![薏米泡水如何做才美味，怎么做薏米泡水简单又好吃]( "薏米泡水如何做才美味，怎么做薏米泡水简单又好吃")
- 薏米炒了以后暖胃，对女人特别好！具有利水渗湿、健脾补肺、清热排脓的功效。对瘦身也是有非常大的帮助哟^_^炒好后泡水喝，香到爆～用料薏米适量薏米泡水的做法先将锅洗净后烧热，倒入薏米不停的搅拌，炒出淡淡的香味待薏米炒成金黄色出锅放凉，倒入开水闷泡两三分钟即可食用。炒好的...
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![紅豆薏米水如何做才美味，怎么做紅豆薏米水简单又好吃]( "紅豆薏米水如何做才美味，怎么做紅豆薏米水简单又好吃")
- 红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，可以消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。用料薏米250克红豆250克水適量紅豆薏米水的做法紅豆、薏米放入鍋中小火慢炒。大概15-20分鐘，待聞到淡淡的豆子香味即可。放涼...
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![柠檬薏米水的详细做法大全,简单又营养的柠檬薏米水做法]( "柠檬薏米水的详细做法大全,简单又营养的柠檬薏米水做法")
- 湿气不走又肿又丑？很多人推荐柠檬薏米水，一定要炒一下去除薏米多生糯味，加了一整只柠檬，当水喝的话记得多刷牙！用料薏米200g冰糖30g柠檬1个清水800g柠檬薏米水的做法薏米清洗干净，放入平底锅，不停翻炒，至薏米爆开，加入冷水和冰糖，煮至沸腾。转小火，继续煮15分钟。柠檬半只榨汁，另外半...
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![柠檬薏米水如何做才美味，怎么做柠檬薏米水简单又好吃]( "柠檬薏米水如何做才美味，怎么做柠檬薏米水简单又好吃")
- 上周末小璞和小伙伴去了趟香港，吃吃喝喝把网红美食搜了个遍。到家后想把吃过的玩过回想出来，发现都没有什么特别记得的，唯有一杯柠檬薏米水竟意外的清晰。记得那天喝的第一口，着实惊喜了一下。平时喝都没有什么味道的薏米水，竟还能做出这么好喝的味道。柠檬的清爽混合薏米的浓...
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![养生薏米水如何做才美味，怎么做养生薏米水简单又好吃]( "养生薏米水如何做才美味，怎么做养生薏米水简单又好吃")
- 在马来西亚喝了一杯难忘的薏米水，回家赶紧复刻一下用料薏米克冰糖柠檬养生薏米水的做法薏米一小把，浸泡过夜电饭锅加水，薏米，水和米比例6：1，加入冰糖，要冰糖不能砂糖！电饭煲选择熬粥档，时间到后，将薏米水倒入水杯中，加点熟薏米做装饰，挤入柠檬汁，蜂蜜适量。小贴士薏米水可热饮，也可做冷...
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![淮山薏米水如何做才美味，怎么做淮山薏米水简单又好吃]( "淮山薏米水如何做才美味，怎么做淮山薏米水简单又好吃")
- 用料薏米山药枸杞冰糖淮山薏米水的做法薏米洗干净后先泡发3个小时以上；山药去皮，切滚刀小块；锅内放适量的水煲开，放入薏米、山药，滚后调小火熬煮；4.大约一个小时，看待薏米开了就可以了，加入枸杞和冰糖后关火。...
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![山楂薏米水如何做才美味，怎么做山楂薏米水简单又好吃]( "山楂薏米水如何做才美味，怎么做山楂薏米水简单又好吃")
- 用料山楂干60g薏米90g水10杯冰糖适量山楂薏米水的做法薏米薏米冲洗干净后浸泡2小时与山楂加十倍水大火熬开后转小火熬1个半小时加冰糖，继续熬半小时即可关火后取水饮用即可小贴士山楂薏米水可利水、消积滞、瘦身。夏日可加干荷叶同煮。酸酸甜甜非常好喝。经期与孕妇忌食。...
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![冬瓜薏米水的详细做法大全,简单又营养的冬瓜薏米水做法]( "冬瓜薏米水的详细做法大全,简单又营养的冬瓜薏米水做法")
- 冬瓜块绵绵软软的不用特别的调味，自带一股清甜，薏米也煮的开花，特有的稻谷清香，光是闻着都有点亲近大自然的赶脚，香香糯糯，哪个女孩子能拒绝嘛~清清润润地一碗下肚，不仅喉咙像被绸缎子摸过，眼睛一闭，紧致、光滑、有弹性这些美丽的词汇就自动跳出来了，味道好像更不错了呢~用料冬瓜20...
