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- 早饭的首选哦用料鸡蛋个面包片火腿片黄瓜根番茄酱鸡胸肉一块生菜三明治（少油版）的做法提前一晚把鸡胸肉洗干净，放入一点胡椒粉、一勺料酒、两勺奥尔良粉。抓匀后放入冰箱腌制一晚放少量油煎取所需量鸡蛋煎午餐肉另起锅煎面包片小火烤一下也可在烤箱里面烤目的是为了变的焦一...
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![咸版三明治如何做才美味，怎么做咸版三明治简单又好吃]( "咸版三明治如何做才美味，怎么做咸版三明治简单又好吃")
- 吃不惯番茄酱和沙拉酱，喜欢重口味用料鸡蛋老干妈黄瓜生菜香肠蒜辣酱切片面包咸版三明治的做法1.少油煎一个鸡蛋2.煎一下香肠3.面包喜欢热的也煎一下4.面包刷上酱和老干妈，把食材依次铺好5.对角切开，简单重口味三明治完成铛铛铛铛~放鸡蛋放鸡胸肉好吃...
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![黄油三明治如何做才美味，怎么做黄油三明治简单又好吃]( "黄油三明治如何做才美味，怎么做黄油三明治简单又好吃")
- 用料吐司10片黄油200克炼乳70克细砂糖适量黄油三明治的做法准备材料将黄油倒入碗中用打蛋器搅匀加入炼乳将炼乳混合搅匀取适量黄油涂抹在吐司表面将黄油抹匀撒上适量砂糖均匀撒上再取另一片吐司同样操作将两片吐司合拢从中间切开再空余的表面再涂抹均匀黄油均匀抹上薄薄...
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![油菜三明治如何做才美味，怎么做油菜三明治简单又好吃]( "油菜三明治如何做才美味，怎么做油菜三明治简单又好吃")
- 减脂健康餐用料油菜5棵鸡蛋1个盐适量面粉15克牛奶150克油10克馒头1个油菜三明治的做法油，牛奶，面粉搅拌均匀后熬至粘稠晾凉备用馒头切片油菜焯水鸡蛋煮熟备用，奶白酱和油菜拌匀，调味组合起来做成开放式三明治也行两片馒头夹起来也行小贴士各种酱汁随便替换...
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![超香三明治包#三明治机版#食谱大全及做法，烹饪好吃的超香三明治包#三明治机版#方法]( "超香三明治包#三明治机版#食谱大全及做法，烹饪好吃的超香三明治包#三明治机版#方法")
- 土司表面加黄油烘烤，不仅上色焦黄好看，还非常非常香，这就是秘密^_^用料樱桃番茄3个鸡蛋一个香肠一个芝士片2片有盐黄油若干土司四片以上能做四个三明治包是偶lg一人份超香三明治包#三明治机版#的做法黄油入锅，加蛋蛋炒熟，入切碎的香肠（培根也可）和番茄一起炒#番茄的茄红素能在热...
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![三丝·三明治（外酥里嫩 少油少糖少盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的三丝·三明治（外酥里嫩 少油少糖少盐）方法]( "三丝·三明治（外酥里嫩 少油少糖少盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的三丝·三明治（外酥里嫩 少油少糖少盐）方法")
- 用料高筋粉：250克白糖：20克干酵母：3克奶粉：15克盐：2克鸡蛋：30克黄油：20克牛奶：135克「馅料」安佳芝士片：4片青瓜（切丝）：适量胡萝卜（切丝）：适量里脊肉（切丝）：适量酱料：番茄酱或者烤肉酱或者其他酱料均可三丝·三明治（外酥里嫩少油少糖少盐）的做法面团材料除黄油外，全部放入小美主锅，设定揉面时间：8...
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![甜橙香蕉三明治（三明治机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜橙香蕉三明治（三明治机版）方法]( "甜橙香蕉三明治（三明治机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜橙香蕉三明治（三明治机版）方法")
- 甜橙加热以后，会散发出浓郁的橙香。美国晚季脐橙又是格外清甜的品种，配上香蕉和栗子蜂蜜，好像把一整年的好味道都在春天吃进肚子了。分量：1人份用料山姆会员商店美国晚季脐橙1/3个香蕉半根蜂蜜一茶匙吐司面包2片甜橙香蕉三明治（三明治机版）的做法橙子的品种非常多，在这个菜谱中，...
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![三明治（三明治机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（三明治机版）方法]( "三明治（三明治机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（三明治机版）方法")
- 用料鸡蛋1个面包2片午餐肉4片半成品鸡胸肉1片沙拉酱1勺泰式甜辣酱1勺番茄酱1勺三明治（三明治机版）的做法用三明治机煎蛋用三明治机煎午餐肉片用三明治机煎鸡胸肉片夹在一起，中间抹上沙拉酱，泰式甜辣酱或者别的酱用硅油纸包好，切开，用保鲜膜包上，早晨可以微波炉加热直接吃...
