![三文鱼，吞拿鱼寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼，吞拿鱼寿司方法]( "三文鱼，吞拿鱼寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼，吞拿鱼寿司方法")
- 用料寿司米，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，竹帘，吞拿鱼罐头三文鱼，紫菜三文鱼，吞拿鱼寿司的做法寿司米，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，三文鱼，紫菜，竹帘，吞拿鱼罐头（忘记放照片）全部切丝，鸡蛋由于锅子的问题就没有摊成鸡蛋饼再切条反正自己吃无所谓啦...
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![20分钟早餐，吞拿鱼寿司，2015年4月21日。食谱大全及做法，烹饪好吃的20分钟早餐，吞拿鱼寿司，2015年4月21日。方法]( "20分钟早餐，吞拿鱼寿司，2015年4月21日。食谱大全及做法，烹饪好吃的20分钟早餐，吞拿鱼寿司，2015年4月21日。方法")
- 杨同学对今天的早餐大爱。开开心心吃完上学去。用料米饭适量螺旋藻5克提子适量腐竹几段青瓜1小节芹菜1小枝沙拉酱少量豆瓣酱少量20分钟早餐，吞拿鱼寿司，2015年4月21日。的做法准备部分材料，米饭可提前一晚做好保暖。小锅加水煮开，放腐竹。螺旋藻放冷水泡开，手造饭团。吞拿鱼加...
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![吞拿鱼寿司如何做才美味，怎么做吞拿鱼寿司简单又好吃]( "吞拿鱼寿司如何做才美味，怎么做吞拿鱼寿司简单又好吃")
- 一直以为做寿司很难，今晚第一次做寿司，竟然非常成功。分别是吞拿鱼寿司、蟹籽海苔寿司、三角饭团、红蟹籽寿司、肉松寿司、helloKitty饭团。[得意]用料珍珠米400克糯米100克寿司醋80克盐10克糖40克海苔2张吞拿鱼80克沙拉酱少量水500克吞拿鱼寿司的做法珍珠米、糯米，按常规煮...
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![煎吞拿鱼如何做才美味，怎么做煎吞拿鱼简单又好吃]( "煎吞拿鱼如何做才美味，怎么做煎吞拿鱼简单又好吃")
- 用料吞拿鱼盐白葡萄酒煎吞拿鱼的做法用意大利大厨的告诉z生的方法，认真把铸铁锅烧了20分钟。一滴油不放，直接丢了两片吞拿鱼两边各煎了一分钟倒酒撒盐出锅。...
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![20分钟早餐，吞拿鱼青瓜寿司，2015年4月28日。食谱大全及做法，烹饪好吃的20分钟早餐，吞拿鱼青瓜寿司，2015年4月28日。方法]( "20分钟早餐，吞拿鱼青瓜寿司，2015年4月28日。食谱大全及做法，烹饪好吃的20分钟早餐，吞拿鱼青瓜寿司，2015年4月28日。方法")
- 夏日嘛，吃点清爽些的好。杨同学好爱吃吞拿鱼。用料鸡蛋1只蕃薯半条青瓜1根白饭100克油浸吞拿鱼50克酱油少许沙拉酱少许寿司醋少许20分钟早餐，吞拿鱼青瓜寿司，2015年4月28日。的做法白米饭提前一晚做好保温。鸡蛋我蕃薯洗好蒸锅蒸。蒸时可洗青瓜，并切成薄片，可用刨刀。吞拿鱼加...
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![牛油果吞拿鱼寿司卷食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吞拿鱼寿司卷方法]( "牛油果吞拿鱼寿司卷食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吞拿鱼寿司卷方法")
- 用料紫菜五片米饭两杯半米牛油果半个吞拿鱼两罐蛋黄酱适量酸黄瓜适量盐适量砂糖适量醋适量牛油果吞拿鱼寿司卷的做法材料合影📷饭先煮好晾凉备醋（由于家里没寿司醋，所以是自己用米醋调的，盐糖醋比例是1:5:10。两杯半的米我开始调了五勺醋、两勺半砂糖、一小勺盐，后来觉得不够...
