，黑胡椒粉和淀粉腌上锅热油，倒入葱花炒炒，倒入虾仁炒到变色，关火。大碗里敲入2－3个鸡蛋，加少许盐，打散，倒入炒变色的虾仁，搅匀。炒锅再热油，把虾仁鸡蛋液倒入，把蛋液炒熟即可准备一点酱汁...
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![下饭滑蛋鸡丁盖饭做法烹饪大全 地道下饭滑蛋鸡丁盖饭如何做]( "下饭滑蛋鸡丁盖饭做法烹饪大全 地道下饭滑蛋鸡丁盖饭如何做")
- 离开校园时间长了，就会回想起食堂的美食。想当初这10块钱一份的盖饭总能吃的饱饱的，食材简单，混合起来却很美味。第一份下厨房菜谱，就献给这份盖饭吧！各位美厨娘们💋，新手上“路”，请多关照呀！(请忽略笨拙的刀功和炒法，😂味道还是不错哒🥰)此菜谱分量两人份，但是胃口大的也能成一人...
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![食戟之灵-- 夏里亚宾牛排盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的食戟之灵-- 夏里亚宾牛排盖饭方法]( "食戟之灵-- 夏里亚宾牛排盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的食戟之灵-- 夏里亚宾牛排盖饭方法")
- 用料洋葱半个牛排我买的是西冷,把肥肉切掉了红酒适量酱油适量盐,胡椒适量米饭一碗话梅我用的是韩国话梅切成末取代梅子酱黄油适量水淀粉一点点食戟之灵--夏里亚宾牛排盖饭的做法梅子切末洋葱切末放在牛排上30分钟热锅融黄油,炒熟洋葱取出牛排撒盐和胡椒,入锅煎熟(可以放...
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![巴沙鱼盖饭|马克西姆不粘锅食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼盖饭|马克西姆不粘锅方法]( "巴沙鱼盖饭|马克西姆不粘锅食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼盖饭|马克西姆不粘锅方法")
- 快手巴沙鱼盖饭，这样做的巴沙鱼鲜嫩入味，留一些汤汁浇在米饭上，真的巨巨巨好吃😋，集美们一定要试试！！用料巴沙鱼1条生抽2勺老抽1勺蜂蜜2勺白砂糖1勺水半碗蒜末适量巴沙鱼盖饭|马克西姆不粘锅的做法取一个碗调酱汁，碗中加入生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、蜂蜜2勺、白砂糖1茶匙、水...
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- 简单好味懒人料理喔而且很快就能做好改自一个人的无敌盖饭用料猪里脊韩国泡菜韭菜熟白芝麻生抽酱油1料酒蚝油砂糖腌肉嫩肉粉生抽酱油猪肉泡菜盖饭的做法猪里脊洗净切薄片里脊肉片内加入少许嫩肉粉和一点点生抽酱油抓匀腌制10分钟。韭菜切4厘米长小段，再准备一些泡菜。（我用...
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![蟹柳滑蛋盖饭 减脂食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋盖饭 减脂食谱方法]( "蟹柳滑蛋盖饭 减脂食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋盖饭 减脂食谱方法")
- 今天吃滑嫩嫩的蟹柳滑蛋盖饭！冷冻杂粮饭是一次蒸一大锅称重分装冷哒，不用提前化冻，直接微波加热2-3分钟就热腾腾香喷喷啦用料鸡蛋2个蟹棒3根盐1克代糖1克牛奶1大勺油2克蟹柳滑蛋盖饭减脂食谱的做法作品中有视频版制作过程～...
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![豆腐鸡蛋盖饭做法烹饪大全 地道豆腐鸡蛋盖饭如何做]( "豆腐鸡蛋盖饭做法烹饪大全 地道豆腐鸡蛋盖饭如何做")
- 快速简易的盖饭，在材料不足的情况下也能做出好吃的盖饭~而且还很健康~用料豆腐鸡蛋米饭盐蚝油芝麻豆腐鸡蛋盖饭的做法煮好米饭后盛进碗里。准备好豆腐，切成小块后用手把多余的水分压出。然后把豆腐均匀的铺在饭上。（如果不喜欢吃冷豆腐可放进微波炉转一下）打好鸡蛋，下锅炒成蛋...
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- 人活一世，也不一定要能吃苦，能吃辣也行。用料龙虾尾1斤土豆1个萝卜1根青椒1个咖喱1块盐适量椰奶适量麻辣小龙虾盖饭来咯的做法小龙虾虾尾，去壳备用。青椒丁，土豆丁，萝卜丁，切块备用。油热下锅，翻炒土豆丁萝卜丁，倒入半碗温水，锅开放入一块咖喱，搅拌均匀后，倒入些许椰奶提鲜。倒入虾...
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- 用料照烧酱切片牛肉1斤紫洋葱1头蒜2瓣盐1/2茶匙料酒1大匙鸡蛋3个日式煎牛肉盖饭的做法热油锅，把蒜切末爆香洋葱预先切丝，下锅翻炒到出香味下入牛肉片，翻炒散开，加盐调味加入照烧酱和料酒，翻炒均匀，至牛肉片基本变色鸡蛋打匀成蛋液，倒入锅中，转小火，待鸡蛋基本凝固，略翻动至完全熟...
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- 简单易做，比起吉野家的又好吃有新鲜，还有嫩滑无比的温泉蛋！那个香浓爽滑，怎么形容的出来！用料牛肉卷150g洋葱半颗味霖（或是米酒加糖）2勺日式酱油（生抽）2勺水100m l冰糖一颗蛋一颗牛丼温泉蛋牛肉盖饭的做法洋葱切丝，放油炒软牛肉卷稍稍过水，捞出加入洋葱锅一起炒制。放入味霖、酱油...
