![懒人轻食如何做才美味，怎么做懒人轻食简单又好吃]( "懒人轻食如何做才美味，怎么做懒人轻食简单又好吃")
- 从入职第一天起就在吵着要减肥的人。用料超市里能买到的最普通的食材能不放油盐糖就不放懒人轻食的做法2020年3月17日午餐，牛排，玉米，西兰花，六鳌蜜薯，芒果2020年3月18日午餐，虾，玉米，西兰花，意面，秋葵，六鳌蜜薯，菠萝2020年3月19日午餐，虾，玉米，萝卜干，生菜2020年3月20日午餐，虾，玉米，六鳌蜜...
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![懒人华夫饼（轻食机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人华夫饼（轻食机版）方法]( "懒人华夫饼（轻食机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人华夫饼（轻食机版）方法")
- 本来拍照是自己存手机的，干脆发个食谱，留个纪念！去年买的轻食机一般都是加热三明治用的，送的华夫饼模具一直没用。鉴于疫情，且最近嘴馋，在网上买到了预拌粉，华夫饼制作开始啦！😃😃😃用料鸡蛋2个牛奶100克华夫松饼粉200克黄油少量懒人华夫饼（轻食机版）的做法准备材料，图里差个黄油。...
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![懒人版煎鱼（轻食机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版煎鱼（轻食机版）方法]( "懒人版煎鱼（轻食机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版煎鱼（轻食机版）方法")
- 喜欢吃鱼，煎的特别香，但是明火煎鱼溅油严重，怕死，今天突然拿轻食机试试，味道也是极棒的用料马友鱼1条盐适量鲁花牌调和油适量懒人版煎鱼（轻食机版）的做法市场买的马友鱼，让老板帮忙切片，大概1.5cm厚吧，洗干净拿盐放冰箱腌制一晚，忘记拍照了热锅喷一点调和油，拿刷子刷均匀，放进鱼片，调时...
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![「懒人早餐」最简单的华夫饼配方（轻食机制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人早餐」最简单的华夫饼配方（轻食机制作）方法]( "「懒人早餐」最简单的华夫饼配方（轻食机制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人早餐」最简单的华夫饼配方（轻食机制作）方法")
- 用料华夫饼预判粉100克牛奶30克鸡蛋1个食用油10克【懒人早餐】最简单的华夫饼配方（轻食机制作）的做法先倒入松饼粉加入鸡蛋，牛奶一起搅拌搅拌至没有颗粒，光滑即可华夫饼机预热2分钟，刷一层玉米油（食用油也可）挨个倒入，铺满整个华夫饼机加热至灯熄，大概10分钟左右，就OK了放凉下，口感...
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![懒人小零食如何做才美味，怎么做懒人小零食简单又好吃]( "懒人小零食如何做才美味，怎么做懒人小零食简单又好吃")
- 家里枣子销量不快，家家都有吧，想办法打开销量。做法简单方便。用料枣子16粒糯米粉50克水懒人小零食的做法糯米粉用冷水调成团，不要太软就行。枣子用去核器除掉。去核器去核能保持枣子的完整。用剪刀从中间剪开一边，把小糯米粉团夹进去。小蒸锅放水，水开后上锅蒸十分钟就好了。...
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![家庭烤箱版烤红薯【香甜可口懒人在家轻松做美食]( "家庭烤箱版烤红薯【香甜可口懒人在家轻松做美食")
- 烤红薯真的非常简单了家里有烤箱和锡纸就能做，食材简单不需要任何调味料，自带香甜味(流糖汁根据番薯质量而定，选择细长小巧的会容易熟，大个的番薯需要烤更久哦)用料红薯3个锡纸4张家庭烤箱版烤红薯【香甜可口懒人在家轻松做美食】的做法准备适量的小番薯洗净像这样用锡纸一个...
