![不用油炸的兰花豆做法烹饪大全 地道不用油炸的兰花豆如何做]( "不用油炸的兰花豆做法烹饪大全 地道不用油炸的兰花豆如何做")
- 在家想吃兰花豆，买的不健康，油价又涨得离谱。一壶5L的食用油六七十，农村娃伤不起，拿出我的空气炸锅鼓捣多次，终于成功了。平时当小零嘴不错。用料豌豆适量清水适量孜然粉辣椒粉等自己开心就好油少量不用油炸的兰花豆的做法豌豆洗净，加水浸泡48小时以上。（尽量用大点的容器，多放点...
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![不用油炸的芸豆✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的芸豆✌️方法]( "不用油炸的芸豆✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的芸豆✌️方法")
- 一些不能生吃的菜，用粉蒸的方法能锁住营养不流失，保持原汁原味！有人（当然是非素食者）说芸豆只要腌渍好了裹上一层面糊油炸了可好吃😋由此联想到，何不试试芸豆上面盖匀一层浓糊糊蒸熟，当然了，今天的面糊用的也是健康的全麦粉。必须的～白米白面白糖都不用！还有呢～无油！无油！无油！用料芸豆...
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![不用油炸的麻花，烤箱版糖霜麻花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的麻花，烤箱版糖霜麻花方法]( "不用油炸的麻花，烤箱版糖霜麻花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的麻花，烤箱版糖霜麻花方法")
- 麻花不用炸也能做，香甜美味，绝对让你回味无穷。这款麻花用烤箱烘烤，表皮有点脆，内部绵软，不喜欢油炸的小伙伴可以尝试一下哟。用料高筋面粉300克低筋面粉30克奶粉20克淡奶油40克全蛋液50克炼乳10克牛奶100克养乐多60克细砂糖35克黄油20克耐高糖酵母4克盐1克表面：牛奶少许细砂糖...
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![不用油炸的香酥小麻花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的香酥小麻花方法]( "不用油炸的香酥小麻花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的香酥小麻花方法")
- 记得有段时间午休时没事就喜欢和同事一起去逛单位附近的超市，每次大家都会买各种不同口味的小麻花吃，小麻花成了办公室必备小零食。小麻花吃在嘴里脆爽甘甜、唇齿留香，越吃越想吃，所以那段时间办公室里不管是男同胞还是女同胞没事就拿根小麻花嚼嚼。小麻花虽然好吃，因为是油炸...
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![不用油炸的酥脆鸡米花！食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的酥脆鸡米花！方法]( "不用油炸的酥脆鸡米花！食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的酥脆鸡米花！方法")
- 用料胡椒粉适量鸡胸肉300克面包糠适量鸡蛋1个玫瑰海盐一小勺淀粉1勺不用油炸的酥脆鸡米花！的做法用的是鸡胸肉，切成喜欢的大小，加五香粉、黑胡椒粉、玫瑰海盐、少许生抽和老酒，抓匀一下，静置入味，可以放冰箱里面三个小时，时间越长越好，不然鸡胸肉不好入味。腌好了以后，用少许玉米...
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![不用炸不用油炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸不用油炒茄子方法]( "不用炸不用油炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸不用油炒茄子方法")
- 爱吃🍆，但是茄子油炸过才能好吃！又要减脂？是不是太难了？我们今天做一道不用炸，不用油的酱炒茄子，巨好吃。用料蒜瓣生抽勺蚝油勺茄子个老抽不用炸不用油炒茄子的做法茄子不去皮滚刀块上锅蒸8分钟后控水不用放油，切好的五花肉（手腕子有伤，懒得不想切肉末）放入锅中煸炒出油，中火。然后...
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![不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅方法]( "不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅方法")
- 之前在央视的一档节目《是真的吗》看到的，看到了这个方法，然后一直长草，但是因为我的拖延症一直都没有做！呵呵哒，可恶的拖延症。想吃炸鸡翅？热量太高！太油腻！看这里！帮你解馋！因为鸡翅大小不一，用的面包糠具体多少没有记录，为了防止浪费一点一点的倒进空盘子看小贴士！跟油炸不一样的就...
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![不用炸的“炸弹” - 烤苏格兰蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸的“炸弹” - 烤苏格兰蛋方法]( "不用炸的“炸弹” - 烤苏格兰蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸的“炸弹” - 烤苏格兰蛋方法")
- 今天拿出一包牛肉馅准备晚餐吃。但是想了一天也想不到要吃什么。意大利面吃够了，又不想费劲做馅饼。到下午，看了看冰箱，突然灵机一动，可以做苏格兰蛋。但是我在家从来不炸东西，就做了烤箱版。用料牛肉或者猪肉馅1磅（大约0.9斤）鸡蛋4个盐半勺黑胡椒1/4勺白酒1大勺酱油1小勺意大利...
