![意面版凉面如何做才美味，怎么做意面版凉面简单又好吃]( "意面版凉面如何做才美味，怎么做意面版凉面简单又好吃")
- 意面Q弹的口感加上莴笋的清香，别有一番风味儿。用料意面1把鸡胸肉1块莴笋丝适量胡萝卜丝适量香菜段适量花生米或将其他坚果适量芝麻适量辣椒粉1勺食用油适量调料汁：生抽2勺米醋1勺蚝油1勺意面版凉面的做法话不多说准备材料锅中水烧开，鸡胸肉入锅，煮熟后晾一晾撕成鸡丝，锅中烧...
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![五彩鸡丝凉面（意面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩鸡丝凉面（意面版）方法]( "五彩鸡丝凉面（意面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩鸡丝凉面（意面版）方法")
- 来源于芋头的鸡丝凉面用料鸡胸肉1块意面适量花生适量黄瓜适量彩椒适量辣椒7个五彩鸡丝凉面（意面版）的做法花生150°，不用预热考7分钟，随时关注，不要烤糊了，出炉放凉搓皮，捣碎备用辣椒粉，辣椒段，五香粉孜然粉芝麻盐少许提味，热油浇上，万能辣椒油可以拌一切鸡胸肉肉锤锤散葱姜料酒，鸡肉...
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![肥牛酸辣凉面（意面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛酸辣凉面（意面版）方法]( "肥牛酸辣凉面（意面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛酸辣凉面（意面版）方法")
- 用料意大利面（3号细面）1人份肥牛片1小碗辣椒粉1勺生抽3勺老抽1勺花椒少许醋1勺（喜欢酸点可以多放点）糖1勺葱姜蒜花生碎料酒肥牛酸辣凉面（意面版）的做法开水下意大利面煮4-6分钟，煮熟，过凉水煮面的同时起一油锅，放葱姜蒜爆香下用料酒淹好的肥牛片翻炒至变色，加少许酱油上色，加盐盛出...
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![意面的N种吃法——凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的意面的N种吃法——凉面方法]( "意面的N种吃法——凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的意面的N种吃法——凉面方法")
- 自创意面的中式吃法，解夏日暑热。用料意面适量黄瓜一根胡萝卜一根迷你水萝卜2~3个橄榄油适量意大利黑醋适量海盐&黑胡椒适量辣椒碎适量意面的N种吃法——凉面的做法意面煮熟，放入冷水中，备至黄瓜，胡萝卜，水萝卜及其他配菜，切丝取一小碗，调入适量橄榄油，意大利黑醋，黑胡椒，海盐...
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![卷心菜凉面（意面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的卷心菜凉面（意面版）方法]( "卷心菜凉面（意面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的卷心菜凉面（意面版）方法")
- 找不到意面酱，也找不齐其他菜谱的食材于是发现意面的口感非常适合拌凉面用料意大利面卷心菜蒜卷心菜凉面（意面版）的做法意面煮10分钟左右，捞起来用凉白开冲一下，备用卷心菜切丝，用开水焯一下捞起然后就按自己的口味拌凉面啦。感觉比普通的凉面爽滑太多了。...
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![意大利版凉面做法烹饪大全 地道意大利版凉面如何做]( "意大利版凉面做法烹饪大全 地道意大利版凉面如何做")
- 夏天的时候酷爱凉面，主要是快捷又方便，而且解暑！但是在意大利没有合适的面条，只好用意大利面做了山寨版的凉面，不过味道很不错，凉面很讨喜！用料意大利面（选择手工鸡蛋面）培根胡萝卜，黄瓜盐，味精，糖，辣椒油，醋芝麻酱意大利版凉面的做法架锅烧水，水开后按照意大利面包装上的时间煮面。放少...
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![随意的凉面如何做才美味，怎么做随意的凉面简单又好吃]( "随意的凉面如何做才美味，怎么做随意的凉面简单又好吃")
- 夏天不想吃饭，那就煮绿豆粥，再配点凉面，保证两碗稀饭下肚还意犹未尽。用料面条适量份醋少许勺黄瓜1根盐适量克麻油1勺随意的凉面的做法我家孩子不吃姜末，蒜末，所以我把姜蒜切好倒了点开水做成姜蒜水。普通面条，超市买的黄瓜切丝面下开水里面煮，不要煮软，不要煮软透，大概煮一分钟的...
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![鸡丝凉面（意面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉面（意面版）方法]( "鸡丝凉面（意面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉面（意面版）方法")
- 用料黄瓜1根鸡胸肉1块绿豆芽适量葱一小段姜适量料酒适量凉水1碗料汁：生抽3勺糖3小勺蚝油1勺醋2勺白芝麻适量鸡丝凉面（意面版）的做法锅里加水，放入葱、姜、料酒，水开后放入鸡胸肉，大火煮15分钟左右，鸡胸肉夹开没有血水捞出，撕成丝备用锅里水开放入绿豆芽，烫2-3分钟捞出备用；黄瓜切成...
