![紫薯麦片面包做法烹饪大全 地道紫薯麦片面包如何做]( "紫薯麦片面包做法烹饪大全 地道紫薯麦片面包如何做")
- 做给宝宝吃的，营养又健康用料即食麦片100g鸡蛋一个高筋面粉250g糖25g盐8g干酵母2.5g紫薯泥100g黄油10g蛋清一个紫薯麦片面包的做法酵母用蒸紫薯的水兑成温化开，放十分钟黄油室温化开，打入鸡蛋面粉过筛里面放盐，糖，紫薯泥，鸡蛋液最后一边到水一边用筷子搅，搅到都结驼子了没什么面...
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![紫薯？面包？傻傻分不清楚 | 无糖少油全麦紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯？面包？傻傻分不清楚 | 无糖少油全麦紫薯包方法]( "紫薯？面包？傻傻分不清楚 | 无糖少油全麦紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯？面包？傻傻分不清楚 | 无糖少油全麦紫薯包方法")
- 很久以前就看到过这款面包，但它原本的面包体是类似麻薯的口感，内馅也是热量炸弹，我可太讨厌变胖了，所以改改吧。健身人士拿这款高纤维粗粮面包当做主食真的非常非常合适！又好吃又好玩，一次发酵超简单，快快做起来啦！用料面团：全麦面粉225克糯米粉25克干酵母3克水135克（±5克）紫薯粉5...
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![低卡全麦紫薯面包卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡全麦紫薯面包卷方法]( "低卡全麦紫薯面包卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡全麦紫薯面包卷方法")
- 全麦面包的配方和红豆面包卷的做法综合起来，自己改动一下，家里的紫薯比较多，紫薯营养丰富，所以做了这款紫薯面包卷，因为自己在减肥期间，老公也胖，所以做了全麦面粉的，热量低，吃着无负担😊用料高筋面粉200克全麦面粉100克牛奶170克酵母4克盐2克细砂糖38克鸡蛋一个蛋液适量（刷面包表...
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![紫薯麦片饼如何做才美味，怎么做紫薯麦片饼简单又好吃]( "紫薯麦片饼如何做才美味，怎么做紫薯麦片饼简单又好吃")
- 用料紫薯2个燕麦片。约200克牛奶。约200克紫薯麦片饼的做法紫薯去皮蒸熟压成泥加入牛奶（酸奶也可以）加入麦片搅拌均匀放入放入烤盘（盘底要刷油或铺烤盘纸）烤箱预热180度烤30分钟出炉即可享用美食吧！小贴士因为紫薯的大小不固定只要最后搅拌均匀后软硬适中就行要求不太高。也可...
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![麦包紫薯卷如何做才美味，怎么做麦包紫薯卷简单又好吃]( "麦包紫薯卷如何做才美味，怎么做麦包紫薯卷简单又好吃")
- 减脂增肌的花式早餐用料紫薯1个全麦面包2片寿司海苔1片花生酱5g牛奶适量麦包紫薯卷的做法紫薯切块蒸熟，或者用微波炉高火加热15分钟，总之就是先把紫薯弄熟。把紫薯和少量牛奶混合捣成泥，牛奶不宜太多，不然泥太稀海苔会缩起来。将捣好的紫薯泥平铺在海苔上，留一个边的距离方便...
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![紫薯全麦面包的详细做法大全,简单又营养的紫薯全麦面包做法]( "紫薯全麦面包的详细做法大全,简单又营养的紫薯全麦面包做法")
- 全麦是血糖高人群的专属食物用料酵母2克盐1克鸡蛋1个牛奶100克紫薯1个全麦粉200克玉米油5克紫薯全麦面包的做法1、全麦面粉，纯牛奶，酵母，盐，鸡蛋混合搅拌和成面团。醒发至2倍大。磨具内壁涂抹玉米油，面团分放在磨具中再次醒发。醒发后擀平加入紫薯泥卷起按压放入磨具内。放回...
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![快食紫薯面包片土司片食谱大全及做法，烹饪好吃的快食紫薯面包片土司片方法]( "快食紫薯面包片土司片食谱大全及做法，烹饪好吃的快食紫薯面包片土司片方法")
- 用料面包片能吃多少吃多少片紫薯女孩子的话就正常大小1个就够了酸奶调味的少放点就行了克快食紫薯面包片土司片的做法切成小块上锅蒸大概就十几分钟就熟了只要不是那种很大块(拿筷子戳戳能戳出来熟没熟)皮剥了放碗里小心点烫手加点酸奶或者啥其他的都行就是调个味道放不...
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![紫薯麦片如何做才美味，怎么做紫薯麦片简单又好吃]( "紫薯麦片如何做才美味，怎么做紫薯麦片简单又好吃")
- 用料紫薯若干麦片根据紫薯的量奶粉若干紫薯麦片的做法把紫薯切成滚刀块，不要太大，用无味的油炸，炸熟捞出放到麦片里撒上奶粉，多撒点奶香味会更好点，就这样就成了，麦片不是燕麦，超市里有卖的...
