![不奢省时午餐做法烹饪大全 地道不奢省时午餐如何做]( "不奢省时午餐做法烹饪大全 地道不奢省时午餐如何做")
- 用料鸡蛋2个西葫芦1个蒜瓣儿3瓣干辣椒2个盐适量黑胡椒适量大豆油适量生抽2勺糖少许不奢省时午餐的做法放盐、黑胡椒打成蛋液，备用切好食材炒鸡蛋，捣成小块，盛出起锅烧油，小火煸香蒜瓣儿和干辣椒炒西葫芦，加入生抽，表面儿变焦嫩放盐、糖，炒匀。控制好火候，可以放少许水以免糊锅。...
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![省时省火早餐美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省火早餐美龄粥方法]( "省时省火早餐美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省火早餐美龄粥方法")
- 早上二十分钟之内能喝上，孩子喜欢，早餐出现率比较高。用料山药1根糯米80克豆浆1000毫升水适量省时省火早餐美龄粥的做法前一天晚上预约豆浆机，选类似浓浆的档。或者淘宝买KFC的豆粉包，味道也不错。糯米泡水，水高过米3厘米以上。早上起来糯米泡的手指甲轻易掐断。倒出泡糯米的...
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![天蚕土豆（省时省力不油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆（省时省力不油炸）方法]( "天蚕土豆（省时省力不油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆（省时省力不油炸）方法")
- 用料土豆2个多力小榨浓香菜籽油20克生抽2勺醋1勺砂糖1勺葱3根蒜2瓣孜然粉1勺干辣椒4个天蚕土豆（省时省力不油炸）的做法土豆切条，蒜切末，葱切碎，干辣椒切细圈，水开放入土豆条焯水（个人喜欢吃耙耙的，就煮软了）捞出备用锅中放油烧热，加入蒜末爆香，随后放入干辣椒，最后加入土豆条翻炒（图1...
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![不定时的午餐便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的不定时的午餐便当🍱方法]( "不定时的午餐便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的不定时的午餐便当🍱方法")
- 为了营养的均衡～和瘦身饮食～坚持上班带便当～用料米饭不定时的午餐便当🍱的做法不定时上传每日便当～🍱...
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![蒸蔬菜，不用早起，省时省力食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸蔬菜，不用早起，省时省力方法]( "蒸蔬菜，不用早起，省时省力食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸蔬菜，不用早起，省时省力方法")
- 早上是真的没办法早起，但是又想带饭，毕竟公司附近的饭吃来吃去还是那些。我看了很多懒人菜谱，都不是我想要的。我想要的是不用早起，不用煎，不用刷锅洗碗，也不用开油烟机(因为油烟机坏了)。根据我看过的菜谱，我就大胆尝试了下，果然不错。用这种方式带饭已经带了大半个月了，未来还会...
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![奶香椰蓉吐司！省时不省香软食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香椰蓉吐司！省时不省香软方法]( "奶香椰蓉吐司！省时不省香软食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香椰蓉吐司！省时不省香软方法")
- 水合法提前做好面团，让每一个小麦分子提前喝饱水上场，缩短揉面时间，延长保存时间，提高面筋伸展性，也是我经常用的方法，椰蓉吐司手撕最爽，不做两个哪够450g吐司+6寸椭圆模具各一个香气满屋………用料高筋面粉300克鸡蛋+水共170克白糖30克盐2克黄油25克酵母5克椰蓉馅:椰蓉35克玉米...
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![省时家常烧烤——土豆午餐肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的省时家常烧烤——土豆午餐肉丁方法]( "省时家常烧烤——土豆午餐肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的省时家常烧烤——土豆午餐肉丁方法")
- 用料土豆1个午餐肉半盒盐适量孜然适量省时家常烧烤——土豆午餐肉丁的做法土豆切丁，泡水将表皮淀粉洗净，锅烧热倒油，将控干水分的土豆丁倒入锅中煸炒至变色将切丁的午餐肉下锅一同翻炒炒至土豆完全熟透并表皮起硬皮后撒上盐和孜然粉（粒），喜欢辣的宝宝也可以放点辣椒粉，继续煸炒，...