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![鸡丝凉拌面（意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉拌面（意面）方法]( "鸡丝凉拌面（意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉拌面（意面）方法")
- 用料鸡胸肉1块芝麻酱2勺黄瓜1根盐适量醋根据自己口味添加意面一把（根据自己食量）食用油少量葱一段八角两三颗油泼辣子适量鸡丝凉拌面（意面）的做法先将鸡胸肉洗净，拿一个锅坐水，放入鸡胸肉和葱，八角，盐少许。水开后转中小火煮十五分钟。放凉后捞出，撕成丝。在煮鸡胸过程中，将黄瓜切...
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![「夏日」鸡丝凉面意面版食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日」鸡丝凉面意面版方法]( "「夏日」鸡丝凉面意面版食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日」鸡丝凉面意面版方法")
- 意面是面类中为数不多的中GI食物，给我这个面食爱好者在日常减脂中带来了许多满足感ヽ(；▽；)ノ用料意大利面🍝50g（一人份）鸡胸肉一块豆芽菜一把胡萝卜适量酱汁：芝麻油或橄榄油一勺醋酸度看个人喜好酱油两勺蒜泥适量芝麻适量【夏日】鸡丝凉面意面版的做法1.提前将食材准备好，胡萝...
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![夏日清凉--凉面（意大利面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉--凉面（意大利面版）方法]( "夏日清凉--凉面（意大利面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉--凉面（意大利面版）方法")
- 碱面难得费神找，直接用了家里的意面，做的时候好上手很多，不容易粘连，口感也很爽滑Q弹。用料意面一把鸡蛋一个小葱两根卷心菜两片花生、芝麻一撮芝麻酱一勺夏日清凉--凉面（意大利面版）的做法准备好相应材料将鸡蛋打散，加盐加淀粉少许，小火煎成蛋饼。芝麻酱加少许水、糖和盐往同一...
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![蒜油凉面 意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜油凉面 意大利面方法]( "蒜油凉面 意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜油凉面 意大利面方法")
- 十分钟的晚饭没想到出奇的好吃！没拍过程图，因为真的没想过要发到这里，但是一进嘴发现…太好吃了！用料意大利面1份煮好，过凉水，控干水分花生酱1满勺食用油3勺花椒5粒蒜末半勺生抽3勺醋1勺白糖一勺尖辣椒油1勺蒜油凉面意大利面的做法家里没有麻酱我就用花生酱代替了…还是那种早...
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![凉面版炒面如何做才美味，怎么做凉面版炒面简单又好吃]( "凉面版炒面如何做才美味，怎么做凉面版炒面简单又好吃")
- 凉面版不加水干炒，好吃的要飞起来~用料凉面一人份鸡蛋1个口蘑1个培根2片耗油1勺辣椒油适量盐适量黑胡椒适量糖适量洋葱适量凉面版炒面的做法鸡蛋打散，口蘑切片，培根，洋葱切碎~当然如果你有白菜，胡萝卜或者青椒全部可以切丝切碎放进去~锅里放油（稍微多点），下鸡蛋炒散，舀起~继续用锅...
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![清凉意面如何做才美味，怎么做清凉意面简单又好吃]( "清凉意面如何做才美味，怎么做清凉意面简单又好吃")
- 用料意面200g虾仁5-10个樱桃番茄干10-15个松子30g新鲜罗勒叶8-10片橄榄油适量盐适量清凉意面的做法锅里加适量水，煮开后加少许盐，和橄榄油，加入意面煮10-15分钟之后取出，浸泡在冷水里平底锅加两汤匙橄榄油小火加热，放入的松子，慢慢炒直松子变成金黄色新鲜的罗勒叶洗净切碎，用研...
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![麻辣凉面（意大利🇮🇹细面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣凉面（意大利🇮🇹细面版）方法]( "麻辣凉面（意大利🇮🇹细面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣凉面（意大利🇮🇹细面版）方法")
- 最爱北京天府豆花庄的麻辣凉面，在国外只能自己动手丰衣足食了，这个意大利细面版是受儿子的启发做的，有一次他哭着喊着非说要吃意大利面做的麻辣凉面，我试了一下，非常成功，而且操作简单。用料意大利面份糖酱油：生抽、酱油、冰糖芝麻酱自制油辣子_title_a蒜、盐镇江香醋黄瓜麻辣凉...
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![凉拌意面（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌意面（小美版）方法]( "凉拌意面（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌意面（小美版）方法")
- 用料意大利面100克花生酱40克醋10克老抽5克水适量黄瓜丝适量荷包蛋1个盐2克凉拌意面（小美版）的做法开水放入主锅，加入盐，意面从量杯孔里放入，12分钟/100度/反转速度小勺用凉水冲洗一下，放黏连期间把调味酱搅拌好具体水量根据自己喜好的厚薄调节，搅拌时记得一定要同方向搅拌搅拌...
