![生菜山药炒菜做法烹饪大全 地道生菜山药炒菜如何做]( "生菜山药炒菜做法烹饪大全 地道生菜山药炒菜如何做")
- 研创：蒜、葱、大料、花椒爆锅、出香味放胡萝卜片翻炒变软，放泡水山药片，翻炒加生抽，木耳，加泡山药水，入味，加生菜叶、盐、鸡精翻炒均匀出锅！味道鲜美！孩子爱吃！用料生菜片蒜瓣生抽勺盐克大蒜瓣生菜山药炒菜的做法研创：蒜、葱、大料、花椒爆锅、出香味放胡萝卜片翻炒变软，放泡水山药片...
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![芹菜炒山药的详细做法大全,简单又营养的芹菜炒山药做法]( "芹菜炒山药的详细做法大全,简单又营养的芹菜炒山药做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芹菜100g山药150g胡萝卜0.5根花椒1g植物油适量醋10g糖10g盐5g芹菜炒山药的做法山将药去皮后斜切厚片，芹菜切斜片，胡萝卜一开二后切斜片，注意处理山药时，一定要戴手套操作，就可以防止黏液粘到皮肤上而引起不适。煮一小锅开水，将山药片...
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![山药炒青菜如何做才美味，怎么做山药炒青菜简单又好吃]( "山药炒青菜如何做才美味，怎么做山药炒青菜简单又好吃")
- 重点：山药脆度把握。用料青菜5颗铁棍山药2根山药炒青菜的做法山药焯水2分钟，取出后凉水过滤。注意，不太长时间。油锅中加入花椒，姜片，辣椒爆香放入山药炒注意不要糊锅，加白醋使山药保持脆度，再加适量盐最后加入青菜，翻炒青菜变软后，再加入味精，盐，白糖再加入葱花和蒜，翻炒出锅。...
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![山药炒花生如何做才美味，怎么做山药炒花生简单又好吃]( "山药炒花生如何做才美味，怎么做山药炒花生简单又好吃")
- 简单易做，口感很好。用料花生适量山药一根油适量盐适量山药炒花生的做法花生提前泡一个小时左右，然后控一下花生，不用控太久。（这一步是为了待会炒花生的时候让花生不容易被炒焦）山药刮皮，切丁状，洗干净备用。（山药不要切小，不然吃的时候太小不好夹起，而且太小没有嚼劲）锅内倒适量油...
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![紫菜山药圆的详细做法大全,简单又营养的紫菜山药圆做法]( "紫菜山药圆的详细做法大全,简单又营养的紫菜山药圆做法")
- 很多朋友在煮肉丸的时候，除了担心成不了型容易散之外，怎么把肉丸做得软嫩不柴，也是非常苦恼。其实除了加蛋清之外，山药也是做丸子的好帮手。今天分享的这道美食，用前腿肉和应季的山药搭配来做一道山药圆，再拌一点紫菜和虾皮，连汤汁都变得鲜美无比。用料前腿肉150g铁棍山药100g玉...
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![山药蔬菜肠的详细做法大全,简单又营养的山药蔬菜肠做法]( "山药蔬菜肠的详细做法大全,简单又营养的山药蔬菜肠做法")
- 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。总是担心宝宝嚼不动，但是其实宝宝的咀嚼能力也是需要培养的，凡事都是一个循序渐进的...
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![养生蔬菜虾仁山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养生蔬菜虾仁山药羹方法]( "养生蔬菜虾仁山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养生蔬菜虾仁山药羹方法")
- 山药是个好东西，但平时炒山药、蒸山药吃久了不想吃了，今天就做个老人大朋友小朋友都爱吃的高颜值的山药羹，简单易做，招待客人也有面用料山药1根胡萝卜半根芹菜1根金针菇适量虾3只姜丝适量盐适量白胡椒粉适量养生蔬菜虾仁山药羹的做法准备食材，胡萝卜切碎，芹菜切碎，金针菇切小段，...
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![「养胃菜」山药炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃菜」山药炒蛋方法]( "「养胃菜」山药炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃菜」山药炒蛋方法")
- 山药：去湿止泻，补脾胃山药营养丰富，健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；能补肾益精，可增强人体抵抗力。功效：本品味美可口，健脾开胃，去湿增食欲。用料鲜山药250克鸡蛋2枚【养胃菜】山药炒蛋的做法1、山药去皮洗净，切片；2、鸡蛋磕破，打匀，放入油锅中炒成块，盛出；3、将锅内油加热七成热时，放入...
