![鸡胸肉炖菜如何做才美味，怎么做鸡胸肉炖菜简单又好吃]( "鸡胸肉炖菜如何做才美味，怎么做鸡胸肉炖菜简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块鸡胸肉炖菜的做法食材：素鸡，豆角、海带、鸡胸肉、鹅蛋先调好酱汁：豆瓣酱、山西陈醋、酱油、胡椒粉、十三香、辣椒粉炖10分钟（个人喜欢软烂）放鸡胸肉、素鸡搅拌一下酸辣开胃鲜亮喷香...
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![减肥食谱|鸡胸肉蔬菜煲|炖粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱|鸡胸肉蔬菜煲|炖粉条方法]( "减肥食谱|鸡胸肉蔬菜煲|炖粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱|鸡胸肉蔬菜煲|炖粉条方法")
- 用料鸡胸肉1块青菜金针菇豆芽适量粉丝200g小米椒蒜各3个蚝油.生抽.胡椒粉.盐.鱼露少许减肥食谱|鸡胸肉蔬菜煲|炖粉条的做法材料如上图1⃣️青菜洗好2⃣️万能酱汁/加蚝油.生抽.胡椒粉.盐.鱼露.小米椒.蒜最后加一点水搅拌3⃣️鸡胸肉提前用料酒黑胡椒蚝油腌制好/我前面菜谱有笔...
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![最好吃的无油鸡胸肉没有之一「洋葱蔬菜炖鸡胸」食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的无油鸡胸肉没有之一「洋葱蔬菜炖鸡胸」方法]( "最好吃的无油鸡胸肉没有之一「洋葱蔬菜炖鸡胸」食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的无油鸡胸肉没有之一「洋葱蔬菜炖鸡胸」方法")
- 每人份（约200g）：卡路里133，脂肪1g，碳水11.3g（其中纤维素2.5g，糖4.7g），蛋白质20.9g，维C36.8%方子可以做4人份，图片所示是方子1/10的量用料鸡大胸3大块（约365克）黄洋葱中等大小1个卷心菜（包菜，圆白菜）随意（我用了188克）口蘑4-5个（约114克）日式淡口酱油（各种低盐酱油）1大勺（15ml）芡汁玉米淀粉1大勺（8...
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![鸡胸肉炖娃娃菜（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炖娃娃菜（减脂必备）方法]( "鸡胸肉炖娃娃菜（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炖娃娃菜（减脂必备）方法")
- 用料娃娃菜鸡胸肉鸡精盐生粉酱油鸡胸肉炖娃娃菜（减脂必备）的做法现将鸡胸肉洗净，可切丝可切丁，用生粉、盐、鸡精、酱油抓一下，让鸡胸肉不那么柴.娃娃菜洗净，切块.将抓过的鸡胸肉洗净淀粉，放入开水中烧.待肉熟后，加入娃娃菜，鸡精和盐，炖一会儿就OK了小贴士待肉熟后，加入娃娃菜，鸡精和...
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![炖鸡胸如何做才美味，怎么做炖鸡胸简单又好吃]( "炖鸡胸如何做才美味，怎么做炖鸡胸简单又好吃")
- 无油无盐意外好吃！好鲜美～用料鸡小胸1块姜少量炖鸡胸的做法切姜，不需要很多我这次做放多了把鸡胸和姜丝放在一个小小碟里面（大的调料碟）隔水蒸（炖）约20分钟（姜真的放太多了）蒸的过程中蒸馏的水都变成鸡汤啦＼(^o^)／...
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![茄汁卷心菜炖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁卷心菜炖鸡胸肉方法]( "茄汁卷心菜炖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁卷心菜炖鸡胸肉方法")
- 和郭嘉嘉一起开始减肥的第一天，记录自己每天吃了啥，同时也写一些菜谱给郭嘉嘉看用料鸡大胸肉一块卷心菜一大盘番茄一个番茄酱适量料酒两勺生抽两勺水半杯盐适量茄汁卷心菜炖鸡胸肉的做法鸡胸肉切成稍微厚一点的片，加一勺生抽，一勺料酒，适量胡椒粉腌制至少20分钟。如果不严格控...
