![手撕包菜清淡做法烹饪大全 地道手撕包菜清淡如何做]( "手撕包菜清淡做法烹饪大全 地道手撕包菜清淡如何做")
- 用料包菜半个盐3克蚝油1勺手撕包菜清淡的做法现把包菜手撕一下可以撕的小块一点开火放油，放菜，炒到软的时候，放盐一点就可以出锅时放蚝油...
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![手撕包菜@如何做才美味，怎么做手撕包菜@简单又好吃]( "手撕包菜@如何做才美味，怎么做手撕包菜@简单又好吃")
- 用料包菜个蒜瓣干辣椒个生抽勺醋勺盐克糖克手撕包菜@的做法...
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![「清脆爽口」凉拌手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「清脆爽口」凉拌手撕包菜方法]( "「清脆爽口」凉拌手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「清脆爽口」凉拌手撕包菜方法")
- 这个手撕包菜真的太好吃！凉拌的菜就没有不好吃的！我理解的包菜就是圆白菜～所以你们买圆白菜就好了🥬只要十几分钟就可以做出来的美食，没时间也要好好吃饭呀～先看小贴士后有问题的话再评论（我可能写的不是那么详细）每条评论都会回复的哦～@肥猪猪的日常（小红书）为原作者，仅供分享封面...
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![一次发酵的清淡手撕吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的一次发酵的清淡手撕吐司方法]( "一次发酵的清淡手撕吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的一次发酵的清淡手撕吐司方法")
- 配方是450g+水立方250g的吐司材料。因为一次烤2个450g的吃不完一个又不够吃所以就烤1.5个吧~哈哈哈这款配方烤出来的吐司味道很清淡却又很好吃手撕着吃根本停不下来~已经减少了很多糖分的材料了所以不建议大家再减糖或者是修改配方中的用量！用料高筋面粉（先锋混少许凯瑟琳）4...
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![手撕包菜（手撕兰包）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（手撕兰包）方法]( "手撕包菜（手撕兰包）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（手撕兰包）方法")
- 看起来很好吃吧？这个菜我是真心做出心得了，亲。用料兰包（包菜）大约半棵干辣椒一小把花椒少许白糖小汤勺一勺醋小汤勺两勺植物油耗油生抽手撕包菜（手撕兰包）的做法包菜先掰开，用水泡一泡，水里放点食用碱泡五分钟再冲洗干净，去除农药（因为包菜爱长虫，农户必须要喷农药杀虫的！）。洗好的包...
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![手撕包菜如何做才美味，怎么做手撕包菜简单又好吃]( "手撕包菜如何做才美味，怎么做手撕包菜简单又好吃")
- 用料包菜小半个生抽2勺耗油1勺盐适量糖适量干辣椒段适量蒜2瓣手撕包菜的做法包菜手撕成片蒜切片，生抽耗油盐糖，加一点点水调成料汁锅烧油，放入蒜片辣椒段，炒出香味放入包菜，炒至断生加入料汁再翻炒3分钟左右，可以出锅了开吃...
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![清炒手撕包菜做法烹饪大全 地道清炒手撕包菜如何做]( "清炒手撕包菜做法烹饪大全 地道清炒手撕包菜如何做")
- 包菜也叫莲花白，大头菜，圆白菜麻辣烫，麻辣香锅，火锅，烧烤吃多了导致味觉已经半失灵，必须重油，辣才能吃出味道要多吃清淡菜养养胃呀，晚餐清炒一个包菜配上小米粥，真的很舒服，也不会对肠胃造成负担用料包菜1个盐一茶匙蒜三瓣生抽一小勺鸡胸肉半拳清炒手撕包菜的做法包菜手撕后洗净放...
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![手撕包菜的详细做法大全,简单又营养的手撕包菜做法]( "手撕包菜的详细做法大全,简单又营养的手撕包菜做法")
- 用料包菜个干辣椒个鸡精勺盐克五花肉克蚝油勺生抽勺油克手撕包菜的做法www...
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![简易清甜版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简易清甜版手撕包菜方法]( "简易清甜版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简易清甜版手撕包菜方法")
- -(￢∀￢)σ手撕包菜很好吃，但是原料太复杂，本广东人习惯了清淡，发现只放盐也挺好吃的。而且不需要任何炒菜功底，有手就行~用料包菜0.5个盐适量辣椒适量蒜1/3个简易清甜版手撕包菜的做法切好蒜末撕好包菜（包菜洗过要记得沥干水分）加油，大火，放入蒜末，翻炒蒜末锅热后（也就是锅开始冒烟的...
