![茶そば （茶荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的茶そば （茶荞麦面）方法]( "茶そば （茶荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的茶そば （茶荞麦面）方法")
- 荞麦面食用时加上各式不同的佐料，如热吃的汤面可用柴鱼片、海带、酱油、清酒等浇制的汤和葱花、七味粉等，凉式面或拌面，用比热吃时较浓的酱汁，加上葱花、山葵糊、生鹌鹑蛋、紫菜丝等。也可以配上许多不同的菜，如天妇罗、红烧油炸豆腐、生鸡蛋、萝卜泥等等。比较特殊的也有紫菜...
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![月見焼きそば（日式炒面）食谱大全及做法，烹饪好吃的月見焼きそば（日式炒面）方法]( "月見焼きそば（日式炒面）食谱大全及做法，烹饪好吃的月見焼きそば（日式炒面）方法")
- 这是一道在日本非常有名的日式中华料理，中间放的蛋黄，犹如一轮月亮。用料日式燒そば（附调味包）1份猪五花肉片约40克卷心菜30克（菜叶2片）胡萝卜20克绿豆芽1杯水发香菇2朵洋葱（小）半个红姜丝少许青海苔粉少许水60ml色拉油月見焼きそば（日式炒面）的做法将所有食材洗净，胡萝卜、卷心菜切...
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![日式炒面焼きそば做法烹饪大全 地道日式炒面焼きそば如何做]( "日式炒面焼きそば做法烹饪大全 地道日式炒面焼きそば如何做")
- 在日本，任何传统的活动，庙会、烟花汇演、各种祭等，都会看到这种食物：炒面。排着长长的队，终于来到有一张大铁板烧的摊位前，看着老板拿着锅铲把塑料饭盒装上满满的炒面，撒上木鱼花和红姜丝，兴高采烈的捧着拿橡筋绑着的塑料盒，穿过人群，回到自己的位置边吃炒面边喝啤酒边等烟花开场—...
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![納豆オクラそば（纳豆秋葵荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的納豆オクラそば（纳豆秋葵荞麦面）方法]( "納豆オクラそば（纳豆秋葵荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的納豆オクラそば（纳豆秋葵荞麦面）方法")
- (2人分)用料海苔丝适量荞麦面2束纳豆1合秋葵4根山药80克盐少许鲣魚花适量芝麻适量芥末少许汤料：つゆ1/2杯、冷开水2杯納豆オクラそば（纳豆秋葵荞麦面）的做法荞麦面在开水中煮4-6分钟，捞起用冷水冲洗，沥水。把つゆ1/2杯和冷开水2杯混合兑成冷汤纳豆先用筷子搅拌数下，然后加入调...
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![10分钟日式冷荞麦面ざるそば食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟日式冷荞麦面ざるそば方法]( "10分钟日式冷荞麦面ざるそば食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟日式冷荞麦面ざるそば方法")
- 荞麦面做起来简单，没有油烟，东西现成的，10分钟就能做好啦用料荞麦面一人份荞麦面蘸汁一小碗葱花少许海苔丝少许芥末少许10分钟日式冷荞麦面ざるそば的做法材料准备好。主要是蘸汁的味道。日语叫つゆ。中文是荞麦面蘸汁调味汁。大家买的时候注意一下产地，不要买福岛附近的哈水...
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![蛤蜊浓汤荞麦面/クラムチャウダーそば食谱大全及做法，烹饪好吃的蛤蜊浓汤荞麦面/クラムチャウダーそば方法]( "蛤蜊浓汤荞麦面/クラムチャウダーそば食谱大全及做法，烹饪好吃的蛤蜊浓汤荞麦面/クラムチャウダーそば方法")
- 浪了好久终于回归厨房了!!依然在黑暗料理的路上一去不复返。明明买了酥皮，好好做个酥皮浓汤不行吗？意面也没吃完，但是担心热量摄入，看着日渐紧起来的裤子腰围，决心用荞麦面了!!口感嘛……谁吃谁知道哈哈～方子为1人份。没脑子的我差点把镜头盖子落在湘南海岸，现在盖子里卡满了沙...
