![红烧牛腩 / 胡萝卜炖牛肉——冬日热补必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧牛腩 / 胡萝卜炖牛肉——冬日热补必备方法]( "红烧牛腩 / 胡萝卜炖牛肉——冬日热补必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧牛腩 / 胡萝卜炖牛肉——冬日热补必备方法")
- 可以放点土豆，胡萝卜或者西红柿一起炖！汤汁浓稠。用料牛腩500克葱1根姜5片蒜3瓣料酒6勺酱油2勺白糖1小勺八角2个香叶2片盐1点点豆瓣酱1勺青椒(可不放)1个红烧牛腩/胡萝卜炖牛肉——冬日热补必备的做法牛腩切3㎝的方块，放凉水中泡半小时，泡出血水凉水下锅焯水，＋2片姜，适量葱、料...
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![羊肉暖锅 | 热热乎乎又滋补，驱走冬日寒凉暖进心窝！食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉暖锅 | 热热乎乎又滋补，驱走冬日寒凉暖进心窝！方法]( "羊肉暖锅 | 热热乎乎又滋补，驱走冬日寒凉暖进心窝！食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉暖锅 | 热热乎乎又滋补，驱走冬日寒凉暖进心窝！方法")
- 秋冬之际，气候渐凉，人人都带上围巾手套包裹的严严实实，什么食物和冬天最搭？那肯定是暖融融的暖锅，咕嘟咕嘟的一小锅不断冒着温润的热气，掀开锅盖香味伴着暖意扑面而来，连厨房的窗户上都爬满了氤氲的水珠，把冬天里的幸福全都浓缩在了这一锅汤里。冬天里吃羊肉是也极好的，温热的食物...
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![天然补钙热饮腰果奶食谱大全及做法，烹饪好吃的天然补钙热饮腰果奶方法]( "天然补钙热饮腰果奶食谱大全及做法，烹饪好吃的天然补钙热饮腰果奶方法")
- 用料腰果100克盐2克热水500克糖20克天然补钙热饮腰果奶的做法将腰果放入主锅，20秒速度10，磨成粉加入热水、糖和盐，10秒速度8混合拍照后享用...
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![夏天又热又累就喝松茸灵芝虫草花鸡汤补一补食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天又热又累就喝松茸灵芝虫草花鸡汤补一补方法]( "夏天又热又累就喝松茸灵芝虫草花鸡汤补一补食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天又热又累就喝松茸灵芝虫草花鸡汤补一补方法")
- 用料松茸菇干20朵虫草花20克灵芝少许清远鸡半只生姜5片盐少许夏天又热又累就喝松茸灵芝虫草花鸡汤补一补的做法鸡肉洗干净，和生姜一起扔进电饭煲里无油剪一下，把鸡皮的油煎出来。灵芝，松茸，虫草花提前30min泡好。鸡肉煎到表面熟了就加水煮沸，然后下松茸虫草花和灵芝。煮至少30...
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![清热中和的清补凉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热中和的清补凉汤方法]( "清热中和的清补凉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热中和的清补凉汤方法")
- 用料沙参3-4长根玉竹2-3条北芪一小把芡实一小把枸杞一小把去核红枣4颗猪肉清热中和的清补凉汤的做法芡实提前泡2小时，方便煮熟猪肉洗净冷水入锅焯水，红枣去核，把以上药材冲洗干净泡一小会药材和焯过水的猪肉一起放入电饭锅中加水煮一小时，最后放枸杞煮5分钟加盐即可...
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![天大热人大补做法烹饪大全 地道天大热人大补如何做]( "天大热人大补做法烹饪大全 地道天大热人大补如何做")
- 天大热人大补-无水葱油鸡天是越来越热了，吃什么都没胃口。以前小时候到夏天的时候爸爸妈妈会做清蒸童子鸡，既开胃又增加营养。今天正好收到友人的2只小鸡，正好来试试，不过清蒸有点太清淡，就稍微变化一下。底下的姜片和葱已经很软烂了，味道也沁入了鸡肉里，顶上的葱花和香菜经过热...
