![健康燕麦酒酿饼做法烹饪大全 地道健康燕麦酒酿饼如何做]( "健康燕麦酒酿饼做法烹饪大全 地道健康燕麦酒酿饼如何做")
- 做了一大盒醪糟结果一忙就忘吃了发酵出好大一股酒味儿就想着怎么重新利用结果发现了这个超级好吃的方子！不仅有醪糟香气、还保留了燕麦的嚼劲以及蜜红豆的香甜！前一天晚上混合好面糊、第二天早上绝对快手健康早餐！用料燕麦酒酿蜜红豆健康燕麦酒酿饼的做法这种即食燕麦哦米酒...
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![健康早餐 | 燕麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐 | 燕麦鸡蛋饼方法]( "健康早餐 | 燕麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐 | 燕麦鸡蛋饼方法")
- 我配了草莓酱🍓和香蕉🍌用料即食燕麦一把水适量鸡蛋1颗橄榄油少许健康早餐|燕麦鸡蛋饼的做法取一把即食燕麦。加入适量水，泡三分钟，沥干水分。加入鸡蛋，搅拌均匀。备用。锅中加入少许橄榄油。1.待油热，倒入燕麦鸡蛋糊。2.转中火，待成型翻面。3.待双面成型微黄后，关火盛出。抹少...
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![健康营养-燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养-燕麦饼干方法]( "健康营养-燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养-燕麦饼干方法")
- 五里桥社区睦邻中心邀请我们“五之缘”团队的志愿者vivian，为大家分享健康营养的燕麦饼干制作过程~欢迎各位美食烘培爱好者们留言跟我们一起讨论~用料燕麦片50克黄油60克葡萄干30克红糖30克白砂糖10克低筋面粉75克牛奶/水10毫升健康营养-燕麦饼干的做法红糖和白砂糖一起放...
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![健康燕麦坚果曲奇饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康燕麦坚果曲奇饼方法]( "健康燕麦坚果曲奇饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康燕麦坚果曲奇饼方法")
- 这一款简单随意的曲奇饼，可是团聚闲聊时刻不可或缺的伴手零食，美味健康老少皆宜。其实平时不太吃饼干类的零食，怕糖多油多不健康，但是这款饼干加入了大量的燕麦和坚果，减少了白糖的用量，健康加分美味不减。用料黄油135g白糖40g红糖40g低筋面粉150g鸡蛋2个燕麦50g坚果60g泡打粉2...
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![酒酿燕麦粥如何做才美味，怎么做酒酿燕麦粥简单又好吃]( "酒酿燕麦粥如何做才美味，怎么做酒酿燕麦粥简单又好吃")
- 一分钟吃不胖黑暗料理用料燕麦随意酒酿随意酒酿燕麦粥的做法用开水泡即食燕麦，水别太多稍等片刻，拌入酒酿，加多少看口味，对于爱吃酒酿的我加了很多！吃！真的好吃！满满的酒酿！酸酸甜甜！...
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![燕麦酒酿（甜胚子）丨健康·三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦酒酿（甜胚子）丨健康·三餐方法]( "燕麦酒酿（甜胚子）丨健康·三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦酒酿（甜胚子）丨健康·三餐方法")
- 经过几次试验，分别调整了煮燕麦的程度，密封方法，发酵温度。终于做出了满意的燕麦酒酿，太好吃了，浓浓的焦糖甜。咬一粒像小时候吃串儿红，滋出蜜水，因为是燕麦，味道层次更丰富。三天后碗底渗出像蜂蜜一样粘稠的蜜汁。记录下。尤其适合：低血压低血糖，消化不好易胀气，贫血，乏力的女生。吃...
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![燕麦酒酿如何做才美味，怎么做燕麦酒酿简单又好吃]( "燕麦酒酿如何做才美味，怎么做燕麦酒酿简单又好吃")
- 酒酿，自小最爱。第一次用燕麦米做酒酿，香香滑滑的，像醇酸奶，不太甜。只要做点准备，再忙碌，也可以为自己预留一共愉快的周末!3.8补记:吃了超级清肠排毒，浑身轻畅。夏天苏菲回家，一定做给她!用料燕麦500克酒曲1颗水适量燕麦酒酿的做法周三早晨上班前，燕麦米泡水，晚上下班回来淘洗干净...
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![健康无糖香蕉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无糖香蕉燕麦饼方法]( "健康无糖香蕉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无糖香蕉燕麦饼方法")
- 对于健康生活或者处于减肥期间的小伙伴们是不是老是想要吃点什么小甜品啊！我就是这样😄做个香蕉燕麦小饼干来吃吧，无糖，美味，简单，高纤维还帮助你💩💩哟用料香蕉一根燕麦（不要用冲泡的那种免煮燕麦！我用的桂格的）大概70到90克都可以的主要是看你香蕉的大小鸡蛋1个健身的小伙伴可...