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![「懒人轻食」奶酪坚果蛋挞425kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人轻食」奶酪坚果蛋挞425kcal方法]( "「懒人轻食」奶酪坚果蛋挞425kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人轻食」奶酪坚果蛋挞425kcal方法")
- 用料鸡蛋1个燕麦30克核桃2颗干酪适量西梅适量【懒人轻食】奶酪坚果蛋挞425kcal的做法需要用到做蛋挞的纸杯，或者像我一样用锡纸做一个小杯子燕麦加水填满被子压实，中间挖个坑倒入蛋液加奶酪，可以是别的奶酪加自己爱吃的坚果和水果空气炸锅180度10min加一杯牛奶美滋滋太香了...
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![懒人蛋挞3部曲（只用到4种食材哦）轻轻松松做出来食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人蛋挞3部曲（只用到4种食材哦）轻轻松松做出来方法]( "懒人蛋挞3部曲（只用到4种食材哦）轻轻松松做出来食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人蛋挞3部曲（只用到4种食材哦）轻轻松松做出来方法")
- 蛋挞是我入烘焙圈以来做的最成功的点心，也是我入烘焙圈的契机，因为我十分喜欢吃肯德基的蛋挞，但由于价格不断上涨，我也很少去吃了。后来上网一搜做蛋挞的配方如此简单，于是央求父亲入手了一台烤箱。本来我一开始想直接买蛋挞皮和蛋挞液的，后来打听到一家卖白糖的店里有卖我就去...
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![一人份轻盐轻食西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份轻盐轻食西兰花方法]( "一人份轻盐轻食西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份轻盐轻食西兰花方法")
- 今天下班晚了，惦记着六月鲜轻盐原汁酱油的作业还没交。清美超市里随手买了颗西兰花，4元，好便宜。回到家，先切了小半颗西兰花，撕成小朵，浸泡在盐水里。然后备配菜，就花了五分钟时间，简单快手，轻盐轻食的西兰花，就做好了。是不是很适合自律的我们？别跟我说你真的油盐不进。用料西兰花...
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![食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉方法]( "食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉方法")
- 用料球生菜1颗西蓝花20克玉米粒50克牛肉排200克紫甘蓝丝6克手指萝卜1个小番茄2个芦笋2个麦片10克南瓜子适量食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉的做法芦笋洗净后去皮切段，再过开水焯熟。可适当在水里加盐，给蔬菜增添味道。焯好后，马上过凉水降温保证口感。也可以将焯好...
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![「懒人轻食早餐」牛油果燕麦塔484kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人轻食早餐」牛油果燕麦塔484kcal方法]( "「懒人轻食早餐」牛油果燕麦塔484kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人轻食早餐」牛油果燕麦塔484kcal方法")
- 现在在上海能吃上牛油果真是太不容易了，所以必须好好整！用料牛油果1个燕麦30克鸡蛋1个【懒人轻食早餐】牛油果燕麦塔484kcal的做法食材准备，超级简单鸡蛋和燕麦加水混合，一定得加点水哦不然很干，差不多淹没燕麦就可以，然后微波炉加热2min牛油果切开去核可以撒点欧芹，倒杯咖啡摆...
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![紫薯草莓球--懒人的轻食甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯草莓球--懒人的轻食甜品方法]( "紫薯草莓球--懒人的轻食甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯草莓球--懒人的轻食甜品方法")
- 只需三步的极简轻食用料紫薯（中等个头）5-6个蜂蜜10ml椰蓉适量草莓适量紫薯草莓球--懒人的轻食甜品的做法备料，来张全家福，这个并主配料没有固定的比列，完全看想做多少成品出来；蜂蜜在紫薯球中起到粘合的作用，不需要太多，放多了口感会太甜。紫薯切块后在水中煮熟，这步忘了拍照了，为...
