![零添加自制酸奶做法烹饪大全 地道零添加自制酸奶如何做]( "零添加自制酸奶做法烹饪大全 地道零添加自制酸奶如何做")
- 自从知道酸奶里添加剂很多，我就开始自己制作酸奶吃，已经坚持几年了，快手又简单，最近在减脂，市面上销售的酸奶简直就是雷区，把自己的简单方法分享给需要减脂的朋友们做酸奶的原材料，常温纯牛奶，奶粉，鲜牛奶都能做，但是经验告诉我，保质期越短的鲜牛奶做出来的酸奶味道最好！我一般优先选...
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![自制零添加酸甜芒果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制零添加酸甜芒果酱方法]( "自制零添加酸甜芒果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制零添加酸甜芒果酱方法")
- 用料芒果四个（800克）麦芽糖50克柠檬一个砂糖80克自制零添加酸甜芒果酱的做法芒果去皮去核取果肉（800克芒果大概出了400克果肉）锅开中火，倒入芒果粒翻炒至变软烂加入砂糖和麦芽糖继续翻炒这时由于糖的加入会变稀，继续不停翻炒，边炒边将芒果块铲碎直至炒到很粘稠，挤入柠檬汁拌匀，关...
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![自制酸奶 零添加 减脂营养无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶 零添加 减脂营养无负担方法]( "自制酸奶 零添加 减脂营养无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶 零添加 减脂营养无负担方法")
- 喜欢酸奶又担心超市酸奶添加剂过多糖粉超标的朋友们咱们一起动手试试自制酸奶吧用料纯牛奶1000克菌粉2克自制酸奶零添加减脂营养无负担的做法酸奶机，纯牛奶，菌粉备好。酸奶机里的玻璃瓶每次用之前我会开水消毒一下。纯牛奶牌子不限，我试过伊利，蒙牛，德运都很成功。菌粉我一直...
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![面包机自制无添加酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机自制无添加酸奶方法]( "面包机自制无添加酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机自制无添加酸奶方法")
- 老酸奶很贵，便宜的添加剂太多，那么试试自己做做吧，真的超级简单，家里有面包机的小伙伴一定不要错过这个功能哦。用料纯牛奶1升酸奶菌粉1克糖30克面包机自制无添加酸奶的做法1、面包桶先用开水泡下杀菌，待晾干后，倒入糖，酸奶菌粉，纯牛奶充分搅拌均匀。2、菌粉我用的这款还不错3、...
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![自制酸豆角零失败（零添加）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸豆角零失败（零添加）方法]( "自制酸豆角零失败（零添加）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸豆角零失败（零添加）方法")
- 很长时间没有写菜谱啦，假期都是各种忙碌溜达中…………用料豇豆克蒜瓣盐克生姜适量辣椒，适量油适量自制酸豆角零失败（零添加）的做法豆角摘干净，可以摘成段，长短随意准备几个喝完水的拼，一根一根的塞进去，可以一边看电视一边干活，当然，你一次做多几瓶才需要啦，一小瓶的话随便站哪儿都...
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![「自制酸奶」远离添加剂食谱大全及做法，烹饪好吃的「自制酸奶」远离添加剂方法]( "「自制酸奶」远离添加剂食谱大全及做法，烹饪好吃的「自制酸奶」远离添加剂方法")
- 酸奶的做法非常简单，到了夏天许多人都会经常做酸奶，自己做的酸奶没有一些市售酸奶的甜腻和香精味，酸奶的菌种有许多品种，也可以直接用市售无添加的、自己喜欢的口味的酸奶做菌种。有时候我会在原味酸奶的基础做法上用少量淡奶油替换牛奶，味道会香浓丰富很多哦，我家小的每次总能...
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![轻松自制零添加健康酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的轻松自制零添加健康酸奶方法]( "轻松自制零添加健康酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的轻松自制零添加健康酸奶方法")
- 骄阳似火的仲夏，很土豪地来一大杯果料满满的酸奶，既健康又美味，最重要的是，大热天，你可以利用高温，就算没有酸奶机，也一样可以轻轻松松做出酸奶哦。用料纯牛奶1升（约1千克）酸奶菌一小袋轻松自制零添加健康酸奶的做法牛奶5袋，一次不作这么多，也可以哦。可以用其他任何牌子的牛奶，这只...
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![零添加快手酸豆角自制食谱大全及做法，烹饪好吃的零添加快手酸豆角自制方法]( "零添加快手酸豆角自制食谱大全及做法，烹饪好吃的零添加快手酸豆角自制方法")
- 用料豇豆适量克零添加快手酸豆角自制的做法新鲜豆角洗干净切成自己想要的长度装入无水无油的玻璃瓶中，拧紧瓶盖。倒放在装有水的碗中这是第三天的效果！可以开吃了小贴士没放盐没放任何调料，喜欢的可以试试...
