![冬瓜皮薏米茶做法烹饪大全 地道冬瓜皮薏米茶如何做]( "冬瓜皮薏米茶做法烹饪大全 地道冬瓜皮薏米茶如何做")
- 每次冬瓜炖汤以后，瓜皮扔掉太可惜，利用起来，冬瓜皮属于一味利水渗湿的中药，加上薏苡仁，夏天利水渗湿清凉解暑，还能减肥。用料薏米36克冬瓜皮干12克冰糖12克冬瓜皮薏米茶的做法口味很平淡夏天喝很解腻泡了三大壶都被同学喝完了哈哈冬瓜洗净，切皮，我这是在学校里用烘箱烘干的，家常版...
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![薏米陈皮冬瓜汤做法烹饪大全 地道薏米陈皮冬瓜汤如何做]( "薏米陈皮冬瓜汤做法烹饪大全 地道薏米陈皮冬瓜汤如何做")
- 用料冬瓜随意（我一般都用到3斤）薏米半碗（一般吃饭的碗）新会陈皮干四分之三鸭子四分之一（也可以一边）薏米陈皮冬瓜汤的做法鸭子凉水下锅去血水，捞起洗净。冬瓜不用去皮，洗净冬瓜皮，切大块。薏米最好泡过水再用。东西弄好全部下锅煲，大火烧开，小火煲一个小时。（小火要沸腾的火）小贴士孕...
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![冬瓜薏米莲子冬瓜水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米莲子冬瓜水鸭汤方法]( "冬瓜薏米莲子冬瓜水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米莲子冬瓜水鸭汤方法")
- 薏米是公认的祛湿利器，老鸭肉非常滋补，还能起着一定的去热清火、消暑生津、健脾化湿的效果，冬瓜消水肿的功效也是非常不错的，一起能达到祛湿排毒、美容养颜、润肠通便的效果用料冬瓜500克薏米30克老鸭半只莲子30克姜6片盐适量云苓30克姜片两份红枣2颗冬瓜薏米莲子冬瓜水鸭汤...
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![冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）方法]( "冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）方法")
- 冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜。冬瓜皮味甘，归脾、小肠经，善于利水消肿，适用于水肿胀满、小便不利。冬瓜皮性凉，有清热解暑的作用，可用于治疗夏日暑热口渴等。所以冬瓜皮也是有疗效的，要不要削掉就随自己喜欢吧薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用料冬...
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![炒薏米冬瓜皮茶做法烹饪大全 地道炒薏米冬瓜皮茶如何做]( "炒薏米冬瓜皮茶做法烹饪大全 地道炒薏米冬瓜皮茶如何做")
- 薏米冬瓜汤大家都比较熟悉，但是天天煲汤也不太可能，今天介绍的薏米冬瓜皮茶是非常方便的茶水，尤其适合减肥、上火和湿气重的人哦。薏米含有维生素和矿物质，有利尿、祛湿、消水肿的作用。湿气较重，可以适当吃薏米来改善。很多人喜欢煮粥吃，不过对于没时间煮粥的人来说，用炒薏米泡...
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![冬瓜薏米汤如何做才美味，怎么做冬瓜薏米汤简单又好吃]( "冬瓜薏米汤如何做才美味，怎么做冬瓜薏米汤简单又好吃")
- 🌟冬瓜薏米汤…广东人的日常怎么少得了煲汤呢😍健脾祛湿，夏日消暑佳品夏天气候炎热，心烦气躁就煮个冬瓜汤啦～美味可口，还有利于抗衰老，滋阳效果更佳喔😋用料冬瓜一大块鸭半只料酒1勺芡实适量薏米适量陈皮1片冬瓜薏米汤的做法芡实、薏米用冷水浸泡半小时冬瓜切块煮开水倒入一勺...
