![独家夏日螺旋沙拉做法烹饪大全 地道独家夏日螺旋沙拉如何做]( "独家夏日螺旋沙拉做法烹饪大全 地道独家夏日螺旋沙拉如何做")
- 好久不见，最近忙疯了忙了好久没进厨房捣腾，夏至到了！燥热没胃口，就想吃点清爽无负担的食物～那么可素可肉还有主食不胖的螺旋沙拉来啦！超级简单～螺旋，其实就是一种螺旋状的意面，因为好看有意思，看起来也会很好胃口！配合清爽的菌菇蔬菜，在加上一些高蛋白的鸡胸肉，一道主食和健身餐的结合...
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![夏日沙拉如何做才美味，怎么做夏日沙拉简单又好吃]( "夏日沙拉如何做才美味，怎么做夏日沙拉简单又好吃")
- 适合夏天的味道，拌一大盆子，一家人分享，好吃没负担用料生菜4片芒果半个牛油果1个洋葱1/4个小番茄20个香菜2棵柠檬汁半个柠檬切片2片夏日沙拉的做法把除柠檬汁外的食材切块准备。找一个小玻璃瓶将芥末1-2勺、柠檬汁半个、盐胡椒粒少许，枫叶糖浆10ml左右，意大利黑醋10ml，橄榄油20...
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![螺旋面沙拉如何做才美味，怎么做螺旋面沙拉简单又好吃]( "螺旋面沙拉如何做才美味，怎么做螺旋面沙拉简单又好吃")
- 用料螺旋意面1/3袋番茄一个生菜若干沙拉酱少许螺旋面沙拉的做法先将番茄和生菜切成几瓣再将锅里的水烧至滚烫，将意面放进锅中煮将生菜、番茄，意面，沙拉酱拌匀好了，开吃！...
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![芒果螺旋粉沙拉做法烹饪大全 地道芒果螺旋粉沙拉如何做]( "芒果螺旋粉沙拉做法烹饪大全 地道芒果螺旋粉沙拉如何做")
- 用料芒果1个叉烧肉一块螺旋面适量西蓝花几朵圣女果五六颗生菜苦菊半棵大蒜几瓣，香油，芝麻酱少许。芒果螺旋粉沙拉的做法1把螺旋面煮熟过凉。口感更韧。2把生菜苦菊用热水烫一下。西蓝花略煮。黑豆和胡萝卜丝分别煮熟。圣女果对半切开，芒果切丁。叉烧切片。3调制酱汁。香油，炒...
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![螺旋意面沙拉🥗做法烹饪大全 地道螺旋意面沙拉🥗如何做]( "螺旋意面沙拉🥗做法烹饪大全 地道螺旋意面沙拉🥗如何做")
- 非常简单又好吃的，螺旋意面沙拉🥗劲道爽口的意大利面饱腹感强含优质蛋白，这道菜将沙拉主食合二为一，一碗沙拉也能吃出满足感！用料圣女果3个意大利面一人份球生菜适量洋葱1/4个水渍金枪鱼适量千岛酱1勺现磨黑胡椒适量螺旋意面沙拉🥗的做法1⃣️洋葱切丝、圣女果去蒂对切、球生菜...
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![“碳水核炸弹”螺旋面土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的“碳水核炸弹”螺旋面土豆泥沙拉方法]( "“碳水核炸弹”螺旋面土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的“碳水核炸弹”螺旋面土豆泥沙拉方法")
- 曾经在首尔旅行时，偶然在一家饭堂里吃午餐，却被一道免费赠送并且可以无限次续盘的小菜给惊艳到了！厚着脸皮续盘了Ｎ次，幸好和蔼可亲的汉姆尼看我们吃的开心也乐于分享给我们，就是这道难忘怀的“螺旋面土豆泥沙拉”。凭借着记忆，复刻原版，忍不住分享大家！前几天从姊妹的同事处得到自...