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![油炸兰花豆如何做才美味，怎么做油炸兰花豆简单又好吃]( "油炸兰花豆如何做才美味，怎么做油炸兰花豆简单又好吃")
- 小时候的味道用料蚕豆适量盐适量油适量油炸兰花豆的做法加清水泡干蚕豆，直到蚕豆泡的鼓鼓的用剪刀或小刀把泡好的蚕豆割口，然后沥干水分，放冰箱冻三小时以上从冰箱拿出蚕豆直接冷油下锅开炸炸到声音清脆捞起，等油温升高再复炸一次即可捞出后撒适量盐，根据自己口味来放就可以了...
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![琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）食谱大全及做法，烹饪好吃的琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）方法]( "琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）食谱大全及做法，烹饪好吃的琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）方法")
- 租房没有烤箱只有电磁炉和不粘锅，又很想吃琥珀核桃，怎么办呢？没有条件也要创造条件！(ง•̀_•́)ง用料核桃一袋冰糖几块水看着加点熟白芝麻几勺琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）的做法首先当然是砸核桃，取肉肉喵子表示很好奇：“给我闻闻～”一袋核桃只剥了一小碗，不过...
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![桂花蜂蜜小麻花（不用油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花蜂蜜小麻花（不用油炸版）方法]( "桂花蜂蜜小麻花（不用油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花蜂蜜小麻花（不用油炸版）方法")
- 图片是我随便找的，为了吸引你门（溜了溜了），但真的好吃！用料低粉100克桂花蜂蜜（蜂蜜也行）30克黄油20克全蛋液20克糖桂花（或糖）15克泡打粉1克蛋清（用来刷面）10克牛奶5克桂花蜂蜜小麻花（不用油炸版）的做法准备材料，黄油室温下软化，手指轻轻摁一下能留下痕迹就可以了。然后加入桂花蜜、糖桂...
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![不用油炸不用煎的豆角茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸不用煎的豆角茄子🍆方法]( "不用油炸不用煎的豆角茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸不用煎的豆角茄子🍆方法")
- 不想吃太多油，所以摸索着做了不用煎，不用炸的豆角茄子，味道还不错~大家也试试吧。用料茄子4个长茄子豇豆一把西红柿1大个辣椒1个海天豆瓣酱2勺老抽勺蚝油半勺不用油炸不用煎的豆角茄子🍆的做法茄子切段然后切条，西红柿切块或片，豇豆切段，辣椒切喜欢的形状锅内烧油，油热以后下西...
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![不用油炸的油炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的油炸花生米方法]( "不用油炸的油炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的油炸花生米方法")
- 花生含有：水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、维生素B6、维生素E及矿物质钾、钙、磷、铁等营养成分。油炸花生米，主要食材为花生米，油炸之后放凉，放入适量食盐，具有香而酥脆的口感，是一道下酒好菜。今天分享不用油锅炸的花生米，10分钟就可以搞定，更省时省心，更健康！用料花生米500克...
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![超级简单的油炸兰花豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的油炸兰花豆方法]( "超级简单的油炸兰花豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的油炸兰花豆方法")
- 用料蚕豆适量油适量盐适量超级简单的油炸兰花豆的做法干的蚕豆泡一晚，第二天沥干水分备用。每颗豆用剪刀开口放油里炸口子裂开后再炸5-8分钟直到褐色为止。捞起来撒盐拌均。装盘凉了脆脆的开吃。小贴士简单快捷：泡一晚--开口--油炸--拌盐...
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![不用油炸的炒花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的炒花生米方法]( "不用油炸的炒花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的炒花生米方法")
- 非常喜欢吃自己做的花生米，基本几天就能解决一盘子，非常下饭，不油腻，很清爽，饿的时候还能吃几粒饱腹，反正我吃这个有些上瘾，不知为什么，可能是太好吃了用料花生米一盘子盐一勺油一勺不用油炸的炒花生米的做法买回来的花生米最好洗下晾干，不晾干也可以下锅，那样更容易把皮炒掉不停地...
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![不用油炸的茄子豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的茄子豆角方法]( "不用油炸的茄子豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的茄子豆角方法")
- 由于现在的外面的茄子都是油炸的，看着油油的都不太敢吃，因为吃多了外面的油太不卫生了，而且吃多了会胖，那怎么解决茄子好吃又少油的情况，这个菜谱就很适合你。用料茄子一条豆角适量蒜头半个花生油适量酱油适量黄豆酱适量盐适量白糖适量不用油炸的茄子豆角的做法首先把茄子切成...
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![创意自制鸡米花！（不用油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的创意自制鸡米花！（不用油炸）方法]( "创意自制鸡米花！（不用油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的创意自制鸡米花！（不用油炸）方法")
- 有一个神奇的脸书频道叫做Tasty，专门发送各种创意美食。这个自制鸡米花我觉得很简单，只用3种材料，还不用油炸，就决定试试，结果效果很理想，所以就想着发到这里来，分享给大家啦～用料鸡胸肉500g薯片一大袋烧烤酱适量创意自制鸡米花！（不用油炸）的做法将鸡胸肉解冻后切丁放入足够大的容器...