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![吞拿鱼包如何做才美味，怎么做吞拿鱼包简单又好吃]( "吞拿鱼包如何做才美味，怎么做吞拿鱼包简单又好吃")
- 吞拿鱼包一直是很经典的港式点心，今天在翠华又看见雪柜里摆放着吞拿鱼包，突然想回家山寨一把，soeasy😊用料酵母4克金枪鱼1罐沙拉酱若干洋葱1/4个鸡蛋1个面粉250克盐3克白砂糖30克牛奶110毫升黄油25克吞拿鱼包的做法面包机揉面出手套模，室温发酵1.5至2倍时（大约1小时半）,揉面排...
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![吞拿鱼紫菜卷or寿司？^ ^的详细做法，吞拿鱼紫菜卷or寿司？^ ^做法技巧]( "吞拿鱼紫菜卷or寿司？^ ^的详细做法，吞拿鱼紫菜卷or寿司？^ ^做法技巧")
- 原谅粗糙的视频和凌乱的餐桌，这才有家庭氛围哈哈……本意就做个卷，你说是紫菜卷就是紫菜卷，你说寿司就寿司^_^用料紫菜张米饭碗沙拉酱勺寿司醋勺鸡蛋个米杯黄瓜根香肠根吞拿鱼罐头吞拿鱼紫菜卷or寿司？^_^的做法米饭加寿司醋蜂蜜一丢丢盐拌匀，然后其它东西切成条，就按这个卷吧。...
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![吞拿鱼吐司Pizza食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼吐司Pizza方法]( "吞拿鱼吐司Pizza食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼吐司Pizza方法")
- 宅人懒人必学的快手小食，食材简单易做。还可自行发挥创意。如：日式吞拿鱼沙拉酱搭配海苔片；西式牛油果碎，小番茄丁，卷心菜丝，芝士片，培根；甜版加花生酱，蜂蜜，奶油等。「饿货，来个吐司披萨吧🍕！」用料全麦吐司油浸吞拿鱼罐头沙拉酱番茄酱鸡蛋吞拿鱼吐司Pizza的做法吐司对半切开铺在垫...
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![吞拿鱼酱如何做才美味，怎么做吞拿鱼酱简单又好吃]( "吞拿鱼酱如何做才美味，怎么做吞拿鱼酱简单又好吃")
- 用料煮鸡蛋1个油浸吞拿鱼罐头大半盒车达奶酪1片热狗酱或任意喜欢的沙拉酱适量黑胡椒少许吞拿鱼酱的做法准备各种食材混合起来所有材料混合，用搅拌器打碎，喜欢颗粒感的可以打轻一点，搭配黄瓜生菜之类做三明治...
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![吞拿鱼扒如何做才美味，怎么做吞拿鱼扒简单又好吃]( "吞拿鱼扒如何做才美味，怎么做吞拿鱼扒简单又好吃")
- 做刺身不放心，和洋葱一起煎吧用料吞拿鱼洋葱豌豆或西兰花盐吞拿鱼扒的做法吞拿解冻用盐腌制半小时切出些洋葱丁和豌豆不粘锅热后倒一点点油，放入吞拿每一面煎至金黄，倒入洋葱丁和豌豆扒拉两下即可盛盘...
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![熟辣吞拿鱼寿司做法烹饪大全 地道熟辣吞拿鱼寿司如何做]( "熟辣吞拿鱼寿司做法烹饪大全 地道熟辣吞拿鱼寿司如何做")
- 一家日本餐厅吃到的。味道很好，凭借味觉大致猜到的材料和做法。用料米饭海苔吞拿鱼食用油墨西哥辣酱蛋黄酱照烧酱天妇罗粉白砂糖熟辣吞拿鱼寿司的做法吞拿鱼放到米饭里用紫菜卷好研究中.........