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![减脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔方法]( "减脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔方法")
- 用料豆奶2/3杯椰子水1/3杯香蕉1根kale1小杯菠菜1小杯草莓1小杯亚麻仁1勺螺旋藻粉一勺冰块4块减脂代餐奶昔夏日螺旋藻奶昔的做法一起放入blender尽情搅拌就好啦...
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![螺旋意面沙拉/鲜水果沙拉/椰果红豆牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋意面沙拉/鲜水果沙拉/椰果红豆牛奶方法]( "螺旋意面沙拉/鲜水果沙拉/椰果红豆牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋意面沙拉/鲜水果沙拉/椰果红豆牛奶方法")
- 这种意面沙拉，使用的是千岛酱，制作方法比起之前的沙拉酱要容易一些，但是味道也绝对不会差不多说了，上菜谱用料意式螺旋意面适量黄瓜适量胡萝卜适量生包菜适量洋葱适量火腿适量千岛酱适量金枪鱼罐头三块各种各样的水果适量酸奶适量淡奶油10g各种椰果适量蜜红豆适量牛奶适量螺...
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![沙丁鱼螺旋意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的沙丁鱼螺旋意面沙拉方法]( "沙丁鱼螺旋意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的沙丁鱼螺旋意面沙拉方法")
- 昨天跨年夜做的，某猪很爱吃，怕自己忘了怎么做的，补上菜谱~用料打底蔬菜若干沙丁鱼罐头少许甜玉米少许三色螺旋面少许千岛酱少许小番茄（或圣女果）3个沙丁鱼螺旋意面沙拉的做法蔬菜洗净盐泡一会烧水煮意面，我用的三色的做出来颜色会丰富些加些甜玉米粒和小番茄切半（或圣女果），比较懒...
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![螺旋粉沙拉如何做才美味，怎么做螺旋粉沙拉简单又好吃]( "螺旋粉沙拉如何做才美味，怎么做螺旋粉沙拉简单又好吃")
- 前年冬天在日本，去过一个老婆婆经营的居酒屋，瞎点了个烤鱼饭，一边坐在吧台看着她做，其中的前菜就是这个，她用的是尖面（通心粉）家里只有螺旋粉于是就用它咯～通常在下午或者晚上做，当看电视嘴馋的宵夜或者隔天早上的早餐～以下用量是一次4人份用料丘比沙拉酱螺旋面（或者通心粉）鸡蛋4颗玉...
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![螺旋豆沙包如何做才美味，怎么做螺旋豆沙包简单又好吃]( "螺旋豆沙包如何做才美味，怎么做螺旋豆沙包简单又好吃")
- 用料面粉500克水250克酵母5克糖10克豆沙馅适量竹炭粉少许螺旋豆沙包的做法盆里加入面粉，糖和酵母搅拌均匀，等份分开。一份用少许竹炭粉加水拌匀和成黑色的面团，一份用苋菜水和成淡粉色的面团。用压面机揉至光滑。没有压面机就得手揉了，不过要多揉一会，一定要揉光滑，这样做出来...
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![西兰花毛豆芝士螺旋意粉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花毛豆芝士螺旋意粉沙拉方法]( "西兰花毛豆芝士螺旋意粉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花毛豆芝士螺旋意粉沙拉方法")
- 用料螺旋意粉毛豆西兰花芝士片丘比芝麻沙拉汁盐蒜头油西兰花毛豆芝士螺旋意粉沙拉的做法螺旋意粉和剥好的毛豆丢沸水里煮十分钟；期间剩最后三分钟时丢入切好的西兰花；十分钟结束后将三者同时捞起，大致沥去水分；锅内加油，丢切瓣蒜头，翻炒至香味始溢；丢刚煮的西兰花毛豆和螺旋意粉...
