![美味快手韩式便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的美味快手韩式便当🍱方法]( "美味快手韩式便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的美味快手韩式便当🍱方法")
- 超级爱吃韩餐，经常各种瘾发作而欲罢不能。应该应该说韩餐最容易做，却最挑战我们的想象力。用料洋葱少量个鸡蛋1个胡萝卜少量根香菇2-3朵卷心菜少量酱油1勺耗油少量芝麻(可无)黑胡椒碎少量鸡腿1个美味快手韩式便当🍱的做法洋葱，胡萝卜，卷心菜切丝，备用鸡腿剔骨切小块，提前生抽腌...
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![味好美快手韩式炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美快手韩式炒年糕方法]( "味好美快手韩式炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美快手韩式炒年糕方法")
- 超快手炒年糕，厨房小白的福音！配料有什么放什么，用上味好美部队火锅酱汁，做起来简单又好吃(๑´ڡ`๑)！用料食用油10克韩国辣酱两勺年糕一人份白洋葱半个包菜五片豆腐干三块味好美快手韩式炒年糕的做法食材都切块备好年糕煮软备用起油锅，先把洋葱包菜炒软，豆腐干煸香加入年糕和...
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![快手便当🍱如何做才美味，怎么做快手便当🍱简单又好吃]( "快手便当🍱如何做才美味，怎么做快手便当🍱简单又好吃")
- 突然想开始做便当，那就记录一下吧，快手便当用料大土豆个自制肉末豆腐油菜胡萝卜午餐肉牛奶黑胡椒杏鲍菇白菜快手便当🍱的做法肉酱意面+什锦炒蔬菜+果冻橙酸奶捞土豆泥+午餐肉+杏鲍菇炒白菜+圣女果水煮豇豆+芝士奶味蘑菇鸡肉饭+豆奶红枣银耳羹土豆泥+什锦炒蔬菜+肉末豆腐...
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![🍱快手便当-韩式海带汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的🍱快手便当-韩式海带汤🥣方法]( "🍱快手便当-韩式海带汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的🍱快手便当-韩式海带汤🥣方法")
- Yo你们的何欢欢来了‼️本周更新！来一份【韩式海带汤】👏🏻爱看韩剧的小伙伴们一定对海带汤再熟悉不过了吧！阿欢记得当时第一次看到韩剧里只有生日才会特别的煮一碗海带汤的时候心想：韩国人果然qiong🌚，竟然只在生日的时候才能喝到海带汤（狗头保命：冒犯了冒犯了🙊），后来了解了才知...
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![快手韩式紫菜包饭🔥春日便当盒有颜有料食谱大全及做法，烹饪好吃的快手韩式紫菜包饭🔥春日便当盒有颜有料方法]( "快手韩式紫菜包饭🔥春日便当盒有颜有料食谱大全及做法，烹饪好吃的快手韩式紫菜包饭🔥春日便当盒有颜有料方法")
- 简单快手的韩式紫菜包饭，适合春日的小清新风，特别适合做成便当盒带出门赏花野餐～用料米饭（一把糯米饭）1大碗韩式烤紫菜片5张苹果醋2勺香油2勺黄瓜条1根鸡蛋2个肉松适量白砂糖10克芝麻盐适量大根适量火腿适量色拉酱适量快手韩式紫菜包饭🔥春日便当盒有颜有料的做法准备好所需食...
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![快手便捷美味的便当的详细做法，快手便捷美味的便当做法技巧]( "快手便捷美味的便当的详细做法，快手便捷美味的便当做法技巧")
- 用料鸡蛋2个青菜适量木耳适量红萝卜一根西兰花一朵虾10只鲍鱼四只只快手便捷美味的便当的做法虾仁滑蛋黑椒肥牛清炒西兰花西兰花黑椒牛排虾滑蔬菜豆腐汤木耳红萝卜炒蛋芥末沙拉虾球荷兰豆炒广式腊肠蒜蓉鲍鱼荔枝肉沙姜焗鱿鱼花螺杂蔬炒腰果蒜蓉上海青咖喱海鲜炒饭清炒西...
