![简约版上汤苋菜做法烹饪大全 地道简约版上汤苋菜如何做]( "简约版上汤苋菜做法烹饪大全 地道简约版上汤苋菜如何做")
- 作为一个还在喂奶的妈妈，做菜一定得健康，少用酱料和加工食品，作为一个上班族，做菜讲究快速和味道，于是就有了一道道自创版的菜。用料苋菜一大把鸭蛋一个章鱼丸三个蒜头半个生姜四片简约版上汤苋菜的做法油爆蒜片和姜片，加入切成丁状的鸭蛋和丸子，炒一分钟左右，加入水，继续熬汤。加...
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![不到300千卡简易上汤苋菜的详细做法，不到300千卡简易上汤苋菜做法技巧]( "不到300千卡简易上汤苋菜的详细做法，不到300千卡简易上汤苋菜做法技巧")
- 传统鸡汤排骨汤等上汤脂肪量过高，皮蛋和火腿肠也不健康，因此选择花菇、鱼卷、虾皮来提供鲜味，用荷包蛋代替皮蛋和火腿肠。用料鸡蛋1个花菇1朵鱼卷1/2条蒜瓣3瓣苋菜1把花生油3克盐2克白芝麻2克不到300千卡简易上汤苋菜的做法提前一晚泡发花菇，花菇水留着备用。花菇切条，鱼卷切...
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![上汤马齿苋如何做才美味，怎么做上汤马齿苋简单又好吃]( "上汤马齿苋如何做才美味，怎么做上汤马齿苋简单又好吃")
- 马齿苋：清热利湿、解毒消肿、消炎止渴。生于菜园、农田、路旁，为田间常见野菜。用料马齿苋500克皮蛋1个猪瘦肉50克姜丝适量蒜瓣8瓣食用油适量枸杞6粒盐适量淀粉一点点生抽一点点上汤马齿苋的做法准备工作：马齿苋摘去老梗黄叶，取嫩绿部分，洗净备用。猪瘦肉切细条，加适量盐，淀粉，几...
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![红颜上仙汤---鸡汤金蒜苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的红颜上仙汤---鸡汤金蒜苋菜方法]( "红颜上仙汤---鸡汤金蒜苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的红颜上仙汤---鸡汤金蒜苋菜方法")
- 用料红苋菜一把约500克蒜5瓣咸鸭蛋1个土鸡汤1000克左右鸡肉丝适量盐适量红颜上仙汤---鸡汤金蒜苋菜的做法红苋菜只保留叶子。洗净控水备用。入沸水焯烫30秒，捞出控水备用。国内放少许底油，小火爆香蒜瓣。直到变成金黄色。把炸好的蒜和油倒入提前熬煮好的土鸡汤，里面可以根据...
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![简约版上汤娃娃菜做法烹饪大全 地道简约版上汤娃娃菜如何做]( "简约版上汤娃娃菜做法烹饪大全 地道简约版上汤娃娃菜如何做")
- 啥也没有的冰箱，翻出一点点东西，还挺好吃的哈哈用料娃娃菜1颗盐2克鸡蛋1只火腿肠1节豌豆50g淀粉少许简约版上汤娃娃菜的做法娃娃菜切开，开水锅加盐，烫熟，摆盘锅里油，加火腿肠，煮熟的豌豆，加水，搅入蛋花，加盐，勾芡浇上娃娃菜...
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![上汤红苋菜如何做才美味，怎么做上汤红苋菜简单又好吃]( "上汤红苋菜如何做才美味，怎么做上汤红苋菜简单又好吃")
- 用料苋菜把皮蛋个蒜瓣高汤或清水碗瘦肉盐上汤红苋菜的做法配料如图：蒜蓉，瘦肉末，皮蛋丁，红苋菜洗干净。锅放少许油小火炒香蒜，下肉末，皮蛋炒出味下适量高汤或清水，盐，大火烧开下红苋菜翻炒熟即可。一道味觉，色觉都完美的高汤红苋菜上桌。...