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![紫薯煮麦片如何做才美味，怎么做紫薯煮麦片简单又好吃]( "紫薯煮麦片如何做才美味，怎么做紫薯煮麦片简单又好吃")
- 很简单，很方便，也很快用料紫薯一个小的麦片20克红枣三颗紫薯煮麦片的做法红薯洗干净，削皮，切成小块用电饭锅烧水，水不要加多，我做的一个人的量就倒了一碗水。水开放紫薯紫薯很容易熟，大概十分钟左右，看紫薯完全熟了放红枣，最后倒入麦片再煮五分钟就OK啦！是不是很简单！！！小贴士红枣也可...
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![紫薯麦片汉堡包做法烹饪大全 地道紫薯麦片汉堡包如何做]( "紫薯麦片汉堡包做法烹饪大全 地道紫薯麦片汉堡包如何做")
- 用料A汤种1牛奶100克2高筋粉20克B面团1全蛋液30克2牛奶60克3高筋粉200克4糖30克5盐3克6酵母3克7黄油25克辅料1适量全蛋液2适量黄油3适量紫薯麦片（我用的是超市购买的那种速溶紫薯麦片）紫薯麦片汉堡包的做法先将A里面的牛奶和高筋粉混合搅拌均匀，然后倒入不粘锅，小火熬到粘稠，...
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![全麦紫薯欧包（减脂期面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯欧包（减脂期面包）方法]( "全麦紫薯欧包（减脂期面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯欧包（减脂期面包）方法")
- 用料全麦面粉300克酵母4克鸡蛋2个紫薯3个燕麦（可不加）适量水适量全麦紫薯欧包（减脂期面包）的做法全麦面粉➕酵母➕鸡蛋➕水揉成面团放在一边醒发紫薯切块，上锅蒸熟，我的是小的，用了3个，那种大的应该1个就可以了➕牛奶，或者水，一点点，压成泥醒发好的全麦面团，揉搓排气分成2份擀成长方...
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![黑麦紫薯包如何做才美味，怎么做黑麦紫薯包简单又好吃]( "黑麦紫薯包如何做才美味，怎么做黑麦紫薯包简单又好吃")
- 健身减脂想吃馒头怎么办，低卡高蛋白的黑麦紫薯包了解一下，一次做好够吃一周，简单方便，一起来做吧！用料黑麦粉200克酵母3克牛奶40克鸡蛋1个紫薯1个坚果适量盐适量水适量黑麦紫薯包的做法先来个食材配料集合。依次将黑麦粉、酵母粉、鸡蛋清倒入和面盆或和面机，用温水和面至表面光...
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![麦片紫薯如何做才美味，怎么做麦片紫薯简单又好吃]( "麦片紫薯如何做才美味，怎么做麦片紫薯简单又好吃")
- 放假和朋友一起去新密吃夜市去的时候朋友就说夜市有一个什么紫薯很好吃去了一定得尝尝，到那点了一份，吃着味道真的很好吃走的时候我还带了一份回来回来就想着网上搜着学着做呢结果搜不到我就自己琢磨着做了做完吃着感觉味道比那的还好吃😊用料紫薯500克金味麦片3小包油适量...
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![紫薯麦穗包如何做才美味，怎么做紫薯麦穗包简单又好吃]( "紫薯麦穗包如何做才美味，怎么做紫薯麦穗包简单又好吃")
- 紫薯是健康食品，颜色又好看，自己做面包，健康又卫生，出炉后侄子就吃了一个，说非常好吃，家里的小吃货们认可是我进步的动力，哈哈！做起来～用料紫薯馅紫薯200克牛奶25克淡奶油25克黄油20克细砂糖10克炼乳10克麦穗包面面粉250克糖30克盐2克酵母3克鸡蛋1个牛奶120克黄油30克紫薯麦穗包的...
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![紫薯燕麦片如何做才美味，怎么做紫薯燕麦片简单又好吃]( "紫薯燕麦片如何做才美味，怎么做紫薯燕麦片简单又好吃")
- 早上去上班时间比较赶，所以只能吃一些做起来比较简单的食物，这道紫薯麦片操作容易，非常节省时间，在煮紫薯的时候可以去洗脸化妆，收拾差不多的时候紫薯也煮好了，太爱紫薯的这个颜色了！用料紫薯一个燕麦两大勺牛奶150克紫薯燕麦片的做法把紫薯放在锅中煮熟，蒸熟也可以，图中煮了两个，...
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![紫薯麦片粥如何做才美味，怎么做紫薯麦片粥简单又好吃]( "紫薯麦片粥如何做才美味，怎么做紫薯麦片粥简单又好吃")
- 只想记录自己做下的每一道菜🤓🤓用料紫薯2个燕麦35克紫薯麦片粥的做法1.先用热水浸泡麦片十分钟2.蒸好紫薯后弄碎，先煮麦片，然后再把紫薯放进去完毕。小贴士可以加牛奶这里分量大概有三碗的...
