![凉拌海梗丝如何做才美味，怎么做凉拌海梗丝简单又好吃]( "凉拌海梗丝如何做才美味，怎么做凉拌海梗丝简单又好吃")
- 用料海梗丝吃多少泡多少小米椒6个大蒜2瓣醋生抽凉拌海梗丝的做法大蒜、小米椒、切末、锅内烧开水、把泡好的埂丝用放进去烫两分钟、烫好的梗丝用碟子装好、倒点醋跟生抽、拌均匀、锅内热油、把大蒜、小米椒放进去炒出香味、淋上去、拌均匀就好了、小贴士1、梗丝可以直接...
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![凉拌蒜苗梗如何做才美味，怎么做凉拌蒜苗梗简单又好吃]( "凉拌蒜苗梗如何做才美味，怎么做凉拌蒜苗梗简单又好吃")
- 吃蒜可以预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。此菜做起来非常简单。喜欢吃蒜的还会觉得味道不错。用料凉拌酱油蒜苗辣椒姜盐油米酒凉拌蒜苗梗的做法蒜苗去根叶，蒜苗梗，姜，洗净切丝，辣椒切末。先放蒜苗梗，姜，放盐。最后辣椒末。放在碗内。锅烧热放油，油温6成热时把油淋在辣椒上，...
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![凉拌汁（凉拌黄瓜金针菇海带丝鸡丝等）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌汁（凉拌黄瓜金针菇海带丝鸡丝等）方法]( "凉拌汁（凉拌黄瓜金针菇海带丝鸡丝等）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌汁（凉拌黄瓜金针菇海带丝鸡丝等）方法")
- 用料蒜末白芝麻小米辣辣椒粉香油半勺白糖少许陈醋两勺生抽一勺盐巴一点点凉拌汁（凉拌黄瓜金针菇海带丝鸡丝等）的做法把蒜末芝麻小米辣跟辣椒粉按个人口味放在一起，热油浇上去后喜欢葱与香菜的可加进去。另一个碗里放入半勺香油，少许白糖，两勺醋，一勺生抽，加一点点盐巴。（具体量根...
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![凉拌海桔梗如何做才美味，怎么做凉拌海桔梗简单又好吃]( "凉拌海桔梗如何做才美味，怎么做凉拌海桔梗简单又好吃")
- 我们老家的朝鲜饭店里经常卖一些凉拌菜，我特别爱吃，前几天买了盐渍海白菜（朝鲜饭店里叫海桔梗）回家自己拌，好吃极了！另外它还可以解腻，清血毒，排除体内垃圾，多吃还可以预防乳腺增生，降三高，降低胆固醇，清肠道减肥等等！用料海白菜3根醋20克花椒油10克食用油15克蒜2瓣辣椒面1包糖适量凉...
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![凉拌海带丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带丝做法]( "凉拌海带丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带丝做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。锅内烧开水，放入海带丝，煮约10分钟，捞出过一次凉水。锅内倒油，油热后放入姜末、蒜末、小米...
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![凉拌黄瓜海梗丝做法烹饪大全 地道凉拌黄瓜海梗丝如何做]( "凉拌黄瓜海梗丝做法烹饪大全 地道凉拌黄瓜海梗丝如何做")
- 海梗丝凉拌好几次都没有太咸了，后来多泡了一遍水，尝试再加点喜欢的黄瓜，这样味道刚好，还不错！用料黄瓜根海梗丝香菜适量蒜末适量香油适量味精适量盐适量白糖克生抽适量辣椒油适量凉拌黄瓜海梗丝的做法海梗丝凉白开泡第一遍盐渍半小时，第二遍在泡十五分钟后把水沥干大蒜剁泥，香菜...
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![凉拌桔梗如何做才美味，怎么做凉拌桔梗简单又好吃]( "凉拌桔梗如何做才美味，怎么做凉拌桔梗简单又好吃")
- 小时候就很喜欢吃韩式料理里面的酱菜，尤其这道凉拌桔梗用料桔梗干200克韩式辣椒酱1大勺糖30克米醋4勺香油1勺盐8克酱油3勺蒜2头苹果半个雪梨半个姜3片辣椒面30克凉拌桔梗的做法桔梗干泡水泡发一晚，勤换水，可以去除苦味拧干水分备用配料准备，苹果雪梨切块，蒜拍散，姜切片将步骤三...
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![凉拌裙带梗如何做才美味，怎么做凉拌裙带梗简单又好吃]( "凉拌裙带梗如何做才美味，怎么做凉拌裙带梗简单又好吃")
- 白天去父母家打了滴水台，晚上回来才发现没菜了，于是把前几天买的裙带菜梗拿出来凉拌，再熬个粥当做晚饭。用料裙带菜1把醋酌量勺，用的原浆米醋油没香油了，用的花生油炝辣椒和麻椒盐少许裙带是腌渍的温水洗泡后淡盐芝麻酌量克耗油酌量凉拌裙带梗的做法买的这种腌渍的，四块一斤，这...