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![焼きそば「日式炒面」食谱大全及做法，烹饪好吃的焼きそば「日式炒面」方法]( "焼きそば「日式炒面」食谱大全及做法，烹饪好吃的焼きそば「日式炒面」方法")
- 人现在东京读书，食材其实很受限制啦。而且蔬菜巨贵啊巨贵！还是会去发掘一些好吃的食物和菜谱。(｡ì_í｡)用料面一包卷心菜五六片吧小型蘑菇（都行）一袋豆芽半包培根两三片味淋一勺酱油一勺炒面酱两勺的量色拉油一勺的量焼きそば「日式炒面」的做法洗一洗，切一切。培根切小块，卷心...
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![烤鳗鱼茶そば凉面做法烹饪大全 地道烤鳗鱼茶そば凉面如何做]( "烤鳗鱼茶そば凉面做法烹饪大全 地道烤鳗鱼茶そば凉面如何做")
- 将【醋拌烤鳗鱼&黄瓜】剩余的烤鳗做了这道凉面，面条爽滑有弹性，非常适合炎热的夏天食用。用料烤鳗鱼（市售）适量茶そば（干）1束めんつゆ（市售）适量萝卜苗少许烤鳗鱼茶そば凉面的做法锅放炉上，倒入水煮滚，放入面条煮（煮的时间按说明书的提出），煮好倒入漏勺用冷水冲洗，冲掉表面的面糊，同...
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![汤そば如何做才美味，怎么做汤そば简单又好吃]( "汤そば如何做才美味，怎么做汤そば简单又好吃")
- 日文：そば即荞麦面，加入各种蔬菜和适量的烟熏火腿肉，特别是面条通过煮、冲洗、再煮，汤非常的清，面又顺滑。用料材料（2人份）そば（干荞麦面）2人份烟熏火腿肉80g小油菜80g笋40g海鲜菇40g水发黑木耳适量胡萝卜20g蒜末2/3小匙色拉油1/2大匙A：盐、胡椒粉各少许、鱼露2/3小匙、料理酒1小匙...
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![㊙️自家製そば麺つゆ （荞麦面秘制蘸汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️自家製そば麺つゆ （荞麦面秘制蘸汁）方法]( "㊙️自家製そば麺つゆ （荞麦面秘制蘸汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️自家製そば麺つゆ （荞麦面秘制蘸汁）方法")
- 减脂减肥的小伙伴们逃不掉的一道美食（主食）~~そば麺~~荞麦面~~说来也奇怪，单单荞麦面自身就兼顾了一道菜&一道主食，配上我的秘制蘸汁，细细品味，荞麦面在口中的细碎感，难以形容的好吃😍所以今天一定要分享给小伙伴们~~㊙️方材料其实很简单，我是从一个来家里做客的日本老爷爷那...
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![日式炒面（焼きそば）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式炒面（焼きそば）方法]( "日式炒面（焼きそば）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式炒面（焼きそば）方法")
- 用料日面1袋蔬菜適量胡蘿蔔適量葱適量日式炒面（焼きそば）的做法日本面1袋（忽略另一袋）准备好所需材料～鍋內放少許油。放入袋面，再澆少許水～蓋上鍋蓋，蒸2分鐘(蒸し)另起鍋～～爆蔥段後炒胡萝卜～放些蘑菇、包心菜，炒好後，加面進去開始炒面。放入調料包～～繼續翻炒，炒勻後出鍋。...
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![抹茶鸡丝そば做法烹饪大全 地道抹茶鸡丝そば如何做]( "抹茶鸡丝そば做法烹饪大全 地道抹茶鸡丝そば如何做")
- 方便快手凉拌面~~~用料抹茶荞麦面鸡胸黄瓜黑/白芝麻汁/酱黑芝麻/白芝麻（可选）抹茶鸡丝そば的做法荞麦面煮熟过冷沥干水分黄瓜擦丝，摆在面上面鸡胸肉焯熟过冷，撕成小块或丝摆在黄瓜丝上，淋上（黑）芝麻汁/酱，撒上（白）黑芝麻吃的时候拌开~~小贴士酱汁越多越好吃哇~...