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![玉米冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜薏米排骨汤方法]( "玉米冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜薏米排骨汤方法")
- 夏天嘛，很怕湿气，冬瓜和薏米都是祛湿的好东西，与排骨一起炖汤跟鲜美，加入玉米更是添加了一丝香甜用料排骨500g冬瓜500g玉米一根薏米200g姜盐料酒玉米冬瓜薏米排骨汤的做法排骨剁成小段，洗净血水薏米洗净，提前浸泡8小时排骨焯水，煮出血沫，捞出砂锅中薏米垫底，加入排骨，足量冷水，喜欢...
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![冬瓜薏米浆如何做才美味，怎么做冬瓜薏米浆简单又好吃]( "冬瓜薏米浆如何做才美味，怎么做冬瓜薏米浆简单又好吃")
- 轻松搞定的冬瓜薏米浆用料冬瓜红糖薏米干的玫瑰花冬瓜薏米浆的做法1.冬瓜1000克连皮带瓤切丁。2.冬瓜丁拌入70克红糖。3.进冰箱腌制一夜。4.腌好的冬瓜用榨汁机榨出水份、舍弃果渣。5.薏米50克洗净炒香，以闻到薏米香味为好。6.1000毫升的开水与冬瓜汁煮开后放入炒好的薏米...
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![薏仁冬瓜茶如何做才美味，怎么做薏仁冬瓜茶简单又好吃]( "薏仁冬瓜茶如何做才美味，怎么做薏仁冬瓜茶简单又好吃")
- 用料冬瓜600克薏仁75克冰糖10克蜂蜜适量水1000ml薏仁冬瓜茶的做法冬瓜去籽切块，不去皮薏米洗净入锅，冬瓜连皮入锅，1000ml水入锅，开盖大火煮开（大概需要十分钟），再盖上转小火煮30-40分钟，煮至薏米膨大，放入冰糖，关火。冬瓜茶放凉后按口味加入适量蜂蜜...
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![冬瓜薏米水如何做才美味，怎么做冬瓜薏米水简单又好吃]( "冬瓜薏米水如何做才美味，怎么做冬瓜薏米水简单又好吃")
- 冬瓜薏米水有清热解暑、健脾利尿的功效，尤其夏天可以常喝的哦~用料冬瓜适量薏米适量清水适量冬瓜薏米水的做法薏米提前清水泡好；锅中水烧开，加入泡好的薏米（连同泡薏米的水一起）；大火煮开后转小火，煮到薏米基本都开花；放入切好的冬瓜片，煮到冬瓜呈透明状即可。我喜欢什么都不再加，...
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![冬瓜陈皮薏米水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜陈皮薏米水鸭汤方法]( "冬瓜陈皮薏米水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜陈皮薏米水鸭汤方法")
- 水鸭：味甘，肉鲜且含脂肪少，富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、硫铵素等，具有滋阴益气、消食和胃、利水消肿及解毒功效，有很高的药用价值。冬瓜：味甘、性微寒，有消暑解热、利尿消肿的功效。用料冬瓜500克水鸭半只薏米1小把扁豆1小把莲子1小把茨实1小把百合1小把陈皮2片生姜3片...
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![冬瓜皮薏米水做法烹饪大全 地道冬瓜皮薏米水如何做]( "冬瓜皮薏米水做法烹饪大全 地道冬瓜皮薏米水如何做")
- 除湿去水肿用料冬瓜皮250克薏米50克清水600毫升冬瓜皮薏米水的做法薏米洗干净浸泡一会儿，加入冬瓜皮和600毫升清水，大火煮开去浮末，小火煮20分钟，即可...
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![薏米冬瓜茶如何做才美味，怎么做薏米冬瓜茶简单又好吃]( "薏米冬瓜茶如何做才美味，怎么做薏米冬瓜茶简单又好吃")
- 用料冬瓜皮五六片薏米一把冰糖十几颗薏米冬瓜茶的做法准备一锅水烧开烧开同时将薏米洗干净水开后薏米丢进去煮开后定冬瓜皮丢进去煮开冬瓜皮也煮开后冰糖丢进去转小火煮40min左右汤的颜色变浓冬瓜皮带着的冬瓜肉变透状关火放凉喝小贴士放凉后的温度喝就挺爽口的了嫌不够...