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![用酸奶机自制的酸奶，零添加，营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的用酸奶机自制的酸奶，零添加，营养又美味方法]( "用酸奶机自制的酸奶，零添加，营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的用酸奶机自制的酸奶，零添加，营养又美味方法")
- 酸奶有助于保护肠胃，其酸酸甜甜的口感让很多人都爱❤️上了它，吃的时候添加一些自己喜欢的水果、燕麦或者坚果更会让你回味无穷😋用料全脂牛奶800克酸奶发酵剂2克白砂糖70克用酸奶机自制的酸奶，零添加，营养又美味的做法1、容器用开水消毒。2、准备全脂牛奶🥛800克，注意一定要用...
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![0添加 自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的0添加 自制酸奶方法]( "0添加 自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的0添加 自制酸奶方法")
- 特别爱喝酸奶，养胃。用料纯牛奶4盒1000克白糖100克酸奶发酵菌粉1小包1克0添加自制酸奶的做法准备1个酸奶机，4盒纯牛奶，100克白糖，1小包酸奶发酵菌粉(1克)。酸奶机内胆、搅拌工具，用开水烫一遍消毒(防止发酵过程中滋生细菌)，擦干水分。所有制作工具要做到无水无油。内胆中倒入1...
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![自己制作酸奶没有添加剂（自制酸奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的自己制作酸奶没有添加剂（自制酸奶）方法]( "自己制作酸奶没有添加剂（自制酸奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的自己制作酸奶没有添加剂（自制酸奶）方法")
- 看了一下买的酸奶添加了许多添加剂，正好购买了一个好用的电炖锅可以做酸奶，自己也可以制作酸奶啦，营养又健康，吃不完的可以放冰箱里冷藏。用料纯牛奶2盒酸奶发酵菌粉1小包白糖30克自己制作酸奶没有添加剂（自制酸奶）的做法准备好材料把需要装牛奶的容器用开水烫过以后擦拭干净倒...
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![自制健康无添加酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康无添加酸奶方法]( "自制健康无添加酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康无添加酸奶方法")
- 每天喝点酸奶，有助于肠道健康。今天给大家分享一个自制健康酸奶的做法用料牛奶700克白糖45克酸奶菌粉一小包克自制健康无添加酸奶的做法第一步，先用开水把要做酸奶的大碗烫一下，里面保证无油无水状态。用50ml的牛奶先把糖加进去搅拌至融化状态。搅拌至融化，再加入酸奶菌粉，再...
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![自制不添加水果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制不添加水果酸奶方法]( "自制不添加水果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制不添加水果酸奶方法")
- 酸奶是自制的，黄桃罐头是自制的，没加糖，只加了水果，减少了胖的问题，而且吃下去很有饱腹感，很适合减肥的人用料酸奶大半碗黄桃适量香蕉适量樱桃适量自制不添加水果酸奶的做法酸奶是自制的，纯牛奶加发酵剂放酸奶机，一个晚上就可以了，黄桃罐头也是自制的，过程略复杂，任何喜欢的水果都可...
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![自制零添加酸奶做法烹饪大全 地道自制零添加酸奶如何做]( "自制零添加酸奶做法烹饪大全 地道自制零添加酸奶如何做")
- 孩子一岁半，想给点酸奶改善单调的饮食，可是市面上的酸奶无添加剂的太贵了，简爱4-5块一杯，如实9-10块一杯，吃不起吃不起，索性买了酸奶机自己做，淘宝很多店可以买酸奶发酵剂送酸奶机的用料全脂牛奶粉13勺冰糖100克热开水300毫升凉白开200毫升克发酵剂1条自制零添加酸奶的做法先用...
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![自制老酸奶 无添加剂食谱大全及做法，烹饪好吃的自制老酸奶 无添加剂方法]( "自制老酸奶 无添加剂食谱大全及做法，烹饪好吃的自制老酸奶 无添加剂方法")
- 用料纯牛奶500ml益生菌1条白砂糖按个人口味添加自制老酸奶无添加剂的做法准备好所有材料倒进锅，搅拌均匀，通电，低温发酵，十小时口感最佳，时间到了，记得拔电，不然会酸了点～完美🥳🥳🥳小贴士1、一定要是纯牛奶2、锅擦干，不能有水滴3、牛奶，益生菌，糖，搅拌均匀4、益生菌一定要是活菌，才能...
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![自制无添加手工酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无添加手工酸奶方法]( "自制无添加手工酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无添加手工酸奶方法")
- 零添加美味手工酸奶自己做用料德运牛奶1000ml糖70酸奶菌粉一小包自制无添加手工酸奶的做法如图如图无添加手工酸奶如图如图如图小贴士可以加淡奶油100ml...
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![酸酸甜甜：自制零添加苹果干（烘干机）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜：自制零添加苹果干（烘干机）方法]( "酸酸甜甜：自制零添加苹果干（烘干机）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜：自制零添加苹果干（烘干机）方法")
- 这款苹果干是一款健康零食！家里小宝宝也吃的不亦乐乎！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试吧！😊用料苹果2-3个酸酸甜甜：自制零添加苹果干（烘干机）的做法步骤：1.苹果去皮，去核！2.用刨片工具将苹果刨成厚薄均匀的片状！3.放入烘干架上！4.烘干机70℃，4-5个小时！纹理漂亮，口感是甜中...