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![凉拌花菜梗如何做才美味，怎么做凉拌花菜梗简单又好吃]( "凉拌花菜梗如何做才美味，怎么做凉拌花菜梗简单又好吃")
- 每次买西兰花，那个梗总是让人为难，强迫症是受不了一朵朵西兰花当中出现那几片梗的～～于是，就有了以下这一种新煮法用料西兰花一段西兰花梗大蒜两瓣红辣椒一个生抽两勺红油一勺食盐少许凉拌花菜梗的做法把西兰花梗洗净切段，切块，切小片西兰花梗不用去皮用锅烧开水，放下去绰一下，或者...
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![凉拌红薯梗如何做才美味，怎么做凉拌红薯梗简单又好吃]( "凉拌红薯梗如何做才美味，怎么做凉拌红薯梗简单又好吃")
- 用料红薯梗大蒜辣椒香醋盐香油凉拌红薯梗的做法红薯梗去叶切成段；大蒜捣碎加盐、香醋、香油制成调料汁；辣椒切丝红薯梗放沸水中焯水，捞出用凉开水浸凉红薯梗用调料汁拌匀装盘，辣椒丝用温油炒至棕红色浇在红薯梗上即可...
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![凉拌海带丝（干海带）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带）方法]( "凉拌海带丝（干海带）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带）方法")
- 用料盐克干海带丝50克蒜3瓣姜4片干辣椒4个醋2勺生抽2勺糖1勺盐3克耗油1勺白芝麻10克凉拌海带丝（干海带）的做法干海带丝放入盆中备用清水泡发海带丝，约泡10-15分钟干辣椒，蒜，姜切好备用将海带丝煮熟约10-15分钟，视海带粗细决定煮的时间，煮软即可将辣椒和白芝麻炸成辣椒油捞出煮好...
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![凉拌^拌裙带梗丝做法烹饪大全 地道凉拌^拌裙带梗丝如何做]( "凉拌^拌裙带梗丝做法烹饪大全 地道凉拌^拌裙带梗丝如何做")
- 无聊^没胃口~开拌放东西我有点任性，是看自己家有啥放啥的，没那么多讲究，主要几个有就可以了只是大概做法，放多少料看个人口味，有一点注意就是，不要一下子放太多，可以边拌边尝边加用料步骤四里有看下面凉拌^拌裙带梗丝的做法超市的，叫什么盐渍裙带梗丝。抓洗，冲洗，泡洗，洗掉盐水微开...
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![凉拌海蜇丝如何做才美味，怎么做凉拌海蜇丝简单又好吃]( "凉拌海蜇丝如何做才美味，怎么做凉拌海蜇丝简单又好吃")
- 下酒名菜，但是大家不知道海蜇还有清热化痰，补心益肺，滋阴平肝，降血压去湿邪，解渴醒酒，止嗽除烦，润肠的功效吧~特别适合肺热咳嗽，痰热哮喘，食积痞胀，肠燥便秘，甲状腺肿，淋巴结结核，高血压的患者食用~~~还有什么理由不吃呢~用料海蜇300克黄瓜1根生抽2勺醋2勺香油少许姜1片大蒜3瓣麻椒油...
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![家常凉拌梗丝做法烹饪大全 地道家常凉拌梗丝如何做]( "家常凉拌梗丝做法烹饪大全 地道家常凉拌梗丝如何做")
- 每次去日料店闺女必点的一道凉菜，于是乎为娘的也给她亲手做了一道，闺女直呼好吃的很，做法简单，下面就分享出来。用料醋适量味极鲜适量木糖醇适量配菜红色绿色精致的配菜，增加视觉美感鸡精适量梗丝200克香油2-3滴家常凉拌梗丝的做法超市海鲜专柜买的散装梗丝，回家用清水搓洗三遍...
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![凉拌海澡（盐渍梗丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海澡（盐渍梗丝）方法]( "凉拌海澡（盐渍梗丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海澡（盐渍梗丝）方法")
- 海澡类的东东营养多多，超市推销员一直说海澡还美容呢，好吧，反正我们家人都爱吃，买😏一觉醒来，发现对这个感兴趣的小伙伴不少，应呼应，迷糊着眼写的菜谱，过程图以后补上…用料盐渍海澡吃多少泡多少醋糖盐生抽水碗汁，符合自家口味就是最好的葱花或蒜末适量熟白芝麻少许凉拌海澡（盐渍梗...
