![分餐制•给儿子的餐集食谱大全及做法，烹饪好吃的分餐制•给儿子的餐集方法]( "分餐制•给儿子的餐集食谱大全及做法，烹饪好吃的分餐制•给儿子的餐集方法")
- 记录用料各种分餐制•给儿子的餐集的做法2020.3.36❤️日本豆腐➕鸡腿➕土豆➕鸡腿➕米饭...
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![家里五分钟轻松制作浪漫西餐食谱大全及做法，烹饪好吃的家里五分钟轻松制作浪漫西餐方法]( "家里五分钟轻松制作浪漫西餐食谱大全及做法，烹饪好吃的家里五分钟轻松制作浪漫西餐方法")
- 😍😍牛排一直是西餐的主角，肉眼牛排是从近肋骨末端的一少部分切下来，该处肉质柔嫩且多汁（有雪花纹），滋味无穷。肉眼牛排一般指取自牛身中间的无骨部分，[眼]是指肌肉的圆形横切面，由于这个部分的肌肉不会经常活动，所以肉质十分柔软、多汁，并且均匀地布满雪花纹脂肪。👸👸👸口感嫩且...
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![腌制鸡胸肉5分钟早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的腌制鸡胸肉5分钟早餐方法]( "腌制鸡胸肉5分钟早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的腌制鸡胸肉5分钟早餐方法")
- 每天早上不知道吃啥，就腌制了很多块鸡胸肉，冻起来，提前一晚拿出来冷藏解冻，起来直接煎了打个蛋来点蔬菜就是营养早餐啦！用料鸡胸肉个黑胡椒研磨大颗粒海盐耗油蜂蜜料酒很少食用油克保鲜膜腌制鸡胸肉5分钟早餐的做法把鸡胸肉切成几个薄片，比较容易煎到全熟，毕竟我们肉还不是特别...
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![8分钟自制营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的8分钟自制营养早餐方法]( "8分钟自制营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的8分钟自制营养早餐方法")
- 用料鸡蛋1个青椒2个手抓饼1个油适量盐适量燕麦片30克蔓越莓干随心配8分钟自制营养早餐的做法手抓饼入锅煎（不需油、盐），翻面，2分钟即可煎饼时，切青椒丝，鸡蛋铺上燕麦用80度以上的水冲，搅拌2分钟，撒入蔓越莓干。完成✅...
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![3分钟自制三明治早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟自制三明治早餐方法]( "3分钟自制三明治早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟自制三明治早餐方法")
- 快速解决全家早餐的3分钟方案用料鸡蛋1个面包2片火腿1片生菜1片沙拉酱1勺芝士1片油30克3分钟自制三明治早餐的做法用不粘锅平底锅将油温热，然后简单煎鸡蛋一个，唯一一个需要开过的功课完成，然后一片切片面包，上面放上火腿肠片，芝士片，煎鸡蛋，生菜，最上面再一片面包，如果喜欢调味剂...
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![15分钟自制宝宝爱吃的虾仁早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟自制宝宝爱吃的虾仁早餐饼方法]( "15分钟自制宝宝爱吃的虾仁早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟自制宝宝爱吃的虾仁早餐饼方法")
- 早上临时自创，儿子和老公都吃得很开心，不够吃的节奏……有点小糊，时间太赶了！用料鸡蛋1个低筋面粉150克水适量虾仁6只猪肉切碎100克左右盐1小勺西葫芦100克15分钟自制宝宝爱吃的虾仁早餐饼的做法这个是外酥里嫩的口味，加上西葫芦，特别松软，早上准备材料10分钟，煎很快……第一次做...
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![两分钟早餐！简单自制豆腐脑＋脆香饼。食谱大全及做法，烹饪好吃的两分钟早餐！简单自制豆腐脑＋脆香饼。方法]( "两分钟早餐！简单自制豆腐脑＋脆香饼。食谱大全及做法，烹饪好吃的两分钟早餐！简单自制豆腐脑＋脆香饼。方法")
- 每天早上都很忙，陪睡，她醒我才能起，孩子一醒呢就要下楼玩儿，所以早餐有点忙，每天想着早餐，怎么简单方便营养，拍照也不方便。不明白的地方可以问我。用料色拉油适量胡萝卜丝适量木耳少许葱姜少许内酯豆腐一盒香菜少许虾皮少许两分钟早餐！简单自制豆腐脑＋脆香饼。的做法（所有食材前一...
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![五分钟搞定的早餐（自制三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟搞定的早餐（自制三明治）方法]( "五分钟搞定的早餐（自制三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟搞定的早餐（自制三明治）方法")
- 用料鸡蛋两个生菜2片面包4片西红柿1个玉米肠1根芝士片2片沙拉酱2勺五分钟搞定的早餐（自制三明治）的做法准备吐司面包、芝士片、西红柿片、生菜、玉米肠（也可用火腿肠午餐肉代替）平底锅放油加热，锅中冒烟后打入鸡蛋两分钟后翻面再煎2分钟盛出入盘备用取面包片一面涂匀沙拉酱面...
