![竹荪干贝烩丝瓜做法烹饪大全 地道竹荪干贝烩丝瓜如何做]( "竹荪干贝烩丝瓜做法烹饪大全 地道竹荪干贝烩丝瓜如何做")
- 用料干贝15粒竹荪5条丝瓜根盐适量蒜1瓣姜3片红枸杞15粒料酒适量竹荪干贝烩丝瓜的做法准备食材。竹荪温水加盐泡10分钟，剪掉底部白圆圈，切段备用。丝瓜清洗削皮，切滚刀块，加盐腌制3-5分钟。干贝、红枸杞冲洗，蒜、姜切片。锅加油，热油。放姜片、蒜片煸香。然后放入干贝、竹荪，加料...
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![竹荪干贝烩丝瓜（低脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪干贝烩丝瓜（低脂餐）方法]( "竹荪干贝烩丝瓜（低脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪干贝烩丝瓜（低脂餐）方法")
- 减脂期，么有肉肉嘴馋，于是……想呀，找呀，想呀，找呀……原来家里的干货区还有好多食材么有开封，🤫偷偷的哈……用料丝瓜2根干贝1把竹荪1把枸杞1把葱段若干料酒2勺竹荪干贝烩丝瓜（低脂餐）的做法福州的好朋友快递过来的干贝，随手抓了一把，清水冲洗，拿个碗慢慢泡发（水盖过干贝就行，可以直...
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![丝瓜竹荪汤的详细做法大全,简单又营养的丝瓜竹荪汤做法]( "丝瓜竹荪汤的详细做法大全,简单又营养的丝瓜竹荪汤做法")
- 用料竹荪10克丝瓜2根姜2片枸杞3克丝瓜竹荪汤的做法丝瓜摘两根去皮切滚刀块煮开下枸杞...
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![烩竹荪如何做才美味，怎么做烩竹荪简单又好吃]( "烩竹荪如何做才美味，怎么做烩竹荪简单又好吃")
- 用料竹荪盐火腿肠青笋红辣椒大葱叶烩竹荪的做法冷水泡发竹荪洗净准备配菜加入少许油，少量猪油加入红辣椒，姜蒜炒香加入青笋片翻炒加入竹荪，适量清水，加入适量盐，少许胡椒粉少许淀粉，鸡精用水搅拌均匀加入火腿肠加入淀粉水，葱叶，翻炒均匀即可出锅完成...
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![又鲜又仙的 竹荪干贝黄瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的又鲜又仙的 竹荪干贝黄瓜汤方法]( "又鲜又仙的 竹荪干贝黄瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的又鲜又仙的 竹荪干贝黄瓜汤方法")
- 汤底很清，白色的干贝默默贡献鲜度，白色的竹荪和绿色的黄瓜薄片像仙女的裙子在汤中起舞……又鲜又仙啊！……用料竹荪30克干贝适量黄瓜2根盐适量又鲜又仙的竹荪干贝黄瓜汤的做法干贝、竹荪热水泡发，冷水冲洗干净泥沙；黄瓜刨成长片，我用的是陶瓷刨刀，很好用！将水烧开，放入干贝和竹荪，...
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![宝宝辅食-竹荪干贝冬瓜面食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-竹荪干贝冬瓜面方法]( "宝宝辅食-竹荪干贝冬瓜面食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-竹荪干贝冬瓜面方法")
- 竹荪做汤最美了，我之前和羊肉搭过，也和排骨搭过，都超级鲜美，所以我这次又尝试跟干贝一起搭，再加上清爽的冬瓜、煮个面条，就加点虾皮粉调味，这样海陆双鲜的组合一定不会让你失望。微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃...