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![补中益气祛湿热羹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补中益气祛湿热羹汤方法]( "补中益气祛湿热羹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补中益气祛湿热羹汤方法")
- 用料黑豆20克紫薯30克血糯米15克黑芝麻15克芡实15克红豆20克水800毫升补中益气祛湿热羹汤的做法将所需食材过秤将所需食材备好装盘洗净待用将洗净食材放入破壁机加水800毫升再按豆浆健即可成品出来按自己喜好加冰糖或者麦片，我今天加了水果麦片，味道不错哦！小贴士你过什么样...
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![一款温补又不燥热的鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一款温补又不燥热的鸡汤方法]( "一款温补又不燥热的鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一款温补又不燥热的鸡汤方法")
- 用料鸡半只山药3/1根香菇4朵当归片2片姜4-5片枸杞适量红枣4颗薏米10克左右一款温补又不燥热的鸡汤的做法想把鸡川烫一下，材料除枸杞，全部一起下，水淹过鸡面就OK，放进炖锅，炖40分钟即可～煮好把鸡油撇干净，枸杞下，盐，料酒调味～（不要把皮去干净炖，鸡皮🈶️丰富的胶质，去皮煮，會影响汤的口感）...
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![清热下火，补水润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火，补水润燥方法]( "清热下火，补水润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火，补水润燥方法")
- 很多宝妈常常苦恼孩子不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，可以常煲这个糖水喝，口感清甜又健康，经常看电脑手机，孩子学习用眼过度，秋燥上火，常煲这个适合一家大小喝的糖水。用料苹果1个雪梨1个无花果3个竹蔗1小根茅根2两枸杞子15克清热下火，补水润燥的做法所以食材洗干净，苹果雪梨祛子。食材...
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![夏日臻品 滋补榴莲汤 清热去火 补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日臻品 滋补榴莲汤 清热去火 补血益气方法]( "夏日臻品 滋补榴莲汤 清热去火 补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日臻品 滋补榴莲汤 清热去火 补血益气方法")
- 榴莲具有极其高得营养价值榴莲的壳也是高营养的，千万别丢喔，今天是用榴莲瓤做的汤清淡微甜最适合现在喝了。而且煮出来没有很大的榴莲味。用料榴莲壳2瓣红枣6颗排骨400克当归1片大芸豆12粒夏日臻品滋补榴莲汤清热去火补血益气的做法准备好榴莲，把榴莲瓤（就是榴莲壳里面那①层...
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![炎热夏季，补气养阴大米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炎热夏季，补气养阴大米汤方法]( "炎热夏季，补气养阴大米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炎热夏季，补气养阴大米汤方法")
- 大米大体上可以分为三个种类，籼米、糯米和粳米，其中粳米不仅是粮食，也是中药材。张仲景《伤寒杂病论》中就有粳米入药的记载，比如名方白虎汤，竹叶石膏汤，都用到粳米。米汤，最能益气养阴，夏季饮用最为合适，尤其是午饭时。夏季人们出汗多，体力劳动者尤为严重，出汗过多，耗气又伤阴，饮用大...
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![冬季补充热量之蛋黄酥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补充热量之蛋黄酥方法]( "冬季补充热量之蛋黄酥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补充热量之蛋黄酥方法")
- 中秋节前做过蛋黄酥，当时做的绝大部分送了亲友，自己家里没留几个。就这没留几个的蛋黄酥，吃得家人念念不忘。好吧，现在天冷了，趁着配方还没遗失，赶紧再做一次。小包酥的做法因为工序多，相比大包酥麻烦，只适合家里做小批量几个。蛋黄酥适合趁热吃，刚烤出来的时候酥松香甜，两口就可以...