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![超级简单省时5分钟三明治营养早餐/午餐便当三食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单省时5分钟三明治营养早餐/午餐便当三方法]( "超级简单省时5分钟三明治营养早餐/午餐便当三食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单省时5分钟三明治营养早餐/午餐便当三方法")
- 这个三明治很简单，口感层次分明，爆满，早餐，带饭盒都可以。用料面包片2片火腿片4片鸡蛋1个剩饭2两生菜1片小葱碎一小撮胡椒粉一小勺盐一小撮芝士片1片超级简单省时5分钟三明治营养早餐/午餐便当三的做法家里剩了好几天的一小口饭，加一个鸡蛋搅拌均匀加入葱碎，胡椒粉，盐，搅拌均匀然...
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![奢华个人午餐做法烹饪大全 地道奢华个人午餐如何做]( "奢华个人午餐做法烹饪大全 地道奢华个人午餐如何做")
- 自己在家の时候，吃完这个很满足！用料鸡蛋1个鸡翅中5个白菜一个米饭一碗料酒适量糖适量生抽适量奢华个人午餐的做法鸡翅划两刀，用料酒，糖，生抽腌了米饭煮上，洗好菜锅里倒点油，放入鸡翅，小火慢煎两面金黄后倒入腌制的调料，炒一下，出锅放在米饭上煎一个蛋完成...
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![早午餐界的奢侈品 - 蟹肉蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的早午餐界的奢侈品 - 蟹肉蛋卷方法]( "早午餐界的奢侈品 - 蟹肉蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的早午餐界的奢侈品 - 蟹肉蛋卷方法")
- 用料鸡蛋3只蟹肉100克红甜椒少许甜豆3根香菜2小段盐适量早午餐界的奢侈品-蟹肉蛋卷的做法准备食材，这里用的是从澳洲来的冰冻的生的贵妃蟹的蟹肉把配菜洗净，切成适合的大小。甜豆烫熟，蟹肉炒熟，鸡蛋打散。准备少量黄油用于煎蛋卷。热锅，然后放入黄油，等黄油融化之后放入打好的...
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![省时省力的早餐白米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省力的早餐白米粥方法]( "省时省力的早餐白米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省力的早餐白米粥方法")
- 每天早上起床后，就想吃一碗清清爽爽的白米粥，但是作为一个爱赖床的新时代青年，我怎么起得来那么早熬粥啊！不过好在我有预约功能的电饭煲，真是我的福音啊！用料大米半杯水适量带有预约功能和粥功能的电饭锅一只省时省力的早餐白米粥的做法将大米洗净加入适量水，如果你喜欢稀一点的...
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![方便省事的午餐套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的方便省事的午餐套餐方法]( "方便省事的午餐套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的方便省事的午餐套餐方法")
- 感觉我家经常以这种模式去准备一餐饭汤+肉+菜，省事，省钱用料汤白萝卜1根猪肉（其实我分不清五花肉跟肥肉，所以喜欢就好）500g肉上面的猪肉0菜生菜2颗辅料盐少许鸡精少许酱油若干蒜头几颗红糖（上色）若干方便省事的午餐套餐的做法准备材料：1.白萝卜滚刀块切好2.猪肉洗净，不用切3.生菜...
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![超超超超健康上班族省时午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超超超超健康上班族省时午餐方法]( "超超超超健康上班族省时午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超超超超健康上班族省时午餐方法")
- 少油少糖少盐省时超超超健康午餐不想总吃外卖不想花太多时间煮饭的你要好好收藏啊啊啊啊啊啊用料火腿3片芦笋300g鲜百合2只胡萝卜半只玉米一条盐糖油蚝油生粉适量超超超超健康上班族省时午餐的做法食材准备鲜百合：洗净掰成片芦笋：洗净切条玉米：掰开成粒胡萝卜：洗净去皮切粒火...