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![竹荪干贝冬瓜汤做法烹饪大全 地道竹荪干贝冬瓜汤如何做]( "竹荪干贝冬瓜汤做法烹饪大全 地道竹荪干贝冬瓜汤如何做")
- 入秋了，喝点润肺降燥的竹荪干贝冬瓜汤，清爽鲜甜，也给自己和家人带来一份健康～用料竹荪15克干贝30粒冬瓜300克盐3克姜片5片枸杞若干粒竹荪干贝冬瓜汤的做法竹荪、干贝发泡好，洗干净，冬瓜切小块砂锅水烧开下入干贝、薄姜片待汤煮成白色，闻到鲜香味，下冬瓜水开下沥干水分的竹荪搅匀...
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![丝瓜竹荪汤如何做才美味，怎么做丝瓜竹荪汤简单又好吃]( "丝瓜竹荪汤如何做才美味，怎么做丝瓜竹荪汤简单又好吃")
- 夏季养生汤用料丝瓜1根竹荪200g龙骨1根丝瓜竹荪汤的做法准备好食材丝瓜去皮切块，竹荪洗净，龙骨斩块洗净焯水龙骨放入养生壶加水至1500ml，启动养生汤模式待养生壶工作40分钟加入丝瓜和竹荪养生壶自动断电后，加入盐调味即可。...
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![竹荪冬瓜干贝汤做法烹饪大全 地道竹荪冬瓜干贝汤如何做]( "竹荪冬瓜干贝汤做法烹饪大全 地道竹荪冬瓜干贝汤如何做")
- 超级鲜甜！加一点盐调味就可以啦！来自我家乡三明的大金湖的竹荪！用料竹荪6-8根冬瓜半片干贝一般姜片2片（切丝）竹荪冬瓜干贝汤的做法竹荪泡发：先用水泡软了，再剪去头和裙边（花的部分，是怪味道的来源），只保留茎部，否则会有怪味。再用淡盐水或清水泡15分钟。竹荪先泡软，再洗干净；干贝提前泡...
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![干贝冬瓜竹荪汤做法烹饪大全 地道干贝冬瓜竹荪汤如何做]( "干贝冬瓜竹荪汤做法烹饪大全 地道干贝冬瓜竹荪汤如何做")
- 记录📝用料干贝适量冬瓜适量竹荪适量小葱2根味素适量盐适量干贝冬瓜竹荪汤的做法1、干贝提前洗干净泡水。2、竹荪泡水清洗干净。3、冬瓜去皮切块。4、起锅放油，油热放葱白粒小爆一下，然后下冬瓜炒炒倒入泡好的干贝和泡干贝的水，再额外加些水。水开放入竹荪煮5、6分钟然后加...
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![竹荪焖丝瓜如何做才美味，怎么做竹荪焖丝瓜简单又好吃]( "竹荪焖丝瓜如何做才美味，怎么做竹荪焖丝瓜简单又好吃")
- 广东菜式里，总是用最简单的烹饪方式就可以做出美味十足的美食。这次分享的竹荪焖丝瓜，调味料只有盐，就是这么简单，健康，一般大酒楼会有，名菜之一。主角主要是贵州特级竹荪，如果平时吃的多竹荪会发现，贵州品种的会比较厚实，爽口。竹荪可以通过有赞精选：博滋琳珍品购买。用料贵州竹荪...
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![丝瓜虾米烩竹荪做法烹饪大全 地道丝瓜虾米烩竹荪如何做]( "丝瓜虾米烩竹荪做法烹饪大全 地道丝瓜虾米烩竹荪如何做")
- 适合夏天吃的菜，软糯的丝瓜加上脆爽的竹荪，绝配啊～用料丝瓜2根竹荪4根虾米一把盐适量小葱适量丝瓜虾米烩竹荪的做法准备食材:丝瓜去皮切成条，用盐略腌片刻去味；竹荪浸水泡发后改刀。起油锅，放入小葱爆香，倒丝瓜翻炒，接着放入虾皮继续翻炒。放入竹荪翻炒，撒盐调味。倒入高汤（没有就...
