![爆炒鱿鱼丝如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼丝简单又好吃]( "爆炒鱿鱼丝如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼丝简单又好吃")
- 用料鱿鱼1只姜5片蒜6瓣料酒两大勺生抽一大勺盐小勺酱辣椒6大个大蒜叶10根肥猪肉小块爆炒鱿鱼丝的做法一只鱿鱼泡凉水3到5小时，然后切丝尽量切细一点，好入味准备好小块肥猪肉切成丝（如图左下方），大蒜叶切好，再准备一些韭菜头子，炒出来会更香炒菜第一步，放入锅中少许油，把准备的少许...
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![这才是炒鱿鱼丝最好吃的做法]( "这才是炒鱿鱼丝最好吃的做法")
- 用料鱿鱼适量韭菜苔适量姜末一片蒜末一片郫县豆瓣酱适量生粉适量生抽适量油盐适量爆炒鱿鱼丝的做法鱿鱼丝洗净，准备姜片，鱿鱼切开。鱿鱼焯水，放姜片、料酒。韭菜苔洗净，切段准备调料：蒜末、姜末、郫县豆瓣酱、干辣椒3个。勾芡水：生抽、生粉，焯水后的鱿鱼丝用清水冲洗干净，切成小...
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![爆炒鱿鱼头如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼头简单又好吃]( "爆炒鱿鱼头如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼头简单又好吃")
- 用料鱿鱼头鲜青椒两只葱姜丝花椒皮孜然粉爆炒鱿鱼头的做法鱿鱼头先用开水抄一下，沥出水分青椒切段锅内放少许花生油，同时放入花椒皮待油热时放入葱姜丝炝锅，然后倒适量酱油把鱿鱼头和青椒倒入锅内，大火爆炒然后放撒入孜然粉，味精即可小贴士这个菜不需要放盐，鱿鱼头比较好入味，放...
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![爆炒鲜鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒鲜鱿鱼简单又好吃]( "爆炒鲜鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒鲜鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼1斤姜适量料酒1勺蒜1瓣生抽2勺盐半茶匙蚝油1勺葱适量胡椒粉少许食用油适量淀粉1勺爆炒鲜鱿鱼的做法原材料准备，大量的葱姜蒜，去除海鲜腥味。鱿鱼去除内脏去皮，洗净切块，不要让我切花刀，没那技术。另取一小碗，把所有调味料和少许水调成料汁，备用。锅中烧开水，倒入鱿鱼，十秒...
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![火爆鱿鱼丝如何做才美味，怎么做火爆鱿鱼丝简单又好吃]( "火爆鱿鱼丝如何做才美味，怎么做火爆鱿鱼丝简单又好吃")
- 用料鱿鱼400g青椒150g洋葱1个土豆1个郫县豆瓣酱酌量蒜，酱油，盐，鸡精，孜然，花椒，料酒酌量葱花，白芝麻装饰用火爆鱿鱼丝的做法热油，放下豆瓣酱，蒜瓣，炒香。倒下鱿鱼，翻炒，加酱油和料酒！鱿鱼基本熟了，加土豆以及自己喜欢吃的菜！炒的差不多了，再把盐，鸡精，孜然，花椒等放入，这些要最后放，请注意！起锅...
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![爆炒鱿鱼筒的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼筒做法]( "爆炒鱿鱼筒的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼筒做法")
- 用料鱿鱼只姜片料酒勺生抽勺盐克葱爆炒鱿鱼筒的做法新鲜捕获的鱿鱼仔筒烫熟凉干，真空包装发货青椒爆炒鱿鱼筒。油，姜片爆香，下鱿鱼仔，爆炒，下青椒，酱油，即可。有小小咸味，自己试味道哈配白粥一流鱿鱼筒爆炒芹菜，非常香没有配菜，就鱿鱼仔爆炒葱花，超级美味喜欢的朋友们😊😊...
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![爆炒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼卷简单又好吃]( "爆炒鱿鱼卷如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼卷简单又好吃")
- 用料鱿鱼卷1包干辣椒、糖、韭菜、姜丝、小米椒蒸鱼豉油爆炒鱿鱼卷的做法冰冻鱿鱼卷化冻，热水焯一下过凉水韭菜切段，准备姜丝、小米椒去籽切丝油锅直接放干辣椒、姜丝，糖，爆出香味儿加蒸鱼豉油倒入沥干水的鱿鱼卷快速翻炒，关火关火后倒入韭菜和小米椒丝，利用国内余热快速翻炒几...
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![爆炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼做法]( "爆炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼做法")
- 用料鱿鱼3只姜3片蒜4瓣花椒适量豆瓣酱1勺青椒1根红椒1根洋葱半个生抽2勺耗油1勺老抽1勺白糖1小勺盐1小勺鸡精1勺爆炒鱿鱼的做法鱿鱼切丝水开下锅焯水30秒捞出备用锅中倒油油热后下葱蒜片爆香加入花椒豆瓣酱1勺炒出红油倒入青红椒加入洋葱片炒至半生加入鱿鱼翻炒均匀加入...
