![低糖低油苹果马芬做法烹饪大全 地道低糖低油苹果马芬如何做]( "低糖低油苹果马芬做法烹饪大全 地道低糖低油苹果马芬如何做")
- 济南的天气变得愈加不可揣测，晴雨频繁转变着……。这是个不见晚霞的灰色的黄昏，天地灰得纯净，除了绵绵细雨，再也没有别的颜色。有人说，这阴霾的天空，让人感到压抑，我却不然，喜欢在细雨蒙蒙的日子想自己所想，做自己想做之事，尽情享受上天赐给自己的这分宁静与祥和。其实，雨天是一个让...
- 10408
![无油低脂低糖的香蕉苹果酸奶马芬 muffins食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂低糖的香蕉苹果酸奶马芬 muffins方法]( "无油低脂低糖的香蕉苹果酸奶马芬 muffins食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂低糖的香蕉苹果酸奶马芬 muffins方法")
- -为什么每个菜谱都只有一张图？-因为每次都是做完才想起来写菜谱。这个菜谱能做6个标准大小的马芬用料香蕉120g苹果80ga无糖苹果果泥applesauce80g白面粉64g全麦面粉64g豆奶酸奶/普通酸奶30g红糖/任何糖25g碎奇雅子+水1tbsp奇雅子+30g水（以上或者一个鸡蛋）苹果醋applecidervi...
- 13245
![低油低糖版香蕉燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖版香蕉燕麦马芬方法]( "低油低糖版香蕉燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖版香蕉燕麦马芬方法")
- 为了家人的健康，平时做饼干蛋糕都会做成低油低糖版的~这款香蕉燕麦马芬可以给家人当早餐，再配上一杯牛奶，营养又健康，老公和父母都很喜欢~也可以作为老公工作间隙的下午茶，补充体力，横扫饥饿~用料熟透的香蕉2根鸡蛋2个低筋面粉100克即食燕麦片100克泡打粉8克红糖或白砂糖50克奶...
- 10955
![小岛老师的蔓越莓坚果玛芬（马芬）孕妇低糖低油版食谱大全及做法，烹饪好吃的小岛老师的蔓越莓坚果玛芬（马芬）孕妇低糖低油版方法]( "小岛老师的蔓越莓坚果玛芬（马芬）孕妇低糖低油版食谱大全及做法，烹饪好吃的小岛老师的蔓越莓坚果玛芬（马芬）孕妇低糖低油版方法")
- 自己爱吃甜食，为了减少孕期高血糖的分险自己最近把蛋糕都换成了低油低糖版本，这样更健康，也更有利于控制体重。在配料方面，一我选择了香蕉，其可以增减肠道蠕动（孕妇都知道为什么选这个）；二选择了核桃，因为核桃对胎儿大脑发育有良好促进最有，我自己又不喜欢吃核桃，这是个消耗核桃的好...
- 26665
![牛油果玛芬蛋糕（低糖低油）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果玛芬蛋糕（低糖低油）方法]( "牛油果玛芬蛋糕（低糖低油）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果玛芬蛋糕（低糖低油）方法")
- 做这个玛芬蛋糕本来是为了消耗已经成熟不能再继续放的牛油果，结果做出来发现出人意料的好吃，牛油果的清香和葡萄干的甜蜜相得益彰，做了6个一早上就消灭了，反正低油低糖没什么负担^_^用料低筋面粉140g牛油果1个糖40g鸡蛋1个（约60g）橄榄油30g葡萄干1大把小苏打粉1g泡打粉3g椰蓉适...
- 14046
![牛油果蔓越莓低糖马芬蛋糕（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔓越莓低糖马芬蛋糕（辅食）方法]( "牛油果蔓越莓低糖马芬蛋糕（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔓越莓低糖马芬蛋糕（辅食）方法")
- 宝宝喜欢吃蛋糕店里的蛋糕蛋糕店里的相对糖分较高自己动手健康美味用料牛油果1个（大号）鸡蛋1个泡打粉5克低筋面粉150克糖10克牛奶50ml牛油果油40克（也可以用其他植物油）蔓越莓干1把（随意，看喜欢）牛油果蔓越莓低糖马芬蛋糕（辅食）的做法牛油果切成小块用汤勺压成泥用打蛋器打至顺滑，...