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- 经历简单的我还是专心做好煮妇吧，其他的想也是白想！这夏天说来就来了，天气一热，煮妇也不喜欢每天在炉灶前熏着了，就想吃点简单清淡的，每到这时候，我是每天黄瓜、生菜、小葱蘸酱就好了，老公被我熏染的也好上这一口了。但是小子不行，每顿没有可口的饭菜就嘟嘴不高兴，所以我每顿还得至...
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- 用料仅供参考仅供参考午餐盖饭系列的做法魔芋鲶鱼盖饭剁椒肥牛盖饭黄豆焖鸡盖饭黄豆焖鸡盖饭梅干菜酱香肉盖饭香辣鸡柳盖饭腊肉蒜苗炒香干盖饭咖喱鸡排盖饭黑椒牛仔粒盖饭椒盐手掰肠盖饭糖醋里脊盖饭红烧肉盖饭香辣鸡排盖饭金典黑椒鸡排盖饭仅供参考...
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![日式温泉蛋牛肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式温泉蛋牛肉盖饭方法]( "日式温泉蛋牛肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式温泉蛋牛肉盖饭方法")
- 用料肥牛卷克洋葱个米饭碗可生食鸡蛋青菜🥬生姜小米辣日式温泉蛋牛肉盖饭的做法做温泉蛋，烧沸水后关火放入鸡蛋泡8分钟，然后放入冷水5分钟捞出备用。准备辅料，洋葱切片（根部切掉），小米辣切段，一颗独头蒜切末，青菜🥬（刀法要迪拜，菜梗和菜叶切开，菜梗和洋葱放一起）烧一锅开水，放入3-4片...
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![鸡蛋盖饭如何做才美味，怎么做鸡蛋盖饭简单又好吃]( "鸡蛋盖饭如何做才美味，怎么做鸡蛋盖饭简单又好吃")
- 用料鸡蛋5个小葱1根生抽辣椒粉糖食醋耗油淀粉鸡蛋盖饭的做法调灵魂料汁：生抽三勺，陈醋两勺，耗油一勺，辣粉一勺，白糖一勺，淀粉一勺，清水两勺锅里放油，鸡打碎炒散，加入灵魂料汁，葱丝，香菜，撒葱花米饭蒸好，把鸡蛋盖上去...
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- 喜欢豆腐，也喜欢鸡腿肉的口感，这两样烧在一起豆腐有鸡肉的鲜味，鸡腿肉又是灰常滴嫩滑~~再加上麻油紫苏小葱提香~额滴神香翻天啦~~用料鸡腿肉1只豆腐1大块洋葱半个料酒2勺青葱3，4根鲜紫苏8片生抽4大勺麻油2勺生粉1勺糖1勺味啉4勺鸡腿豆腐盖饭的做法洋葱切很薄的片。鸡腿切适合...
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![番茄滑蛋盖饭做法烹饪大全 地道番茄滑蛋盖饭如何做]( "番茄滑蛋盖饭做法烹饪大全 地道番茄滑蛋盖饭如何做")
- 绝对够清淡，也足够简单，既是零厨艺的人也可以做的很好，试试吧-用料米饭适量番茄2个鸡蛋2个食盐1小勺姜适量植物油适量番茄滑蛋盖饭的做法鸡蛋磕入碗中鸡蛋中放入1小勺盐用打蛋器或者筷子将鸡蛋打匀姜适量，切成末锅内加入清水，烧开用刀子在番茄表面划上十字花刀水烧开后将番茄...
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- 喜欢吃骨肉相连也喜欢照烧所以就混起来乱搞没有技术含量！夏天盖饭最省事了！用料市售骨肉相连或鸡软骨青菜蜂蜜料酒生抽米饭照烧骨肉相连盖饭的做法用鸡软骨的话，可以先用料酒，生抽，胡椒粉腌制10分钟，市售骨肉相连已经腌制过了就不用，可以先把竹签去掉锅里热油，骨肉相连先煎一会不...
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- 用料茄子肉馅米饭葱姜蒜豆瓣酱麻婆茄子盖饭的做法茄子切适当大小，葱、姜、蒜、红辣椒切末备用将茄子放入油锅中，用大火炸软，取出沥干油分备用。生粉、水调成生粉水备用烧热锅后放入油，爆香葱、姜、蒜、辣椒末，再放入肉馅划散再加入豆瓣酱翻炒至香，加料酒、白糖和炸好的茄子加入...
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- 天下美食，唯快不破用料鸡腿排2只生抽2勺蜂蜜1勺料酒2勺蚝油1勺姜片片盐克照烧鸡腿排盖饭的做法鸡腿洗净吸干，撒细盐放姜片腌制15分钟。盐适量多一点。调制照烧汁：生抽，料酒，蚝油，蜂蜜，加点热水拌匀锅内放鸡腿排，鸡皮朝下，不用放油，慢慢煎，会把油煎出来，煎四分钟。翻面，再煎三分钟。再...
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- 别看名字好像有点土，霓虹的小资情调咖啡馆可爱卖这种做起来简单样子又好看又可以只洗一个碗的盖饭了。要是把名字写成日文就是アボカドスパム丼，是不是看起来有逼格多了。这回我们不考虑热量，只考虑好吃不好吃。牛油果和热腾腾的米饭的相性意想不到的好，一个人在家懒得做复杂...
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- 孩子说馋龙虾了，这个时候新鲜的龙虾还没上市，于是我买了点冻虾尾回来，为了方便他们吃，我剥出虾仁做了盖饭，连老公都说特别好吃！调味品中的盐分足够了，不用另外加盐！用料菜籽油适量龙虾仁350克蒜沫120克白糖5克生抽25克料酒35克老抽6克味好美生姜粉1克味好美椒盐1.5克清水200克水...
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