![五彩蜜豆南瓜糕🎃——南瓜美食第十种食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩蜜豆南瓜糕🎃——南瓜美食第十种方法]( "五彩蜜豆南瓜糕🎃——南瓜美食第十种食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩蜜豆南瓜糕🎃——南瓜美食第十种方法")
- 全部用南瓜泥和面，不加水不加油不加糖，利用南瓜本身的甜味，比较健康吧。选用贝贝南瓜，普通老南瓜都可以。如用普通南瓜，蒸出来水份含量会大一点，加的糯米粉偏多点，成品会少甜，颜色会偏淡点。就地取材，有啥用啥，反出做出来都一样好吃的。🤓用料南瓜泥100克水磨糯米粉200克粘米粉(大...
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![南瓜美食第十一种——红糖红枣南瓜糕食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜美食第十一种——红糖红枣南瓜糕方法]( "南瓜美食第十一种——红糖红枣南瓜糕食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜美食第十一种——红糖红枣南瓜糕方法")
- 又到秋天南瓜季，明友送的大南瓜，今天就做个简单南瓜糕。加红糖是为了别有风味。做了两种口感，一种加了沾米粉(大米粉)，一种加了玉米淀粉。加沾米粉的软糯Q有嚼劲。加玉米淀粉的软糯比较嫩。记录自己的实验成果。用料南瓜泥70克沾米粉(玉米淀粉)15克水磨糯米粉70克玉米油10克...
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![第十天如何做才美味，怎么做第十天简单又好吃]( "第十天如何做才美味，怎么做第十天简单又好吃")
- 今天女儿发烧，鼻子不通气，午睡时憋气醒了用料❤️第十天的做法这个看着难看，吃起来棒！里面有牛肉，西兰花，豌豆番茄2点多才睡着，过了一会就憋气醒了说饿了，做面条的功夫睡着了简单点小贴士希望快点好起来...
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![第十六道菜【清炖兔子]( "第十六道菜【清炖兔子")
- 兔肉：味甘功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身材更苗条...
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![第十九天如何做才美味，怎么做第十九天简单又好吃]( "第十九天如何做才美味，怎么做第十九天简单又好吃")
- 昨天姨妈就来了一下下，居然就走了，我觉得我可能吃的不对，我这二天先把我姨妈哄回来要紧，减肥的小姐姐小妹妹你们加油，用料体重66.3第十九天的做法3月12日3月24日还是很明显都是吃完晚饭拍的，，加油可以的...
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![十月静补第十一弹：盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十一弹：盐烤秋刀鱼方法]( "十月静补第十一弹：盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十一弹：盐烤秋刀鱼方法")
- 每到下午两三点，或开会超三小时，不喝咖啡实在HOLD不住的上班族注意了：一杯下肚，三次入厕，还老觉得口干舌燥的你，绝不是一个人。中医告诉你，咖啡虽提神，却易上火。尤其在凉风有幸，秋月无边，想睡的情绪好似度日如年之季，更等于火上浇油。与其外买十杯咖啡醒脑，不如自制一条秋刀鱼补脑。...
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![十月静补第十二弹：酱香猪肋排食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十二弹：酱香猪肋排方法]( "十月静补第十二弹：酱香猪肋排食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十二弹：酱香猪肋排方法")
- 再工作18天就到2017年了，这件事你做了么？ 在你之前的1974323个早起困难户，都这样自然醒了！如果你是第1974324个，我保证，看完之后你也不会再想赖床！那就是： “再工作18天，就到2017年了！”不信？小美来为你算一算：2016年10月，还剩10天工作日2016年11月，还剩22天工作日2016年12月，还剩22天...
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![十月静补第十八弹：鸡蛋煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十八弹：鸡蛋煎饺方法]( "十月静补第十八弹：鸡蛋煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十八弹：鸡蛋煎饺方法")
- 想犒劳自己，想给另一半surprise，还想向爸妈尽尽心，每到购物车又满了才发现，这世上的最远距离，原来是双十一的零点秒杀和繁忙网路的距离。但，有这样一个小哥，他的购物车里只有这三样：土鸡蛋、速冻饺子和烤箱，却在别人熊猫眼抢单时，心心眼地做好了一家子爱心餐。这样不吃力又讨好的双...
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![哥本哈根-第六天/第十三天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第六天/第十三天方法]( "哥本哈根-第六天/第十三天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第六天/第十三天方法")
- 第六天，其实都不会怎么饿了，但还是各种想念甜食~啊，想吃芝士蛋糕布朗尼_(:з」∠)_总之，快一半了，坚持就是胜利~~第十三天打卡~~哦也结束了~撒花！*★,°*:.☆\(￣▽￣)/$:*.°★*。其实结束之后想想，十三天过得还是挺快的，也没有想象的那么艰难，就是凭借自己的意志力抗住不吃零食【我...