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![竹荪干贝汤如何做才美味，怎么做竹荪干贝汤简单又好吃]( "竹荪干贝汤如何做才美味，怎么做竹荪干贝汤简单又好吃")
- 用料竹荪10根干贝15粒盐适量姜丝若干竹荪干贝汤的做法干贝小火干贝小火煸炒五分钟，加姜丝炒小火一分钟，后加入清水后倒入汤锅大火煮开后转小火，好的干贝炖出来汤色发白色煮汤同时把竹荪加入清水，把网跟头去掉清洗干净切成如图长度的段状干贝汤煮15到20分钟后加入竹荪，再煮5到...
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![竹荪丝瓜汤如何做才美味，怎么做竹荪丝瓜汤简单又好吃]( "竹荪丝瓜汤如何做才美味，怎么做竹荪丝瓜汤简单又好吃")
- 这是一道清淡又营养的汤品用料竹荪7一8个丝瓜1根盐1小勺姜2片葱1根油适量竹荪丝瓜汤的做法竹荪泡发好去白膜洗净切小段丝瓜去皮姜切丝葱白切小段备用锅中倒入油稍微热加入姜丝葱白段炒下倒入水(我煮了两个鱼丸给宝宝吃)丝瓜切滾刀状汤烧开放入切好的丝瓜块煮到丝瓜稍软再...
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![芦笋烩竹荪如何做才美味，怎么做芦笋烩竹荪简单又好吃]( "芦笋烩竹荪如何做才美味，怎么做芦笋烩竹荪简单又好吃")
- 用料鸡汤竹荪芦笋料酒葱姜盐芦笋烩竹荪的做法竹荪用凉水先浸泡软，然后到掉水，剪掉竹荪有洞洞那段的头，重新接温水（大约35~40度左右），加入一勺盐，继续浸泡竹荪约2小时，然后再换几次水，多浸泡几个小时，才能把竹荪的异味除掉芦笋要削掉根部比较老的外皮，然后切成2~3厘米的段，放入沸腾的...
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![夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤方法]( "夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤方法")
- 1、竹荪是一种名贵的食用菌，性寒味甘无毒，具有益气养阴，宁神健体的功效。（脾胃虚寒之人不宜多吃）2、冬瓜性微寒，味甘，淡，清热化痰，祛湿止咳，利尿消肿。3、干贝味鲜，营养价值高，润喉祛燥。（痛风患者不宜食用）#这道靓汤清淡可口又祛湿解毒，非常适🈴️夏季食用#用料竹荪15克干贝6-7粒排骨400...
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![竹荪烩鲜蔬如何做才美味，怎么做竹荪烩鲜蔬简单又好吃]( "竹荪烩鲜蔬如何做才美味，怎么做竹荪烩鲜蔬简单又好吃")
- 在素食店吃过一次，简单健康美味，拍了照回家自己复制了，成品比店家做的好吃哈哈，我真是小天才用料竹荪克西兰花木耳胡萝卜白果百合竹荪烩鲜蔬的做法备菜：泡发木耳，竹荪段和百合洗净，胡萝卜切菱形片，西兰花切小朵开水煮七分熟捞出摆盘，汆烫木耳调味：海带高汤撒少许淀粉勾芡，倒入锅中烧...
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![竹荪干贝黄瓜汤做法烹饪大全 地道竹荪干贝黄瓜汤如何做]( "竹荪干贝黄瓜汤做法烹饪大全 地道竹荪干贝黄瓜汤如何做")
- 用料干贝8-9粒竹荪四根黄瓜1根盐少许香油少许竹荪干贝黄瓜汤的做法竹荪用淡盐温水泡发，泡发后清洗干净，用厨房剪剪成小段备用干贝洗干净，用温水泡两三个小时，如果来不及泡直接煮也可以黄瓜用刮皮器刮成长条的片，这样比较美观干贝和泡干贝的水，一起加入汤锅，并加入足量水，煮五分钟...