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![紫薯燕麦片粘豆包做法烹饪大全 地道紫薯燕麦片粘豆包如何做]( "紫薯燕麦片粘豆包做法烹饪大全 地道紫薯燕麦片粘豆包如何做")
- 感恩分享，记录一下，适合控糖人群，可以做8个。用料紫薯150克红豆80克红芸豆40克杏仁30克燕麦片90克板栗90克糯米粉适量紫薯燕麦片粘豆包的做法红豆、红芸豆一起泡6小时以上，一起蒸熟，红小豆，加130克水没泡的豆子需要15分钟压力锅里边，水就是食指伸出来水没过食指食指。紫薯洗净蒸...
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![紫薯麦包如何做才美味，怎么做紫薯麦包简单又好吃]( "紫薯麦包如何做才美味，怎么做紫薯麦包简单又好吃")
- 用料全麦面粉80克面粉120克牛奶80克酵母2克盐2克糖10克馅料紫薯1个牛奶30克根据紫薯大小调整糖2勺根据个人口味调整牛油5克可以不加紫薯麦包的做法加入全材料揉到光滑，发酵30分钟加上紫薯蒸熟后，去皮加糖，奶，牛油带上手套揉匀包好包子再发酵15分钟蒸15分钟可以吃了...
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![天然酵种--紫薯燕麦片面包食谱大全及做法，烹饪好吃的天然酵种--紫薯燕麦片面包方法]( "天然酵种--紫薯燕麦片面包食谱大全及做法，烹饪好吃的天然酵种--紫薯燕麦片面包方法")
- 天然酵种做法具体参见用料风车高粉230G天然酵种90G糖25G盐3G牛奶100-120G即熟燕麦片25G黄油25G天然酵种--紫薯燕麦片面包的做法燕麦片+50G牛奶微波1分钟后冷却备用步骤1中的+除黄油外的其余材料揉至扩展阶段加黄油揉至完全阶段温暖处发酵2倍大排气分割30G一个滚圆松弛15...
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![面包机紫薯全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机紫薯全麦面包方法]( "面包机紫薯全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机紫薯全麦面包方法")
- 用料水100克牛奶80克紫薯（熟）80克蜂蜜20克白砂糖10克盐2.5克油（玉米油黄油椰子油都行）16克全麦粉75克高筋面粉175克酵母2.5克面包机紫薯全麦面包的做法按顺序加入材料选择全麦烧色浅...
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![麦片紫薯泥如何做才美味，怎么做麦片紫薯泥简单又好吃]( "麦片紫薯泥如何做才美味，怎么做麦片紫薯泥简单又好吃")
- 简单快手低热量用料紫薯一个麦片((即食))一把麦片紫薯泥的做法紫薯去皮下锅煮熟把紫薯装到碗里，撒上麦片小贴士1.紫薯用煮的，有点水会比较好拌麦片2.我用的是卡乐比水果麦片，也可以用别的，再浇点酸奶的话会更美味...
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![紫薯全麦包如何做才美味，怎么做紫薯全麦包简单又好吃]( "紫薯全麦包如何做才美味，怎么做紫薯全麦包简单又好吃")
- 好久没有做全麦包了，夏天的温度，一个多小时面就发好了，用时两小时左右，全麦包便做好了，简单又好吃用料紫薯4个全麦面粉200克面粉100克酵母3克水适量玉米面100克牛奶适量紫薯全麦包的做法紫薯蒸熟加入牛奶搅拌均匀备用全麦面粉加入50克面粉搅拌均匀，50毫升温水化开酵母粉，倒入2分...
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![紫薯面包的详细做法大全,简单又营养的紫薯面包做法]( "紫薯面包的详细做法大全,简单又营养的紫薯面包做法")
- 用料面150克糖少许克(喜欢甜的可以多加)牛奶和面成棉絮状的量克馅料克紫薯1个高筋面粉克酵母3克细砂糖克鸡蛋1个紫薯面包的做法没有精准的量，每次用量米杯装了一杯子面量。揉成光滑面团。加入牛奶，酵母，糖的棉絮状！35度发酵。有许多蜂窝状，成功！紫薯预先蒸好，压成泥状！平铺卷起，搓...
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![全麦紫薯包如何做才美味，怎么做全麦紫薯包简单又好吃]( "全麦紫薯包如何做才美味，怎么做全麦紫薯包简单又好吃")
- 用料紫薯3个全麦面粉150g酵母粉1.5g温水适量全麦紫薯包的做法酵母加温水化开（手指感觉不烫的程度）100g面粉1g酵母酵母水倒入面粉中，揉成面团后（记得水慢慢加，别加多），放在碗里，封上保鲜膜放在热水上面发酵1-2小时发酵的过程重，紫薯上锅蒸熟蒸熟的紫薯压成泥（用瓶子很好使！）捏成可可爱...
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![全麦紫薯小面包（老面）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯小面包（老面）方法]( "全麦紫薯小面包（老面）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯小面包（老面）方法")
- 刚好解冻了做好的紫薯泥，这次的紫薯泥里其实红薯偏多，所以，成品少了那抹紫。不过，这个小面包用现蒸的红薯或紫薯都是可以的，味道都不错～用料高筋面粉150克新良全麦面粉100克老面80克紫薯泥130克牛奶100克鸡蛋1个糖20克（可减少）盐2克酵母3克黄油/玉米油/葵花籽油15克（可减少）老面材...
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