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![吞拿鱼堡如何做才美味，怎么做吞拿鱼堡简单又好吃]( "吞拿鱼堡如何做才美味，怎么做吞拿鱼堡简单又好吃")
- 食谱来自孟老师,面包外脆内软非常好吃。也可以把内陷改成咖哩鸡。用料A.高筋面粉200g细沙糖10g盐1/2小匙酵母2g蛋白40g水85g无盐奶油10gb.馅料吞拿鱼(tuna)100g鸡蛋1粒黑胡椒粉1/4小匙c.玉米粉适量吞拿鱼堡的做法把材料A全部混合慢慢搓成面团,加入无盐奶油再搓把它和面团...
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![吞拿鱼酥如何做才美味，怎么做吞拿鱼酥简单又好吃]( "吞拿鱼酥如何做才美味，怎么做吞拿鱼酥简单又好吃")
- 用料金枪鱼2罐洋葱1个黄油40克蒜末6瓣混合香料适量马苏里拉芝士50克盐适量糖适量酱油2茶勺吞拿鱼酥的做法热锅，放入黄油放入蒜末，洋葱翻炒倒入吞拿鱼，一起炒炒至较干的状态，马苏里拉芝士刨丝趁热拌入芝士酥皮的做法参考我做的蛋黄酥的面皮。最后的一卷，直接擀成长方形把馅料事...
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![吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团方法]( "吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团方法")
- 单纯的饭团口感会有点单调，所以加了自制酱汁，还有吞拿鱼。做好的饭团还煎了一下，口感一级棒！外脆内软！！！推荐！用料食材→煮熟的杂粮饭1碗、即食吞拿鱼50克、海盐花生酱1勺、希腊酸奶1.5勺、肉松少许、海苔4小片吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团的做法1.吞拿鱼用厨房纸巾吸干水分，花生酱...
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![吞拿鱼黄瓜寿司做法烹饪大全 地道吞拿鱼黄瓜寿司如何做]( "吞拿鱼黄瓜寿司做法烹饪大全 地道吞拿鱼黄瓜寿司如何做")
- 寿司是大家喜欢的食物，做法简单，花样丰富，把喜欢的食材卷在米饭里，切成片，沾上辣根和酱油，平平淡淡的食材顿时迸发出了激情……用料米饭熟2小碗吞拿鱼罐装1罐95克小黄瓜1条切条胡萝卜半根切丝寿司醋粉2小勺10毫升美乃滋酱1大勺20毫升柠檬汁1小勺5毫升寿司紫菜2片吞拿鱼黄瓜寿司...
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![寿司吞拿鱼配制做法烹饪大全 地道寿司吞拿鱼配制如何做]( "寿司吞拿鱼配制做法烹饪大全 地道寿司吞拿鱼配制如何做")
- 我是一个寿司师父，想用心教大家如何正确的在家自己做寿司用料金枪鱼罐头丘比咸沙拉玉米盒子过滤网寿司吞拿鱼配制的做法这种金枪鱼罐头固体份大概在110g-130左右一般家庭自己做可以两罐就够了倒出来过滤网，滤水（实际是油）看量加。我11罐罐头加1.5罐玉米，混合，罐头过滤油后再用...
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![中西口味家庭式野餐寿司（附香辣吞拿鱼馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的中西口味家庭式野餐寿司（附香辣吞拿鱼馅）方法]( "中西口味家庭式野餐寿司（附香辣吞拿鱼馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的中西口味家庭式野餐寿司（附香辣吞拿鱼馅）方法")
- 今年荷兰的天气挺冷的，本周末天气慢慢变暖和，朋友心血来潮问是否一起野餐去。短短的2-3小时内自制了几款寿司带去野餐。做法简单，材料都是家里现成的，所以款式有限。吞拿鱼馅是我从tasty学来的，口味是中西口味，很好吃，只用了吞拿罐头鱼、Sriracha辣椒酱、美乃滋、青葱粒和麻油调...
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![素吞拿鱼寿司🍣超低热量！食谱大全及做法，烹饪好吃的素吞拿鱼寿司🍣超低热量！方法]( "素吞拿鱼寿司🍣超低热量！食谱大全及做法，烹饪好吃的素吞拿鱼寿司🍣超低热量！方法")
- 用料熟米饭100g西红柿200g酱油10g米醋10g白砂糖5g油1g素吞拿鱼寿司🍣超低热量！的做法准备食材。把所有调料放入碗里，将西红柿剥皮后，去掉种子，切成薄片，浸泡在调料中，腌制15分钟。把熟米饭做成寿司模样后，放上一片腌制好的西红柿。小贴士因为剥皮后的西红柿在外观上很像吞拿鱼，所...
