![神奇的苦瓜炒腊肉做法烹饪大全 地道神奇的苦瓜炒腊肉如何做]( "神奇的苦瓜炒腊肉做法烹饪大全 地道神奇的苦瓜炒腊肉如何做")
- 又又又一个周末懒得出门了😌，咨询了下家里的冰箱大大，有腊肉、苦瓜、香菇，还有火腿肠😍！凑合着炒一道菜吧😂莫名其妙的组合，哇瑟，黑暗料理啊，不过味道真不错！苦瓜的清苦，腊肉的醇香，香菇的鲜香，emmmm还有火腿肠的焦香😘😘，goodgoodeat～你可以试试喔。因为没想过会好吃，所以前期并没有拍...
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![苦瓜炒腊肠如何做才美味，怎么做苦瓜炒腊肠简单又好吃]( "苦瓜炒腊肠如何做才美味，怎么做苦瓜炒腊肠简单又好吃")
- 增进食欲、调节血管、控制血糖、改善便秘。苦瓜也称作凉瓜，味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，具体功效如下：1、增进食欲：苦瓜中含有苦瓜甙也称苦瓜苷，和苦味素一起增进食欲，健脾开胃；2、调节血管：苦瓜中还含有果胶，可有效调节血管，降低餐后胆固醇...
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![苦瓜不苦的苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦的苦瓜炒肉方法]( "苦瓜不苦的苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦的苦瓜炒肉方法")
- 老妈指导，我动手。好吃不苦，我炒完其他菜出来就剩小半盘了。用料苦瓜1根肉丝适量小米辣2个盐适量米酒少许（兑在水中）味精少许苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法苦瓜挖去囊切片（薄一些）小米辣切好备用苦瓜加一勺盐抓匀等待20min（时间差不多苦瓜明显变软出水）然后用水洗一下，抓出水热锅（不放...
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![苦瓜腊肉配如何做才美味，怎么做苦瓜腊肉配简单又好吃]( "苦瓜腊肉配如何做才美味，怎么做苦瓜腊肉配简单又好吃")
- 苦瓜熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。用料苦瓜1根腊肉适量胡萝卜数片生抽适量盐适量蚝油1勺白芝麻适量蒜4瓣苦瓜腊肉配的做法苦瓜去芯，切片。腊肉切薄片。胡萝卜切丁。蒜切末。热锅入油，油热加腊肉蒜末炒香。加胡萝卜翻炒几下，加苦瓜炒。加适量...
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![苦瓜炒肉如何做才美味，怎么做苦瓜炒肉简单又好吃]( "苦瓜炒肉如何做才美味，怎么做苦瓜炒肉简单又好吃")
- 用料苦瓜1根胡萝卜半根肉1块淀粉1勺料酒1勺盐适量酱油适量食用油适量苦瓜炒肉的做法苦瓜洗净，去根部，切成两半，取出中间籽。切成条。胡萝卜切条。葱姜切碎。肉切成丝。肉放淀粉，料酒，葱姜腌制。水开放入苦瓜焯水。过凉水捞出备用。胡萝卜焯水捞出备用。油热倒入肉丝炒至变色。...
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![腊肉炒芹菜苦瓜做法烹饪大全 地道腊肉炒芹菜苦瓜如何做]( "腊肉炒芹菜苦瓜做法烹饪大全 地道腊肉炒芹菜苦瓜如何做")
- 一道味道浓郁的小炒，咸鲜微苦微辣，口感丰富。用料苦瓜1根芹菜2根腊肉150克蒜3-5瓣姜3-5片葱花少许盐3克生抽1勺油豆豉1勺腊肉炒芹菜苦瓜的做法将苦瓜和芹菜切成条，在苦瓜里加入1克盐，将苦水腌出。腊肉切成片，蒜切成小块，姜切片，葱花少许，备用。锅内放入腊肉中小火煸炒。煸炒出油...
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![苦瓜炒腊肉如何做才美味，怎么做苦瓜炒腊肉简单又好吃]( "苦瓜炒腊肉如何做才美味，怎么做苦瓜炒腊肉简单又好吃")
- 用料苦瓜2根腊肉1小块蒜3瓣葱3根青椒3个苦瓜炒腊肉的做法准备好食材。热锅倒入腊肉，炒熟后捞出肉，炒出的油留在锅中。加入蒜炒香，加青椒炒匀，再加入苦瓜翻炒，再加入炒好的腊肉。腊肉放入的时间看个人喜好，喜欢吃硬一点的早点放，喜欢吃软一点的等苦瓜完全炒软之后再放。最后加入...
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![牛肉炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的牛肉炒苦瓜做法]( "牛肉炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的牛肉炒苦瓜做法")
- 用料牛肉200克牛肉炒苦瓜的做法详见视频详见视频...
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![苦瓜炒肉的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒肉做法]( "苦瓜炒肉的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒肉做法")
- 最最最最最最爱吃的菜！！！！用料苦瓜1根豆角1把尖椒2条葱适量酱油多半勺盐多半勺醋半勺糖多半勺肉片适量苦瓜炒肉的做法将所有食材洗净切好，豆角焯水到熟，用手掐一下；苦瓜也焯掉苦味，如果比较苦就焯完用水多洗几遍适量食用油烧热，放肉炒白，放葱段，放酱油，炒一会儿放焯好的豆角和苦瓜，炒...