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![生菜螺旋面沙拉做法烹饪大全 地道生菜螺旋面沙拉如何做]( "生菜螺旋面沙拉做法烹饪大全 地道生菜螺旋面沙拉如何做")
- 用料小青葱一棵意大利蔬菜螺旋面100克波士顿生菜1棵Pepperoni香肠片少许罐装玉米粒两大勺橄榄油20毫升红酒醋(或柠檬汁)一小勺(5毫升)海盐黑胡椒碎适量生菜螺旋面沙拉的做法小锅中做水,水开后将螺旋面放入,加一大勺盐,煮开后转中小火,开盖保持轻微沸腾,煮约6-8分钟,至面...
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![GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉方法]( "GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉方法")
- 菜名：鸡肉和多色意式螺旋面沙拉类型：沙拉类用时:中成本:经济供食用人数:4用料多色意式螺旋面200g撕碎的鸡肉400g切块菠萝100g橄露GALLO经典特级初榨橄榄油10ml香葱适量以调味食盐适量以调味GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉的做法1、将意式螺旋面放入水中煮熟，放...
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![微辣螺旋面沙拉做法烹饪大全 地道微辣螺旋面沙拉如何做]( "微辣螺旋面沙拉做法烹饪大全 地道微辣螺旋面沙拉如何做")
- 南方开始天气闷热，提前进入夏日菜谱制作。新买了意面，第一次用鱼露蜂蜜等调味。还真有点东南亚风味～用料螺旋意粉酌量约250g水果青瓜小番茄8个香菜若干鱼露酌量蜂蜜酌量🍋半只盐/黑胡椒酌量红辣椒4个微辣螺旋面沙拉的做法调料。蜂蜜鱼露🌶️切片盐黑胡椒柠檬汁放在一起调煮开...
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![(独家)夏日减脂沙拉综合版食谱大全及做法，烹饪好吃的(独家)夏日减脂沙拉综合版方法]( "(独家)夏日减脂沙拉综合版食谱大全及做法，烹饪好吃的(独家)夏日减脂沙拉综合版方法")
- 收集营养清爽又减脂的好做法！用料用料做法如图(独家)夏日减脂沙拉综合版的做法泰式柚子沙拉意式鲜奶酪番茄沙拉羽衣甘蓝柑橘沙拉以色列碎沙拉三色葡萄柚沙拉小贴士做起来...
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![夏日开胃螺旋面做法烹饪大全 地道夏日开胃螺旋面如何做]( "夏日开胃螺旋面做法烹饪大全 地道夏日开胃螺旋面如何做")
- 螺旋面是小宝宝很好的手指食物幼儿期，用叉子吃，也会增加孩子的乐趣感，让孩子不挑食加入开胃的番茄和番茄酱，随意加点配菜，就是一顿简单美味的食物。还不占用多少时间，完美。用料螺旋面适量西红柿1个胡萝卜半根猪里脊小块娃娃菜1小颗油、盐、酱油、料酒适量夏日开胃螺旋面的做法...
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![青酱螺旋意面沙拉做法烹饪大全 地道青酱螺旋意面沙拉如何做]( "青酱螺旋意面沙拉做法烹饪大全 地道青酱螺旋意面沙拉如何做")
- 青酱意面非常经典，罗勒、松子、橄榄油的香味加上帕玛森干酪的味道，让人非常有满足感，但是其实调味还是比较简单只有海盐和黑胡椒，于是自己尝试着加了一些摩纳哥黑醋和芥末进行提味，再混搭日式沙拉汁调味的蔬菜沙拉，想要激发出新的口感，我感觉还是挺不错的。用料意面螺旋意面青酱...
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![简易版螺旋意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版螺旋意面沙拉方法]( "简易版螺旋意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版螺旋意面沙拉方法")
- 用料意大利面100克西兰花半颗秋葵适量口蘑10个丘比焙煎芝麻酱适量黄油适量简易版螺旋意面沙拉的做法煮螺旋意面约7、8分钟，煮熟过凉水，拌如少量橄榄油或香油防止粘连西兰花，秋葵焯水煮熟，沸水约1-2分钟即可，晾凉，秋葵切片口蘑切片，平底锅内用黄油煎熟所有食材拌在一起，最后挤上丘...
