![我的早餐杯如何做才美味，怎么做我的早餐杯简单又好吃]( "我的早餐杯如何做才美味，怎么做我的早餐杯简单又好吃")
- A：以下知识均来自于网络，学习记录在此，感谢分享！一：综合果蔬汁1杯水分基础+1份主角蔬菜&1份主角水果＋半份调味水果＋坚果or调味料1.水分基础：水，牛奶，酸奶，豆浆，绿茶，椰汁等2.蔬菜：菠菜，芹菜，西兰花等3.水果：柑橘类等4.富含生物酶的食材：蛋白质分解酶—猕猴桃，菠萝，哈密瓜；淀粉分解酶—香蕉...
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![早餐杯如何做才美味，怎么做早餐杯简单又好吃]( "早餐杯如何做才美味，怎么做早餐杯简单又好吃")
- 超级简单快手的早餐里面的配料可以随意发挥啊，家里有什么放什么，不要拘束啊～用料鸡蛋一只海米（虾皮）适量西红柿适量吐司一片早餐杯的做法吐司去边，放入杯中，压平底部。将西红柿、海米切丁，放入杯中。鸡蛋打散，将蛋液倒入杯中。微波炉中火2-3分钟。熟一点的，3分钟左右。嫩一点的，1分...
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![我仔的早餐如何做才美味，怎么做我仔的早餐简单又好吃]( "我仔的早餐如何做才美味，怎么做我仔的早餐简单又好吃")
- 用料时间责任我仔的早餐的做法永远吃不够的蛋炒饭蒸蛋水果贝果🥯蔓越莓贝果🥯全麦贝果🥯小贴士一切为了我的仔儿❤️...
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![我家早餐如何做才美味，怎么做我家早餐简单又好吃]( "我家早餐如何做才美味，怎么做我家早餐简单又好吃")
- 记录一下我家早餐用料爱心我家早餐的做法营养健康是关键！基本所有都自制...
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![快手早餐杯——给我一分钟，让我好好爱你食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐杯——给我一分钟，让我好好爱你方法]( "快手早餐杯——给我一分钟，让我好好爱你食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐杯——给我一分钟，让我好好爱你方法")
- 很多人和我一样，在好好吃早饭和多睡半个小时之间，绝对选择后者。随着生活节奏加快，对于很多年轻人来说，总是会忽略早餐。经过一晚上的长时间睡眠，身体能量早就消耗殆尽，不吃早餐使大脑与肌肉的血糖不够，脑部的活动力就会不足，容易产生疲劳与注意力不集中等，进而影响学习与工作效率...
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![我的早餐桌如何做才美味，怎么做我的早餐桌简单又好吃]( "我的早餐桌如何做才美味，怎么做我的早餐桌简单又好吃")
- 厨房改版都不知道在哪传早餐了用料面包片拿铁杯我的早餐桌的做法碳水，蛋白质，脂肪...
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![「早餐杯」快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「早餐杯」快手早餐方法]( "「早餐杯」快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「早餐杯」快手早餐方法")
- 用料鸡蛋1个米饭，时蔬丁，番茄酱，火腿丁，芝士条【早餐杯】快手早餐的做法准备食材:米饭，时蔬丁，番茄酱，火腿丁，鸡蛋，芝士条依次放入时蔬丁，鸡蛋，番茄酱，米饭，火腿丁，搅拌均匀。番茄酱的量差不多是搅拌后米饭呈橘红色。然后将芝士条(这里我用的是马苏里拉芝士碎)撒在最上面，盖上保鲜膜，放入...
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![早餐—我的早餐我做主食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐—我的早餐我做主方法]( "早餐—我的早餐我做主食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐—我的早餐我做主方法")
- 每天的早餐带给你一天的好心情，认真做早餐，拥有最简单的幸福用料鸡蛋1个早餐—我的早餐我做主的做法自己做烧卖每一天用心做早餐//厨娘の早餐🥣烧卖➕蛋糕🍰🥣莜麦米粥➕海苔🥣香蕉🍌牛奶饮🥣奶酪🧀️厨娘の早餐🥣面包➕饭团🍙🥣红糖糍粑🥣血糯米酒酿圆子🥣柠檬汁🍋煎馒头厨...