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![快手便当菜—韩式大酱蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的快手便当菜—韩式大酱蒸排骨方法]( "快手便当菜—韩式大酱蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的快手便当菜—韩式大酱蒸排骨方法")
- 工作日便当菜一求快手不费力，二求健康营养。前阵子看三时三餐迷上大酱汤，于是买了罐回来一尝，发现味道和我们的黄豆酱很像。所以这个菜谱把大酱换成黄豆酱也一样做。昨儿做好没拍，封面找只汪凑个数先，晚点补。用料大排或小排500克香菇8朵蘑菇8朵葱姜适量韩式大酱35克可酌情增...
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![香煎小黄花鱼，便当美食，美味快手食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎小黄花鱼，便当美食，美味快手方法]( "香煎小黄花鱼，便当美食，美味快手食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎小黄花鱼，便当美食，美味快手方法")
- 适合平时吃或者上班上学放在便当中的美味用料小黄花鱼13条盐适量香煎小黄花鱼，便当美食，美味快手的做法锅中下油，加少许盐，防止粘锅锅内平整下入用盐腌制过的黄花鱼，调小火五至六分钟左右翻面煎至变色完成啦。可以将厨房纸放在盘中，防止水染湿...
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![快手便当如何做才美味，怎么做快手便当简单又好吃]( "快手便当如何做才美味，怎么做快手便当简单又好吃")
- 尽管被工作折磨成狗，但也要精致如仙女般。用料任何你喜欢的快手便当的做法提前一晚准备配菜，第二天早晨早起半小时搞定。煎，炒，烤，凉拌（凉拌汁提前一晚准备）...
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![方便快手的韩式部队锅食谱大全及做法，烹饪好吃的方便快手的韩式部队锅方法]( "方便快手的韩式部队锅食谱大全及做法，烹饪好吃的方便快手的韩式部队锅方法")
- 用料味好美韩式部队锅调料安井丸子油麦菜蟹味菇、金针菇香菇五花肉片泡菜方便面方便快手的韩式部队锅的做法五花肉铺底防止粘锅，上面放上丸子，各种菌类放上方便面把剩余食材放上加入调料加入水，水要适量多加，因为方便面会吸水煮开后打入鸡蛋煮五分钟即可，完成...
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![简单快手美味的韩式辣白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手美味的韩式辣白菜方法]( "简单快手美味的韩式辣白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手美味的韩式辣白菜方法")
- 真的是疫情期间什么都要自己动手吃饭的时候要是没点咸菜总感觉少点什么前两天跟好朋友聊天聊到咸菜我说买两包升元辣白菜就够吃一顿饭的（说得好像我的菜就是辣白菜一样）🤨一包只有八十克🧐主要是两块钱一包像我这么会过日子的人，肯定是舍不得买第二次我好朋友是个更会过日子...
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![美味便当如何做才美味，怎么做美味便当简单又好吃]( "美味便当如何做才美味，怎么做美味便当简单又好吃")
- 记录下带饭上班的日常用料一点用心和一点时间美味便当的做法超市买的袋装卤肉料，水煮蛋绝配，还有一点炒丝瓜。玉米毛豆鸡丁，青椒土豆丝(自己切哒)，还有两颗腌萝卜红烧豆腐，香肠米饭，地瓜荷兰豆鸡蛋土豆排骨，馒头，蚝油生菜大蒜炒鸡蛋，红薯米饭，炒口蘑菠菜炒蛋，燕麦饭，油爆虾鱼饼白菜炒...