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![健康燕麦饼如何做才美味，怎么做健康燕麦饼简单又好吃]( "健康燕麦饼如何做才美味，怎么做健康燕麦饼简单又好吃")
- 低糖健康，随意调整附加成分，也可以早上泡牛奶！用料低粉或全麦粉60克即食燕麦片100克牛奶100克炼乳20克(代替糖)食用油20克枣干碎随意葡萄干随意杏仁片随意盐1-2克健康燕麦饼的做法低粉、燕麦片、盐、枣干、葡萄干、杏仁片、炼乳、油全部依次放入加牛奶，用筷子搅拌均匀。非常...
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![健康燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的健康燕麦粥做法]( "健康燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的健康燕麦粥做法")
- 这应该是许多小伙伴的早餐，因为实在是简单方便。一碗这样的水果、坚果燕麦粥配上一个煮鸡蛋让你元气满满迎接新的一天。用料1人份早餐燕麦片25~30克牛奶250～300毫升蓝莓50克树莓50克葡萄干8颗杏仁干1个去皮核桃3个南瓜籽、亚麻籽、奇亚籽适量健康燕麦粥的做法先将莓类水果...
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![低卡超还原酒酿冻香蕉燕麦提拉米苏「健康小食」食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡超还原酒酿冻香蕉燕麦提拉米苏「健康小食」方法]( "低卡超还原酒酿冻香蕉燕麦提拉米苏「健康小食」食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡超还原酒酿冻香蕉燕麦提拉米苏「健康小食」方法")
- 突然很馋提拉米苏，也看过很多人po各种隔夜的提拉米苏的方子，觉得都差点意思，有的燕麦不够润卡嗓子，要不就不甜不咸的缺味道不好吃！！这个食谱和一般的隔夜燕麦有很大区别！出这个食谱实际上是为自己留的，算是家庭中式风味的提拉米苏，不用去特意买太多的东西。很多人家里不会特意去买...
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![健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）方法]( "健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）方法")
- 在YouTube上看到的一个方子忍不住分享。没有写明量但是我这种新手随便做都没问题。我自己感觉这样做很健康而且低脂！低脂！低脂！然而也成就不了烈日松饼那么美味但是燕麦也很香！谁让我要减肥呢！我是拿来当早餐的很不错。做好了放冰箱冻起来第二天早上拿吐司机热一下就好了！一般...
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![快手健康的酒酿红豆沙牛奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健康的酒酿红豆沙牛奶燕麦方法]( "快手健康的酒酿红豆沙牛奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健康的酒酿红豆沙牛奶燕麦方法")
- 最近做了一盆米酒，琢磨着和燕麦搭配应该是不错的早餐。今天早上做了两碗，不用5分钟。味道香甜。如果加一些水果，坚果，或者小汤圆，也会很好吃。下面用料是1-2人份。用料米酒1杯牛奶1杯2分钟燕麦1/2杯奇亚籽（可选）1勺红豆沙（可选）2勺水1/2-1杯快手健康的酒酿红豆沙牛奶燕麦的做法把...
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![酒酿浆果全麦可丽饼「健康小食」食谱大全及做法，烹饪好吃的酒酿浆果全麦可丽饼「健康小食」方法]( "酒酿浆果全麦可丽饼「健康小食」食谱大全及做法，烹饪好吃的酒酿浆果全麦可丽饼「健康小食」方法")
- 因为下厨房可丽饼的方子都乱七八糟的，配比也没有特别让我满意的，而且一般还是喜欢做一人食的量，所以索性自己总结，留给自己用，这个配比的可丽饼，饼皮淡淡的甜，整体软软的，口感也很Q，半全麦半低粉，营养也更全面，也不会口感过糙。搭配酒酿酸奶和酸甜的浆果真的很可，配一脸，酸酸甜甜就是...
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![「健康主食」酒酿米糯糯华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康主食」酒酿米糯糯华夫饼方法]( "「健康主食」酒酿米糯糯华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康主食」酒酿米糯糯华夫饼方法")
- 买了罐紫米酒酿，每天换着法作，这款深的我心。酒酿的清香，口感软糯，边角脆口；方子量为图中大小5块，还少了一块，被我出炉啃掉了😂用料鸡蛋液55g牛奶60ml紫米酒酿（尽可能沥干水份）70g椰子糖（可以根据自己口味增减）5g全麦粉（低筋粉也可以）50g泡打粉1g【健康主食】酒酿米糯糯华夫饼的做法准...
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![燕麦酒酿蛋如何做才美味，怎么做燕麦酒酿蛋简单又好吃]( "燕麦酒酿蛋如何做才美味，怎么做燕麦酒酿蛋简单又好吃")
- 用料原味燕麦酒酿鸡蛋枸杞燕麦酒酿蛋的做法原味燕麦加适量水煮开，下一个鸡蛋煮熟，出锅前放酒酿，放早了味道就挥发了，放适量洗干净的枸杞，再煮1-2分钟关火出锅。...