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![早餐鸡蛋杯-懒人最爱的早餐杯！食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐鸡蛋杯-懒人最爱的早餐杯！方法]( "早餐鸡蛋杯-懒人最爱的早餐杯！食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐鸡蛋杯-懒人最爱的早餐杯！方法")
- 鸡蛋倒进纸杯里，不用早起，营养美味又简单！用料青椒1个红椒1个洋葱半个菠菜1小把奶酪适量培根1~2条鸡蛋6个橄榄油适量盐适量黑胡椒适量早餐鸡蛋杯-懒人最爱的早餐杯！的做法烤箱预热至190℃；青红椒、培根、洋葱切丁，菠菜切碎备用。锅内热油，放入青红椒丁、洋葱丁、培根丁翻炒。加...
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![一杯早餐如何做才美味，怎么做一杯早餐简单又好吃]( "一杯早餐如何做才美味，怎么做一杯早餐简单又好吃")
- 5分钟快手早餐！满足人体所需各种维生素ABCDEFG…(◔౪◔)貌美又好吃！用料面包鸡蛋一个牛奶少量喜爱的蔬菜/水果香肠/培根芝士肉松等黑胡椒等一杯早餐的做法面包切小块或者撕碎（我这个杂粮面包比较硬，所以直接切咯）把面包放杯子里。把鸡蛋打进杯子里，稍许搅拌（我觉得蛋白和蛋清有...
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![我的早餐机如何做才美味，怎么做我的早餐机简单又好吃]( "我的早餐机如何做才美味，怎么做我的早餐机简单又好吃")
- 用料食材：各种预拌粉十分钟之内就可以吃上我的早餐机的做法甜甜圈三明治鲷鱼烧...
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![我爱吃早餐如何做才美味，怎么做我爱吃早餐简单又好吃]( "我爱吃早餐如何做才美味，怎么做我爱吃早餐简单又好吃")
- 我很喜欢吃自己做的青菜肉圆汤，肉圆嫩嫩的，汤清清爽爽的，超级无敌美味^_^用料猪肉沫半斤青菜适量鸡蛋一个小葱稍许生姜稍许盐适量我爱吃早餐的做法1、将肉沫倒入碗中，打入鸡蛋，将小葱和生姜剁碎加入，再放入适量的盐和冷水，朝一个方向使劲搅拌均匀。2、锅中水烧开，用小勺将肉沫团...
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![早餐蛋杯的详细做法大全,简单又营养的早餐蛋杯做法]( "早餐蛋杯的详细做法大全,简单又营养的早餐蛋杯做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡蛋4个吐司4片无盐黄油5g培根8片早餐蛋杯的做法把吐司片的边边用刀切下来。把培根条缠到切下来的吐司条上，平铺在烤盘上。找一个不是很深的小碗或者马芬杯，碗里涂上黄油，把吐司片放进去，表面也涂黄油。与吐司边一起放在烤盘上。烤...
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![我爱早餐如何做才美味，怎么做我爱早餐简单又好吃]( "我爱早餐如何做才美味，怎么做我爱早餐简单又好吃")
- 美好的心情从早餐开始，无论刮风和下雨，无论春夏和秋冬！用料面粉，新鲜果蔬豆类我爱早餐的做法用心喜爱...
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- 华丽分割线用料1我是早餐的做法a...
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![早餐杯。如何做才美味，怎么做早餐杯。简单又好吃]( "早餐杯。如何做才美味，怎么做早餐杯。简单又好吃")
- 用料酸奶水果谷物混合麦片（免煮)草莓早餐杯。的做法草莓对切两半，酸奶铺底，然后麦片酸奶草莓酸奶依次层叠~随自己喜好啦~(^_-)...