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![火腿雞蛋三明治（三明治機版）食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿雞蛋三明治（三明治機版）方法]( "火腿雞蛋三明治（三明治機版）食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿雞蛋三明治（三明治機版）方法")
- 用料鸡蛋1个面包2片火腿1片沙拉酱適量火腿雞蛋三明治（三明治機版）的做法準備工作三明治機遇熱三明治機刷油、煎雞蛋/單面蛋可敞蓋雙面蛋蓋上蓋子吐司如機。依次放上煎好的雞蛋火腿上層吐司抹沙拉醬、蓋好三明治機壓45秒好了。擺盤開吃！...
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![无油蛋少油鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无油蛋少油鸡胸肉三明治方法]( "无油蛋少油鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无油蛋少油鸡胸肉三明治方法")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个生菜2片黑胡椒2勺西红柿半个盐1点料酒1勺无油蛋少油鸡胸肉三明治的做法无油煎蛋不粘锅热几秒钟后打蛋（参考下其他厨友的我也在摸索哈哈哈）放料酒盐黑胡椒腌制鸡胸肉入味后锅中小火预热放入翻炒加点酱油调味增色以上鸡蛋和肉起锅放到面包上就好啦哈哈哈...
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- 用料鸡蛋3个(做几个三明治就几个蛋）面包6片火腿3片(做几个三明治就几个）生菜适量牛油果半个芝士片3片(做几个三明治就几个）快手早餐牛油果火腿三明治（三明治机版）的做法鸡蛋打散（整个也可以，就是厚度不容易匀）放入预热好的三明治机，2分钟翻面，再来2分钟。然后取出放在吐司片上。吐...
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![「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治方法]( "「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治方法")
- 不的不承认，关于三明治，还是肉制品更胜一筹。用料牛油果抹酱2大勺苦菊1片培根2片鲜虾5只【三明治】-牛油果烤虾谷物三明治的做法牛油果抹酱准备一个牛油果，用刀切开后取出果核。将牛油果果肉放入容器中碾碎。在碾碎的牛油果果肉中分别加入2大勺的蛋黄酱、2小勺的柠檬汁、1小...
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![牛油果三明治的详细做法大全,简单又营养的牛油果三明治做法]( "牛油果三明治的详细做法大全,简单又营养的牛油果三明治做法")
- 三明治是很多小朋友喜爱的食物，喵姐和喵小弟也不例外。这种碳水化合物丰富的西式餐点，做起来实在太方便了，只要在两片白土司中间搭配不同的馅料，便可以变化出各种口味的三明治。从营养均衡的角度来说，这是一个给孩子们提供食物多样化的好机会。像今天我分享的这道三明治做法，用...
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![超少油少盐无沙拉酱的夏日南瓜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超少油少盐无沙拉酱的夏日南瓜三明治方法]( "超少油少盐无沙拉酱的夏日南瓜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超少油少盐无沙拉酱的夏日南瓜三明治方法")
- 不加沙拉酱，又少油少盐，三明治就有些寡味呢，但在两片土司上涂层南瓜泥，就甜甜润润啦～用料鸡蛋1个面包2片卷心菜切细丝番茄1个粉南瓜一小块超少油少盐无沙拉酱的夏日南瓜三明治的做法粉南瓜捣成泥，卷心菜切成丝，番茄切片无油煎蛋：鸡蛋打入锅中，均匀地撒一点盐，边上倒一点水，用水蒸气...
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![三明治机版三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机版三明治🥪方法]( "三明治机版三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机版三明治🥪方法")
- 新入手了一个三明治机，趁着新鲜多用几次用料鸡蛋1个火腿片面包片蜂蜜黄油三明治机版三明治🥪的做法换上三明治烤盘，烤盘上少刷一点油，打入一个鸡蛋，煎至定型。盛出鸡蛋后加入火腿片，煎一下。将黄油融化至液态后加入蜂蜜搅均，刷在面包片上。两片面包片中夹好刚才煎好的鸡蛋和火...
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![手抓饼三明治（三明治机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼三明治（三明治机版）方法]( "手抓饼三明治（三明治机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼三明治（三明治机版）方法")
- 用料鸡蛋芝士片手抓饼培根手抓饼三明治（三明治机版）的做法鸡蛋打散倒入预热好的三明治机，2分钟后翻面再烤2分钟在锅里，或者直接在其他平的地方，用手抓饼包好鸡蛋、芝士片、煎好的培根等。包好后可以放入三明治机啦这是全生的饼，放入三明治机。全生的要烤比较久，一共约10分钟，中间...
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![三明治快手简单版（假三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治快手简单版（假三明治）方法]( "三明治快手简单版（假三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治快手简单版（假三明治）方法")
- 用料鸡蛋1个面包1片火腿半根沙拉酱适量三明治快手简单版（假三明治）的做法刀子划开，把中间的心拿出来。备用平底锅滴两滴油，微热，把面包片的框放上去，全程小火哈。火腿肠切薄片鸡蛋打到面包框里。火腿也放进去。清有点流了🥺不要在意这些细节。最后反正都要进肚子……鸡蛋黄搅散...