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![减肥快手菜—上汤苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—上汤苋菜方法]( "减肥快手菜—上汤苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—上汤苋菜方法")
- 用料苋菜半把咸鸭蛋1个海米适量减肥快手菜—上汤苋菜的做法准备材料苋菜焯水捞出适量水加咸鸭蛋海米，小火炖煮，蛋黄划碎，出锅前加一勺昆布粉或鸡粉味精浇在苋菜上即可...
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![抖音网红菜—上汤苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的抖音网红菜—上汤苋菜方法]( "抖音网红菜—上汤苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的抖音网红菜—上汤苋菜方法")
- 抖音网红皮蛋苋菜汤，简单美味的快手汤菜。用料皮蛋2个苋菜8棵蒜瓣儿2瓣油适量盐适量鸡精一丢丢开水适量抖音网红菜—上汤苋菜的做法两个皮蛋剥壳切块，我切的是大块，根据个人喜好，也可以切小块。苋菜去老梗留叶子和嫩梢洗干净。锅内倒入适量油烧热下蒜片爆香。下皮蛋煎至两面...
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![上汤娃娃菜（超简约）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤娃娃菜（超简约）方法]( "上汤娃娃菜（超简约）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤娃娃菜（超简约）方法")
- 完全不会担心不会做~用料娃娃菜一袋（里面三颗）黑木耳少许咸鸭蛋三个小米椒两个蒜瓣三瓣上汤娃娃菜（超简约）的做法娃娃菜切开洗干净，黑木耳、咸鸭蛋剁碎，蒜瓣、小米椒切开锅里放少油，把娃娃菜炒熟盛出锅里加油小火炒香蒜瓣和小米椒，放入黑木耳翻炒几下加入咸鸭蛋，继续翻炒一分钟加...
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![简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等食谱大全及做法，烹饪好吃的简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等方法]( "简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等食谱大全及做法，烹饪好吃的简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等方法")
- 奶白的汤，鲜的不行。我是个超讨厌吃蔬菜的人，也能吃完的一道菜。做了这道菜还不用做汤用料娃娃菜1颗皮蛋1个咸蛋1个火腿半根-1根随便（也可以换成肉末，给点肉味而已）蒜2-3瓣盐一茶匙糖一茶匙猪肉，猪肉渣没有就普通油简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等的做法蒜头咸蛋...
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![上汤娃娃菜（或苋菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤娃娃菜（或苋菜）方法]( "上汤娃娃菜（或苋菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤娃娃菜（或苋菜）方法")
- 用料娃娃菜颗皮蛋个蒜瓣盐克火腿肠咸鸭蛋葱上汤娃娃菜（或苋菜）的做法娃娃菜对半切，然后四分之一切，八分之一切，切至条状葱切花，大蒜切片，姜少许切沫，火腿肠切丁，咸鸭蛋剥开分开蛋黄蛋白，皮蛋冻一下，切的时候，蛋黄不会流出来，将皮蛋切成块锅中加油，烧热，下蒜片，姜末，下入咸鸭蛋黄，搅碎起泡下...
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![万物皆可上汤之上汤苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的万物皆可上汤之上汤苋菜方法]( "万物皆可上汤之上汤苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的万物皆可上汤之上汤苋菜方法")
- 上汤系列之上汤苋菜，总之就是简单快手美味！用料苋菜1把香肠半根皮蛋1个咸鸭蛋1个麻油半勺蒜头5瓣万物皆可上汤之上汤苋菜的做法苋菜择洗干净备用。原料集合。早上买的草菇，一起放进去，更鲜，没有就不放。所有的原料切成小丁。锅里放油，爆香蒜末。加一小碗水，不用多，一小碗就够了，因...