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![懒人食谱-轻轻松松椰汁燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食谱-轻轻松松椰汁燕窝方法]( "懒人食谱-轻轻松松椰汁燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食谱-轻轻松松椰汁燕窝方法")
- 早上吃燕窝好处多多～燕窝自古就是顶级食补，其中含有的大量水溶蛋白质和氨基酸对人体免疫系统有极大的改善！1.使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。2.孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。3.补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促...
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![懒人轻食培根麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人轻食培根麦片粥方法]( "懒人轻食培根麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人轻食培根麦片粥方法")
- 一个在英国自创黑暗料理的朋友研发的，在她家喝过一次后念念不忘，终于要来做法尝试了一遍，好吃到打嗝~决定以后周末的早餐就它了！食材可以自己随喜好搭配，做法简单，10分钟内轻松搞定~低脂低热量随便吃不长肉！用料生麦片300g培根2片金针菇(可选)1把豆皮(可选)1张小豆芽(可选、推荐...
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![懒人快手10分钟蛋饼轻食早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手10分钟蛋饼轻食早餐方法]( "懒人快手10分钟蛋饼轻食早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手10分钟蛋饼轻食早餐方法")
- 用冰箱里随手都有的东西，10分钟搞定美味健康早餐～一碗面糊正好做2个饼，很好把握！（强烈建议1-2人吃饭的女孩子，买28以内的锅，爽哦～）用料鸡蛋2个面粉50？克盐1克清水150克懒人快手10分钟蛋饼轻食早餐的做法1.一个平时吃米饭大小的碗，打进两个鸡蛋，几勺面粉，加水到2/3碗，打进空气～2.打开冰箱...
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![绝对懒人快手版的华夫饼🉑（轻食机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绝对懒人快手版的华夫饼🉑（轻食机版）方法]( "绝对懒人快手版的华夫饼🉑（轻食机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绝对懒人快手版的华夫饼🉑（轻食机版）方法")
- 用料松饼预拌粉200g鸡蛋2个牛奶100克绝对懒人快手版的华夫饼🉑（轻食机版）的做法预拌粉➕鸡蛋➕牛奶一起倒入容器内，搅拌均匀至无颗粒。轻食机预热一分钟，刷一点点的玉米油，将搅拌好的面糊，倒一大勺下去，盖上轻食机盖子加热8分钟好咯，出锅整形，撒些糖分，再自己随意加水果，好看就行。...
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![懒人辅食如何做才美味，怎么做懒人辅食简单又好吃]( "懒人辅食如何做才美味，怎么做懒人辅食简单又好吃")
- 消耗米粉的辅食，太简单了～用料鸡蛋米粉懒人辅食的做法儿子大了，米粉黏糊糊的他不爱吃，买来一瓶好几十块，扔了浪费就做称手指食物。吃过全蛋的放全蛋，没吃过全蛋的放蛋黄。我儿子吃全蛋（家里什么米粉都行，买的吃不完的就可以）米粉的量就是搅拌到能抱团平铺好，裹上耐高温保鲜膜放到饭...
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![懒人の轻乳酪Cake食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人の轻乳酪Cake方法]( "懒人の轻乳酪Cake食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人の轻乳酪Cake方法")
- 超喜欢吃乳酪的东西～乳酪喜欢用kiri的好吃，kiri终于出了200克的小包装真方便啊，再也不用担心用不完浪费了～方子是六寸的用料奶油奶酪200克淡奶油80克酸奶100克鸡蛋3个细砂糖（我怕胖用了零卡糖）50克低筋面粉40克懒人の轻乳酪Cake的做法准备食材，酸奶我用了乐纯0糖的，自己做的或别...
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![懒人素食如何做才美味，怎么做懒人素食简单又好吃]( "懒人素食如何做才美味，怎么做懒人素食简单又好吃")
- 用料水克鸡蛋1个玉米1个洋芋1个榨菜半包黄瓜1根西红柿1个懒人素食的做法洗好，直接吃玉米放水中煮，同时蒸洋芋，鸡蛋，蒸熟装盘即可(十几分钟就熟了)简单，健康，营养丰富的懒人餐...