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![夏日绿茶茶汤荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日绿茶茶汤荞麦面方法]( "夏日绿茶茶汤荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日绿茶茶汤荞麦面方法")
- 夏天来了~是时候来点看起来就特别清凉的食谱了~荞麦是非常适合夏天的食物，不仅做起来简单，而且营养价值好，很适合减脂的夏天食用。而且重点是，今天教你们一个非常重要也非常百搭的酱汁——可以密封保存很久，早餐拿出来稀释一下就可以做成荞麦汤面，晚饭还可以用同一个酱汁做荞麦...
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![绿茶荞麦面如何做才美味，怎么做绿茶荞麦面简单又好吃]( "绿茶荞麦面如何做才美味，怎么做绿茶荞麦面简单又好吃")
- 用料柴鱼汁绿茶荞麦面naruto鱼肠甜玉米粒日式酱油葱绿茶荞麦面的做法柴鱼汁和水的比例1：4，加一勺日式酱油煮汤底。切好葱，鱼肉肠备用。准备好玉米粒另用一锅煮绿茶荞麦面，煮好之后过水，让入碗中，倒入煮好的汤底。把鱼肉肠，葱，玉米粒摆好。开吃...
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![快手健康 茼蒿鸡蛋荞麦面 春菊の卵とじそば食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健康 茼蒿鸡蛋荞麦面 春菊の卵とじそば方法]( "快手健康 茼蒿鸡蛋荞麦面 春菊の卵とじそば食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健康 茼蒿鸡蛋荞麦面 春菊の卵とじそば方法")
- 搬运几个自己想尝试的菜谱，依旧来自日本网站。版权属于原作者，仅供个人制作参考。原菜谱介绍：具は、卵とじとしておかずにもなりますし、そばなどの麺類にのせても食べられます。春菊やニンジンにはβ-カロテンが含まれ、β-カロテンは肌の機能を正常に保ちます。また、動脈...
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![明太子とろろ茶そば食谱大全及做法，烹饪好吃的明太子とろろ茶そば方法]( "明太子とろろ茶そば食谱大全及做法，烹饪好吃的明太子とろろ茶そば方法")
- 炎热的夏天，吃着清凉的抹茶荞麦面，顿时精神一振。荞麦是杂粮，比之一般面条营养丰富许多，并且口感清爽。用料明太子适量海苔丝少许茶そば（抹茶荞麦面）1把山药1段绿紫苏叶丝适量混合酱油适量明太子とろろ茶そば的做法山药洗净，用磨泥板磨成泥。明太子去掉皮，放入山药泥里面，明太子和...
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![炒荞麦茶如何做才美味，怎么做炒荞麦茶简单又好吃]( "炒荞麦茶如何做才美味，怎么做炒荞麦茶简单又好吃")
- 用料荞麦茶5克热水500毫升炒荞麦茶的做法无小贴士凉后饮用。适合三高患者。...
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![焼きそば（日本传统炒荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的焼きそば（日本传统炒荞麦面）方法]( "焼きそば（日本传统炒荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的焼きそば（日本传统炒荞麦面）方法")
- 在日本生活、很喜欢这里的日本传统的焼きそば、老公日本人告诉我做的方法，和大家一起分享用料荞麦面克大蒜1瓣日本生鸡蛋1个辣子2土豆1个焼きそば（日本传统炒荞麦面）的做法热锅放油，放大蒜片，然后放土豆，然后放辣子炒片刻，放入日本荞麦面，放入日本荞麦面的料，放一点水炒，最后打个日...
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![天ざるそば如何做才美味，怎么做天ざるそば简单又好吃]( "天ざるそば如何做才美味，怎么做天ざるそば简单又好吃")
- 天ざるそば即天婦羅冷荞麦面用料海苔丝そば(荞麦面）秋葵茄子胡萝卜葱花小麦粉、蛋、冰水わさび（山葵）つゆ（沾面或天婦羅用的酱油）天ざるそば的做法锅中水开后放入荞麦面，煮4到5分钟，煮熟后连水带面倒入淘箩里用水冲洗，再用冰水激一下，沥干水分装盆，在面上放点海苔丝小碗里放つゆ、...