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![咖啡酱全麦酒酿松饼「健康小食」食谱大全及做法，烹饪好吃的咖啡酱全麦酒酿松饼「健康小食」方法]( "咖啡酱全麦酒酿松饼「健康小食」食谱大全及做法，烹饪好吃的咖啡酱全麦酒酿松饼「健康小食」方法")
- 一直想写的一个食谱，做法已经录视频了，vlog等我剪辑完就发。咖啡酸奶酒酿的搭配一直是饮品，这次拿来做酱，g7的黑咖啡粉味道比较浓，也会苦一点，但是很香，所以配甜酒酿松饼➕甜水果很合适！味道特别又好吃！推荐搭配奇异果！是因为熟奇异果有一股酒香气！可以试试！用料松饼酱酒酿1勺g7黑咖...
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![健康快手南瓜燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康快手南瓜燕麦饼方法]( "健康快手南瓜燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康快手南瓜燕麦饼方法")
- 看到很多厨友们经常分享香蕉燕麦饼，昨晚突然灵机一动想用一样香甜健康的南瓜试试。学生减肥党想吃甜的又不敢放糖，想吃饼干又怕淀粉黄油，所以用南瓜这种本身带甜味的淀粉类食物做小吃简直不能再棒～而且只需要加最少量的面粉，就可以获得香甜的南瓜燕麦饼啦～Tips：不加糖就是南瓜本...
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![健康de香蕉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康de香蕉燕麦饼干方法]( "健康de香蕉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康de香蕉燕麦饼干方法")
- 早餐能开启一天的能力开关，所以绝对不能错过！今天给大家推荐一个超健康的谷物饼干，简单易学。没有糖！没有面粉！不需要很多工具！健康早餐能量饼干就是这么方便。几块下肚就有饱饱的感觉了，这么多谷物配上一杯热牛奶，早餐营养足够了。每天都要吃早餐哟！🍳用料香蕉2只燕麦片3/2杯玉米...
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![奶香酒酿烤燕麦奇亚籽布丁|健康烘焙食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香酒酿烤燕麦奇亚籽布丁|健康烘焙方法]( "奶香酒酿烤燕麦奇亚籽布丁|健康烘焙食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香酒酿烤燕麦奇亚籽布丁|健康烘焙方法")
- 加入酒酿烤燕麦布丁很加分，喜欢酒酿的小伙伴值得一试！不喜欢酒酿就不要轻易尝试啦！用料即食燕麦片20克奇亚籽10克酒酿70克鸡蛋1个酸奶100克蜂蜜5克坚果果干（撒表面可选）适量奶香酒酿烤燕麦奇亚籽布丁|健康烘焙的做法燕麦片、奇亚籽和酒酿拌均，放冰箱冷藏一夜还在2、3小时早上烤...
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![健康低脂代餐燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂代餐燕麦饼方法]( "健康低脂代餐燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂代餐燕麦饼方法")
- 燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用，可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用，可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。另外.经常食用燕麦对糖尿病也有相当好的降糖、减肥功效。燕麦还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的...
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![酒酿燕麦如何做才美味，怎么做酒酿燕麦简单又好吃]( "酒酿燕麦如何做才美味，怎么做酒酿燕麦简单又好吃")
- 这个季节的温度不做米酒简直就是太浪费了好吗？一天就能做出完爆超市的超甜美的米酒来哦～于是就忍不住想出各种米酒的搭配，然后家里有桂格的快熟燕麦，就心血来潮试了一下这个搭配，意外觉得有点好吃，而且米酒加燕麦的组合也是相当有营养的，主要是很简单很方便啊，用来做早餐不要太适...
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![健康燕麦餅如何做才美味，怎么做健康燕麦餅简单又好吃]( "健康燕麦餅如何做才美味，怎么做健康燕麦餅简单又好吃")
- 燕麦片中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生...
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![健康低卡黑麦燕麦薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡黑麦燕麦薄饼方法]( "健康低卡黑麦燕麦薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡黑麦燕麦薄饼方法")
- 用料中筋面粉40克燕麦粉20克黑麦粉20克开水45克盐1克橄榄油5g健康低卡黑麦燕麦薄饼的做法燕麦取20g使用破壁机打碎成粉。三种粉混合均匀。开水烫面，边加边用筷子搅拌成絮状。然后下手揉成团再揉一揉捏一捏让面团光滑。分成三份小圆球，擀开越薄越好。热锅中小火下饼子不用放...
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![无糖燕麦全麦健康饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦全麦健康饼干方法]( "无糖燕麦全麦健康饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦全麦健康饼干方法")
- 因为检测出来妊娠期糖尿病，所以好多东西不能吃，但也不能饿着。而且即使要控制饮食，也得让自己吃的味道好些啊，这款饼干全粗粮，无糖，可以加餐的时候吃三块25g的样子，味道微微带点咸味，饱腹健康好吃用料鸡蛋1只全麦粉40g燕麦片60g花生油一小勺牛奶一勺盐1g无糖燕麦全麦健康饼干的做...
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