![红枣南瓜小米粥🌸滋养肾气，和胃安眠食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣南瓜小米粥🌸滋养肾气，和胃安眠方法]( "红枣南瓜小米粥🌸滋养肾气，和胃安眠食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣南瓜小米粥🌸滋养肾气，和胃安眠方法")
- 南瓜能有效防治高血压以及肝脏和肾脏的某些病变。南瓜能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。小米具有滋养肾气，和胃安眠，清虚热之功效。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。用料糯小米100克南瓜200克红枣6～9颗纯净水适量红枣南瓜小米粥🌸滋养肾气，和胃安眠的做法食材备齐，红枣...
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![酸枣仁晚安膏 酸枣仁安眠膏食谱大全及做法，烹饪好吃的酸枣仁晚安膏 酸枣仁安眠膏方法]( "酸枣仁晚安膏 酸枣仁安眠膏食谱大全及做法，烹饪好吃的酸枣仁晚安膏 酸枣仁安眠膏方法")
- 俗话说得好，幸福是什么？幸福就是白天有说有笑，晚上睡个好觉可是并不是每个人晚上都能睡个好觉，据统计，我国有三分之一人群存在睡眠障碍睡不着，入睡慢，易醒，多梦。。。酸枣仁膏，让您睡个好觉膏滋养生实体店，V:15666336637用料炒野生酸枣仁茯苓百合干桂圆莲子桑葚酸枣仁晚安膏酸枣仁...
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![美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方食谱大全及做法，烹饪好吃的美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方方法]( "美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方食谱大全及做法，烹饪好吃的美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方方法")
- 今天分享6个来自中国营养学会谷物研究中心的“养生配方”你们可以放心吃❤️我家古法炮制的丸子的传送带👇👇👇👇🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰💖💖💖村上家【助眠丸】失眠的克星，专治失眠，入睡困难，睡不踏实。💝💝💝补血益气【五红丸】红润去黄，拯救你的大姨妈，痛经，量少，月经先后...
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![对失眠超级管用的阿胶安神助眠膏食谱大全及做法，烹饪好吃的对失眠超级管用的阿胶安神助眠膏方法]( "对失眠超级管用的阿胶安神助眠膏食谱大全及做法，烹饪好吃的对失眠超级管用的阿胶安神助眠膏方法")
- 宁心安神、助眠、增加深度睡眠。用料酸枣仁300克半夏150克人参100克生地150克茯苓100克白术150克陈皮100克甘草100克阿胶90克蜂蜜500克对失眠超级管用的阿胶安神助眠膏的做法酸枣仁用中国酸枣之乡河北邢台的，药材好，药才好。除阿胶外，药材提前浸泡45分钟，煎煮药材2次，每次2小...
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![胃虚致失眠如何做才美味，怎么做胃虚致失眠简单又好吃]( "胃虚致失眠如何做才美味，怎么做胃虚致失眠简单又好吃")
- 用料胃虚致失眠的做法药方：保和丸：消食，和胃。健脾消积口服液。山楂泡茶。穴位1：中腕，按压5分钟。穴位2：天枢按压5分钟。或者摩腹，以上2个穴位可以都按摩到。穴位3：足三里。三个穴位，每个按摩5分钟，每天2-3次。食疗方...
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![安神助眠膏（宁心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠膏（宁心安神）方法]( "安神助眠膏（宁心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠膏（宁心安神）方法")
- 现代社会里，10个人中就有一个人是有失眠现象的，百分之60以上的人入睡都需要30分钟以上，更有百分之50的人睡眠质量是不好的。睡眠一旦不好，人就会老得快，皮肤就会变差，抵抗力下降，肝脏受损，记忆力下降，心情焦虑等。本人妈妈就是有严重失眠现象的，认识她的人都知道她最烦的事就是睡不...
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![《助眠安睡丸》㊙️失眠克星食谱大全及做法，烹饪好吃的《助眠安睡丸》㊙️失眠克星方法]( "《助眠安睡丸》㊙️失眠克星食谱大全及做法，烹饪好吃的《助眠安睡丸》㊙️失眠克星方法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![安神助眠丸如何做才美味，怎么做安神助眠丸简单又好吃]( "安神助眠丸如何做才美味，怎么做安神助眠丸简单又好吃")
- 每天陪读，买菜做饭忙的要命，喜欢美食又喜欢自己动手的朋友，自行问度娘用料功效吧，我都不一一打字介绍了，反正知道这个的也都知道它的效果😁😁有不明白的联系我，做也行，吃也行，就是不爱打字用料酸枣仁150克黑桑葚100克黑芝麻80克安神助眠丸的做法买回来的黑桑葚不是很干，需要用烘干...
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![无忧安眠汤如何做才美味，怎么做无忧安眠汤简单又好吃]( "无忧安眠汤如何做才美味，怎么做无忧安眠汤简单又好吃")
- 头条抄的汤，记录一下用料黄豆100克莲子20克百合20克红枣3-4颗玉竹10克干黄花菜20克姜几片陈皮1片猪骨200克无忧安眠汤的做法黄豆100克泡20分钟，陈皮泡软，莲子20克，百合20克，红枣20克，玉竹10克，干黄花菜20克温水泡15分钟清洗干净，猪骨200克冷水下锅煮开清洗干净，食盐适量，姜片适量，准...