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![超级简单的上汤皮蛋苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的上汤皮蛋苋菜方法]( "超级简单的上汤皮蛋苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的上汤皮蛋苋菜方法")
- 简单美味用料苋菜1把皮蛋2个蒜8瓣盐适量克超级简单的上汤皮蛋苋菜的做法1、皮蛋热水焯一下捞出切小颗粒。2、油热后把蒜炒香，放入皮蛋翻炒，再放入苋菜炒蔫后倒入适量清水煮至熟，放入盐出锅。...
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![上汤野苋菜如何做才美味，怎么做上汤野苋菜简单又好吃]( "上汤野苋菜如何做才美味，怎么做上汤野苋菜简单又好吃")
- 野苋菜别称野苋、光苋菜、银子菜、人旱苗等，为苋科植物反枝苋、皱果苋、凹头苋等多种苋属植物的嫩茎叶，生长在丘陵、平原地区的路边、河堤、沟岸、田间、地埂等处。野苋菜的药用功效【性味】味甘、淡，性微寒。【归经】大肠经【功效】清热利湿。用于细菌性痢疾，肠炎，乳腺炎，痔疮...
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![上海菜饭（简约版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上海菜饭（简约版）方法]( "上海菜饭（简约版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上海菜饭（简约版）方法")
- 菜饭的简约版用料香肠一根青菜两棵米饭盐上海菜饭（简约版）的做法米洗净，按煮饭键青菜洗干净青菜剁碎后，待用放入油青菜煸炒，放盐（比正常吃的稍咸一点）香肠放蒸锅里蒸好后切成段放入锅中和青菜一起炒一下，让香肠味道进入到青菜中倒入电饭锅，搅拌均匀，加少点盐（不然的话饭会没有味道）菜...
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![上汤苋菜如何做才美味，怎么做上汤苋菜简单又好吃]( "上汤苋菜如何做才美味，怎么做上汤苋菜简单又好吃")
- 用料苋菜1把皮蛋2个盐适量克肉100克姜2片上汤苋菜的做法1锅中放油将肉丝炒熟，2放入清水有高汤可以放入高汤，3放入姜片皮蛋，水沸腾后，放入苋菜4放入少许盐，鸡精就可以了。美味完成。...
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![上汤红苋菜（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤红苋菜（小美版）方法]( "上汤红苋菜（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤红苋菜（小美版）方法")
- 用料苋菜1把（大约350-400克）皮蛋2个盐1/2茶匙蒜2瓣香油少许热水300克油10克上汤红苋菜（小美版）的做法将2瓣蒜放进主锅，5秒～速度5切碎。将油倒入主锅，3分～120度～小勺爆香。将红苋菜放入主锅，4分～V～反转小勺拌炒，其间用刮刀棒辅助搅拌，并把皮蛋切成小块备用。将热水放入主锅，设定4分钟～V～反...
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![上汤苋菜（菠菜、鸡毛菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤苋菜（菠菜、鸡毛菜）方法]( "上汤苋菜（菠菜、鸡毛菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤苋菜（菠菜、鸡毛菜）方法")
- 用料苋菜1把皮蛋1个咸蛋1个蒜5瓣高汤半碗白胡椒粉，香油适量浓汤宝老母鸡汁一半上汤苋菜（菠菜、鸡毛菜）的做法松花蛋，咸鸭蛋分别去皮洗净，切成小丁状，备用炒锅烧热，放适量食用油，油温6成时放入蒜瓣，煎至金黄色后，放入松花蛋丁，咸鸭蛋丁，炒至冒泡后，倒入水和浓汤宝，大火烧开后放入沥干水...
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- 菜饭最重要的灵魂就是猪油，没错，一朵猪油立刻让一碗单调的菜饭升华啦！用料小青菜猪油米饭盐简约版菜饭的做法煮一锅米饭，水要比平常放的略少些。小青菜洗净沥干，尽可能的剁碎，然后挤干水分（要hold住，别太大劲啦）锅里放一点油，油热了把挤干的小青菜放入爆一分钟左右。把炒好的小青菜...