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![螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉方法]( "螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉方法")
- 像我老公这一类美国人，工作中没有休息时间，所以他中餐少吃面米之类的主食，因为他觉得对了这类他犯困。刚开始来美国的时候我还给他准备带米饭和炒菜的中国菜，他吃了一周后对我说午餐他只要一些水果，酸奶和坚果就是完美的。今天中午突发奇想到了这款意面沙拉简直是完美的中午饭...
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![夏日水果沙拉的详细做法大全,简单又营养的夏日水果沙拉做法]( "夏日水果沙拉的详细做法大全,简单又营养的夏日水果沙拉做法")
- 炎炎夏日没胃口怎么办？不要着急，好乐门来帮你！快来用好乐门蛋黄酱做一款简单又营养的水果沙拉吧！用料好乐门蛋黄酱适量小番茄若干甜橙一个草莓若干香蕉一根火龙果一个蓝莓若干夏日水果沙拉的做法准备好你喜欢的蔬菜水果把水果洗干净，开始动手切水果啦~装好盘后，淋上好乐门蛋黄...
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![沙拉螺旋意粉做法烹饪大全 地道沙拉螺旋意粉如何做]( "沙拉螺旋意粉做法烹饪大全 地道沙拉螺旋意粉如何做")
- 某天朋友带去一家咖啡店，点了一款培根沙拉螺旋意粉，吃过后就喜欢上了，之后每回去几乎都点。终于想要在家自己尝试做做。店里做的放了很多芝麻菜、温室生菜等蔬菜，做沙拉的温室蔬菜在普通菜市场难买到，所以今天就地取材，就做了个简单版啦。用料螺旋意大利面适量（一人份约70g）青瓜...
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![螺旋意面沙拉做法烹饪大全 地道螺旋意面沙拉如何做]( "螺旋意面沙拉做法烹饪大全 地道螺旋意面沙拉如何做")
- 其实沙拉可以有好多种蔬菜水果可以搭配。黄瓜小番茄梨苹果哈密瓜坚果一类的都可以替换下面任何材料最主要还是看自己喜好哈哈这是我第一次发菜谱因为是突然心血来潮想要发所以没有把准备材料的那些步骤图照下来sorry啦～用料鸡胸脯肉生菜火龙果螺旋意面鹌鹑蛋水果玉米紫薯...
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![金枪鱼螺旋意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼螺旋意面沙拉方法]( "金枪鱼螺旋意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼螺旋意面沙拉方法")
- 沙拉主食合二为一，碳水、脂肪和蛋白质一碗端，简单方便快手！原方来自于《沙拉花园》，略有更改。用料水浸金枪鱼半盒螺旋意面60克生菜65克胡萝卜15克彩椒1/4个洋葱1/4个小番茄4个酸黄瓜2个盐少许黑胡椒粉适量白葡萄酒醋少许千岛酱（零脂肪）适量金枪鱼螺旋意面沙拉的做法螺旋意面按...
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![泰风微辣螺旋面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的泰风微辣螺旋面沙拉方法]( "泰风微辣螺旋面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的泰风微辣螺旋面沙拉方法")
- 嗯，也是masa的啦～用料[酱汁]鱼露2tbsp柠檬汁1tbsp蜂蜜1tbsp小米辣一根盐适量黑胡椒适量橄榄油1tbsp[主材]螺旋面80g番茄或圣女果中等一只水果黄瓜一根香菜或紫苏适量坚果一小把黄瓜可用芦笋，四季豆之类的替代。泰风微辣螺旋面沙拉的做法小米辣切碎～混入所有酱汁材料。搅拌均...
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