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![自制无添加酸奶的详细做法，自制无添加酸奶做法技巧]( "自制无添加酸奶的详细做法，自制无添加酸奶做法技巧")
- 超市里的酸奶为了口感不少都是放了增稠剂的，或者香精。所以还是自己做的比较安心而且甜度可以自己掌握。材料也简单。用料全脂纯牛奶1升细砂糖60~70克酸奶发酵剂1克自制无添加酸奶的做法把用来装酸奶的罐子用烧开的水冲净，一定是热开水，这一步是为了不让其他杂菌种影响酸奶...
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![无添加无糖自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加无糖自制酸奶方法]( "无添加无糖自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加无糖自制酸奶方法")
- 因为外面的酸奶加糖和添加剂（各种胶？）比较多，所以就买了小熊酸奶机，自己用纯牛奶和益生菌做，非常方便滴用料纯牛奶小于等于1000ml益生菌一袋无添加无糖自制酸奶的做法用沸水消毒容器和瓶盖（小熊酸奶机自带）我用的特仑苏纯牛奶把纯牛奶和益生菌混合盖好盖子小熊酸奶机容器里要加一...
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![自制0⃣️添加酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制0⃣️添加酸奶方法]( "自制0⃣️添加酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制0⃣️添加酸奶方法")
- 因为一次偶然遇到一位故友，无意间提起喝牛奶这个问题，见我家在喝某牌的调制乳粉后跟我讲解OzCow纯奶粉的口感、成分，以及可以多样化美食制作，喜欢做美食的我当时心动立马买了一袋奶粉，从此我和这杯牛奶的故事就开始了，这就是我用奶粉冲牛奶做出来的酸奶，因为配料表成分很简单，纯...
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![零添加自制浓稠酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的零添加自制浓稠酸奶方法]( "零添加自制浓稠酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的零添加自制浓稠酸奶方法")
- 因自己喝纯奶会胃不舒服，所以只喝酸奶，市售酸奶中只有乐纯比较喜欢，因其蛋白质含量高--12%左右，碳水化合物低--4%左右，且口味较多。但老喝还是会逆，于是乎，又迷恋于自己做，此款酸奶用的是全脂牛奶发酵，较为浓稠，且加入苹果、香蕉及西梅不需加糖，味道很棒。该酸奶组合富含蛋白质、纤...
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![零添加自制美味酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的零添加自制美味酸奶方法]( "零添加自制美味酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的零添加自制美味酸奶方法")
- 夏天到了，超市买来的100克小个头酸奶俨然满足不了pp的大胃，“咱能敞开吃酸奶么?切点水果粒，一大碗酸奶浇上去，啊，真爽!淋点儿果酱也成。”“可以的，挺有想法!今儿就来个1升酸奶，喂饱你！”超简单的制法，若你家也有个想用碗喝酸奶的ta或ta们，做起来吧!因为真得超简单!无需酸奶机，无需...
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![自制酸奶（无酸奶机、无菌粉）0添加食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶（无酸奶机、无菌粉）0添加方法]( "自制酸奶（无酸奶机、无菌粉）0添加食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶（无酸奶机、无菌粉）0添加方法")
- 喝酸奶的好处不用多说，大家都知道吧，😋酸奶中蛋白质更容易被人体消化吸收，喝酸奶可以调节肠胃，增强免疫力，等等……😱市场上的酸奶大多添加各种蔗糖，粘稠剂，防腐剂，香精等，所以想研究一下没有添加，纯天然0添加的酸奶，减脂达人的最爱哦💕💕用料酸奶25ml牛奶250ml自制酸奶（无酸奶机、无...
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![自制酸奶，健康无添加食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶，健康无添加方法]( "自制酸奶，健康无添加食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶，健康无添加方法")
- 最近小伙伴做了酸奶，我也很想尝试下，如果完全不加糖，酸奶做起来的味道真的不太好，所以我加了10克糖在里面。喜甜可以多加一些糖。用料牛奶700克（我是奶粉泡起来的）菌种1克（一包一克）白砂糖10克（喜欢甜的可以酸奶做好以后加糖或者蜂蜜）自制酸奶，健康无添加的做法一包菌粉对应1升的牛...
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![自制没有添加剂的酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制没有添加剂的酸奶方法]( "自制没有添加剂的酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制没有添加剂的酸奶方法")
- 喝过最好的酸奶，就是用Ozcow奶粉自制的这一款酸奶。喝过之后其他的市售酸奶就再也喝不下了。喜欢自制酸奶的朋友们可以联系微信13165482327【自制酸奶】1、热水烫洗酸奶机内胆，2，装七分—八分满的温水（低于手温），3，放一小包菌粉搅匀，4，用奶粉勺称量五平勺糖搅匀，5，用奶粉勺称量13平...
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