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![爆炒鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼🦑简单又好吃]( "爆炒鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼🦑简单又好吃")
- 用料鱿鱼2只红椒1个黄椒1个姜2片蒜4瓣生抽1勺孜然粉适量蚝油适量糖2克鸡精适量料酒适量盐适量洋葱半个爆炒鱿鱼🦑的做法红椒黄椒洗干净切块鱿鱼洗干净切成小花锅中烧开热水，加入几片姜和一勺子🥄料酒，鱿鱼倒入焯30秒，马上捞起来沥干备用葱蒜，芹菜，辣椒🌶️放入锅中热油翻炒出香...
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![爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼方法]( "爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼方法")
- 出来工作，总是累困交加的无奈，这一周的工作紧张又繁多，今天下班得早，想着得做顿美味的晚餐好好犒劳一下自己辛苦的胃！于是就想到了做这个爆炒鱿鱼，简单好做又好吃，希望看到的朋友们也喜欢😊😊用料洋葱半个鱿鱼1只（半斤~1斤）青椒2个蒜姜料酒10克辣椒生抽老抽油适量爆炒鱿鱼，简单好做...
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![爆炒鱿鱼条如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼条简单又好吃]( "爆炒鱿鱼条如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼条简单又好吃")
- 家常菜馆的爆炒鱿鱼让人回味悠长，自己在家做同款，爽歪歪用料鱿鱼2只洋葱四分之一个青椒1个蒜2瓣爆炒鱿鱼条的做法鱿鱼片洗净切条，加料酒姜片焯水去腥洗净备用，30秒洋葱辣椒切条，蒜切片锅中热油，放入蒜片、干辣椒、花椒炒香后，加入鱿鱼和豆瓣酱炒出红油，倒入水，煮5分钟放入洋葱与青...
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![爆炒鱿鱼干如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼干简单又好吃]( "爆炒鱿鱼干如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼干简单又好吃")
- 春节妈妈的朋友从青岛带了很多海鲜干，泡发后做了爆炒鱿鱼干，味道很不错哦！把菜谱分享给你们。用料鱿鱼干2把青椒个洋葱个生抽勺蚝油勺姜片料酒勺盐克豆瓣酱辣皮子爆炒鱿鱼干的做法鱿鱼🦑干洗净后，用纯净水泡发1晚上。第二天清洗，首先去除鱿鱼的眼睛，挤出鱿鱼的脑干等，然后清理鱿...
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![头茬蒜苔爆炒鱿鱼丝食谱大全及做法，烹饪好吃的头茬蒜苔爆炒鱿鱼丝方法]( "头茬蒜苔爆炒鱿鱼丝食谱大全及做法，烹饪好吃的头茬蒜苔爆炒鱿鱼丝方法")
- 头茬蒜苔，又嫩又绿。用料鱿鱼干1只肉丝50克韩国豆腐干100克料酒1勺盐3克生抽1勺糖3克鱼露2克头茬蒜苔爆炒鱿鱼丝的做法鱿鱼干切成丝新鲜鱿鱼干韩国豆腐，切成丝。小贴士猛火，但翻炒时间不要太长。...
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![爆炒鱿鱼须如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼须简单又好吃]( "爆炒鱿鱼须如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼须简单又好吃")
- 用料洋葱个青椒个姜片鱿鱼须只酱油勺料酒勺彩椒蒜盐糖爆炒鱿鱼须的做法彩椒、青椒、洋葱、大蒜、生姜洗净切片，鱿鱼须（超市买现成的）处理好切开备用，起锅烧油下蒜姜爆香下鱿鱼须翻炒，放料酒、生抽、盐翻炒片刻，下洋葱、彩椒、青椒翻炒，放少许白糖翻炒出锅。成品就这样啦！...
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![爆炒鱿鱼腿如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼腿简单又好吃]( "爆炒鱿鱼腿如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼腿简单又好吃")
- 快手菜谱！手残党的福音！用料鱿鱼腿洋葱青椒小米辣酱油豆瓣酱爆炒鱿鱼腿的做法鱿鱼腿解冻洗净控水配菜准备好下油锅，炸至变色捞出会出很多水，捞出鱿鱼后，直接掉到锅里的汤汤水水另起锅，倒油，翻炒洋葱，加一点酱油加入其他配菜翻炒一下加入鱿鱼腿翻炒，加适量豆瓣酱调味即可出锅...
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![爆炒鱿鱼@如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼@简单又好吃]( "爆炒鱿鱼@如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼@简单又好吃")
- _4用料鱿鱼只青椒个红椒个姜片盐克生抽勺料酒勺蚝油勺爆炒鱿鱼@的做法_4...
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![爆炒小鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒小鱿鱼简单又好吃]( "爆炒小鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒小鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼只辣椒姜蒜生抽蚝油鸡精黄酒豆瓣酱爆炒小鱿鱼的做法鱿鱼焯水炒香蒜姜辣椒放入鱿鱼加黄酒去腥加入生抽蚝油鸡精豆瓣酱加水盖盖焖一会儿汁浓稠就好啦...