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![胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十天「清蒸大虾、凉拌各种菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十天「清蒸大虾、凉拌各种菜」方法]( "胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十天「清蒸大虾、凉拌各种菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十天「清蒸大虾、凉拌各种菜」方法")
- 用料大虾12只所有你家里能凉拌的菜1盆胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十天【清蒸大虾、凉拌各种菜】的做法大虾洗净、挑线，撒花椒，水开蒸10min蘸料：醋、酱油、香油、姜蒜末海带、黄瓜、番石榴、豆腐干、香菜所有你家里能凉拌的菜，切成丝状，加上步中的蘸料拌匀(依口味放辣油)...
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![减脂第十天如何做才美味，怎么做减脂第十天简单又好吃]( "减脂第十天如何做才美味，怎么做减脂第十天简单又好吃")
- 用料西葫芦1个红薯130g鸡蛋1个减脂第十天的做法第十天早餐，我把南瓜换成了红薯！早餐做了，没空拍照！爱吃的午饭我一直没弄明白包菜还有圆白菜，其实我都是用的圆白菜意面也是我比较喜欢的晚餐午餐爱吃这个，我就是觉得量有点大我觉得够两个人吃...
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![十月静补第十七弹：糖炒栗子食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十七弹：糖炒栗子方法]( "十月静补第十七弹：糖炒栗子食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十七弹：糖炒栗子方法")
- 别人都是吃几口就饱了，你是不是吃饱之后还能再吃个几口？然后肉肉也跟着长长长。那些号称自己怎么吃都不胖的人，是不是都是心机婊？！明明在节食，每餐都不吃主食，宵夜不吃，晚饭不吃，偶尔吃一顿就大晒特晒，然后把自己的蛇精脸和小瘦胳膊和各种零食合影，就等着大家评论说：你怎么吃这么多都...
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![十月静补第十五弹：海参蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十五弹：海参蒸蛋方法]( "十月静补第十五弹：海参蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十五弹：海参蒸蛋方法")
- 你是爱侣的人生差评师吗？当你发现爱人总是丢三落四，出门不是忘带手机就是忘带钥匙，交代了事情，却总是忘记，是不是总忍不住想要数落对方几句，最后甚至搞到双方吵架收场。渐渐的，我们开始习惯做爱人的差评师，也开始忘记最初在一起的快乐。其实，一点点小小的温暖，可能就会让爱人变的更...
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![哥本哈根-第三天/第十天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第三天/第十天方法]( "哥本哈根-第三天/第十天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第三天/第十天方法")
- 第三天是周日，依然宅在家里早餐有吐司吃好星湖~~~晚餐还有水果也好星湖~有条件的吐司烤烤吃吧~我就直接就这么吃的，配上黑咖很好次哦~第十天打卡~只有三天就出关了~现在一直在想出关了要吃什么哇哈哈嘛，也就是想想，刚出关也不敢直接大吃大喝，还是怕反弹，毕竟不能让这两周白费呀...
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![十月静补第十九弹：鱼香肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十九弹：鱼香肉丝方法]( "十月静补第十九弹：鱼香肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十九弹：鱼香肉丝方法")
- 鱼香肉丝里没鱼，老婆饼里没老婆，虎皮尖椒里没虎皮，夫妻肺片里没夫妻，过桥米线里没桥，“菜名这么坑咋不上天呢？”我造你们都爱这么吐槽。但，鱼香肉丝是真上天了。在神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功对接后，央视新闻都报了，上天的宇航员已经吃上热腾腾、营养下饭的鱼香肉...
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![十月静补第十六弹：粉蒸南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十六弹：粉蒸南瓜方法]( "十月静补第十六弹：粉蒸南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十六弹：粉蒸南瓜方法")
- 想要抓住爱人的心，先要抓住他的胃”，这句话被奉为经典多年，也成为众多人恋爱信奉的教条之一，爱人肠胃不好，还喜欢吃烧烤，抓住他的胃那岂不是要让他多吃烧烤？如果真的是这样的话，每个饭店的厨师都应该有很多女友，女性厨师也是最能牢牢抓住男人的心喽~（摊手）爱，其实不是要抓住，爱需要被...
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![十月静补第十弹：煎酿莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十弹：煎酿莲藕方法]( "十月静补第十弹：煎酿莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十弹：煎酿莲藕方法")
- 在这个小鲜肉霸屏的时代，想知道偶像对另一半的要求，真是让人心痒又心痛的事呀……白皮肤？双眼皮？小脸？大胸？（难道必须是网红？捂脸！不能想这种事……）其实吧，虽然高颜值很加分，但小鲜肉眼中的高颜值，不等于就是网红脸呀！找个怎么吃都不胖的纯天然高颜值吃货相伴，一起分享美食和生活，让浮躁...