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![川味苦瓜炒腊肉做法烹饪大全 地道川味苦瓜炒腊肉如何做]( "川味苦瓜炒腊肉做法烹饪大全 地道川味苦瓜炒腊肉如何做")
- 用料苦瓜1根腊肉1小块蒜2-3瓣小米辣1姜1-2片郫县豆瓣酱1勺川味苦瓜炒腊肉的做法准备食材，苦瓜切片多冲洗几遍，放入水中浸泡一会去除一下苦味；腊肉切片也放入清水中浸泡泡软一些；小米辣切碎，蒜姜切碎起锅热油，放入蒜末和姜末和小米辣爆香，再放入一勺郫县豆瓣炒出红油（⚠️炒红油必须...
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![腊肉炒苦瓜如何做才美味，怎么做腊肉炒苦瓜简单又好吃]( "腊肉炒苦瓜如何做才美味，怎么做腊肉炒苦瓜简单又好吃")
- 每次去买菜我都头疼，菜市场转一圈回来可能只买到了一个🥬天气热，我偏向于吃苦瓜冰箱还有家里带过来腊肉，和苦瓜爆炒，我吃了2碗饭用料苦瓜1根腊肉1/2块蒜4瓣盐克腊肉炒苦瓜的做法苦瓜切片，腊肉切片，红椒切丁，蒜切片...
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![苦瓜炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒肉丝做法]( "苦瓜炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒肉丝做法")
- 用料苦瓜1根淀粉2勺瘦肉200克盐3克生抽0.5勺苦瓜炒肉丝的做法苦瓜对半切，去囊。切成薄片，用开水烫一分钟，去苦味，下锅后也容易熟可以保持颜色漂亮瘦肉切丝，加一点盐还有生抽地瓜粉抓匀，腌制几分钟。这样的肉可以很嫩锅烧热加油，先把肉炒至八成熟女加入苦瓜，翻炒至熟，调味就可以出...
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![苦笋炒腊肉如何做才美味，怎么做苦笋炒腊肉简单又好吃]( "苦笋炒腊肉如何做才美味，怎么做苦笋炒腊肉简单又好吃")
- 这道菜的经典，就在于苦笋要新笋，腊肉要丽江风吹黑猪肉，梅菜要正宗！两年的悟母黑猪品种，是中国遗传保护品种，盐渍风吹数月，才有了这个经典腊肉。与大巴山的火塘腊肉是另一种风格的偏爱！苦笋清脆回甘，腊肉咸香软糯，梅菜风味增加不少。很下饭！用料苦笋100克风吹腊肉1块梅菜碎末2勺苦笋...
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![苦瓜酿腊肠如何做才美味，怎么做苦瓜酿腊肠简单又好吃]( "苦瓜酿腊肠如何做才美味，怎么做苦瓜酿腊肠简单又好吃")
- 用料苦瓜一根腊肠一根苦瓜酿腊肠的做法苦瓜切掉两头中间掏空，找个苦瓜中孔粗细和腊肠差不多的整根腊肠塞进去上笼屉蒸熟切片的时候，苦瓜环会断开，刚好把它摆放如图，盘子够大可以摆成孔雀尾巴小贴士腊肠用的熟腊肠，这样蒸的时间短，苦瓜不会太烂...
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![苦瓜炒瘦肉的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒瘦肉做法]( "苦瓜炒瘦肉的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒瘦肉做法")
- 用料苦瓜1根瘦肉150克盐适量克淀粉适量勺苦瓜炒瘦肉的做法猪肉洗净，切片，放淀粉酱油，油腌制下苦瓜切片热锅下油下猪肉炒至断生，盛出下油苦瓜下锅，下盐，翻炒。加点水盖锅盖，焖2分钟。苦瓜炒软后把之前的猪肉倒进过锅里焖炒3分钟左右盛盘...
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![腊肠炒苦瓜如何做才美味，怎么做腊肠炒苦瓜简单又好吃]( "腊肠炒苦瓜如何做才美味，怎么做腊肠炒苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜2—3根腊肠100克杭椒（选变彩色的）10克油20克姜5克蒜5克盐适量腊肠炒苦瓜的做法苦瓜去瓤，斜刀切片，撒少许盐，腌制10分钟左右，杀去多余水分腊肠斜刀切薄片彩色杭椒斜刀切小段，姜切丝，蒜切片锅内放油20克，稍加热，加入姜、蒜稍微煸炒一下，再加入腊肠小火煸炒出香（时间约2分钟），盛出...
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![肉炒苦瓜如何做才美味，怎么做肉炒苦瓜简单又好吃]( "肉炒苦瓜如何做才美味，怎么做肉炒苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜根猪肉克姜片生抽勺料酒勺盐克肉炒苦瓜的做法热油，下五花肉生姜炒熟加生抽料酒酱油辣椒翻炒下苦瓜继续翻炒，加盐...