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![香肠焖饭，简单省事省时间，方便携带又好吃。疫情期间午餐带饭推荐食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠焖饭，简单省事省时间，方便携带又好吃。疫情期间午餐带饭推荐方法]( "香肠焖饭，简单省事省时间，方便携带又好吃。疫情期间午餐带饭推荐食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠焖饭，简单省事省时间，方便携带又好吃。疫情期间午餐带饭推荐方法")
- 香肠焖饭，省事省时间，方便携带又好吃。疫情期间很多人上班后午餐比较麻烦，推荐这个，省时省事又好吃。用料大米2杯土豆中个1个胡萝卜中个大半根广味香肠30cm1根花生，玉米，豌豆有啥放啥，适量青菜（有啥都行）3小把鸡蛋1个生抽1勺耗油1勺盐适量洋葱一点香肠焖饭，简单省事省时间，方便携带...
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![学生宿舍简单餐-好吃省时省钱食谱大全及做法，烹饪好吃的学生宿舍简单餐-好吃省时省钱方法]( "学生宿舍简单餐-好吃省时省钱食谱大全及做法，烹饪好吃的学生宿舍简单餐-好吃省时省钱方法")
- 有时候不想出宿舍门的时候就开始偷懒了，我会持续自己简简单单的晚餐和午餐，希望会给大家一点点启发用料偷懒的心简单的方式学生宿舍简单餐-好吃省时省钱的做法免煮莜麦面，一包150g，能吃两次，用温水泡20min就好了，拌辣椒酱老干妈番茄酱都可水果燕麦沙拉，当晚餐减肥餐食用自热火锅...
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![男子汉超级简单省时5分钟营养三明治早/午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的男子汉超级简单省时5分钟营养三明治早/午餐方法]( "男子汉超级简单省时5分钟营养三明治早/午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的男子汉超级简单省时5分钟营养三明治早/午餐方法")
- 放入了特别的味道，海苔味道酥脆鲜甜，超级好吃。早餐午餐都可以。口味粗广，有男子汉的味道，哈哈用料面包2片鸡蛋1个火腿2片沙拉酱适量番茄酱适量海苔4片男子汉超级简单省时5分钟营养三明治早/午餐的做法准备材料，海苔，面包片，火腿(我用的是午餐肉一盒吃一周)番茄酱，沙拉酱，鸡蛋鸡蛋...
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![不用洗面的凉皮，省时省力还劲道食谱大全及做法，烹饪好吃的不用洗面的凉皮，省时省力还劲道方法]( "不用洗面的凉皮，省时省力还劲道食谱大全及做法，烹饪好吃的不用洗面的凉皮，省时省力还劲道方法")
- 凉皮开胃，可作主食可作凉菜，老少皆宜。虽然主要是集中在陕北陕西山西内蒙一带的小吃，今天我大北京也是遍处都在卖凉皮，不过北京小摊卖的味道总是寡薄些，不如跟我学亲自动手制作吧，从面皮到小料都吃的美味安心噢～用料水适量（菜谱细说）高筋面粉一碗（我用的15cm口径的碗）粉面（土豆淀粉）半...
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![省时省力自制肉夹馍当早餐不香吗食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省力自制肉夹馍当早餐不香吗方法]( "省时省力自制肉夹馍当早餐不香吗食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省力自制肉夹馍当早餐不香吗方法")
- 刷抖音看到一位在日本的宝妈自己坐月子，带俩娃的同时自己做吃的震撼了我。看到她做的肉夹馍也刺激了我的味蕾，也决定自己动手做一下。第一次做还挺成功，我一直还算擅长面食，这次又派上用场了。前一天晚上做好白吉馍和卤肉，第二天早上加热一下，既快速又好吃，我和老公俩人吃的美美...