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![一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅方法]( "一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅方法")
- 天气渐冷，适合做一些热热的汤锅之类的。很忙的时候，就把任务交给慢炖锅/电饭煲吧！用料鸡胸肉/其他肉类120g洋葱70g苹果(gala最好吃)一个喜欢的香料适量胡萝卜少量芹菜少量水一碗番茄(我用的小番茄)适量一人晚餐：慢炖鸡胸肉杂菜锅的做法切洋葱，苹果铺底，鸡胸肉一块稍微划几道方...
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![泡菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做泡菜鸡胸肉简单又好吃]( "泡菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做泡菜鸡胸肉简单又好吃")
- 泡菜真的是百搭食材～用料鸡胸肉2块泡菜200克盐2克胡椒粉2克泡菜鸡胸肉的做法鸡胸肉竖着对半切开，斜着切成2cm的片少许盐和胡椒抓一下鸡胸肉，腌制5分钟泡菜切碎（没有特定要求，按个人喜好切大火在一个深锅里烧水，放少许盐。等水烧开后转小火，放入鸡胸肉，小火煮7分钟左右另起一炒锅/...
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![爆好吃鸡胸肉白菜炖粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的爆好吃鸡胸肉白菜炖粉条方法]( "爆好吃鸡胸肉白菜炖粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的爆好吃鸡胸肉白菜炖粉条方法")
- 不好吃猪肉的伙伴们，鸡胸肉安排起来吧，减肥期间偶尔过过瘾也是好的。用料鸡胸肉1块粉条1把白菜小颗盐适量生抽适量老抽适量螺丝椒青椒也可以小米椒适量葱花适量姜适量爆好吃鸡胸肉白菜炖粉条的做法食材如图，粉条普通红薯粉就行，减脂更彻底的话，可以用魔芋粉。粉条用冷水泡软辣...
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![各种蔬菜鸡胸肉乱炖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的各种蔬菜鸡胸肉乱炖粥方法]( "各种蔬菜鸡胸肉乱炖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的各种蔬菜鸡胸肉乱炖粥方法")
- 用料鸡胸肉1块盐3克西红柿1个土豆2个胡萝卜1根酱油2勺米饭半碗淀粉1勺各种蔬菜鸡胸肉乱炖粥的做法西红柿去皮后放入胡萝卜土豆一起炖不要放油菜，水煮的不好吃，还是放肉就好加入盐、酱油、淀粉调味，最后放入米饭搅拌均匀喝粥小贴士别放油菜...
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![下饭菜 平菇炖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜 平菇炖鸡胸肉方法]( "下饭菜 平菇炖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜 平菇炖鸡胸肉方法")
- 大学时，自创的一道菜，连菜带汤跟媳妇造了好几碗米饭。用料盐适量酱油1勺料酒1勺生粉适量胡椒少许黑胡椒面少许大蒜一瓣平菇500g鸡胸肉500g香菜少许五香粉少许下饭菜平菇炖鸡胸肉的做法平菇洗净改刀（手撕比较方便），用热水焯一下；然后凉水洗净后挤出蘑菇中的水份（充分吸收汤汁的鲜...
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![土豆炖鸡「鸡胸肉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖鸡「鸡胸肉版」方法]( "土豆炖鸡「鸡胸肉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖鸡「鸡胸肉版」方法")
- 用料鸡胸肉400g土豆500g葱花若干生姜1小块大蒜3瓣酱油2勺黑胡椒半勺淀粉半勺料酒1勺大料2个土豆炖鸡【鸡胸肉版】的做法葱切成葱花备用，蒜切成蒜末备用，生姜分成前两部分，一部分切丝备用，一部分切成生姜末备用。鸡胸肉切成丁，放入两勺酱油，一勺料酒，部分姜丝，半勺淀粉，半勺黑胡椒...