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![山药雪菜如何做才美味，怎么做山药雪菜简单又好吃]( "山药雪菜如何做才美味，怎么做山药雪菜简单又好吃")
- 用料山药雪菜糖鸡精山药雪菜的做法山药去皮后切片。这一步，一定要戴手套操作，而且最好去皮的时候是泡在滴了一两滴白醋的水里，切好片后，也要泡在醋水里，这样就不发黑了锅里放适量油，油温后，放入山药片翻炒到颜色淡淡发黄就表示熟了倒入雪菜翻炒，然后撒一点白糖提味出锅前撒鸡精小...
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![泡菜炒山药如何做才美味，怎么做泡菜炒山药简单又好吃]( "泡菜炒山药如何做才美味，怎么做泡菜炒山药简单又好吃")
- 清炒山药比较清淡，跟辣白菜一起炒可以更加入味。用料山药一根，约20cm长辣白菜40g味极鲜酱油一勺醋一勺葱花少许蒜一瓣泡菜炒山药的做法山药洗净去皮，切片，准备葱花少许，蒜瓣切片用葱蒜炼油，加入切片的山药翻炒，加入味极鲜和醋炒至四成熟加入辣白菜继续翻炒，为防止糊锅，可加入少许...
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![养生快手菜-山药炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的养生快手菜-山药炒木耳方法]( "养生快手菜-山药炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的养生快手菜-山药炒木耳方法")
- 山药具有促消化，促进血液循环和滋阴补肾，益肺止咳等功效，经常吃一些有益健康哦！用料铁棍山药1根黑木耳20朵青椒半个红椒半个食用油15克盐3克白砂糖0.5克鲜鸡汁1勺养生快手菜-山药炒木耳的做法准备好所需材料，黑木耳事先泡发好，洗净备用。山药刨去皮，切片备用。青椒、红椒洗净切...
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![菠菜山药卷的详细做法大全,简单又营养的菠菜山药卷做法]( "菠菜山药卷的详细做法大全,简单又营养的菠菜山药卷做法")
- 让宝宝吃蔬菜一直是很多妈妈的难题，直接煮的、蒸的不爱吃，煎的、炸的又不健康，其实妈妈可以换个花样，把蔬菜做成其他的样式。以口感软糯的山药做馅，做成蔬菜面皮卷，不仅样子好看，口感也丰富的不少，吸引力大增，不爱吃蔬菜的宝宝也能吃好几个。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝...
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![山药菜卷如何做才美味，怎么做山药菜卷简单又好吃]( "山药菜卷如何做才美味，怎么做山药菜卷简单又好吃")
- 素口素心素生活善念善行善天下用料蒸熟山药700g胡萝卜2根白菜36片香菇10朵枸杞30粒植物油20克胡椒粉1勺盐半勺调汁糖1勺玉米淀粉1勺蕃茄酱3勺饮用水适量山药菜卷的做法【做法】：1.山药去皮蒸熟碾碎，加入植物油，盐，胡椒粉拌匀。2.香菇，胡萝卜洗净上锅蒸熟，切小粒拌入山药泥中。3...
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![家常菜——清炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜——清炒山药方法]( "家常菜——清炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜——清炒山药方法")
- 清炒山药是一道以山药、青红椒为主要食材，胡萝卜制作而成的家常菜口味鲜甜，菜品白、红、绿相间，颜色鲜艳，清脆爽口，烹饪简单，营养价值丰富用料山药1根胡萝卜半根青椒1个葱1/4根蒜3瓣盐半勺糖半勺生抽1勺鸡精半勺家常菜——清炒山药的做法❣️准备好所有食材❣️山药➕青椒➕胡萝卜...
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![韭菜炒山药如何做才美味，怎么做韭菜炒山药简单又好吃]( "韭菜炒山药如何做才美味，怎么做韭菜炒山药简单又好吃")
- 用料菜山药半个韭菜一小把耗油1勺盐3克韭菜炒山药的做法山药切成细条韭菜洗净，切成和山药一样长的段先炒山药然后依次放入韭菜，耗油，盐出锅即可...
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![雪菜炒山药如何做才美味，怎么做雪菜炒山药简单又好吃]( "雪菜炒山药如何做才美味，怎么做雪菜炒山药简单又好吃")
- 用料雪里蕻30克山药150g油适量干辣椒（可选）1-2个盐适量雪菜炒山药的做法山药去皮切厚片。热油后加入干辣椒和雪菜，煸炒过后加入山药，煸炒。根据雪菜咸度加盐。装盘...
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![山药炒荠菜如何做才美味，怎么做山药炒荠菜简单又好吃]( "山药炒荠菜如何做才美味，怎么做山药炒荠菜简单又好吃")
- 用料荠菜山药盐糖鸡精小葱碎麻油山药炒荠菜的做法山药去皮，洗净；荠菜摘掉黄叶清洗干净后切碎备用锅里放油，油热后放入小葱，炒出葱香味后倒入山药翻炒，炒匀后放荠菜，放盐、糖、鸡精，可以少加一点点水，翻炒几下后就可以淋麻油出锅啦...