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![清热开胃健脾补脑粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热开胃健脾补脑粥方法]( "清热开胃健脾补脑粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热开胃健脾补脑粥方法")
- 我儿子刚上幼儿园的时候，喉咙严重发炎，住院了，经常生病，后来我才知道原来英国的老师会给像薯片之类上火的snacks，加上我儿子不爱喝水和吃蔬菜水果，同学他们吃，不想儿子搞例外，只好平时在生活上饮食调理了，平时爱用一些药材结合煮粥给他吃，我本身是学中医中药的，并在此工作岗位干了7...
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![罗汉果清补凉汤 - 清热解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的罗汉果清补凉汤 - 清热解暑方法]( "罗汉果清补凉汤 - 清热解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的罗汉果清补凉汤 - 清热解暑方法")
- 夏天来了，喝罗汉果茶可以清热解暑、消咳润燥。试着把罗汉果放到汤里，没想到也很好喝，微甜带些回甘，很是滋润。【小贴士】1）罗汉果千万别放多，不然罗汉果味太浓，别的味道都被掩盖了；2）茨实如果是碎的可以不泡发；3）莲子要用去芯的，不然会苦；4）除瘦肉以外的所有汤料，均为干料；5）这个配方不放...
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![鲍鱼虫草花🌷滋补汤| 滋阴补肾明目清热✅的详细做法，鲍鱼虫草花🌷滋补汤| 滋阴补肾明目清热✅做法技巧]( "鲍鱼虫草花🌷滋补汤| 滋阴补肾明目清热✅的详细做法，鲍鱼虫草花🌷滋补汤| 滋阴补肾明目清热✅做法技巧")
- 俗话说“饭前先喝汤，胜过良药方”😜而鲍鱼素称“海味之冠”🐟👑，具有滋阴补阳、养肝明目👀的效果，是补而不燥的海产品。💯满分推荐哦‼️用料鲍鱼适量红枣适量枸杞适量瘦肉适量虫草花适量花旗参适量鲍鱼虫草花🌷滋补汤|滋阴补肾明目清热✅的做法1️⃣瘦肉切成小块，鲍鱼切花刀2️⃣...
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![养胃补脾清热生津汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃补脾清热生津汤方法]( "养胃补脾清热生津汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃补脾清热生津汤方法")
- 夏天没啥胃口，五种简单食材喝出美味与健康用料莲藕一只约270g胡萝卜1-2根鲜香菇100g瘦肉200克花生米一把生姜少许水适量盐适量养胃补脾清热生津汤的做法胡萝卜莲藕洗净削皮切小块花生米冷水浸泡半小时沥干水分香菇洗净切块瘦肉切片料酒淀粉抓匀水开后下锅焯水去血水30秒撩...
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- 莲藕：消瘀清热、除烦解渴、止咳化痰用于健脾养阴用料莲藕500g红椒片适量白糖适量白醋适量盐适量香油适量花椒适量植物油适量糖醋藕片夏秋季清热补水的做法藕去皮，洗净，切片，入沸水锅中焯熟，捞出过凉，沥干水分花椒入热油锅中，炸成花椒油所有调料在碗中拌匀，倒入藕片拌匀上桌前放上...
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![广东清补凉(清热下火糖水)食谱大全及做法，烹饪好吃的广东清补凉(清热下火糖水)方法]( "广东清补凉(清热下火糖水)食谱大全及做法，烹饪好吃的广东清补凉(清热下火糖水)方法")
- 今天分享夏天家里常常煮的糖水，清补凉，全家都能吃，清热下火，营养养生食材，美味好吃😋操作简单，一锅炖就行用料红豆一小撮绿豆适量大红豆适量薏米适量芡实适量海带一小片红糖适量克广东清补凉(清热下火糖水)的做法所有食材提前泡1小时把小片海带泡一小时泡发后剪成小片全部材料...