- 16264
![南瓜胡萝卜马芬蛋糕（低油低糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜胡萝卜马芬蛋糕（低油低糖版）方法]( "南瓜胡萝卜马芬蛋糕（低油低糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜胡萝卜马芬蛋糕（低油低糖版）方法")
- 这款马芬蛋糕加入了南瓜颜色显得非常好看！！低油低糖版本吃起来基本没有甜味，喜欢甜味可以适当增加糖，加入胡萝卜丁做成咸味应该也不错。用料南瓜泥（水煮）210g玉米油50g白糖20g鸡蛋2个低筋面粉200g无铝泡打粉8g胡萝卜丁一把南瓜胡萝卜马芬蛋糕（低油低糖版）的做法南瓜切块用水煮熟，...
- 22253
![低油低糖爆浆蓝莓马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖爆浆蓝莓马芬方法]( "低油低糖爆浆蓝莓马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖爆浆蓝莓马芬方法")
- 用料低筋面粉200克泡打粉3克鸡蛋2个（100克左右）白糖90克牛奶90克色拉油80克盐1克蓝莓36颗低油低糖爆浆蓝莓马芬的做法低粉和泡打粉称好拌匀待用准备好其他用料、马芬模具，电子秤，碗里打入鸡蛋，我偷懒直接把鸡蛋盆上称，加入白糖、色拉油、牛奶、盐逐样放入鸡蛋碗称，再搅匀，这样可...
- 6646
![低糖油枣泥可可马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖油枣泥可可马芬方法]( "低糖油枣泥可可马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖油枣泥可可马芬方法")
- 基本是按照这个菜谱做的。在原方的基础上，我把栗子泥换成了枣泥，减了糖，用了生可可粉。这个配方做出来的马芬很有弹性，也比较湿润，糖油含量比较低，在不牺牲口感的同时比大部分马芬配方更健康。用料红枣泥红枣100克水200克蛋糕糊鸡蛋2个橄榄油26克白砂糖15克红糖20克奶粉20克盐2...
- 10356
![马芬(低糖低油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的马芬(低糖低油版)方法]( "马芬(低糖低油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的马芬(低糖低油版)方法")
- 疫情期间，待在家里没有事做，每天下午开始自己研制一道健康美食，由于活动空间小，运动量减少，不敢吃一些高糖高油的食物，所以把一些方子进行了改良用料低筋面粉200克鸡蛋2个牛奶120克玉米油(其他味道少的油都可以)50克香蕉2根泡打粉6克白砂糖40克核桃碎适量马芬(低糖低油版)的做...
- 12028
![植物油低糖迷你马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的植物油低糖迷你马芬方法]( "植物油低糖迷你马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的植物油低糖迷你马芬方法")
- 买了个梦想中一直想拥有的迷你马芬模具，可惜找不到方子，那就自己写一个吧用料鸡蛋2个泡打粉2克玉米油45克低筋面粉110克糖25克牛奶60克葡萄干50克盐1克植物油低糖迷你马芬的做法所有湿性材料混合，加入过筛的粉葡萄干清洗后加入适量朗姆酒，微波炉二十秒使用迷你纸托混合好的糊...
- 15176
![低糖低油蓝莓马芬（blueberry muffin）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油蓝莓马芬（blueberry muffin）方法]( "低糖低油蓝莓马芬（blueberry muffin）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油蓝莓马芬（blueberry muffin）方法")
- 本配方可做6-8个低糖低油版蓝莓马芬，无脆顶马芬约100卡/个，有脆顶马芬约120卡/个，低糖低脂更健康！用料A干料部分面粉（all-purposeflour）1cup(120g)泡打粉（bakingpowder）1.5teaspoon(6g)B湿料部分糖与代糖混合（Truviabakingblend）1/4cup(40g)苹果酱（Applesauce）1/3cup(50g)香草萃取液（V...
- 7035
![低卡版：高颜值0油低糖苹果马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡版：高颜值0油低糖苹果马芬蛋糕方法]( "低卡版：高颜值0油低糖苹果马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡版：高颜值0油低糖苹果马芬蛋糕方法")
- 最近去农场里摘苹果了，所以弄了一堆苹果回家，光单吃苹果已经吃腻了，就想着做一些带苹果的甜点好了。这个食谱是结合了我搜到了两个方子少加改动后完成的，马芬做的是无添加油低糖的，上面还有一朵苹果花特别漂亮。相比于传统高油高糖的马芬蛋糕真的是一个特别好的替代选择~下面...