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![工作日快手便当|韩式拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日快手便当|韩式拌饭方法]( "工作日快手便当|韩式拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日快手便当|韩式拌饭方法")
- 大热天只想吃一些简单方便又清爽的饭菜，韩式拌饭成了很好的选择～任意喜欢的蔬菜+饭+韩式拌饭酱=完美的便当用时：30分钟用料菠菜1把绿豆芽1把香菇6朵胡萝卜0.5根肥牛100克米饭0.5碗工作日快手便当|韩式拌饭的做法一个锅炒牛肉一个锅煮豆芽一个锅炒香菇一个锅煮菠菜最后煮一下...
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![韩式肥牛拌饭便当，没错是便当食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式肥牛拌饭便当，没错是便当方法]( "韩式肥牛拌饭便当，没错是便当食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式肥牛拌饭便当，没错是便当方法")
- 疫情时候，叫了个韩式肥牛外卖，吃完之后想着，自己也能做个便当带回单位吃。这个便当简单快捷，熟练的话20分钟都可以做好了，因为蒸米饭只需要20分钟哦。考虑到是早上起来做的，就只准备了4个菜，简简单单的。用料韩国辣酱1勺澳洲肥牛1盒鸡蛋1个胡萝卜1根米饭2碗生抽适量芽菜1把韩式...
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![娃超爱的快手美味小饭团（特别适合当便当）食谱大全及做法，烹饪好吃的娃超爱的快手美味小饭团（特别适合当便当）方法]( "娃超爱的快手美味小饭团（特别适合当便当）食谱大全及做法，烹饪好吃的娃超爱的快手美味小饭团（特别适合当便当）方法")
- 上了小学后，每学期孩子都有室外集体活动，实在不想娃全部被零食包围，但是又不能不带零食，带一点快手小饭团，占一点肚子里的位置，零食也会少吃几口吧😂用料东北米饭适量西兰花玉米粒虾仁胡萝卜调味料沙拉酱、白醋、白糖、盐娃超爱的快手美味小饭团（特别适合当便当）的做法西兰花掰成...
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![美味快手的上班便当食谱大全及做法，烹饪好吃的美味快手的上班便当方法]( "美味快手的上班便当食谱大全及做法，烹饪好吃的美味快手的上班便当方法")
- 用料主食米饭1碗水果1个饮品1瓶菜品1种美味快手的上班便当的做法奥尔良烤翅、煎蛋+红心火龙果+豆奶彩椒牛排+奇异果黑椒洋葱肥牛、煎蛋+三明治+芒果鸡蛋饼+南瓜饼+酸梅汁黑椒香肠意面+火龙果+现磨豆浆韩式拌饭、玉米肠+石榴+酸奶鱼香肉丝+芒果+花生牛奶全麦土豆丝煎饼+玉...
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![美味快手的鳗鱼饭便当食谱大全及做法，烹饪好吃的美味快手的鳗鱼饭便当方法]( "美味快手的鳗鱼饭便当食谱大全及做法，烹饪好吃的美味快手的鳗鱼饭便当方法")
- 负责任的说，最好吃的鳗鱼！用料鳗鲡堂蒲烧烤鳗100克小白菜100克蟹棒2-3支鱼豆腐2-3块杂粮饭适量盐适量胡椒粉适量美味快手的鳗鱼饭便当的做法蔬菜的部分，可以随你喜欢更换，最近追求少油，所以青菜部分我用凉拌的鱼豆腐焯水煮熟，切片备用小白菜焯水，沥干水分，切成小段，放入鱼豆腐，加入...
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![简单快手美味日式便当菜猪肉盖饭➕温泉蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手美味日式便当菜猪肉盖饭➕温泉蛋方法]( "简单快手美味日式便当菜猪肉盖饭➕温泉蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手美味日式便当菜猪肉盖饭➕温泉蛋方法")
- 用料酱油3勺味淋3勺清酒1勺水1杯鸡蛋1个洋葱1个猪肉150克黑芝麻10克简单快手美味日式便当菜猪肉盖饭➕温泉蛋的做法蒸米饭。做温泉蛋：1升滚水加300毫升冷水，加鸡蛋，关火，盖盖子，焖7分钟。取出，放入冷水中。烫一些蔬菜，西兰花，胡萝卜之类的。洋葱切丝冷锅不开火，放入洋葱丝。碗里加...