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![十分钟早餐，自制酸奶饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟早餐，自制酸奶饼干方法]( "十分钟早餐，自制酸奶饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟早餐，自制酸奶饼干方法")
- 用料鸡蛋2个白糖10克酸奶200克面粉80克十分钟早餐，自制酸奶饼干的做法莫斯利安一盒，也可以用盒装冷藏的酸奶，用两盒牛奶酸奶搅混加入白糖10克面粉80克，一起搅成面糊加入平底不沾锅，不用放油差不多翻面加入一些酱，很好吃...
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![自制披萨🍕。『30分钟轻松做早餐』食谱大全及做法，烹饪好吃的自制披萨🍕。『30分钟轻松做早餐』方法]( "自制披萨🍕。『30分钟轻松做早餐』食谱大全及做法，烹饪好吃的自制披萨🍕。『30分钟轻松做早餐』方法")
- 我选择购买半成品饼底制作，即食即烤、无需解冻、方便快捷，并且价格也不贵。宝宝较小所以配料只选择了火腿丁、玉米粒和豌豆粒。配料可以根据个人口味添加，例如虾仁、培根、青椒等材料。展艺的披萨饼底8寸妙可蓝多的马苏里拉奶酪（芝士碎）展艺的披萨酱昊伟农庄的水果玉米粒用料...
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![烧麦 | 10分钟蒸熟，自制早餐又快又鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的烧麦 | 10分钟蒸熟，自制早餐又快又鲜方法]( "烧麦 | 10分钟蒸熟，自制早餐又快又鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的烧麦 | 10分钟蒸熟，自制早餐又快又鲜方法")
- 烧麦包制简单，可以一次性制作多次的量，放入冰箱保存，吃之前放入蒸箱蒸制，注意冷冻之后的烧麦蒸制时间要适当加长，搭配调制好的蘸料，一口一个，超级满足，耗时短，非常适合做早餐。用料五花肉500克圆包菜1颗胡萝卜1根水果玉米1根混沌皮/抄手皮按需准备大葱1根姜1瓣盐、十三香、胡椒粉...
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![分餐如何做才美味，怎么做分餐简单又好吃]( "分餐如何做才美味，怎么做分餐简单又好吃")
- 用料如图分餐的做法如图...
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![自制4分钟早餐―枣糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制4分钟早餐―枣糕方法]( "自制4分钟早餐―枣糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制4分钟早餐―枣糕方法")
- 早上起床，什么也不耽误。用料红枣酱4勺鸡蛋1个红糖4勺牛奶1精灵杯低筋面粉3精灵杯色拉油1格果醋2格小苏打1小点自制4分钟早餐―枣糕的做法用摇摇杯，把鸡蛋，油，果醋，纯奶，红糖，红枣酱，全部放入杯里，盖好。把杯身倾斜45度开始摇，上下摇晃，一直摇匀即可。在微波炉专用碗里放入面粉和小...
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![自制满分营养早餐做法烹饪大全 地道自制满分营养早餐如何做]( "自制满分营养早餐做法烹饪大全 地道自制满分营养早餐如何做")
- 早餐吃得好才能有一天的好情绪。用料汉堡胚2个鸡肉肠2根圆火腿片1片芝士片1片鸡蛋2个黄瓜生菜番茄牛奶自制满分营养早餐的做法蔬菜洗净，番茄一部分切片一部分切块备用，黄瓜切片，生菜去除根茎部分汉堡胚切开，放平底锅以图上方式加热，不要加油，开小火注意不要焦掉锅内加油，两个鸡...
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![60分赛餐馆秘制蜜汁烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的60分赛餐馆秘制蜜汁烤鸡腿方法]( "60分赛餐馆秘制蜜汁烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的60分赛餐馆秘制蜜汁烤鸡腿方法")
- 孩子们咬第一口就说比餐馆的还好吃！超满分💯效果。60分不是及格线，是烤鸡腿的时间。用料鸡腿只蜂蜜勺糖克盐综合调料60分赛餐馆秘制蜜汁烤鸡腿的做法头天晚上用油、盐、蜂蜜或糖、综合调料隔夜腌制烤箱预热375华氏度/190摄氏度烤60分钟出炉上桌小贴士蜂蜜或糖千万别过量，不...
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![分餐盘控制食量的减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的分餐盘控制食量的减脂餐方法]( "分餐盘控制食量的减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的分餐盘控制食量的减脂餐方法")
- 用料蔬菜若干虾10只三文鱼半块分餐盘控制食量的减脂餐的做法1.蔬菜水煮后即可。2.虾用白胡椒粉和料酒腌制20分钟，然后可以用烤箱烤20分钟，或者水煮熟。3.三文鱼用黑胡椒粉和料酒腌制20分钟，蒸8分钟，撒蒸鱼豉油。主食选择烤蜜薯，一块即可。小贴士今天特别用分餐盘，可以控制食量，...