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![手撕包菜（清爽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（清爽版）方法]( "手撕包菜（清爽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（清爽版）方法")
- 以往在饭店里吃的这道菜是要放五花肉，生抽老抽等调味，比较重油重口，今天这个绝对清爽，看着有食欲，也下饭，春天就该吃的简单点，清肠(^_^)用料包菜半个蒜瓣2个花椒籽几颗葱姜片适量鲍鱼汁1小勺手撕包菜（清爽版）的做法包菜用手把叶片一片一片撕下来，按喜好成块，洗干净后放在开水里烫一...
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![手撕包菜（清新版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（清新版）方法]( "手撕包菜（清新版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（清新版）方法")
- 同时操控两个锅get用料卷心菜半棵红辣椒一只鸡皮盐手撕包菜（清新版）的做法买了卷心菜和辣椒，看上去一样其实绿色的不怎么辣，就用红色的啦随便切大块，反正会缩，鸡皮是处理鸡肉的时候留下来煎油鸡皮煎油以后就能捞出来了，辣椒先下稍微爆香，卷心菜随意炒不会难吃同时操控两个锅，因为...
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![清炒胡萝卜手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒胡萝卜手撕包菜方法]( "清炒胡萝卜手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒胡萝卜手撕包菜方法")
- 用料圆白菜适量干辣椒3个蚝油适量盐适量蒜3瓣胡萝卜2根葱花适量清炒胡萝卜手撕包菜的做法胡萝卜切片撕几页包菜葱蒜干辣椒炝锅，加入胡萝卜片，包菜翻炒加盐，加一点蚝油or海鲜酱油出锅小贴士不吃辣就别放干辣椒咯...
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![清淡为主--手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡为主--手撕包菜方法]( "清淡为主--手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡为主--手撕包菜方法")
- 做手撕包菜的时候可以仿照网上传的那个方法去掉根部,两只手拿着包菜,根部向下,用力摔在案板上,根部就轻易的掉了,我也是第一次试验就成功了,大家可以试验一下哦~~~制作时间20分钟！用料包菜半个干辣椒5个花椒粒10粒生抽1汤勺葱蒜末适量盐1茶勺鸡精少许糖1茶勺清淡为主--手...
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![手撕包菜❤️的详细做法大全,简单又营养的手撕包菜❤️做法]( "手撕包菜❤️的详细做法大全,简单又营养的手撕包菜❤️做法")
- 喜欢偶尔做饭的女孩纸👧🏻~陌筱染❤️用料包菜半个蚝油1勺盐适量蒜3瓣油适量手撕包菜❤️的做法准备半个包菜，3瓣蒜😝👇🏻把包菜撕成任意形状，把蒜切成块状😊👇🏻锅内热油（2-3小勺即可），油热好把蒜瓣放进去（4-6秒），随后包菜就可以下锅啦🤗开始翻炒啦👇🏻炒至七分熟加入食用盐和1勺蚝...
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![手撕清炒包菜做法烹饪大全 地道手撕清炒包菜如何做]( "手撕清炒包菜做法烹饪大全 地道手撕清炒包菜如何做")
- 手撕吧撕吧,拍个蒜切片姜,喜欢辣椒放一些！该放啥就放啥！就是这么任性!用料包菜个蚝油勺酱油勺蒜瓣姜盐手撕清炒包菜的做法热锅放油少许,放蒜片姜片炒香,放包菜和胡萝卜🥕片炒一下,放盐耗油,翻炒包菜变色（自己尝一尝咸淡）就OK了！...
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![手撕包心菜的详细做法大全,简单又营养的手撕包心菜做法]( "手撕包心菜的详细做法大全,简单又营养的手撕包心菜做法")
- 手撕包心菜它操作简单、有风干肉做锅底炒之香味、加祘、辣椒🌶为调料、那真是味香色各有千秋用料包心菜826克风干肉300克老抽2勺（味极鲜）辣椒🌶🌶🌶3-5个大祘3-5切瓣盐1小勺糖少量克味精1小平勺手撕包心菜的做法包心菜826克（小锅仔刚好一锅）手撕包心菜撕开洗干净待用正宗风干...
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![清炒手撕包菜（大头菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒手撕包菜（大头菜）方法]( "清炒手撕包菜（大头菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒手撕包菜（大头菜）方法")
- 用料包菜盐油五香粉鸡精味极鲜蒜红辣椒火腿肠清炒手撕包菜（大头菜）的做法包菜洗净撕好（手撕的口感好）辣椒、蒜、火腿肠切好锅中热油加入辣椒、蒜末、五香粉翻炒、炒出蒜香味倒入撕好的包菜翻炒倒入少许味极鲜和切好的火腿肠继续翻炒，出锅前加入盐和鸡精装盘出锅...