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![爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）方法]( "爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）方法")
- 用料鱿鱼只姜片盐适量蒜葱小米辣花椒香辣酱爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）的做法①姜蒜，小米辣，干辣椒，切好备用。②切好的作料下锅，加入花椒炒香。加入香辣酱爆炒。（油一定要热，一定要炒香！！）③切号的鱿鱼下锅翻炒。熟了后加入葱段翻炒两下即可出锅。小贴士油一定要热，作料炒香是关键。鱿鱼炒的...
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![爆炒鱿鱼足如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼足简单又好吃]( "爆炒鱿鱼足如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼足简单又好吃")
- 用料鱿鱼足2只洋葱1个青椒1个姜3片盐3克糖5克生抽3勺小米椒3个胡萝卜1/3根爆炒鱿鱼足的做法配菜切片备用，这里配菜按照自己口味添加。鱿鱼足切小块。水烧开，放入鱿鱼足焯烫3分钟，加点姜片。锅中放宽油，烧热。放入配菜，炒半分钟，加入鱿鱼足。一起翻炒调味，放烧烤料！...
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![酱爆鱿鱼丝如何做才美味，怎么做酱爆鱿鱼丝简单又好吃]( "酱爆鱿鱼丝如何做才美味，怎么做酱爆鱿鱼丝简单又好吃")
- 用料鱿鱼适量姜3片蒜3瓣蒜苗适量洋葱适量辣椒适量豆瓣酱适量糖适量面粉适量耗油适量盐适量生抽适量酱爆鱿鱼丝的做法鱿鱼切丝，洗净，加入适量面粉（或小麦粉）腌制5分钟辣椒、蒜苗切段，洋葱切丝，蒜切末水烧开，放入姜片，1勺料酒，将鱿鱼丝焯水后捞出锅内油微热后倒入蒜末、姜、辣椒翻炒...
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![爆炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼圈简单又好吃]( "爆炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料洋葱1/4个鱿鱼圈15个土豆1个青椒2个小米椒1个红泡椒6个泡姜3个黄泡椒4个蒜瓣6瓣葱适量花椒适量粒姜片适量香菜2根爆炒鱿鱼圈的做法葱段、姜、蒜瓣切片，香菜切段，青椒、小米椒切圈红黄泡椒切圈，泡姜切段洋葱切小块土豆切小块洋葱圈切段，撕掉外圈红皮，洗净后焯水十几秒锅中...
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![爆炒鱿鱼卷的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼卷做法]( "爆炒鱿鱼卷的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼卷做法")
- 今天我给大家分享一道美味的鱿鱼料理——爆炒鱿鱼，口感脆嫩，味道麻辣鲜香，是一道非常好的下饭菜，赶快学起来吧~用料鱿鱼1斤线椒适量美人椒适量盐5克耗油10克白糖2克胡椒粉3克孜然粉5克料酒10克葱姜蒜适量水淀粉适量爆炒鱿鱼卷的做法处理鱿鱼：将鱿鱼头和鱿鱼须切开，将鱿鱼须去皮...
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![爆炒鱿鱼仔如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼仔简单又好吃]( "爆炒鱿鱼仔如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼仔简单又好吃")
- 用料小鱿鱼1斤青椒1个蒜2瓣姜1片盐适量小辣椒1个个葱1根香菜个人口味根爆炒鱿鱼仔的做法买的是那种超级小只的鱿鱼仔，口感很脆，好像不一定每个菜市场都有。直接把须抽出来，内脏去掉就好了鱿鱼仔下锅爆炒，会出来很多水，基本是不用加，可以焖一下加入切好的大葱，过一会再加入其他调...
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![爆炒鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼简单又好吃]( "爆炒鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼简单又好吃")
- 鱿鱼有很多种吃法，今天我们一起来做个爆炒鱿鱼吧！用料鱿鱼须1斤洋葱大半个个青椒2个红辣椒2个蒜3瓣盐适量生抽适量生姜数片食用油爆炒鱿鱼的做法把洋葱，青红辣椒，生姜洗净，切成自己喜欢的形状鱿鱼须改刀，锅中烧开水，下2片生姜片鱿鱼须焯水，水再次沸腾后，等30秒，捞出沥干水份锅中倒...
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![爆炒干鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒干鱿鱼简单又好吃]( "爆炒干鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒干鱿鱼简单又好吃")
- 婆婆寄来的干货，试着做了下，第一次发作品用料鱿鱼1只蒜5瓣姜5片料酒5勺盐一些克生抽2勺青椒4个小米椒4个爆炒干鱿鱼的做法泡干鱿鱼，早上出门开始泡到下午5点鱿鱼切丝准备好姜片大蒜切好青椒和小米椒鱿鱼加料酒焯水先炒青椒米椒大蒜姜片倒入鱿鱼爆炒，加生抽料酒炒熟出锅...
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