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![干贝竹荪冬瓜羹做法烹饪大全 地道干贝竹荪冬瓜羹如何做]( "干贝竹荪冬瓜羹做法烹饪大全 地道干贝竹荪冬瓜羹如何做")
- 用料干贝适量冬瓜一厚片竹荪适量黄酒少量干贝竹荪冬瓜羹的做法干贝洗净放入碗内，加入少许黄酒，隔水蒸30分钟。取出干贝撕成小碎条，备用。竹荪冷水泡发10分钟，去蒂。冬瓜切小块。烧开水，加入全部食材，待冬瓜熟后，加入盐和白胡椒粉调味，淋水淀粉勾薄芡，出锅前淋少许麻油，撒葱花。...
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![干贝丝瓜竹荪汤做法烹饪大全 地道干贝丝瓜竹荪汤如何做]( "干贝丝瓜竹荪汤做法烹饪大全 地道干贝丝瓜竹荪汤如何做")
- 用料竹荪10个干贝20粒丝瓜1根玉米2根干贝丝瓜竹荪汤的做法干贝提前泡发好，玉米一根切4段，竹荪用淡盐水泡发30分钟左右，放进锅里煲汤丝瓜去皮切断，等汤基本熬半小时左右再放进去熬半小时放丝瓜在煮10分钟，关火...
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![竹荪大杂烩如何做才美味，怎么做竹荪大杂烩简单又好吃]( "竹荪大杂烩如何做才美味，怎么做竹荪大杂烩简单又好吃")
- 用料竹荪8朵鸿喜菇1/2合淮山100克板粟8个小西红柿6个西兰花100克鹌鹑蛋6鸡精1小匙盐1小匙酱油1大匙淀粉适量香油1大匙竹荪大杂烩的做法将竹荪用淡盐水泡软，切除菌盖头小西红柿氽烫后去皮板粟氽汤去皮，鹌鹑蛋煮熟后去壳备用淮山去皮切成小块，西兰花摘成小朵鸿喜菇撕开成小朵，...
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![竹荪元贝汤如何做才美味，怎么做竹荪元贝汤简单又好吃]( "竹荪元贝汤如何做才美味，怎么做竹荪元贝汤简单又好吃")
- 很喜欢用菌类煲汤用料干贝8粒排骨300克竹荪100克竹荪元贝汤的做法骨头去血水后洗干净，其他材料洗干净，一起放进隔水炖盅炖2个小时，原汁原味，因为是隔水炖2个小时，所以元贝和竹荪都不需要提前泡小贴士我们家的汤都不喜欢加盐，大家可以煲好后按照自己的口味再看加多少盐...
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![杂烩酿竹荪如何做才美味，怎么做杂烩酿竹荪简单又好吃]( "杂烩酿竹荪如何做才美味，怎么做杂烩酿竹荪简单又好吃")
- 竹荪是一种高蛋白低脂肪的菌类食物，其蛋白质中谷氨酸含量高，所以味道十分鲜美。它不仅好吃，还有清热、润肺、养阴、清肠胃的功效。竹荪它还有个菌中皇后和雪裙仙子的美誉哦！用料竹荪十几朵芦笋4根竹笋1根龙利鱼馅约100克杂烩酿竹荪的做法正常的竹荪干货颜色偏黄，带有一种菌菇...
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![三鲜烩竹荪如何做才美味，怎么做三鲜烩竹荪简单又好吃]( "三鲜烩竹荪如何做才美味，怎么做三鲜烩竹荪简单又好吃")
- 何谓成熟？成熟不是无欲无求。体力下降、荷尔蒙减少、胃口变差，人就‘淡定从容’了，但这不是成熟，是生病或衰老。所以，一个无欲无求的人很难说他是思想太好，还是身体不好。成熟是能控制自己的情绪和欲望，是内心的和谐，是与外界的平衡。每个人都会衰老，但不是都会成熟。无欲不是成熟...
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![竹荪干贝玉竹汤的详细做法，竹荪干贝玉竹汤做法技巧]( "竹荪干贝玉竹汤的详细做法，竹荪干贝玉竹汤做法技巧")
- 用料竹荪克干贝粒枸杞10粒无花果1个玉竹5克红莲1竹荪干贝玉竹汤的做法材料备好以上材料混合上高压15分钟，...
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