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![清淡包菜如何做才美味，怎么做清淡包菜简单又好吃]( "清淡包菜如何做才美味，怎么做清淡包菜简单又好吃")
- 用料包菜半颗木耳5朵胡萝卜半根葱蒜适量盐适量味精适量香油适量耗油一大滴清淡包菜的做法锅内热油，放入葱蒜爆锅，不要放生抽，否则会糊锅放入切好的木耳，胡萝卜，翻炒，放一点点生抽，比较喜欢清淡的颜色，所以不要用太多生抽放入手撕好的包菜，进行翻炒，放入耗油，盐，淋点香油，适量，最后放入...
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![手撕面包（消耗淡奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕面包（消耗淡奶油）方法]( "手撕面包（消耗淡奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕面包（消耗淡奶油）方法")
- 原方是奶油面包，做了几个试出了比较合适的用料配比，记录一下备忘。后附东菱面包机云菜单具体设置。用料新良黑金日式面包粉300克淡奶油170克牛奶40克鸡蛋1个约50克糖35克盐3-4克高耐糖酵母5克手撕面包（消耗淡奶油）的做法各种物料备齐淡奶油，牛奶，鸡蛋，糖、盐对角放，面包粉，高耐糖...
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![手撕包菜。如何做才美味，怎么做手撕包菜。简单又好吃]( "手撕包菜。如何做才美味，怎么做手撕包菜。简单又好吃")
- 手撕包菜。用料包菜大蒜，生抽，盐，蒜，干辣椒手撕包菜。的做法包菜半个，用清水洗干净。干辣椒和蒜适量自己想加多少就加多少吧。一勺蚝油，一勺生抽，两勺蒸鱼豉油。干辣椒和蒜干辣椒，蒜放入锅中。下入包菜。炒了之后呢放入料汁。最后成了...
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![手撕包菜🥬如何做才美味，怎么做手撕包菜🥬简单又好吃]( "手撕包菜🥬如何做才美味，怎么做手撕包菜🥬简单又好吃")
- 在线教嘟嘟用料包菜半个干辣椒3个花椒10粒蒜3瓣葱适量生抽1勺蚝油半勺鸡精一点十三香适量手撕包菜🥬的做法圆白菜洗净撕成小块，备好葱，蒜，干辣椒，花椒，锅里热油，爆香葱蒜干辣椒花椒后放入圆白菜大火翻炒片刻，放鸡精，生抽，蚝油，（盐看咸淡添加）十三香翻炒至出锅即可记得不要炒太软...
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![秘制手撕鸡，清淡营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制手撕鸡，清淡营养美味方法]( "秘制手撕鸡，清淡营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制手撕鸡，清淡营养美味方法")
- 在家宅着，豆豉鸡，咖喱鸡，红烧鸡吃腻了...用料鸡只香油勺沙姜鸡粉姜葱醋花椒秘制手撕鸡，清淡营养美味的做法首先说明这个超简单，买一只鸡，早上用沙姜鸡粉腌上。傍晚放到电饭煲，选煲汤那款，不要太烂，不熟可以再用普通锅煮。放上些清水，不要太多，水中放姜片，大葱。煮好的鸡摊凉，手撕鸡肉...
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- 这菜老妈说她体内有风湿，不适合吃，便成了我很渴望吃的菜。有机会我会自己买来炒，一个人吃光光，哈哈。我用的是卷心包菜😀，叶子肉厚。用料卷心菜1颗干辣椒适量（我放5颗小的）大蒜三四颗油适量盐适量鸡精些许圆白菜适量手撕包包菜的做法包菜洗干净手撕小块。大蒜用力拍一下剥皮即可...
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- 个人食谱备份【预计15分钟】用料小米椒蒜包菜老抽盐，十三香手撕¥包菜的做法撕包菜，小米椒、蒜。油开后加调料，放包菜。软后放老抽。加盐、十三香出锅。...
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![炒手撕包菜如何做才美味，怎么做炒手撕包菜简单又好吃]( "炒手撕包菜如何做才美味，怎么做炒手撕包菜简单又好吃")
- 用料盐克包菜个干辣椒个白糖克花椒醋腊肉或者五花肉炒手撕包菜的做法包菜切成对半，去掉中间梗子，手撕包菜，洗净。锅中加油炒腊肉或者五花肉，直到煸出很多油。再加入干辣椒，花椒，一起煸炒，再加入晾干的包菜，大火翻炒，加入盐，白糖，白醋，炒8成熟，出锅...
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