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![消暑冬瓜薏米茶做法烹饪大全 地道消暑冬瓜薏米茶如何做]( "消暑冬瓜薏米茶做法烹饪大全 地道消暑冬瓜薏米茶如何做")
- 用料冬瓜500克薏米80克冰糖适量水适量消暑冬瓜薏米茶的做法准备好所用的材料。把薏米洗干净放入电压力锅。加满水开电压30分钟。煮薏米时把冬瓜去瓤切皮。煮好的薏米连水一起移入大点的汤锅中。加入冬瓜，大火烧开后转中火煮约20分钟。最后加入适量冰糖，煮至冰糖融化即可。...
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![薏米冬瓜汤如何做才美味，怎么做薏米冬瓜汤简单又好吃]( "薏米冬瓜汤如何做才美味，怎么做薏米冬瓜汤简单又好吃")
- 适用于寒湿化湿排毒（寒湿痒吃这个挺好的）要是不是寒湿熟扁豆别放。用料猪骨（瘦肉）都可以250克薏米一小把冬瓜500克茨实一小把白扁豆（抄熟）随意一小把媚豆一小把红腰豆一小把赤小豆一小把白术三至四片茯苓一小把姜1片盐随意薏米冬瓜汤的做法简单说说:洗一洗，然后把这些材料放进煲...
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![冬瓜薏米茶树菇汤做法烹饪大全 地道冬瓜薏米茶树菇汤如何做]( "冬瓜薏米茶树菇汤做法烹饪大全 地道冬瓜薏米茶树菇汤如何做")
- 原文（极简全蔬食）用料冬瓜克薏米干茶树菇盐姜冬瓜薏米茶树菇汤的做法薏米洗净浸泡一晚，或用水煮开数分钟后，在焖烧锅里焖一两小时干茶树菇切去硬蒂，洗净泥沙，清水浸泡约一小时茶树菇连同浸泡的水一起放入汤锅，加适量清水开始煮，姜去皮拍碎放入洗净冬瓜，将皮和瓤切下来，放入汤锅煮冬...
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![冬瓜薏米水的详细做法大全,简单又营养的冬瓜薏米水做法]( "冬瓜薏米水的详细做法大全,简单又营养的冬瓜薏米水做法")
- 冬瓜块绵绵软软的不用特别的调味，自带一股清甜，薏米也煮的开花，特有的稻谷清香，光是闻着都有点亲近大自然的赶脚，香香糯糯，哪个女孩子能拒绝嘛~清清润润地一碗下肚，不仅喉咙像被绸缎子摸过，眼睛一闭，紧致、光滑、有弹性这些美丽的词汇就自动跳出来了，味道好像更不错了呢~用料冬瓜20...
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![冬瓜薏米茶如何做才美味，怎么做冬瓜薏米茶简单又好吃]( "冬瓜薏米茶如何做才美味，怎么做冬瓜薏米茶简单又好吃")
- 夏日除湿利水茶在《湖南药物志》以冬瓜皮配五加皮、姜皮，煎服；若治体虚浮肿，用冬瓜皮、赤小豆、红糖适量。煮烂，食豆服汤。用料冬瓜皮适量薏米适量冬瓜薏米茶的做法冬瓜皮洗净，那层白色灰是代表冬瓜的新鲜程度没必要洗掉，薏米炒至焦香，与一起放入养生壶里，按花茶键熬煮即可小贴士...
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![排湿冬瓜薏米茶做法烹饪大全 地道排湿冬瓜薏米茶如何做]( "排湿冬瓜薏米茶做法烹饪大全 地道排湿冬瓜薏米茶如何做")
- 既能补水又能排湿的一款夏季饮品用料冬瓜2-3厘米厚片薏米两小把黄冰糖1小块排湿冬瓜薏米茶的做法冬瓜去皮去籽切1cm小块，锅中烧水700ml左右。加入冬瓜丁、薏米小火同煮20分钟，关火盖锅盖焖10-15分钟。再次开火，根据个人喜好加冰糖，煮沸5分钟即可。...