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![早餐蛋杯如何做才美味，怎么做早餐蛋杯简单又好吃]( "早餐蛋杯如何做才美味，怎么做早餐蛋杯简单又好吃")
- 用料鸡蛋1只吐司1片牛奶适量胡萝卜适量西兰花适量青豆适量盐适量黑胡椒适量橙子可选早餐蛋杯的做法吐司切成小丁以上材料混合调匀倒入模具中烤箱上下火150度烤大海十分钟小贴士烤箱温度具体我忘记多少度了…大家根据自己家烤箱火候掌控吧...
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![我的早餐集如何做才美味，怎么做我的早餐集简单又好吃]( "我的早餐集如何做才美味，怎么做我的早餐集简单又好吃")
- 每天坚持做早餐！用料碳水化合物牛奶鸡蛋水果蔬菜我的早餐集的做法减脂塑型小贴士减脂塑型阶段...
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![我的早餐如何做才美味，怎么做我的早餐简单又好吃]( "我的早餐如何做才美味，怎么做我的早餐简单又好吃")
- 爱生活从早餐开始用料我的心一颗我的早餐的做法三明治珍珠汤菠菜饼鸡蛋饼土豆饼鸡蛋羹馒头片炸酱面八宝粥鸡丝粥红豆薏米粥黑豆大枣粥红薯山药小米粥煲仔饭鸡丝面蛋花汤酸奶松饼嘎达汤小公举...
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![我的早餐🥣如何做才美味，怎么做我的早餐🥣简单又好吃]( "我的早餐🥣如何做才美味，怎么做我的早餐🥣简单又好吃")
- 单纯记录俺的早餐用料水克盐克面粉克鸡蛋个咖啡肉水果我的早餐🥣的做法蘑菇鸡蛋玉米饼+咖啡开放三明治🥪还有🍇辣白菜鸡肉三明治！好多肉w金枪鱼配玉米！🌽☕️烤小土豆🥔+没入镜的冷萃拿铁～...
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![我家的早餐如何做才美味，怎么做我家的早餐简单又好吃]( "我家的早餐如何做才美味，怎么做我家的早餐简单又好吃")
- 粥:小米红枣粥蔬菜:青椒炒土豆丝主食:鸡蛋煎饼水果:海南千禧北方家庭的早餐，半小时搞定，是不是很实在？用料食材小米，红枣土豆丝，青椒，蒜，酱油，盐，醋鸡蛋，面，芝麻，葱花我家的早餐的做法醋溜土豆丝:等土豆丝变色，再放酱油等调料，出锅前淋少许醋，比饭店的好吃多了鸡蛋饼:面和水的比例1:1.5，...
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![我的早午餐如何做才美味，怎么做我的早午餐简单又好吃]( "我的早午餐如何做才美味，怎么做我的早午餐简单又好吃")
- 开启新生活。早餐必须得好好吃。养好胃才能有精力迎接每一天的灿烂生活。早餐搭配：糖拌西红柿西红柿炒鸡蛋虎皮尖椒新疆馕白米稀饭好好吃饭。好好生活2019年5月3日用料鸡蛋3个西红柿2个虎皮尖椒3个我的早午餐的做法用心才可以做出美味的食物...
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![我的早餐的详细做法大全,简单又营养的我的早餐做法]( "我的早餐的详细做法大全,简单又营养的我的早餐做法")
- 老式面包、芦笋培根卷、水煮蛋、火龙果、拿铁...
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- 烤牛油果自制杏仁奶黑芝麻香蕉糊用料熟透的香蕉1根牛油果1颗碎芝士自己感受黑芝麻粉自己感受有机杏仁1杯饮用水3杯鸡蛋1颗熏鸡肉片自己感受盐自己感受黑椒自己感受我爱早餐~的做法熟透的香蕉放碗里，捣碎，加入黑芝麻，继续疯狂的倒~~~就ok啦！有机杏仁1杯，泡水，最少8小时，然后加入3...
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