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![上汤米苋如何做才美味，怎么做上汤米苋简单又好吃]( "上汤米苋如何做才美味，怎么做上汤米苋简单又好吃")
- 用料米苋1把皮蛋2个独头蒜1盐适量油适量香菇3朵黑木耳10朵清酒一勺枸杞上汤米苋的做法蒜切片，油里爆香放皮蛋翻炒放香菇，黑木耳翻炒放米苋翻炒片刻，加盐加煮开的高汤（或开水）没过所有食材，加盖闷煮一分钟开盖加一勺清酒，撒几粒枸杞点缀。小贴士有火腿的可以加一些提鲜...
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![中饭 上汤苋菜或鸡毛菜 上汤豌豆尖食谱大全及做法，烹饪好吃的中饭 上汤苋菜或鸡毛菜 上汤豌豆尖方法]( "中饭 上汤苋菜或鸡毛菜 上汤豌豆尖食谱大全及做法，烹饪好吃的中饭 上汤苋菜或鸡毛菜 上汤豌豆尖方法")
- 不虚放海鲜，也很香甜的，上汤苋菜！我听见一句话说五月苋正当时，六月苋当鸡蛋，七月苋金不换！说明是不是很有营养啊！用料蒜，姜苋菜咸蛋黄，咸蛋白皮蛋瘦肉盐生粉中饭上汤苋菜或鸡毛菜上汤豌豆尖的做法上汤苋菜粤菜热锅凉油，加蒜，姜！瘦肉（瘦肉用盐和白胡椒粉腌过！）。加皮蛋，咸蛋黄（生的熟的都行...
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![上汤变蛋苋菜的详细做法大全,简单又营养的上汤变蛋苋菜做法]( "上汤变蛋苋菜的详细做法大全,简单又营养的上汤变蛋苋菜做法")
- 苋菜能补气、清热、明目、去湿。最近雨水没停过。药补不如食补.家里没高汤，没有皮蛋，就用瘦肉变蛋代替。用料苋菜1把变蛋2只蒜2瓣盐4克猪肉50克姜3片油30克上汤变蛋苋菜的做法苋菜摘梗留嫩叶，瘦肉切片苋菜飞水l分钟，去农药涩味:泡冷水:保证青绿的外表变蛋切块姜蒜切片用油爆...
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![番茄蔬菜浓汤（简约版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蔬菜浓汤（简约版）方法]( "番茄蔬菜浓汤（简约版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蔬菜浓汤（简约版）方法")
- 本人这是晚饭代餐版，比较浓。需要清水版的可酌情减量用料番茄2个胡萝卜2个土豆（大）1个牛心菜半个紫洋葱半个盐少许鸡精少许番茄蔬菜浓汤（简约版）的做法将所有用料蔬菜洗净备用洋葱、胡萝卜、土豆切小块，牛心菜切小片；番茄去底切滚刀番茄无水用搅拌机打成番茄酱；部分切的不好看的...
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- 苋菜这么做全家都爱吃，汤汁都拌饭吃了时令蔬菜苋菜，一两苋菜一两金，可见它是多么有营养用料苋菜300克皮蛋2个蒜3瓣盐适量姜2片枸杞6粒猪油30克上汤煮苋菜的做法准备好需要的食材，苋菜清洗干净，摘去老的根茎皮蛋切小块，大蒜切颗粒，姜切丝枸杞提前温水泡发锅中加入猪油，下入皮蛋，小...
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![上汤芦笋（简约版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤芦笋（简约版）方法]( "上汤芦笋（简约版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤芦笋（简约版）方法")
- 春天到了，正是吃各种笋、芽的好季节。今天吃的是芦笋。低脂高纤，解馋又不容易长膘。用料芦笋6根皮蛋1颗蒜瓣10瓣盐、鸡精适量上汤芦笋（简约版）的做法建议尽量挑选粗壮的芦笋越绿的越嫩削皮，洗净嫩绿色以下部分的外皮都削掉底下截面手感粗糙的话也切掉一点我的经验是切一点点摸...
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