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![懒人食谱如何做才美味，怎么做懒人食谱简单又好吃]( "懒人食谱如何做才美味，怎么做懒人食谱简单又好吃")
- 记录我给家人做的爱心养生餐用料隔水炖1懒人食谱的做法2019.11.4排骨白萝卜鱼面汤排骨三块，小白萝卜半个，鱼面十块，香菇一个，生姜两片，盐少许水加满，隔水炖三小时。2019.11.4红枣雪梨银耳枸杞2019.11.5排骨山药汤➕排骨白萝卜鱼面汤➕红豆薏米红枣米糊...
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![雷笋甜辣煮豆腐干（懒人电饭锅版|春日轻食）食谱大全及做法，烹饪好吃的雷笋甜辣煮豆腐干（懒人电饭锅版|春日轻食）方法]( "雷笋甜辣煮豆腐干（懒人电饭锅版|春日轻食）食谱大全及做法，烹饪好吃的雷笋甜辣煮豆腐干（懒人电饭锅版|春日轻食）方法")
- 日式风味的甜辣煮豆腐干是家里的常备菜，不仅是下饭小菜还当小零嘴。煮得好吃真的会让人停不下来，而且好吃不胖。这次加了雷笋最嫩笋尖部分，清脆鲜甜的口感，配合度相当默契。日式甘辛煮其实没有🌶️什么事，注重甜咸鲜的平衡。自己喜欢偷偷加了点🌶️。另一个好不好吃的关键因素在入...
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![懒人醋渍彩椒，不炸不煎，轻食伴侣食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人醋渍彩椒，不炸不煎，轻食伴侣方法]( "懒人醋渍彩椒，不炸不煎，轻食伴侣食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人醋渍彩椒，不炸不煎，轻食伴侣方法")
- 简单易做，营养丰富，彩椒本身自带甜味，溶入醋和芝麻香味，无论单食还是西餐配菜都很出彩。用料彩椒1磅寿司醋2勺生抽2勺芝麻油1勺熟芝麻1茶匙懒人醋渍彩椒，不炸不煎，轻食伴侣的做法调醋汁备用：2勺生抽+2勺寿司醋+1勺芝麻油+1茶匙熟芝麻，放小瓶中摇匀。彩椒洗净去蒂去籽，切大片，放入能...
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![椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)方法]( "椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)方法")
- 一波三折！新买的喜马拉雅海盐研磨瓶第一次不会用，把盐打翻到菜里，清水冲洗三遍重新炒，味道竟然还很好！(多半是椰子油的香味弥补了这个小瑕疵)用料可以够两个女生吃七八分饱~用料花菜500g西蓝花500g鸡蛋1个即食牛肉100g椰子油适量喜马拉雅海盐适量椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花...
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![懒人轻食早餐-三明治+酸奶坚果麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人轻食早餐-三明治+酸奶坚果麦片方法]( "懒人轻食早餐-三明治+酸奶坚果麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人轻食早餐-三明治+酸奶坚果麦片方法")
- 用料生菜3片全麦土司3片鸡蛋1个金锣肉粒多1跟番茄酱适量懒人轻食早餐-三明治+酸奶坚果麦片的做法鸡蛋煎成荷包蛋火腿肠切片，煎下一片吐司，放上青菜，挤上番茄酱；一片吐司，放上火腿肠，挤上番茄酱，放上鸡蛋，挤上番茄酱，最后在放上吐司，用保鲜膜包起来，对角线切开倒入坚果麦片，倒入一小杯...
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![懒人麻食如何做才美味，怎么做懒人麻食简单又好吃]( "懒人麻食如何做才美味，怎么做懒人麻食简单又好吃")
- 用料面粉克懒人麻食的做法面加温水和好，盖上保鲜膜醒发，然后揉光，擀成薄片擀面杖裹住面饼，刀在擀面杖上一切然后再切成条切成小片手一搓即可...
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