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![三明治机版鸡蛋沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机版鸡蛋沙拉三明治方法]( "三明治机版鸡蛋沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机版鸡蛋沙拉三明治方法")
- 好吃😋用料鸡蛋3个面包4片沙拉酱1勺三明治机版鸡蛋沙拉三明治的做法全家福👪step1！给鸡蛋们洗个烫水澡🛀准备好面包把鸡蛋衣服脱了放入沙拉酱霍霍一下把这些放到面包上再放一片面包，压一压做好了！切一下更好看😁小贴士没有...
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![高蛋白质无油少盐少糖能量三明治(不粘锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白质无油少盐少糖能量三明治(不粘锅版)方法]( "高蛋白质无油少盐少糖能量三明治(不粘锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白质无油少盐少糖能量三明治(不粘锅版)方法")
- 吃起来脆脆甜甜地，味道特别清新用料鸡蛋2个全麦吐司片4片黄瓜一小段蜂蜜适量盐巴少许高蛋白质无油少盐少糖能量三明治(不粘锅版)的做法不粘锅预热后转小火将吐司片放到锅里加热到两面略显金黄色加热好的吐司片先放一边加热完吐司片继续小火状态下敲入鸡蛋煎熟，这里可以洒少...
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![无油三明治如何做才美味，怎么做无油三明治简单又好吃]( "无油三明治如何做才美味，怎么做无油三明治简单又好吃")
- 一直都用煎蛋，培根来做三明治。这次准备一个比较健康的用料水煮蛋火腿肉面包西红柿色拉酱芝麻酱无油三明治的做法水煮蛋，切片全麦面包切片后的鸡蛋，火腿肉把材料平均分配到买包上之后就加上酱料我所用的酱料...
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![健康版牛油果三明治（适合青少年）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版牛油果三明治（适合青少年）方法]( "健康版牛油果三明治（适合青少年）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版牛油果三明治（适合青少年）方法")
- 牛油果营养全面，在南美菜式中经常用到。去墨西哥餐厅总觉得吃不爽，怎么办？在家可以做个巨无霸版的牛油果餐。用料牛油果1个黑胡椒少许水煮鸡蛋蛋黄1个生洋葱丁少量（孩子怕辣的话可免）番茄丁少量（我直接用意大利Polpa)Emmental乳酪切丁一片全麦面包1片（不怕碳水量的话可以两片）健...
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![简版三明治如何做才美味，怎么做简版三明治简单又好吃]( "简版三明治如何做才美味，怎么做简版三明治简单又好吃")
- 小白版三明治。超级简单。非常好吃。用料鸡蛋1个午餐肉4片甜味沙拉酱一支生菜2片吐司4片简版三明治的做法鸡蛋1个。吐司4片。生菜叶子2片。甜味沙拉酱。午餐肉。热锅每一片吐司热锅后。放入锅里稍稍热一下。30几秒一面（这一步可以省了）热好的吐司把锅子用布擦干净（有面包屑）...
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![牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）方法]( "牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）方法")
- 颜值与口感并存的牛油果🥑三明治🥪，超级快手简单，而且油纸包裹的三明治，相对保鲜膜包裹的，更显的高级许多，可以做午餐便当，春游便当，现吃现切，方便又美味～还等什么？做起来吧～用料牛油果半个鸡蛋1个蟹棒3块沙拉酱1勺颗粒芥末酱1勺吐司片2片现磨海盐一点现磨黑胡椒一点牛油果🥑三明治（...
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![懒人版平底锅煎吐司，简单三明治🍰🍔超简低卡少油健康三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版平底锅煎吐司，简单三明治🍰🍔超简低卡少油健康三明治方法]( "懒人版平底锅煎吐司，简单三明治🍰🍔超简低卡少油健康三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版平底锅煎吐司，简单三明治🍰🍔超简低卡少油健康三明治方法")
- 经常做吐司，吐司做好，切片，冷冻。第二天拿出来煎一下，加上少油版的油煎蛋，火腿肠，挤上番茄酱，简单快手早餐就做好啦！美好的一天从早餐开始！更喜欢做咸味百搭吐司，做法见。减少热量，没放太多料。也可以加沙拉酱，芝士片，火腿片，肉松，蔬菜类！我做的是懒人版而且热量不算太高。有时我甚至连火...
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![奶油三明治如何做才美味，怎么做奶油三明治简单又好吃]( "奶油三明治如何做才美味，怎么做奶油三明治简单又好吃")
- 参考分量：6份#家庭烘焙尚巧厨#用料吐司6片淡奶油200克细砂糖20克小橘子1个草莓1颗猕猴桃半个葡萄10颗奶油三明治的做法淡奶油加细砂糖一起打发，将吐司的4个边用锯齿刀切掉先取一片吐司上抹层奶油，中间厚一点点按图片造型放上草莓，橘子，葡萄，要注意摆放方向以免切开造型有变摆放...
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