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![鸡胸肉炒菜如何做才美味，怎么做鸡胸肉炒菜简单又好吃]( "鸡胸肉炒菜如何做才美味，怎么做鸡胸肉炒菜简单又好吃")
- 配料萝卜青椒木耳用料鸡胸肉一块青椒1根萝卜半根木耳少许鸡胸肉炒菜的做法鸡胸肉洗净，切条切丁，放入少量酱油，少量耗油，料酒少量，盐少许，淀粉一勺（这样炒出来肉嫩不直接接触油），均匀抓匀腌制15分钟放油，八成热下入鸡丁，翻炒至两面粘锅时盛出。剩下的油中火放入葱蒜，香味出来，放入青椒...
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![土豆炖鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的土豆炖鸡胸肉做法]( "土豆炖鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的土豆炖鸡胸肉做法")
- 超级好吃，用的秘方哦，一包料可以用至少1个多月用料土豆个老抽勺盐克土豆炖鸡胸肉的做法先把鸡胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油热了，放入火锅料，我用的是巴奴哦，超级实惠和便宜，一包够吃一个多月，才60块钱...
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![鸡胸肉菜谱如何做才美味，怎么做鸡胸肉菜谱简单又好吃]( "鸡胸肉菜谱如何做才美味，怎么做鸡胸肉菜谱简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块盐2盐勺蒜3瓣蜂蜜一勺鸡胸肉菜谱的做法切鸡胸肉成薄片，用盐腌5~15分钟。热油下锅，大火煎切蒜末下锅，鸡胸肉翻面加蜂蜜，煎到金黄色，翻面也煎上色就可以啦...
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![蔬菜炖鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜炖鸡胸简单又好吃]( "蔬菜炖鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜炖鸡胸简单又好吃")
- 各种蔬菜和煎过的鸡胸炖在一起，既美味又营养，还适合减脂。用料鸡胸肉随意蕃茄1000g西芹150克鸡腿菇400克洋葱一个半蒜10个配料橄榄油、盐、胡椒蔬菜炖鸡胸的做法鸡胸肉按肉丝45度切条或块，用盐和胡椒，蒜腌过。用橄榄油煎的两面金黄，待用。备菜备菜备菜放入橄榄油，加入蒜片、洋...
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![鸡胸肉馄炖如何做才美味，怎么做鸡胸肉馄炖简单又好吃]( "鸡胸肉馄炖如何做才美味，怎么做鸡胸肉馄炖简单又好吃")
- 以前没有做过馄饨，就学着做了下，简单做法，包好后丢冰箱里，想吃的时候碗里加点紫菜和虾皮，把煮熟后的馄饨丢进去，特别方便，当夜宵早餐都可以，还可以做馄饨面！最近发现了一种淮山面，特别好吃！用料鸡胸肉1块蛋清1个盐少许鸡精少许生粉少许香油少许馄饨皮鸡胸肉馄炖的做法鸡胸肉剁馅，依次...
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![香菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做香菜鸡胸肉简单又好吃]( "香菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做香菜鸡胸肉简单又好吃")
- 料理过程简单快捷手残也可以把鸡胸肉坐的又香又软用料鸡胸肉3块香菜适量蒜3瓣盐适量生抽适量老干妈2勺油适量辣椒2个淀粉少许白糖适量香菜鸡胸肉的做法把鸡胸肉切条后加入盐淀粉白糖适量腌制10分钟（淀粉不要放太多一点点就好多了影响口感洗一些香菜切两个辣椒和三瓣蒜头备...
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![香菜炖鸡胸肉(宿舍)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜炖鸡胸肉(宿舍)方法]( "香菜炖鸡胸肉(宿舍)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜炖鸡胸肉(宿舍)方法")
- 特别爱香菜！然后加瘦身餐里常有的富含蛋白质低脂肪的鸡胸肉。用的是宿舍迷你电饭锅，偏清淡。这是我较喜欢的味道，不知大家会不会稀饭？然后第一次做就埋头做菜去了，没拍到详细的步骤照片。见谅！＠_＠用料香菜适量按你喜好可以加多鸡胸肉一块蒜两瓣小葱一棵姜适量食盐适量黑胡椒适量...