- 20913
![低油低糖完美版蔓越梅香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖完美版蔓越梅香蕉马芬方法]( "低油低糖完美版蔓越梅香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖完美版蔓越梅香蕉马芬方法")
- 第一次制作时浏览了好几个方子，作为懒人只想找个最简单的^_^又为了身体健康和不增肥，希望在口感完美的前提下能降低油糖，经过多次试验，增减用料，终于把配方确定下来了，希望大家喜欢^_^用料鸡蛋1只糖30g油22g牛奶50g香蕉120g(大香蕉一根)泡打粉7g低粉90g-95g纸杯小号6个蔓越梅、...
- 20811
![「椰香芒果马芬」低油低糖超快手植物油版食谱大全及做法，烹饪好吃的「椰香芒果马芬」低油低糖超快手植物油版方法]( "「椰香芒果马芬」低油低糖超快手植物油版食谱大全及做法，烹饪好吃的「椰香芒果马芬」低油低糖超快手植物油版方法")
- 成品：6个纸杯温度：180°c预热175°c烘烤35分钟左右哇马芬让人创造力🆙🆙🆙（而且只要洗一个碗就行还没有模具！用料牛奶130克椰子粉30克砂糖40克鸡蛋1个（56g左右）玉米油30克低筋面粉140克泡打粉7克芒果干40克「椰香芒果马芬」低油低糖超快手植物油版的做法烤箱180°c预热。取一小...
- 10107
![苹果蛋糕 (低油低糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果蛋糕 (低油低糖)方法]( "苹果蛋糕 (低油低糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果蛋糕 (低油低糖)方法")
- 隐形的苹果蛋糕，低卡低油低糖，完全零负担。用料苹果2个（中大）鸡蛋2个牛奶120克白砂糖30克盐1-2克（可不加）黄油20克低粉（过筛）90克6寸活底蛋糕模具底部铺油纸，四周抹油或围油纸苹果蛋糕(低油低糖)的做法1，烤箱170度上下火预热2，黄油隔水融化，放凉备用。3，主锅插入蝴蝶棒，放入鸡蛋+糖+盐，...
- 18167
![低糖低油香蕉马芬做法烹饪大全 地道低糖低油香蕉马芬如何做]( "低糖低油香蕉马芬做法烹饪大全 地道低糖低油香蕉马芬如何做")
- 用料香蕉1根低筋面粉100克鸡蛋1个糖10克泡打粉5克牛奶45克玉米油10克低糖低油香蕉马芬的做法用勺子将香蕉泥碾碎加入鸡蛋、牛奶、玉米油混合均匀筛入低筋面粉和泡打粉的混合物，搅拌均匀烤箱180度预热，之后180度20分钟小贴士牛奶的量比较多，所以有些偏湿，可根据自己口味调整...
- 6057
![「低脂低糖版」南瓜马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂低糖版」南瓜马芬方法]( "「低脂低糖版」南瓜马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂低糖版」南瓜马芬方法")
- 用料鸡蛋2个低筋面粉150克奶粉10克玉米油30克泡打粉1/2tsp小苏打1/4tsp白砂糖40克芝麻适量盐1/4tsp南瓜200克【低脂低糖版】南瓜马芬的做法1.南瓜蒸熟，碾烂。趁热放入奶粉，和白砂糖。2.低筋面粉，泡打粉，小苏打，盐这些干性材料混合均匀。3.南瓜放凉后，放入鸡蛋，油，搅拌均匀。4.把2...
- 21484
![香蕉马芬（低糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉马芬（低糖少油）方法]( "香蕉马芬（低糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉马芬（低糖少油）方法")
- 家里有根香蕉🍌，做个马芬蛋糕吧。用料香蕉1根鸡蛋1个玉米油10克酸奶30克低筋面粉100克泡打粉5克香蕉马芬（低糖少油）的做法鸡蛋，油，酸奶混合，搅拌均匀把香蕉压成香蕉泥香蕉泥加入到第一步的混合液里，搅拌均匀加入低粉，泡打粉，搅拌拌匀烤箱180度，预热5分钟。在这段时间把蛋糕磨具上抹...