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![「快手便当」韩式金枪鱼拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手便当」韩式金枪鱼拌饭方法]( "「快手便当」韩式金枪鱼拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手便当」韩式金枪鱼拌饭方法")
- 10分钟搞定的便当，减肥餐，好吃还营养丰富…用料米饭一丢丢某种叶绿菜生菜切碎生拌应该更好吃甜玉米粒罐头金枪鱼罐头很重要杏鲍菇鲜菇木耳都可以胡萝卜可以不要韩式辣酱【快手便当】韩式金枪鱼拌饭的做法各种蔬菜切丝后焯水，水里可以➕一些盐，焯水后冲凉水保持新鲜和香脆。加...
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- 韩剧里过生日要喝的海带汤，简单快手又美味。这里选择的海带不是我们涮火锅的那种又厚又硬的海带，而是裙带菜。裙带菜含有丰富的氨基酸，粗纤维等。含钙量是牛奶的十倍，含锌量是牛肉的三倍！500g裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维...
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- 无论大朋友、小朋友，陪伴都是最好的礼物🎁携家人、邀朋友，带上美味的便当🍱，走进大自然🚴♀️🚴，沐浴和煦阳光、享受花草清香，这是春夏周末最惬意的打开方式。建此菜谱，记录大熊小猫的美味便当🍱。用料米饭碗番茄酱勺海苔片鸡蛋个盐克美味便当🍱的做法便当合集自制🌭️樱花🌸寿司...
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![美味便当盒如何做才美味，怎么做美味便当盒简单又好吃]( "美味便当盒如何做才美味，怎么做美味便当盒简单又好吃")
- 用料喜欢的蔬菜一人份喜欢的肉一人份喜欢的水果一人份喜欢的小食一人份美味便当盒的做法把事先准备好的食材放进便当盒吧！比如这样要么这样或者这样还可以这样...
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![美味快手健康餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的美味快手健康餐便当方法]( "美味快手健康餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的美味快手健康餐便当方法")
- 用料意面1人量龙利鱼、巴沙鱼、鳕鱼都可以200-250g西兰花1/3朵胡萝卜1/2根洋葱1/4个口蘑/香菇3朵菠菜3-4根牛奶70克莳萝（腌鱼）少许海盐少许坚果（个人喜好）少许黑胡椒少许美味快手健康餐便当的做法1.龙利鱼：用柠檬和莳萝少许盐腌制15分钟以上就可以了，用平底锅反正面煎熟2.蔬菜：...
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![方便快手-韩式烤肉食谱大全及做法，烹饪好吃的方便快手-韩式烤肉方法]( "方便快手-韩式烤肉食谱大全及做法，烹饪好吃的方便快手-韩式烤肉方法")
- 用料五花肉400克土豆1个洋葱1个你爱吃的各类蔬菜，松花菜，胡萝卜，豇豆西葫芦…适量腌料味好美黑胡椒酱2勺葱姜蒜各来个4块生抽4勺老抽2勺料酒4勺蚝油2勺盐5克孜然手心一小把橄榄油丁点刷烤盘的锡纸1张方便快手-韩式烤肉的做法五花肉洗净放冰箱冷冻1小时，方便切，我这肉有点肥~洋...
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![快手便当 味噌溏心蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手便当 味噌溏心蛋方法]( "快手便当 味噌溏心蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手便当 味噌溏心蛋方法")
- 非常喜欢给家人做便当各种口味的溏心蛋又好吃又快手营养全面基本家中常备用料鸡蛋2个白味噌1小勺味淋1小勺生抽2小勺水10小勺盐1克快手便当味噌溏心蛋的做法鸡蛋提前放常温。锅中烧水煮至大开。放入鸡蛋，小火，盖上盖子煮6分钟。别手软！赶紧离火。鸡蛋取出，放在凉水中10分钟。...
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