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![腊肠苦瓜如何做才美味，怎么做腊肠苦瓜简单又好吃]( "腊肠苦瓜如何做才美味，怎么做腊肠苦瓜简单又好吃")
- 用料腊肠2根苦瓜1根青椒半个青蒜1根胡萝卜半根葱姜适量腊肠苦瓜的做法苦瓜洗净，切片开水中加盐，油，把苦瓜焯一下，捞出放入凉水中过凉捞出滤干备用胡萝卜切片，青椒切丝，青蒜切段，腊肠切片，小米辣切丁锅热放油，先放胡萝卜炒软，下腊肠翻炒，加入葱姜末，青椒翻炒均匀，放苦瓜翻炒，加生抽翻炒，...
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![苦瓜炒腊味如何做才美味，怎么做苦瓜炒腊味简单又好吃]( "苦瓜炒腊味如何做才美味，怎么做苦瓜炒腊味简单又好吃")
- 用料红椒丝苦瓜腊肉葱花姜末蒜片盐料酒味精胡椒粉白糖高汤苦瓜炒腊味的做法将苦瓜破开去籽，斜切成丝，放冷水中浸泡半个小时后取出，腊肉去皮顶刀切片，飞水后待用炒过上火，放少许底油，烧热后放腊肉迅速翻炒，加葱花、姜末、蒜片合炒，烹料酒，放苦瓜，翻炒均匀后打少许高汤，加盐、味精、胡...
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![苦瓜的神仙吃法🔥牛奶苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜的神仙吃法🔥牛奶苦瓜炒鸡蛋方法]( "苦瓜的神仙吃法🔥牛奶苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜的神仙吃法🔥牛奶苦瓜炒鸡蛋方法")
- 苦瓜功效多多，经常吃点苦瓜对身体非常好，但是苦瓜本身有苦味，不少人接受不了。今天这个方法不仅苦瓜没有苦味，而且非常滑嫩好吃，非常快手清淡的小炒，快来试一试吧。用料苦瓜120克（多半根）鸡蛋4个牛奶20克玉米淀粉10克尖椒20克胡萝卜20克盐适量十三香少许苦瓜的神仙吃法🔥牛奶苦瓜...
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![滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋方法]( "滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋方法")
- 夏天宜吃苦瓜，这个做法非常甘香，能吃一大碗饭，鸡蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜盐，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜，就是圆的，没那么苦，却又甘香，但我们这边都是长条的，各有特点吧！减少涩味，少许盐腌制15分钟，倒掉水！少许油，炒熟，炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
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![腊味苦瓜如何做才美味，怎么做腊味苦瓜简单又好吃]( "腊味苦瓜如何做才美味，怎么做腊味苦瓜简单又好吃")
- 炎热夏天，多吃苦瓜～苦瓜好，苦瓜败火……用料苦瓜2个青椒1个腊肠半根糖一勺蒜姜红辣椒腊味苦瓜的做法苦瓜掏心去籽切片，用盐水浸泡；青椒切丝；腊肠切薄片；蒜拍碎，姜切丝，红辣椒切丝切片苦瓜放入开水中焯一下，时间不要太长，否则失去了脆性～起火倒油，低温油小火炒腊肠片，变色后盛出；加入花椒...
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![蒜香腊肉炒苦瓜 快手1人食食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香腊肉炒苦瓜 快手1人食方法]( "蒜香腊肉炒苦瓜 快手1人食食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香腊肉炒苦瓜 快手1人食方法")
- 用料食达好土家拉五花肉100g苦瓜1根蒜半头菜籽油1汤匙李锦记蒸鱼豉油1汤匙蒜香腊肉炒苦瓜快手1人食的做法准备食材：腊肉冲洗，切薄片。（若不想吃太多油脂，就用蒸蛋器或蒸锅蒸至肥肉变成半或全透明状。如果是蒸蛋器，就加100ml水，蒸到自动断电即可。腊肉片自然放凉。蒸出的油脂凝...
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![清炒苦瓜干，败火神器食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒苦瓜干，败火神器方法]( "清炒苦瓜干，败火神器食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒苦瓜干，败火神器方法")
- 用料苦瓜干盐花椒面食用油清炒苦瓜干，败火神器的做法1苦瓜干用热水泡开，洗净备用2锅里放入适量食用油3油烧热，苦瓜下锅4加入花椒面，炒一会，加入适量盐5炒成有点金黄出锅小贴士春天败火神器！好吃又败火！...
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![狂吃两碗饭的苦瓜炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的狂吃两碗饭的苦瓜炒腊肉方法]( "狂吃两碗饭的苦瓜炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的狂吃两碗饭的苦瓜炒腊肉方法")
- 冰箱里的腊肉和苦瓜刚好可以配成一个下饭菜！用料大蒜2瓣姜4片烟熏腊肉1块苦瓜1根豆鼓辣椒酱2勺青辣椒3个红辣椒1个狂吃两碗饭的苦瓜炒腊肉的做法辣椒，姜，蒜切小点备用。你喜欢切大点也行。准备好两小勺豆鼓辣椒酱，这个我是在高速路休息站买的，还挺香。腊肉洗洗切小备用。青椒...
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