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- 用料有啥吃啥早中晚扎堆吃的做法想怎么吃就怎么吃。小贴士吃饱吃好但晚上八点后尽量不吃😂...
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- 最近几天的餐～一起发上来吧用料蔬菜随意减脂餐（早中晚都有hhh）的做法牛奶麦片搭配棒棒棒！万能番茄配蔬菜哈哈哈吃鸡腿🍗吃鸡腿🍗2哈哈哈胡椒粉撒上面好吃！番茄荞麦面～🦐🦐小贴士番茄万能～...
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- 平平淡淡是生活，有滋有味也是生活🕴用料坚持心态爱好早/中/晚吃什么🤔的做法2016.8即将要开启🔛的带🍱之路。记录📝一下每天吃什么。美食不可负！我可以坚持多久🙂🙃...
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- 因为快到夏天了，大家都应该行动起来！我用了半个月的时间瘦了12斤！我相信你们也可以用料鸡胸肉块鸡蛋个蔬菜干水果干减脂餐早中晚的做法1.鸡胸肉拿出来先片好，然后加入料酒＋耗油＋生抽＋胡椒粉＋橄榄油腌制一夜2.西蓝花和茼蒿都是用蒜泥炒一下，西蓝花炒前最好用开水烫一下，我没有加油，因...
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- 用料面粉小半碗鸡蛋2个水小半碗香葱适量盐适量胡椒粉适量省事儿好吃早中晚都能吃的饼子的做法小半碗面粉和小半碗水，活在一起拿筷子同一个方向搅拌至没有大面疙瘩（如果感觉太稠可适度加水）加入香葱，鸡蛋，胡椒粉，盐，继续搅拌均匀平底锅放油加热，倒入一汤勺搅拌好的面汁，移动平底锅...
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- 用料耐心爱心记录一些早中晚餐的做法新的开始，迎接新的生命。...
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- 在深圳这个繁华城市忙碌，每天吃外卖高油高盐，不但体重升高，身体也会变差。虽然懒惰的我无法一日三餐都自己煮，但是每天抽一点时间给自己做一顿饭还是可以的。为了节省时间做的都是比较简单的快手菜！我会尽量持续更新哒用料蛋肉菜若干上班族的早中晚餐的做法煎蛋+煎香肠+白灼生...
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- 用料鸡蛋一个西红柿一个蘑菇一朵葱适量姜适量蒜一瓣面粉适量早餐菇扎头的做法西红柿去皮切丁，蘑菇一朵切丁，将锅里加油烧热葱姜蒜炒香放入切好的西红柿和蘑菇一起炒熟，加少许盐。炒至西红柿变浓稠时加入一碗水，可根据个人喜欢喝汤多少添加，不宜过多，这时一个鸡蛋打散分成两部分...
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- 随意搭配，健康又营养！用料吃到饱就行，哈!每一天的早中晚餐的做法简单既美味！...
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- 做自己喜欢的事，接受自己的选择，过自己想要的生活。用料用心和爱，只是因为喜欢Cocoa的早中晚的做法每天ﾉ☀活力满满过自己想过的生活爱一个人很难，不如吃吃喝喝，等着被爱！...
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- 每个想要减肥的人是不是都想不到要吃什么🤔用料麦片鸡蛋玉米早餐牛奶酸奶粥早餐面沙拉🥗中午西红柿🍅1个晚餐还饿可以再吃一个黄瓜🥒或🍎晚餐根减肥时早中晚餐吃什么🤔的做法......
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- 记录一下勤劳的自己用料有啥用啥适量桃罐的早中晚餐3.0的做法早餐｜芝士吐司+酸奶碗冻在冰箱里的杂粮吐司没有鸡蛋了，就放了鹌鹑蛋增加好滋味的蛋黄酱酸奶碗：燕麦（小麦）球+杏仁片+青提东西盖太多，酸奶看不见了午餐｜海鲜荞麦面+杨桃油柑昨天晚上剩下的青菜和蟹早上焯好的虾组成了...
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- 2018年我的早、中、晚餐用料蔬菜适量肉类适量主食适量2018年早中晚餐的做法家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭家常饭...
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- 茄汁蔬菜面用料土豆卷心菜西红柿方便面辣酱早餐晚餐&日常集中的做法蔬菜洗净切片切丝西红柿去皮切碎炒成酱入土豆片翻炒均匀加适量盐、味精、辣酱炒匀锅中加入开水，烧开后放入面饼和卷心菜丝...
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- 这是一个在腐国健身的留学女孩子我今年21岁，刚刚健身不久，但是发现吃的很重要，我是一个爱做饭的广东妹子，喜欢创新，于是就在这里分享我认为健康的健身餐哦～会持续更新的！对了，说说下成果吧。我平时就普通健身，强度不大，封面就是我啦。上个月开始注意饮食，一个月瘦了3kg。不节食不饿...
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- 开学第一天，一天4顿饭，加油！用料南瓜200克开学第一天早中晚饭的做法早饭早饭午饭下午加餐晚饭...
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- 家中常备米粉不论是早餐晚餐还是宵夜，随时可以炒上一盘、简单快手又美味！用料细米粉100克鸡蛋1个肉丝25克左右卷心菜25克左右各色配菜25克左右韭菜或香葱几根生抽1勺食用油30克左右盐0.5克左右蚝油1勺早中晚夜宵都好吃的炒米粉的做法做这道炒米粉建议买这种细米粉是已大米...
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- 我是一个烘焙龄不到3个月的新手菜鸟。自从接触烘焙，才发现自己对做西点有着无限的热爱。从失败到成功，家人的鼓励，朋友的夸赞，让我越来越沉溺在烘焙的乐趣中。说到在会做的西点里，我最喜欢的，没有之一，就是泡芙啦！从前就一直买贝儿多爸爸，西树泡芙解馋。现在自己会做以后，几乎隔两...
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