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![失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～方法]( "失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～方法")
- 这个方子是根据张仲景《金匮要略》里的「甘麦大枣汤」改良成的。红枣养血安神，小麦除烦润燥，党参补养气血，炙甘草健脾益气和中，五味子能解神经衰弱，薰衣草安神助眠。加一点蜂蜜，这盏茶汤清甜滋润，很是安神助眠，专治失眠。失眠患者可以在晚饭后煮来喝喝～用料大枣10枚小麦10克炙甘草...
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![安神助眠茶如何做才美味，怎么做安神助眠茶简单又好吃]( "安神助眠茶如何做才美味，怎么做安神助眠茶简单又好吃")
- 养肝，清热生津（不寒不燥，一年四季适合）可以直接煲水尤其适合：👉熬夜党，👉脸色暗黄要变白的美妞👉吸烟党👉睡眠质量低👉以及三高人群.用料石斛3-5克西洋参3克灵芝5克麦冬3克安神助眠茶的做法材料多少，没有一定数，差不多就好。我用了铁皮石斛片，容易煮出胶。养生壶加满水可以按灵芝...
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![「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃方法]( "「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃方法")
- 🌟玉灵膏可补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。常食，养心血，安心神，助睡眠。能正气，血液补足，使面色红润，气色好，精力充沛，脾胃佳。‼️💬首先要知道玉灵膏是什么?玉灵膏为中食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》是补血益气的臻品，罗大伦说它为天下第一补气血方，平补补，上火，好吸...
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![安神助眠膏如何做才美味，怎么做安神助眠膏简单又好吃]( "安神助眠膏如何做才美味，怎么做安神助眠膏简单又好吃")
- 方解:黄连:清心火，生地、玄参:养阴清热，龙骨、牡蛎:滋阴潜阳，使阳入于阴而安神。志远:病久心阴暗耗，故而用远志安神益智，柏子仁、酸枣仁、夜交藤养心安神。合欢皮:疏肝解郁。麦冬:养阴安神。用料夜交藤适量酸枣仁适量志远适量柏子仁适量茯苓适量生地黄适量玄参适量牡蛎适量龙...
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![猪心安眠汤如何做才美味，怎么做猪心安眠汤简单又好吃]( "猪心安眠汤如何做才美味，怎么做猪心安眠汤简单又好吃")
- 一个好朋友近段时间睡眠质量差，收集了一个广式靓汤煲法，帮朋友改善睡眠，运用广东式老火靓汤的形式煲，别有一番风味。用料猪心半个酸枣仁10克红枣8个茯苓4克玉竹3克甘草2克百合6克枸杞2粒桂圆3克去心莲子3克桑葚猪心安眠汤的做法材料准备好，洗干净，放入煲里先煲猪心清理干净，后放...
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![安神助眠～酸枣仁晚安膏食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠～酸枣仁晚安膏方法]( "安神助眠～酸枣仁晚安膏食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠～酸枣仁晚安膏方法")
- 睡眠质量差正在透支我们的身体睡不着，睡眠浅，易惊醒，多梦，压力大，早起感觉很累酸枣仁晚安膏，野生酸枣仁制作，同时搭配药食同源材料熬制而成，平和不伤身，具有宁心安神，养肝疏肝，滋阴养血的作用。失眠，多梦，不易入睡人群必备。需要的宝宝➕VX:nt20828常年收徒➕代理用料酸枣仁桂圆颗红枣...
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![安神助眠：安神舒心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠：安神舒心茶方法]( "安神助眠：安神舒心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠：安神舒心茶方法")
- 睡眠和健康、营养、健身同等重要。睡眠能帮助你的身体保存能量，因为在你睡觉时，消耗的卡路里会比你醒着的时候少得多。睡眠给你的身体空出时间，让你的身体能修复肌肉、塑造新生组织、产生蛋白质、释放生长激素——这其中一部分功能，只有在你睡眠时才能启动。所以，拥抱睡眠吧，睡...
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![安神助眠汤如何做才美味，怎么做安神助眠汤简单又好吃]( "安神助眠汤如何做才美味，怎么做安神助眠汤简单又好吃")
- 俗话说：要想睡的好，莲子百合少不了。日食三枣，长生不老。用料红枣几颗百合1小把莲子1小把安神助眠汤的做法将食材洗净，放入电饭煲，加入适量清水，泡上一小时，煮上两小时，盛出食用。...
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![助眠安神茶如何做才美味，怎么做助眠安神茶简单又好吃]( "助眠安神茶如何做才美味，怎么做助眠安神茶简单又好吃")
- 平时工作加班就多，生物钟就不稳定。加上气血虚就更容易失眠多梦。于是自己配了这款简易又安心的助眠茶，效果不错分享给大家用料熟酸枣仁250克龙眼肉350克奶粉勺一只助眠安神茶的做法酸枣仁简易去药店买，网上掺假太多。并且一定要买熟酸枣仁，或者买了生的自己炒熟也可以。我这...