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![小龙虾N种吃法的第二种十三香小龙虾食谱大全及做法，烹饪好吃的小龙虾N种吃法的第二种十三香小龙虾方法]( "小龙虾N种吃法的第二种十三香小龙虾食谱大全及做法，烹饪好吃的小龙虾N种吃法的第二种十三香小龙虾方法")
- 小龙虾的各种做法用料小龙虾1斤姜3片蒜子3瓣尖椒1个香叶2片八角1个桂皮1块十三香粉10克洋葱0.25个老干妈辣酱10克郫县豆瓣酱10克花椒油5克生抽15克盐3克鸡精6克料酒50克白砂糖30克小龙虾N种吃法的第二种十三香小龙虾的做法小龙虾用清水暂养1小时剪去虾头去除虾包，剪去小脚...
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![哥本哈根-第五天/第十二天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第五天/第十二天方法]( "哥本哈根-第五天/第十二天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第五天/第十二天方法")
- 有鱼有肉滴一天~然而中午吃的鳕鱼只够塞牙缝的啊，下午好饿啊55555第十二天打卡~只有一天就结束了咩哈哈~中午用微波炉加热鳕鱼的时候好大的海腥味...进出厨房的同事都在问，什么味道，谁带的带鱼么....对不起，我的错ｍ(＿＿)ｍ晚上依然是牛排，觉得牛排有点吃腻了...特别是为了抵御饥饿感...
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![哥本哈根-第四天/第十一天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第四天/第十一天方法]( "哥本哈根-第四天/第十一天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第四天/第十一天方法")
- 终于补到今天了中午都是流质下午两点就饿了_(:з」∠)_一直喝水所以一直跑厕所(￣_￣|||)成都还下雨了回来鞋都湿了5555总之前几天都有掉秤，继续坚持加油把~十一天打卡~今天乖乖吃的网店买的白干酪，但是实在不好吃，只吃了不到一半的样子，胡萝卜啃了半根_(:з」∠)_话说中午的酸奶...
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![十月静补第十三弹：千层香蕉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十三弹：千层香蕉卷方法]( "十月静补第十三弹：千层香蕉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十三弹：千层香蕉卷方法")
- 用料主料香蕉1根面粉160g辅料酥油56g糖20g水50g十月静补第十三弹：千层香蕉卷的做法（制水油皮）用料面粉100g、酥油28g、水50g、糖20g，和好后多揉搓一会儿，醒半个小时后再把水油面擀成30X15cm的长方形。（制油酥皮）把面粉60克，酥油28克混合均匀就可以饧好的水油面先擀成约30x15厘米...
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![十月静补第二十弹：烤金鲳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第二十弹：烤金鲳鱼方法]( "十月静补第二十弹：烤金鲳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第二十弹：烤金鲳鱼方法")
- 运动健身1小时，腰酸腿痛一整晚说的可是你？那么，富含蛋白质、益气补血、柔筋利骨的补体美食金昌鱼，你可别忘吃！用料主料鲳鱼500g辅料生抽20g黑椒酱或辣椒酱30g白糖4g料酒20ml熟芝麻4g盐少许葱1根姜3片蒜4瓣油少许十月静补第二十弹：烤金鲳鱼的做法准备所有食材。鱼处理干净，在鱼身...
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![十月静补第十四弹：水煮牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十四弹：水煮牛肉方法]( "十月静补第十四弹：水煮牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十四弹：水煮牛肉方法")
- 据说到了这个全民买买买的狂欢节，每个人的肾上腺素都要飙升了！各种消息不断传来，开始预购啦！我猫又在央视和地铁砸广告啦！马云爸爸就是这样的牛气冲天，带着我们一起火辣辣~这个时候，最最适合下饭的，就是一样经典名菜—川辣水煮牛肉。牛肉强筋健骨让我们在抢购大战中能稳准狠的快...
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![减肥第十天如何做才美味，怎么做减肥第十天简单又好吃]( "减肥第十天如何做才美味，怎么做减肥第十天简单又好吃")
- 用料昨天体重66.4今天体重66.1减肥第十天的做法早上就一片吐司，一个鸡蛋，一个苹果蔬菜220，肉150，番薯150，都是生重晚饭，被3颗糖油果子，和7颗抄手搞没了，热量还超标，天啊天啊，晚饭喝水，喝水喝水，运动走起，保佑明天不要涨...
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![低脂全素南瓜小鱼豆浆疙瘩汤——南瓜美食第十二种食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全素南瓜小鱼豆浆疙瘩汤——南瓜美食第十二种方法]( "低脂全素南瓜小鱼豆浆疙瘩汤——南瓜美食第十二种食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全素南瓜小鱼豆浆疙瘩汤——南瓜美食第十二种方法")
- 豆浆做成咸汤底，醇厚鲜香，不加油，只要简单调料，用食物的本身的鲜香味煮出美食，让你一吃就爱上这种低脂纯素美味！这里用了生豆浆。如果是豆浆机打的熟豆浆，那就把所有配菜除西红柿外，放入烧开的水中焯熟直接和小鱼面一起加入豆浆中再放入西红柿也可以的。用鹰嘴豆磨豆浆不用过滤直...
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