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![基础吞拿鱼寿司卷做法烹饪大全 地道基础吞拿鱼寿司卷如何做]( "基础吞拿鱼寿司卷做法烹饪大全 地道基础吞拿鱼寿司卷如何做")
- 卷寿司一点都不难，重要的是今天卷完要今天吃光，寿司不过夜，过夜不好吃>_<用料紫菜片黄瓜（或者牛油果）1个油浸辣椒味吞拿鱼罐头1个米饭寿司醋和糖基础吞拿鱼寿司卷的做法用来煮饭的米最好选长米和中米搭配，这样口感正好，不软也不硬又有嚼劲。也有寿司米，直接煮熟就可以。米饭煮熟...
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![吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔方法]( "吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔方法")
- 原本做吞拿鱼紫薯塔的时候，有点担心会不会是黑暗料理，没想到！口感恰到好处，喜欢！🤩用料食材→紫薯泥40克、即食吞拿鱼30克、芒果1/4个、牛油果半个、柠檬半个、海盐花生酱1勺、无糖酸奶1勺吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔的做法1.紫薯切块，开大火，冷水上锅蒸15分钟，用勺子碾压成泥2...
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![懒人午饭吞拿鱼香肠寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人午饭吞拿鱼香肠寿司方法]( "懒人午饭吞拿鱼香肠寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人午饭吞拿鱼香肠寿司方法")
- 每天米饭，每天四菜一汤是不是做烦了？来做个寿司吧，刚蒸的米饭或者剩的米饭都可以做。很快就可以做好，做早餐也是不错的选择。用料米饭1碗香肠1根肉松适量吞拿鱼酱适量鸡蛋1个生菜1片沙拉酱适量懒人午饭吞拿鱼香肠寿司的做法食材准备好，还有一碗米饭忘记拍了。卷帘放最下面，米饭...
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![吞拿鱼排如何做才美味，怎么做吞拿鱼排简单又好吃]( "吞拿鱼排如何做才美味，怎么做吞拿鱼排简单又好吃")
- 吞拿鱼是寿司中的常客。一次偶然的机会我参加了一个公司组织的厨艺比赛，里面的神秘材料就是吞拿鱼。第一次做不知道除了蘸酱油芥末生吃还有什么别的方法。其中一个队友建议用微煎的方式做成吞拿鱼排。这是引用西方煎牛扒的方式。所以这道菜是中西合璧了，取了中餐的腌料蘸酱...
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![吞拿鱼寿司卷做法烹饪大全 地道吞拿鱼寿司卷如何做]( "吞拿鱼寿司卷做法烹饪大全 地道吞拿鱼寿司卷如何做")
- 用料米饭寿司醋熟白芝麻吞拿鱼罐头丘比焙煎芝麻沙拉汁紫菜吞拿鱼寿司卷的做法准备材料米饭趁热拌入适量寿司醋（一碗米饭加了两瓶盖寿司醋，千万别多加，酸了不好吃），撒入熟白芝麻搅拌均匀，放凉备用。吞拿鱼罐头打开，加入沙拉酱搅拌均匀。紫菜上铺一层米饭，铺一层吞拿鱼，卷起来，切块。...
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![吞拿寿司卷 500 calories食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿寿司卷 500 calories方法]( "吞拿寿司卷 500 calories食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿寿司卷 500 calories方法")
- 减肥，健身，低脂，高蛋白质土豆170cal/卷x3=510cal南瓜150cal/卷x3=450cal49gprotein/35gcarbs/13gfat用料吞拿鱼罐头1罐170g/170cal土豆泥130g/100cal或者南瓜130g/30cal海苔3片/30cal牛油果75g/80cal胡萝卜30g黄瓜30g腌萝卜30g海鲜酱30g吞拿寿司卷500calories的做法Puttunaa...
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