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![100分儿童营养早餐百分早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的100分儿童营养早餐百分早餐方法]( "100分儿童营养早餐百分早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的100分儿童营养早餐百分早餐方法")
- 用料小葱2根鸡蛋4个烤肠半根肉松50克番茄酱适量100分儿童营养早餐百分早餐的做法蛋白蛋清分离蛋黄放3g盐搅拌均匀，蛋白放入肠粒不要搅拌（蛋白不用搅，否则会煎不成型）不粘锅分别煎蛋黄/蛋白至两面定型，蛋白的照片忘记拍了！番茄酱抹均匀，撒肉松，铺上煎好的蛋白，卷成卷切段即可营养早...
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![100分儿童早餐百分早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的100分儿童早餐百分早餐方法]( "100分儿童早餐百分早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的100分儿童早餐百分早餐方法")
- 考100应该是每个老母亲的小心愿吧[偷笑]虽然现实很骨感，但是理想真的很丰满！用心准备百分早餐，只为博孩子一乐，主食做了蔬菜鸡蛋饼用料水100克鸡蛋2个面粉100克土豆半个胡萝卜半根洋葱适量小葱2根盐5克不够再加生抽2勺胡椒粉适量烤肠一根100分儿童早餐百分早餐的做法所有食材...
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![早餐花几分钟-自制家庭版油条食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐花几分钟-自制家庭版油条方法]( "早餐花几分钟-自制家庭版油条食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐花几分钟-自制家庭版油条方法")
- 其实这款油条是经历七七四九道制作才达成现在这个效果。做了几次都失败了，炸出来都是死面，很硬，里面不蓬松，也参考了别人的方子，做出来效果也是不太理想，后来经过自己的研究及参照别人的方子做了一点点调整，现在就很完美了，和外面卖的油条口感一样，冷后还是蓬松的。纯属自己分享心...
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![分餐早餐如何做才美味，怎么做分餐早餐简单又好吃]( "分餐早餐如何做才美味，怎么做分餐早餐简单又好吃")
- 昨天换了白燕的面粉，烤了两个面包，早餐做面包鸡蛋🥚用料鸡蛋两个面包两片秋葵分餐早餐的做法先煎鸡蛋把一片面包盖在鸡蛋上，把秋葵也放在角落，盖上盖子焖一分钟关火再焖一会儿就可以装盘啦，羊角包是我吃的，孩子爱吃白面包片😄，原来苹果一直都是切成小块吃的，后来听说🍎要让孩子整...
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![3分钟早餐 电饼铛 自制手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟早餐 电饼铛 自制手抓饼方法]( "3分钟早餐 电饼铛 自制手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟早餐 电饼铛 自制手抓饼方法")
- 超简单，配菜可以自己搭。好吃又便宜。用料鸡蛋1个火腿1根盐2克3分钟早餐电饼铛自制手抓饼的做法准备一张手抓饼，原味就好。我买的是奶香芝士味的，太腻了。电饼铛帽烟后差不多这样子就可以了。放入鸡蛋，火腿肠，鸡蛋上撒点盐。这样子就完成✅了，超简单。第二种方法。手抓饼放锅中...
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![晚餐分享如何做才美味，怎么做晚餐分享简单又好吃]( "晚餐分享如何做才美味，怎么做晚餐分享简单又好吃")
- 饭菜记录贴看看自己每天用心做的饭菜认真过生活已经是幸福本身了！感恩知足努力奋斗耶！半年前自己连煎鸡蛋都不会，诶～用料蔬菜肉晚餐分享的做法先卤后烤的鸭腿，炒通心菜，凉拌皮蛋香菇蒸鸡，木耳腐竹胡萝卜青瓜素炒，蒸水蛋。加了十三香的苦瓜炒鸡蛋和薯粉蒜蓉蒸娃娃菜，以及买的烧鸭。...
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![10分钟快手早餐，自制油条，酵母版食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手早餐，自制油条，酵母版方法]( "10分钟快手早餐，自制油条，酵母版食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手早餐，自制油条，酵母版方法")
- 依旧是不喜欢起早星人～🙋不爱泡打粉的味道😨于是就有了这一版快手油条～😅前一晚面团放冰箱低温发酵～第二天起来整形，直接放油锅炸几分钟就OK了😀😀😀借鉴别人的方子加上自己的口味有调整～完全是觉得好用，自己存着需要就做～用料中筋面粉250克牛奶130克耐高糖酵母3克鸡蛋1个食用油...
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![健康分餐如何做才美味，怎么做健康分餐简单又好吃]( "健康分餐如何做才美味，怎么做健康分餐简单又好吃")
- 很喜歡每一餐都想好，準備一份均衡的早午晚餐！用料CarbsProteinVegetables/fruitsFat健康分餐的做法智慧愛心情緒體驗藝術。。。。。。能說他們不在食物中嗎？...
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![Granola：1分钟自制早餐利器食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola：1分钟自制早餐利器方法]( "Granola：1分钟自制早餐利器食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola：1分钟自制早餐利器方法")
- 作为每天早上都后悔前一晚没有早睡的起床困难户，格子和肉肉经常会遇到没时间做早饭的难题。虽说作为美食博主这实在是很不称职，可是世界太精彩，每天晚上都舍不得睡觉啊。于是，为了给早上的自己多争取15分钟的宝贵睡眠时间，Granola（即食麦片）简直是我们的偷懒神器了。现在市面上...
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