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![拌海桔梗如何做才美味，怎么做拌海桔梗简单又好吃]( "拌海桔梗如何做才美味，怎么做拌海桔梗简单又好吃")
- 我是网上买的鲜海枯梗，比较咸吃时必须得泡一下，比市场上买的新鲜，而且没有色素，比较健康。用料海桔梗300克胡萝卜半根盐半料勺味精1料勺白糖1汤勺辣椒油1汤勺麻椒油1料勺料油1料勺香油1料勺芝麻1料勺拌海桔梗的做法海桔梗用刀切段，胡萝卜切菱形片。海桔梗是咸的得用水泡，多换几...
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![椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）方法]( "椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）方法")
- 天气渐渐热了，需要一些清爽的小凉菜来开开胃，今天推荐一下凉拌三丝，椒麻口味儿的，下酒下面都可以。用料海带丝200克香油一勺盐一茶匙绿豆芽150克胡萝卜一小段花椒油一勺香菜一根蒜2瓣醋一茶匙椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）的做法海带丝和绿豆芽分别煮熟，煮好的海带和豆芽投入冷水，...
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![凉拌海带丝～一款万能凉拌汁食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝～一款万能凉拌汁方法]( "凉拌海带丝～一款万能凉拌汁食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝～一款万能凉拌汁方法")
- 凉拌海带丝，口味咸鲜，喜欢吃辣椒的还可以往里面放些小米辣，这款凉拌汁不止拌海带丝，拌其它凉菜，也是非常棒的！用料泡发好的海带丝250g香菜三棵大蒜4瓣干辣椒3个花椒适量食用油适量生抽40ml陈醋15ml盐适量糖5g胡椒粉适量凉拌海带丝～一款万能凉拌汁的做法准备材料！锅中做热水，倒入海...
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![凉拌海带丝(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(凉菜)方法]( "凉拌海带丝(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(凉菜)方法")
- 用料海带适量姜蒜片8瓣料酒1勺干辣椒2个香菜3根白芝麻适量盐适量鸡精适量辣椒油1勺花椒油1勺香油1勺生抽1勺香醋2勺白糖适量凉拌海带丝(凉菜)的做法准备海带浸泡好洗干净，卷起切丝。锅放清水烧开，倒入海带丝加食盐煮2分钟捞出过凉水，沥干水分装盘。配色：青红椒丝和红罗卜丝（是...
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![凉拌海茸丝如何做才美味，怎么做凉拌海茸丝简单又好吃]( "凉拌海茸丝如何做才美味，怎么做凉拌海茸丝简单又好吃")
- 用料蒜蓉2勺蚝油1勺白糖1勺剁椒1勺香醋2勺生抽1勺香油1勺葱花1勺凉拌海茸丝的做法海茸丝提前泡发1个小时，焯水5到8分钟，捞起，沥干，装入碗加入蒜蓉、蚝油、白糖、剁椒、生抽、香醋、香油，撒上一点葱花拌匀，装盘...
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- 苏果超市尝了两口觉得还不错，买回来按照它的食谱自己调味用料小梗丝150g辣椒油0.5-1勺香油1勺陈醋1勺味极鲜2勺糖1-1.5勺鸡精适量勺大蒜1瓣剁碎凉拌藻类菜（小梗丝）的做法先用凉水清洗3-4遍，再用凉水浸泡15至20分钟将大蒜剁碎，放入辣椒油、香油、陈醋、味极鲜、糖、鸡精拌匀，再...
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![凉拌海带丝如何做才美味，怎么做凉拌海带丝简单又好吃]( "凉拌海带丝如何做才美味，怎么做凉拌海带丝简单又好吃")
- 用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米辣蚝油辣椒粉白砂糖放入碗中锅中烧热油。油热冒烟后倒入碗中搅拌让调料入味。然后倒入...
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- 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克油克小米椒个海带【凉拌海带丝】的做法海带丝晾水下锅，开锅焯水二分钟过冷水备用加入生...
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- 在超市发现了这个东西，价签上写着叫裙带梗丝，不过不是海草么？？一团一团的，泡开之后自己就变成一丝一丝了，非常方便处理。用料海草/裙带梗丝300克蒜大半头酱油适量醋（陈醋、香醋均可）多一点盐适量糖一点点熟芝麻适量香油适量凉拌海草/裙带梗丝的做法海草冲洗两遍洗去盐，加水浸泡半...
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![凉拌蒿子梗如何做才美味，怎么做凉拌蒿子梗简单又好吃]( "凉拌蒿子梗如何做才美味，怎么做凉拌蒿子梗简单又好吃")
- 用料半斤蒿子梗10克食用油5克盐2克花椒凉拌蒿子梗的做法开水焯菜，焯水后把菜放入凉水中浸泡五分钟，捞出备用切成两厘米左右的宽段，锅里放油，油热后放入花椒把花椒油泼入蒿子梗，放入盐搅拌小贴士焯水注意，别焯过火了...
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