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![玉米冬瓜薏米茶树菇鸡腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜薏米茶树菇鸡腿汤方法]( "玉米冬瓜薏米茶树菇鸡腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜薏米茶树菇鸡腿汤方法")
- 控制饮食+运动，减脂两个月，饮食记录，看我的黑暗料理~~~用料鸡腿1个冬瓜700克薏米抓一把茶树菇看手感玉米一根玉米冬瓜薏米茶树菇鸡腿汤的做法鸡腿在水浸泡一会，让血水跑出来，我把脂肪多的皮切了，用刀划几刀，然后用开水烫一下，酱紫，血水，去得干净点~~浸泡茶树菇+薏米冬瓜、玉米切块...
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![㊙️冬瓜两吃‼️红烧冬瓜＆冬瓜皮薏米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️冬瓜两吃‼️红烧冬瓜＆冬瓜皮薏米茶方法]( "㊙️冬瓜两吃‼️红烧冬瓜＆冬瓜皮薏米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️冬瓜两吃‼️红烧冬瓜＆冬瓜皮薏米茶方法")
- ㊙️两块钱，做出比肉还好吃的素菜‼️冬瓜皮顺便煲个美白利水的汤！‼️认为冬瓜淡而无味，实际上没有做好。😍红烧冬瓜，解锁冬瓜最好吃的做法！冬瓜皮和蛋糕一样，可以清热解暑、利水消肿、利湿排脓，不要浪费～用料冬瓜500克香葱1根生姜2片大蒜2瓣生抽1勺老抽5ml蚝油8ml（1/2勺）虾皮1小把薏米3...
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![冬瓜陈皮薏米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜陈皮薏米猪骨汤方法]( "冬瓜陈皮薏米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜陈皮薏米猪骨汤方法")
- 用料猪骨300-400克冬瓜一斤薏米10克盐少许陈皮1片蜜枣2个瑶柱10粒冬瓜陈皮薏米猪骨汤的做法1.猪骨头冷水下锅焯水.冬瓜不需要削皮切块备用.2把所有食材放入高压锅里炖30-40分钟左右加入少许盐和鸡粉就可以啦.～...
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![薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤方法]( "薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤方法")
- 清淡饮食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小葱2根姜若干醋3勺薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤的做法烧开水，加入2勺料酒，排骨焯水捞出转移排骨到高压锅中，加入薏米，几片姜，3勺醋，大火上气后继续压15分钟。打开高压锅的盖子，放入冬瓜（可不去皮），放入适量盐，盖盖继续压三分钟。盛出...
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![薏米冬瓜水如何做才美味，怎么做薏米冬瓜水简单又好吃]( "薏米冬瓜水如何做才美味，怎么做薏米冬瓜水简单又好吃")
- 广东湿气重，夏天偶尔煮点薏米水可去湿利尿用料薏米约4两冬瓜条适量薏米冬瓜水的做法薏米提前用清水浸泡5～8小时，我在睡前泡，第二天早上起来就可以开始煮了薏米洗净沥水和冬瓜条放进锅中，加入4L水煮开后小火一小时，见水有点稠稠的就差不多了。嫌味道淡的朋友可以加点冰糖当天没...
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![陈皮冬瓜薏米茶做法烹饪大全 地道陈皮冬瓜薏米茶如何做]( "陈皮冬瓜薏米茶做法烹饪大全 地道陈皮冬瓜薏米茶如何做")
- “一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，广东的夏季，不仅炎热，还湿气严重，不如来一杯陈皮薏米茶，解暑、健脾、祛湿、开胃。用料冬瓜300克薏米100克陈皮3片冰糖适量清水适量陈皮冬瓜薏米茶的做法薏米洗干净，煸炒、变干变微黄即可冬瓜洗干净、不去皮、切小块将冬瓜、薏米、陈皮放入炖...
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