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![红豆花生粥 清热补血食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生粥 清热补血方法]( "红豆花生粥 清热补血食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生粥 清热补血方法")
- 用料红豆克花生克大米杯冰糖红豆花生粥清热补血的做法做法：红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可小贴士功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清...
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![清热滋补西洋参乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热滋补西洋参乌鸡汤方法]( "清热滋补西洋参乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热滋补西洋参乌鸡汤方法")
- 这个冬天很喜欢喝汤，西洋参清热去火，补气效果特别好，适合经常熬夜气虚，容易上火的上班族，乌鸡养颜补血，这个汤男女都适合，做法也很简单。西洋参本来就是微微苦的，炖出来的汤也会有些微的苦味，红枣的甜可以中和参的苦，我个人是很喜欢也很接受这种有参味儿苦甜苦甜的鲜汤，但是因人而异...
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![鲍鱼虫草花滋补汤—补肾、调经、清热润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼虫草花滋补汤—补肾、调经、清热润燥方法]( "鲍鱼虫草花滋补汤—补肾、调经、清热润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼虫草花滋补汤—补肾、调经、清热润燥方法")
- 这是是一人食哦，多人吃分量也相继增多哈～家常做鲍鱼汤，其实也是很方便的，只需要将原材料清洗干净，加入适当食材，放进炖盅里慢慢炖，到时间了就可以品尝到营养丰富的炖汤啦！用料瘦肉100克鲍鱼2个虫草花2克花旗参10颗红枣（去核）6颗枸杞20粒鲍鱼虫草花滋补汤—补肾、调经、清热润燥的做...
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![清热滋补百合鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热滋补百合鸽子汤方法]( "清热滋补百合鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热滋补百合鸽子汤方法")
- 自己本身，容易上火的体质，一般都煮些，清热滋补的汤！不上火，又不失营养，这个汤特别适合夏天喝，喜欢的帅窝美美可以试试哟！大人，小孩，老人都爱喝！香浓，甜美！材料可根据人数去定义哦用料枸杞适量粒百合适量克红枣6颗沙参2根党参2根姜3片清热滋补百合鸽子汤的做法步骤很简单，辅料洗干净，鸽子...
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![天然补脑热饮核桃露食谱大全及做法，烹饪好吃的天然补脑热饮核桃露方法]( "天然补脑热饮核桃露食谱大全及做法，烹饪好吃的天然补脑热饮核桃露方法")
- 用料6个核桃的仁一把饮用水250克蜂蜜1勺天然补脑热饮核桃露的做法将所有食材放入主锅，1分钟速度10变成核桃露了可以直接倒出来饮用，也可以用细网过滤后饮用，蜂蜜的多少看各人喜欢...
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![红枣杞子生姜茶，内补热源。食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣杞子生姜茶，内补热源。方法]( "红枣杞子生姜茶，内补热源。食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣杞子生姜茶，内补热源。方法")
- 中医大多认为，大部分病毒是寒性所致。战胜寒性要内外补热源。外补：晒太阳。多晒背部。内补：很多。日常做菜必备的生姜，就是一个最好的最廉价的补热源食材了。晚上拍几片姜，加几个红枣和杞子（枸杞），放入养生壶煮20分钟，设置保温40°C。第二天早上空腹喝200毫升。喝完顿时感觉暖暖的...
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![💚清热滋补🍃老鸭腐竹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的💚清热滋补🍃老鸭腐竹汤方法]( "💚清热滋补🍃老鸭腐竹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的💚清热滋补🍃老鸭腐竹汤方法")
- 老番鸭益气补虚，滋阴养颜。墨鱼干益血补肾，健胃理气，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。上面是百度说的🤪总之这是一道清热滋补的汤品，鲜嫩腐竹吸饱了香浓的老鸭汤，cp感十足，口感别提多棒啦！赶紧试试吧！用料老番鸭适量腐竹适量墨鱼干适量料酒2勺盐1勺食用油1勺...
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