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![菜苔鸡胸肉如何做才美味，怎么做菜苔鸡胸肉简单又好吃]( "菜苔鸡胸肉如何做才美味，怎么做菜苔鸡胸肉简单又好吃")
- 很多肾友问鸡胸肉怎么做比较好吃?答案来啦～用料鸡胸肉50g菜苔80g洋葱四分之一个蒜薹50克包菜半个菜苔鸡胸肉的做法老规矩，蔬菜切细小，包菜前段切丝后段切块(让进食更有层次）鸡胸肉和蒜薹一样切小蒜薹浸泡去钾老规矩，焯水去钾鸡胸肉也要焯水哦～热锅热油，焯好水的食材撇去水份下食...
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![番茄什锦炖鸡胸肉「减肥菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄什锦炖鸡胸肉「减肥菜」方法]( "番茄什锦炖鸡胸肉「减肥菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄什锦炖鸡胸肉「减肥菜」方法")
- 用料鸡胸肉1块西红柿2个玉米什锦少量苹果1个盐克黑胡椒粉勺生抽勺大蒜瓣蚝油勺生抽番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】的做法西红柿和蒜切丁鸡胸肉切块加入一勺黑胡椒粉，半勺盐，料酒一勺，生抽1勺苹果切块玉米什锦洗净先炒蒜瓣片放入西红柿炒沙加入鸡肉和什锦然后加入两勺生抽、一勺...
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![生菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做生菜鸡胸肉简单又好吃]( "生菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做生菜鸡胸肉简单又好吃")
- 又被我解锁了鸡胸肉的一种神仙吃法蛋白质爆表的鸡胸肉，不腥也不柴，低卡高蛋白，真的超赞😋减脂的人也可以实现吃肉自由，这样吃太可了用料生菜100克鸡胸肉500克生抽15克料酒10克蚝油10克盐4克白芝麻5克孜然粉2克黑胡椒粉2克橄榄油适量三人份哦生菜鸡胸肉的做法鸡胸肉500克，洗净...
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![蔬菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做蔬菜鸡胸肉简单又好吃]( "蔬菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做蔬菜鸡胸肉简单又好吃")
- 随着人们生活水平的不断提高，食物不断推新，很多小伙伴在美食面前就不禁不住诱惑了，在美美的享受了各种美味过后，身体也会随之变化，所以近几年减脂餐流行开来。今天继续分享一款健康，快手的减脂餐。✌️✌️用料鸡胸肉200克柿子椒适量西兰花适量低脂黑胡椒酱适量蔬菜鸡胸肉的做法准...
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![鸡胸肉炖素菜（乱炖）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炖素菜（乱炖）方法]( "鸡胸肉炖素菜（乱炖）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炖素菜（乱炖）方法")
- 纯属刚买炖锅时的热血导致看到什么菜都想买，于是就有了这个乱炖=。=话说这个量我本来是准备中午吃一顿的（我的小炖锅0.7L），结果盛出来有两碗，而且一碗就足以让你撑个半死。。。用料鸡胸肉100g西兰花60g胡萝卜（小）一根香菇3朵薏米一把老干妈鸡胸肉炖素菜（乱炖）的做法把鸡胸肉用手撕...
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![酸菜鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的酸菜鸡胸肉做法]( "酸菜鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的酸菜鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉1块姜3片蒜5瓣淀粉1勺料酒1勺腌制的佛手瓜1只灯笼椒3-4个豆瓣酱1勺鸡精1勺胡椒粉10克酸菜鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加料酒、胡椒粉腌制半小时姜蒜切碎，准备4个灯笼椒，一个腌制的佛手瓜辣椒切碎，佛手瓜切成条热油，加姜蒜爆香加入鸡胸肉，稍微炒一下，盛出来加入辣椒，佛手瓜...
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