- 29098
![（低油低糖）全麦核桃马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的（低油低糖）全麦核桃马芬方法]( "（低油低糖）全麦核桃马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的（低油低糖）全麦核桃马芬方法")
- 超喜欢星巴克的全麦马芬，但是添加的油还有膨松剂那些七七八八的太多了所以还是自己做吧！减油减到不行了，低糖低到不行了用了大量全麦粉还能保持松软度超级饱腹，早餐一个顶饱😑方子做出来是成品120g做四个的量用料粉质材料全麦粉130g低筋粉100g苏打粉0.5g肉桂粉3g泡打粉5g主材...
- 7785
![减肥零食低卡无糖无油全麦香蕉/苹果马芬 一个仅90卡食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食低卡无糖无油全麦香蕉/苹果马芬 一个仅90卡方法]( "减肥零食低卡无糖无油全麦香蕉/苹果马芬 一个仅90卡食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食低卡无糖无油全麦香蕉/苹果马芬 一个仅90卡方法")
- 我最近正在减肥，又特别喜欢吃蛋糕类的食品，所以做了这个小蛋糕来解馋，低脂健康不长肉，每天早餐都来两三个，太爽啦，还一点也不耽误减肉。方子里的苹果也可以替换成香蕉，喜欢巧克力味道的还可以加点无糖纯可可粉20～30克（我用的法芙娜），味道更好吃。不减肥的人可以加20克～30克的糖，味道会...
- 28397
![💯低油低糖全麦苹果麦芬蛋糕｜简单快手无难度食谱大全及做法，烹饪好吃的💯低油低糖全麦苹果麦芬蛋糕｜简单快手无难度方法]( "💯低油低糖全麦苹果麦芬蛋糕｜简单快手无难度食谱大全及做法，烹饪好吃的💯低油低糖全麦苹果麦芬蛋糕｜简单快手无难度方法")
- 家里买了好几斤苹果🍎，为了消耗苹果琢磨了这款苹果麦芬的方子。苹果烤过之后口感香甜湿润，闻着就很香，并且简单快手，无需打发和精准测量，成功率很高的一款麦芬，下面把方子分享给大家👇🏼～模具：麦芬6连模用料湿性材料：鸡蛋1个原味酸奶90克赤藓糖醇15克红糖10克玉米油25克香草精1克...
- 15426
![巧克力马芬蛋糕 低油低糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力马芬蛋糕 低油低糖版方法]( "巧克力马芬蛋糕 低油低糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力马芬蛋糕 低油低糖版方法")
- 用料低筋面粉80克可可粉15克泡打粉2.5克小苏打1克玉米油30克糖粉30克鸡蛋1个牛奶80克耐高温巧克力豆30克巧克力马芬蛋糕低油低糖版的做法先准备好粉类。液体类【玉米油—糖粉—鸡蛋—牛奶】把粉类筛入液体类。Z型翻拌好加入可可豆即可。⬆️装裱花袋挤到纸托烤箱160度25分...
- 11263
![「低卡小甜品」紫薯苹果马芬（苹果内馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡小甜品」紫薯苹果马芬（苹果内馅）方法]( "「低卡小甜品」紫薯苹果马芬（苹果内馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡小甜品」紫薯苹果马芬（苹果内馅）方法")
- 当紫薯邂逅苹果就造就了这款无糖无油的健康小甜品～口感好吃到超出想象，烤的略酥脆的外皮包裹着软软糯糯的紫薯，里面在夹着甜甜的苹果馅，清甜不腻，口感略有筋道，就像麻薯一样^_^减脂时期完美的碳水补充～用料紫薯300g苹果半个燕麦30g低筋面粉80g黑芝麻20g鸡蛋一只【低卡小甜品】紫...
- 29488
![低糖低油英式马芬做法烹饪大全 地道低糖低油英式马芬如何做]( "低糖低油英式马芬做法烹饪大全 地道低糖低油英式马芬如何做")
- 🍀英式马芬主要被当成早餐。在吃法方面，可以将面包横向的切成两半，做成班尼迪克蛋，或是放上培根和炒蛋。也可以简单地抹上一些奶油来吃。🪴洒在表面的玉米粉能够增添独特的粗糙口感，以及玉米才有的温和甜味儿与香气。用料法国面粉408克新鲜酵母18克盐6克奶粉8克细砂糖12克橄...
- 32838
厨趣阁