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![山药炒芹菜如何做才美味，怎么做山药炒芹菜简单又好吃]( "山药炒芹菜如何做才美味，怎么做山药炒芹菜简单又好吃")
- 第一次山药炒芹菜清淡用料山药长条一根芹菜一棵盐山药炒芹菜的做法山药洗净去皮切成片芹菜洗净切段山药芹菜一起放进开水里焯捞出用凉水过一下大火下锅一起炒...
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![菠菜山药糕的详细做法大全,简单又营养的菠菜山药糕做法]( "菠菜山药糕的详细做法大全,简单又营养的菠菜山药糕做法")
- 让宝宝吃蔬菜一直是很多妈妈的难题，直接煮的、蒸的不爱吃，煎的、炸的又不健康，其实妈妈可以换个花样，把蔬菜做成其他的样式。今天给大家分享的这款蒸蛋糕，有蛋糕的柔软口感，山药的清淡绵密，和菠菜的翠绿鲜亮。看着脱模之后的样子，就像一款小甜点一样，口感软糯，绵密，只用几个简单的食...
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![荠菜山药如何做才美味，怎么做荠菜山药简单又好吃]( "荠菜山药如何做才美味，怎么做荠菜山药简单又好吃")
- 用料荠菜、山药荠菜山药的做法荠菜洗净切碎。山药去皮切片，放入滴有柠檬汁的水中，以免氧化发黑。煸炒荠菜，油要比平时炒菜稍多点。放入山药片，稍加一点点水，盖盖2分钟，调味后装盘，加枸杞点缀。...
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![芹菜炒山药如何做才美味，怎么做芹菜炒山药简单又好吃]( "芹菜炒山药如何做才美味，怎么做芹菜炒山药简单又好吃")
- 芹菜和山药都是我爱吃的菜，他们搭配一起炒菜真的好吃呢，清新爽口，特别适合跟我一样在减肥的人啦，今天特意分享给大家！👉食材:⭐山药一段⭐芹菜一段⭐胡萝卜一段⭐蒜头两个⭐蚝油适量⭐盐适量⭐油适量👉做法:1、山药去皮切成段再切片，胡萝卜去皮切成段再切片，芹菜切成小段。蒜头...
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![养生菜🥬南瓜炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的养生菜🥬南瓜炒山药方法]( "养生菜🥬南瓜炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的养生菜🥬南瓜炒山药方法")
- 南瓜和山药都是养生保健蔬菜、好处我就不多说、喜欢吃这两样的友友可以试一下👌用料南瓜适量铁棍山药适量盐适量油适量养生菜🥬南瓜炒山药的做法山药去皮切成片、先绰一下水、去一下里面的黏液、然后捞出控一下水；把南瓜切片锅中放油、先下南瓜炒熟、再加入山药一起翻炒，加...
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![素菜：山药胡萝卜炒小芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜：山药胡萝卜炒小芹菜方法]( "素菜：山药胡萝卜炒小芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜：山药胡萝卜炒小芹菜方法")
- 用料山药1根胡萝卜半根潮州香芹（小芹菜）素菜：山药胡萝卜炒小芹菜的做法山药，胡萝卜切片，记得切薄一点。小芹菜切段热锅下油先炒一会胡萝卜再下山药一起炒，加盐下香芹翻炒均匀出锅...
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![养生菜，山药炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的养生菜，山药炒木耳方法]( "养生菜，山药炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的养生菜，山药炒木耳方法")
- 山药炒木耳清脆爽口，营养丰富，做起来非常简单，几分钟搞定。用料山药1根木耳20朵蒜2瓣胡萝卜1根盐3克海鲜酱油1勺蚝油1勺青椒1个红柿子椒少许鸡精少许养生菜，山药炒木耳的做法山药去皮洗净，斜切成段。然后山药段改刀成菱形片。胡萝卜也切成菱形片。准备好泡发好的木耳。青椒和...
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![健康养生菜 木耳炒山药的详细做法，健康养生菜 木耳炒山药做法技巧]( "健康养生菜 木耳炒山药的详细做法，健康养生菜 木耳炒山药做法技巧")
- 日常美食记录07:木耳炒山药山药含有黏蛋白，有助于预防心血管疾病；木耳降血压降血脂，提高机体的免疫力。更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料山药1根木耳40朵蒜6瓣水淀粉3勺健康养生菜木耳炒山药的做法备料：提前泡发木耳，山药削皮切块，大蒜切片。倒入少量橄榄油，放入大蒜片，炒...
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