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![焼きそば（日式酱油炒面）食谱大全及做法，烹饪好吃的焼きそば（日式酱油炒面）方法]( "焼きそば（日式酱油炒面）食谱大全及做法，烹饪好吃的焼きそば（日式酱油炒面）方法")
- 最近上传这道菜的同学又多起来啦，每天手机都会收到几条通知~谢谢喜欢这个菜谱的各位，po主爱你们！！(╯3╰)嗯，有不少人问我用的日式炒面用面条哪里有卖，不要纠结这装逼玩意（囧），超市或菜场出售的普通炒面用面条就可以了，黄色的那种，还是不知道的话可以问菜场的大婶儿哪种面条适合炒着...
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![日式荞麦面そば做法烹饪大全 地道日式荞麦面そば如何做]( "日式荞麦面そば做法烹饪大全 地道日式荞麦面そば如何做")
- 夏天怎么可以没有荞麦面呢？记得第一次吃そば是在日本的伊豆半岛。那是个夏日的午后，我们在烈日下走了好久，附近的餐馆都关门了，最后终于找到一家营业的小店。店主人是一个阿婆，她热情地给我们推荐了そば，说你们肯定热坏了吧，一定要试一试哦！看起来很不起眼，但是入口的那一瞬间，我感...
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![焼きそば 日式炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的焼きそば 日式炒面方法]( "焼きそば 日式炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的焼きそば 日式炒面方法")
- 在巴黎留学生活的时候突然爱上了这种来自日本的独特美味，当酱油炒面吃腻的时候，来一份带有烤肉酱风味的日式炒面，酸甜味中单着些许烟熏的味道，欲罢不能啊！小知识😺：其实焼きそば并不是指真正的荞麦面，而是中华炒面的中华面哦！此外，这里做的是两人份用料炒面学校的面2包炒面学校附...
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![天ぷらそば（天妇罗荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的天ぷらそば（天妇罗荞麦面）方法]( "天ぷらそば（天妇罗荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的天ぷらそば（天妇罗荞麦面）方法")
- 文豪食堂·火曜日·昼：揚げたてサクサクの天ぷらがのったそば。そばはつるりと滑らかでのどごしがよく、香り高い。宮沢賢治は、天ぷらそばとサイダーの組み合わせを好んで食べたという。用料低筋面粉1大勺黑胡椒粉适量面包糠2大勺盐适量浓汤宝适量葱花一把鸡蛋1只蔬菜适...
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![抹茶荞麦面如何做才美味，怎么做抹茶荞麦面简单又好吃]( "抹茶荞麦面如何做才美味，怎么做抹茶荞麦面简单又好吃")
- 用料荞麦面100克青汁粉8克浓汤宝鸡汤味1个鸡蛋2个青菜适量抹茶荞麦面的做法热锅放椰子油，煎两个鸡蛋放到碗里备用，锅里剩下的油底放入青菜炒至断生，放到碗中备用锅中加热水放青汁粉，浓汤宝，水开下荞麦面，煮一会放入鸡蛋青菜，煮熟出锅小贴士黑暗料理，但是挺好吃的...
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![山药泥荞麦面「とろろそば」食谱大全及做法，烹饪好吃的山药泥荞麦面「とろろそば」方法]( "山药泥荞麦面「とろろそば」食谱大全及做法，烹饪好吃的山药泥荞麦面「とろろそば」方法")
- 看日本节目里这种黏糊糊的山药蘸面很想试试，就擅自尝试了一回山寨版的，结果发现跟夏天很相配，口感清淡还蛮不错的，爱吃山药的人应该会喜欢。用料山药一小截荞麦面一把小葱三根芝麻适量酱油（调味料）20g麻油（调味料）5g黑胡椒粉（调味料）适量盐（调味料）适量山药泥荞麦面「とろろそば」的...
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