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![凉拌番茄意面的详细做法大全,简单又营养的凉拌番茄意面做法]( "凉拌番茄意面的详细做法大全,简单又营养的凉拌番茄意面做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料螺旋意面（干）160g西红柿（大）1个蒜末2g小米椒1个橄榄油20g鲜榨柠檬汁3g生抽10g盐一小撮黑胡椒碎根据口味添加凉拌番茄意面的做法中火加热平底锅，锅热后放入橄榄油，放蒜末，小火炒香。放入西红柿丁，与蒜末拌匀后离火，倒入大碗里。加入小米椒...
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![和风凉拌意面的详细做法大全,简单又营养的和风凉拌意面做法]( "和风凉拌意面的详细做法大全,简单又营养的和风凉拌意面做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料意大利面（干）160g中等大小西红柿1个牛油果0.5个鲜虾12只蟹棒4根橄榄油20g生抽40g青芥末2豌豆大小蒜末3g和风凉拌意面的做法大虾放入沸水中煮熟，捞出晾到不烫手后剥皮。蟹棒同样煮熟，斜切成厚片。牛油果去皮切块。西红柿去蒂切块。紫...
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![意大利凉面（斜管面）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利凉面（斜管面）方法]( "意大利凉面（斜管面）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利凉面（斜管面）方法")
- 热、懒。用料笔管面、螺丝面、斜管面、蝴蝶面这一类的意大利面人均80g可生食的绿色蔬菜番茄橄榄油盐胡椒意大利凉面（斜管面）的做法面我懒没拿大锅不要学我。放很多水——我懒放的水少，不要学我。烧开后放一点盐、橄榄油，面倒进去，开着盖子煮9分钟。煮的时间参见你买的面后面的...
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![意面版鸡丝凉面做法烹饪大全 地道意面版鸡丝凉面如何做]( "意面版鸡丝凉面做法烹饪大全 地道意面版鸡丝凉面如何做")
- 减肥不知道吃啥天气热不知道吃啥必须安排这道意面版的鸡丝凉面秒杀外面所有卖的凉面原地封神yyds任何人没吃过这碗意面做的鸡丝凉面我都会伤心的ok？意面做的凉面就很劲道不会软趴趴的煮出来之后特别入味而且升糖指数低减肥期间也可以随便吃！！！用料黄瓜半根生抽2勺意面一把葱...
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- 面可以根据自己的喜好去选择意面是对减肥的我比较友好的～你们也可以选荞麦面也是低热量不减肥的可以根据我这个配方自己选择自己喜欢的面条、粉或者鸡脚…任何能凉拌的食物用料意面一把西兰花适量橄榄油2勺蚝油1勺酱油1勺生抽1勺香油半勺小米辣2根洋葱适量白芝麻适量柠檬/...
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![爽口意面版鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口意面版鸡丝凉面方法]( "爽口意面版鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口意面版鸡丝凉面方法")
- 家里的鸡腿解冻了没吃，赶紧煮了撕成丝装起来可以放个两三天。然后就萌发了做鸡丝凉面的想法，用意大利面吧，筋斗不容易粘。这是个完美的中西结合，意想不到的美味👍用料鸡丝1把意大利面1把黄瓜1/3根葱2根生抽2大勺香油1茶匙白糖2大勺醋2大勺花椒油半大勺辣酱油1茶匙芝麻少许爽...
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![意式凉拌面如何做才美味，怎么做意式凉拌面简单又好吃]( "意式凉拌面如何做才美味，怎么做意式凉拌面简单又好吃")
- 今天推荐给大家的是一款非常适合夏天的意式凉面。它的做法十分简单，几个小重点都写在步骤描述中了，请大家仔细阅读。菜谱里的用料适合5-6人份的，大家可以酌情增减。用料意大利面500克鸡蛋5个金枪鱼罐头2罐圣女果250克九层塔15克初榨橄榄油150-200毫升盐适量意式凉拌面的做法...
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- 老公比较喜欢吃面条。今晚为老公做了他喜欢吃的意大利凉面。他说味道好极了！😊😊😊好开心啊！用料意大利面适量黄瓜1/3香菜两根橄榄油1/2勺有机酱油一勺盐适量白醋适量水适量意大利凉面的做法将凉水加热，快烧开的时候把意大利面放入锅中，下水煮约8分钟左右。注意：面条下水后需...
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![凉拌意面如何做才美味，怎么做凉拌意面简单又好吃]( "凉拌意面如何做才美味，怎么做凉拌意面简单又好吃")
- 记录一下食谱，不然做过的总容易忘。减脂期也能吃用料意大利面40g鸡胸半块胡萝卜半根黄瓜半根生抽1勺醋2勺老干妈油辣椒半勺代糖适量蚝油适量蒜末2瓣白芝麻适量葱，姜，料酒适量，煮鸡胸用凉拌意面的做法煮鸡胸：鸡胸加葱，姜，料酒冷水下锅，煮开后小火再煮10分钟左右，捞出撕成鸡肉丝。煮...
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