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![拯救熬夜失眠党好物——安神助眠丸食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救熬夜失眠党好物——安神助眠丸方法]( "拯救熬夜失眠党好物——安神助眠丸食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救熬夜失眠党好物——安神助眠丸方法")
- 再也不受失眠之苦，因为有了它失眠，彻夜难眠的滋味太痛苦气色差，精神差，身体差中药，西药吃个遍，以失败告终幸运遇到安神助眠丸一夜睡到自然醒，真的太好了这款助眠丸的功效是安神助眠，敛汗生津，滋阴润肺，健脾和胃。这款助眠丸拿出来分享给大家，希望能帮助更多睡眠质量不好的人壹壹家还...
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![安眠糯米粥的详细做法大全,简单又营养的安眠糯米粥做法]( "安眠糯米粥的详细做法大全,简单又营养的安眠糯米粥做法")
- 晚上总是睡不着觉的伙伴，可以试试这个安神糯米粥，补气益血，健脾养胃，坚持喝一段时间，睡眠好了，神色也变好了哦！用料糯米1碗桂圆8颗莲子18颗枸杞适量老冰糖1块安眠糯米粥的做法泡好的糯米下锅再下莲子和桂圆再下半锅水加一块老红糖开中火，盖盖子煮30分钟开盖后加入枸杞，搅拌均匀就...
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![熬夜党、安神助眠、滋阴养胃、排肝毒灵芝石斛老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党、安神助眠、滋阴养胃、排肝毒灵芝石斛老鸭汤方法]( "熬夜党、安神助眠、滋阴养胃、排肝毒灵芝石斛老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党、安神助眠、滋阴养胃、排肝毒灵芝石斛老鸭汤方法")
- 今日汤品推荐——灵芝石斛老鸭汤如果经常应酬、又烟又酒又宵夜熬夜、一定要多喝！汤水香浓不苦、具有安神助眠、滋阴养胃、健脾补气的功效！适合应酬多，易腹泻，肝火旺的你。用料老鸭半只瘦肉一小块石斛10颗灵芝4小片麦冬10粒红枣4颗姜片4片盐一小勺水适量熬夜党、安神助眠、滋...
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![拯救睡眠的法宝——安神助眠丸食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救睡眠的法宝——安神助眠丸方法]( "拯救睡眠的法宝——安神助眠丸食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救睡眠的法宝——安神助眠丸方法")
- 闪耀着紫玛瑙光泽的助眠丸，了解一下😁酸枣仁：宁心安神、养肝敛汗、降压降脂桑葚：滋阴补血、补肝益肾、乌发明目二者结合有助养心安神，治疗失眠😊爸妈上了年纪，睡眠时间短；孩子学习压力大，睡觉不安神；LG工作忙，夜里也睡不踏实...偶然间在网上看到这两样食材加起来对睡眠有帮助，借鉴...
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![安眠丸如何做才美味，怎么做安眠丸简单又好吃]( "安眠丸如何做才美味，怎么做安眠丸简单又好吃")
- 最近有朋友建议我制作一款可以帮助睡眠的丸子，并且还提供配方，然后我根据材料的作用和味道，调整了一下用量，成品出来的味道还不错，酸酸甜甜，还有点嚼劲。用到的材料就是酸枣仁和桑椹干，并且在度娘那里也搜了一下两种材料的功效。酸枣仁的功效（百度）1.镇静催眠酸枣仁含有的总皂苷、...
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![血虚失眠，安神助眠膏（丸）食谱大全及做法，烹饪好吃的血虚失眠，安神助眠膏（丸）方法]( "血虚失眠，安神助眠膏（丸）食谱大全及做法，烹饪好吃的血虚失眠，安神助眠膏（丸）方法")
- 失眠对身体伤害很大，但失眠的原因很多，中医食疗重在辩证，对症才能有效，不要乱用哦。此方针对的是血虚肝火大焦虑导致心烦失眠，表现为夜里心烦精神好、入睡困难或在1-3点盗汗醒来。用料桂圆肉200克酸枣仁300克五味子100克麦芽糖250克百合50克红枣100克葛根10克血虚失眠，安神助眠...
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![安眠护胃——响螺片虫草花淮杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安眠护胃——响螺片虫草花淮杞汤方法]( "安眠护胃——响螺片虫草花淮杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安眠护胃——响螺片虫草花淮杞汤方法")
- 响螺，肉质肥美，口感味似鲍鱼，其干制品“响螺片”更是上好的烹调原料，经过发制后，口感、味道酷似加工后的干鲍。中医认为它还有医用价值，可明目，治心虚热痛，有开胃消滞，滋补养颜的功效。响螺片煮熟后软糯且有弹性，味道鲜美;配上健脾的淮山，和鲜美的虫草花是温和而又有补益的一个汤。...
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