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![美白祛湿又好喝的水！红豆薏米茶，泡水喝！食谱大全及做法，烹饪好吃的美白祛湿又好喝的水！红豆薏米茶，泡水喝！方法]( "美白祛湿又好喝的水！红豆薏米茶，泡水喝！食谱大全及做法，烹饪好吃的美白祛湿又好喝的水！红豆薏米茶，泡水喝！方法")
- 作为资深混油皮，体内湿气还是有点的~记得看过个健康分析的文，说中国人的饮食和地理位置什么的，其实决定了绝大多数中国人的体质都容易有湿气，所以多注重祛祛湿气，还是很有好处的。◣有湿气比较明显的体现◥1.皮肤容易暗沉，外油内干。2.容易胀气，尤其是吃了米饭之类的，容易不消化...
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![薏米冬瓜水如何做才美味，怎么做薏米冬瓜水简单又好吃]( "薏米冬瓜水如何做才美味，怎么做薏米冬瓜水简单又好吃")
- 广东湿气重，夏天偶尔煮点薏米水可去湿利尿用料薏米约4两冬瓜条适量薏米冬瓜水的做法薏米提前用清水浸泡5～8小时，我在睡前泡，第二天早上起来就可以开始煮了薏米洗净沥水和冬瓜条放进锅中，加入4L水煮开后小火一小时，见水有点稠稠的就差不多了。嫌味道淡的朋友可以加点冰糖当天没...
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![减脂薏米水如何做才美味，怎么做减脂薏米水简单又好吃]( "减脂薏米水如何做才美味，怎么做减脂薏米水简单又好吃")
- 用料薏米若干减脂薏米水的做法煮好后的图小贴士薏米泡十个小时，泡过的薏米水不要倒掉直接煮水够的话再加，中途尽量不要加水。煮开后关火，盖盖儿焖半小时，就可以开吃了。不要不放糖，纯原汁原味。这样才不算高热量...
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![炒薏米泡水如何做才美味，怎么做炒薏米泡水简单又好吃]( "炒薏米泡水如何做才美味，怎么做炒薏米泡水简单又好吃")
- 功效：祛湿美白薏米本性寒，炒熟后的薏米性较平，用来冲水喝挺好。可以多炒一些储存，随时冲泡。用料薏米500g炒薏米泡水的做法薏米洗干净，淘掉壳或者杂粒，平铺在阳光下彻底晒干下锅小火炒，至薏米变成微黄色，有香味出来，约40分钟左右，不停翻动。关火，倒在篮子里，晾干后放进密封的罐子里。...
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![炒薏仁泡水如何做才美味，怎么做炒薏仁泡水简单又好吃]( "炒薏仁泡水如何做才美味，怎么做炒薏仁泡水简单又好吃")
- 低温炒薏仁泡水具有强大的去湿功效和美容功效，祛斑去黄气哦！用料薏米500克炒薏仁泡水的做法薏仁用干净布擦干净最小的火用不粘锅慢火（最小的火）不断慢炒一个小时炒至发出微黄和香气关火出锅放凉透用瓶子装起来备用每晚临睡前下抓一把放在保温瓶里加烧开的水（水的分量按每人一...
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![除湿：薏米炒熟泡薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的除湿：薏米炒熟泡薏米水方法]( "除湿：薏米炒熟泡薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的除湿：薏米炒熟泡薏米水方法")
- 炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、放凉，略有焦斑，微香。薏米炒熟和生的区别还是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的。薏米吃之前最好稍微炒一下。因为薏米性偏寒，而女性体质本就偏寒凉的，生的若长期食用，对胃不好。所以把薏米炒熟比较好。炒薏米会温和很多，对脾胃更...
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![刮脂薏米水如何做才美味，怎么做刮脂薏米水简单又好吃]( "刮脂薏米水如何做才美味，怎么做刮脂薏米水简单又好吃")
- 薏米能袪湿美白，健脾去湿毒，长期食用能滋养皮肤，起到减肥功效。老少皆宜，孕妇不能吃。用料特种薏米或普通薏米刮脂薏米水的做法先将薏米清洗干净，大太阳底下晒干。炒锅洗净，开中火烧热，倒入薏米不停的翻炒，炒至有淡淡的香味，薏米成金黄色即可出锅，放凉后用密封瓶保存食用时取出大约...
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![红豆薏米水的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米水做法]( "红豆薏米水的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米水做法")
- 体内湿气太重了，拔罐身上都是深红色，好多人都跟我说过我湿气重，好吧做个祛湿的汤，当水喝咯用料薏米20克红豆20克水3500克红豆薏米水的做法取相同量的红豆和薏米在锅里干炒5分钟左右，等红豆变黑，薏米变黄即可然后将炒好的薏米和红豆用水清洗一遍，放入水中，我忘了洗，直接放吧哈哈，开...