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![午餐便当集~~不定时更新ing~~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐便当集~~不定时更新ing~~~~方法]( "午餐便当集~~不定时更新ing~~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐便当集~~不定时更新ing~~~~方法")
- 我爱做便当~用料蔬菜肉类午餐便当集~~不定时更新ing~~~~的做法私人便当更新~~...
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![省时省事煮出碧绿不黑的绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省事煮出碧绿不黑的绿豆汤方法]( "省时省事煮出碧绿不黑的绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省事煮出碧绿不黑的绿豆汤方法")
- 天气越来越闷热，今天也是中考的最后一天。茱珠教大家省时省事煮出一锅青绿不黑的绿豆汤！用料干绿豆适量水适量冰糖适量省时省事煮出碧绿不黑的绿豆汤的做法干豆子不用泡，清洗后加少量水（水量为盖过绿豆后再稍微多一点点）大火煮开。并一直煮至汤汁煮干，再迅速加入一锅热开水，大火...
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![“打工人”一周的省时、省钱、营养三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的“打工人”一周的省时、省钱、营养三餐方法]( "“打工人”一周的省时、省钱、营养三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的“打工人”一周的省时、省钱、营养三餐方法")
- 不点外卖，营养均衡，经济省时，喜悦享用每一餐。用料2人1周用量：水果4—5类鸡蛋10—12个猪、鸡、牛肉2000克左右素菜10种左右面包吐司12片左右牛奶10盒“打工人”一周的省时、省钱、营养三餐的做法周一早餐：鸡蛋1个，牛奶1盒，吐司面包2片，牛油果1个。筹备用时：10分钟以内，可以去刷牙洗...
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![省时省事的下午芝士小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省事的下午芝士小零食方法]( "省时省事的下午芝士小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省事的下午芝士小零食方法")
- 用料红糖20克黑芝麻糊半袋油炒面和黑芝麻糊1：1纯咖啡粉3～4克马苏里拉芝士按自己喜好省时省事的下午芝士小零食的做法把红糖、黑芝麻糊、油炒面、咖啡（不喜欢咖啡的人可以不放）用热水冲之稠状（浓稠度按自己喜好也可以）加入马苏里拉芝士开始搅拌放到锅子里整蒸10分钟左右就可以吃...
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![鲜奶小餐包-一次性发酵省时省力食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜奶小餐包-一次性发酵省时省力方法]( "鲜奶小餐包-一次性发酵省时省力食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜奶小餐包-一次性发酵省时省力方法")
- 小窍门：面团和好后直接放面包机把盖子盖上静置20分钟，可以帮助出膜。手揉的话面团放盆里用保鲜膜盖一下，防止表面风干，夏天最好冷藏！补充，一定要看！！！1.别用普通蒸馒头的酵母来做，会发不起来，发起来了也会是馒头的味道。耐高糖酵母淘宝京东都很容易买到，用对了酵母才能做出松软好吃的...
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![省时省力的肉松小餐包（汤种法）食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省力的肉松小餐包（汤种法）方法]( "省时省力的肉松小餐包（汤种法）食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省力的肉松小餐包（汤种法）方法")
- 吐司太平淡无聊，夹心小餐包就好吃很多。采用烫种法让餐包更软。相比吐司发酵程度可以随心所欲，成品都不会差，肉松用现成的，糖的量尽可能的少。用料鸡蛋1个黄油30克糖15克盐2克牛奶70克水80克高筋粉270克肉松随意蛋黄酱少量酵母3.5克省时省力的肉松小餐包（汤种法）的做法20克高筋...
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- 周四就是感恩节了。作为西方的传统节日，感恩节这天，同时也是家人团聚的好时光，餐桌自然丰盛不已。今天kaoker分享一款英国的传统美食，特别适合感恩节这样阖家团聚需要准备很多菜时帮你省时省力省材料。牧羊人派，也被称作农舍派，最初是用厨房边角料制作而成，现在多用土豆泥+蔬菜+...
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