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![不用油炸酥脆小麻花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸酥脆小麻花方法]( "不用油炸酥脆小麻花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸酥脆小麻花方法")
- 用料小苏打2克泡打粉2克面粉500克红糖50克玉米油50克鸡蛋1个水160克不用油炸酥脆小麻花的做法面比例：500克面，2克小苏打，2克泡打粉！红糖水比例：50克红糖，160克开水，一个鸡蛋，50克玉米油整理成型抹油180度烤20分钟翻面抹油烤好了...
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![不用油炸不粘锅的干锅土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸不粘锅的干锅土豆片方法]( "不用油炸不粘锅的干锅土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸不粘锅的干锅土豆片方法")
- 土豆不油炸，最是健康！用料土豆3个（没拳头大）尖椒1个小米辣2只豆豉粒1勺蒜6瓣郫县豆瓣酱1勺辣椒段1把花椒10粒不用油炸不粘锅的干锅土豆片的做法土豆尖椒切片，下开水焯熟！捞出备用。小米辣切碎，蒜和豆豉都可以拍一拍，更好出味儿。锅里热油，下花椒，蒜瓣，小米辣，辣椒段，豆豉和郫县豆瓣酱...
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![不用油炸版 黄花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸版 黄花鱼方法]( "不用油炸版 黄花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸版 黄花鱼方法")
- 搜了好多方子都要过油炸在家吃最不愿意炸了太费油。自己研究一下也不错。用料黄花鱼2-3条姜葱蒜N片热水几大勺料酒少许盐少许不用油炸版黄花鱼的做法黄花鱼去内脏洗净控干水份姜葱蒜备好切段热锅小火倒比平时炒菜稍多一点油油热后鱼下锅小火煎至2面微焦小心盛出盘倒入姜...
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![低油脂干煸四季豆（不用油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的低油脂干煸四季豆（不用油炸）方法]( "低油脂干煸四季豆（不用油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的低油脂干煸四季豆（不用油炸）方法")
- 干煸四季豆油太多啦，不适合减脂人士怎么办？不用油炸的，低油低脂版干煸四季豆来咯~用料四季豆（空气炸锅处理）克半肥瘦碎肉提前腌制生抽勺大蒜瓣盐克生粉盐低油脂干煸四季豆（不用油炸）的做法四季豆摘头摘尾，去筋膜后。放空气炸锅处理。猪肉提前腌制（生粉，料酒，生抽盐，油，白胡椒粉）。热油...
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![不用油炸更健康—— 空气炸锅鱼米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸更健康—— 空气炸锅鱼米花方法]( "不用油炸更健康—— 空气炸锅鱼米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸更健康—— 空气炸锅鱼米花方法")
- 空气炸锅是近几年的厨房新宠，想来是因为人们越来越重视健康，并追求无油烟的厨房感受吧。收到九阳新品非常开心，忙不迭地烤了牛排，薯条、鸡翅、鸡柳还烤了茄子~虽然拍了过程图，发下今天的鱼米花；但是真的好简单哦，只要放进去，中间拿出来晃下，然后就好了..就好了...用料腌制好的鱼米...
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![不用一滴油🉐️酥炸鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用一滴油🉐️酥炸鸡米花方法]( "不用一滴油🉐️酥炸鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用一滴油🉐️酥炸鸡米花方法")
- 味好美调味料带你快速解锁🔓网红小吃零食！用料鸡胸肉1块味好美葱姜蒜粉适量味好美新奥尔良烤翅腌料适量味好美黑胡椒碎适量面包糠适量鸡蛋液2个玉米淀粉适量不用一滴油🉐️酥炸鸡米花的做法鸡胸肉洗干净切小丁或者条状都可以！加入适量味好美葱姜蒜粉。加入适量味好美新奥尔良...
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![油炸花木兰如何做才美味，怎么做油炸花木兰简单又好吃]( "油炸花木兰如何做才美味，怎么做油炸花木兰简单又好吃")
- 木兰花开了，好美。忍不住要放进肚子里去，实实在在的全方面感受她用料辛夷花（木兰花，玉兰花）100克面粉约150克鸡蛋1颗芡粉（各种芡粉均可）约150克盐适量偏多花椒面适量偏多鸡精一点点小葱切葱花一把油炸花木兰的做法新冠肺炎不让出门院子里的辛夷花开了好美我来全方位欣赏她洗净沥...
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![不用宽油的炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用宽油的炸花生米方法]( "不用宽油的炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用宽油的炸花生米方法")
- 用料花生米300克油适量盐适量不用宽油的炸花生米的做法花生米洗净浸泡30分钟捞出沥干，锅中不放油，下锅翻炒至表皮变干直接倒入油，油量没过花生米即可，小火炒8-10分钟炸好的花生米捞出控油后，加3-5滴白酒翻拌均匀待花生米完全冷却后，可加盐拌匀...
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