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![水晶薏米羹如何做才美味，怎么做水晶薏米羹简单又好吃]( "水晶薏米羹如何做才美味，怎么做水晶薏米羹简单又好吃")
- 去湿、补气美味甜品用料薏米适量南瓜丁适量枸杞少许红薯粉少许水晶薏米羹的做法薏米与南瓜丁同时冷水下锅（浓稀依个人口味）熬粥把红薯粉用冷水调成糊，慢慢加入上面熬好的薏米南瓜粥内，打小火继续熬，并同时不断搅拌，至透明水晶状，再加入少许枸杞，熬一小会入味，加入适量蜂蜜调匀即可...
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![红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法]( "红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法")
- 薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：买回薏米过水洗干净，滤干，入炒锅小火慢慢翻炒，千万别急，所谓慢工出...
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![薏米水如何做才美味，怎么做薏米水简单又好吃]( "薏米水如何做才美味，怎么做薏米水简单又好吃")
- 用料薏米20克水800克薏米水的做法洗薏米+水电饭锅2h煮好后继续保温2h...
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![生姜薏米水如何做才美味，怎么做生姜薏米水简单又好吃]( "生姜薏米水如何做才美味，怎么做生姜薏米水简单又好吃")
- 薏米祛湿健脾，生姜暖胃驱寒~大家不妨可以试试咯~~~用料薏米生姜冰糖生姜薏米水的做法将薏米若干浸泡一夜，生姜切片锅内放水烧开，放入浸泡过的薏米烧开后用凉水冲洗干净（因薏米有一股味道，需淘洗一遍）然后再放入适量的水，放入薏米煮开，改用小火焖煮1小时，放入生姜片和冰糖继续煮15...
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![炒薏米泡水—祛湿美白不热气食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白不热气方法]( "炒薏米泡水—祛湿美白不热气食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白不热气方法")
- 薏米又名苡仁、薏仁、薏米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。炒熟后的薏米性比较平～大家都可以冲水喝～～用料薏米一斤炒薏米泡水—祛湿美白不热气的做法薏米一斤，洗干净，淘掉壳或者杂粒平铺在阳光下晒干，一定要彻底干透哦～开始炒，小火炒至薏米...
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![薏米糖水如何做才美味，怎么做薏米糖水简单又好吃]( "薏米糖水如何做才美味，怎么做薏米糖水简单又好吃")
- 用料薏米克薏米糖水的做法2人份炒薏仁米50g炒赤小豆50g百合莲子桂圆肉枸杞蜜枣淮山药（没有可不放）没写分量的配料随意放就好薏仁米跟赤小豆一起泡一夜或2小时所有材料一起下煲大火煲开转小火30～40分钟煲完最好闷一会...
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![玫瑰薏米水如何做才美味，怎么做玫瑰薏米水简单又好吃]( "玫瑰薏米水如何做才美味，怎么做玫瑰薏米水简单又好吃")
- 豆浆机做，超级方便用料薏米手抓两大把（我手很小）玫瑰5朵（撕成一片一片）水最高水位线玫瑰薏米水的做法薏米浸泡3小时将薏米和玫瑰放入豆浆机内（选择米糊功能，打出来比较细腻）做好后我和妈妈可以喝一天（建议不放糖），淡淡的玫瑰味，薏米还可以美白，棒棒哒。小贴士豆浆机五谷豆浆功能打出来...
- 25326
![炒薏米泡水—祛湿美白排毒妙方食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白排毒妙方方法]( "炒薏米泡水—祛湿美白排毒妙方食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白排毒妙方方法")
- 前几天发布了一个赤小豆薏米祛湿糖水的做法薏米具有利水袪湿、清热解毒的功效，在这里我就不多赘述了。生薏米性偏凉，直接煮喝易伤元气。炒过的薏米更加温和，健脾祛湿作用增强，更具有理气解郁的效果，易泡开，还能长时间保存，更适宜泡煮食用。上次有小伙伴问我薏米怎么炒，今天就给大...
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![马蹄薏米水如何做才美味，怎么做马蹄薏米水简单又好吃]( "马蹄薏米水如何做才美味，怎么做马蹄薏米水简单又好吃")
- 之前测了下体质，果然不出所料，湿热体质...现在天气也一天天热了起来，得去去湿气了。薏米，去湿首选。可我一直不太喜欢薏米水的味道。某天，和小姐妹去了一家新加坡餐厅，试了下推荐的饮品，马蹄薏米柠檬水。一喝难忘，回家果断来复制。试了几次，终于调出自己满意的味道。赶紧写下方子，...
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