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- 每天必吃的一顿就是早餐。上幼儿园大班的女儿食量较小，有些时候就没特地给她分餐出来，我们就一起吃。食材尽量荤素搭配均衡点（碳水化合物+蛋白质+膳食纤维素）。用料主食适量蛋白质类适量果蔬适量2021年1月份早餐的做法1月1日，饺子，桔子，牛奶。（元旦，用一个小桔子摆俩小灯笼衬托一...
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- 用料小米粥菠菜南瓜鸡肉猪肚小月子餐9的做法早餐：鸡肉➕姜署饼➕猪肉➕小米粥午餐：猪粉➕菠菜➕鱼肉➕羊肚菌汤点心：南瓜饼➕燕窝莲子晚餐：炖鸡肉➕丝瓜肉酱➕白菜➕益母草汤宵夜：猪肚鸡肉汤...
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![初中生营养早餐1⃣️（2021年9月份）食谱大全及做法，烹饪好吃的初中生营养早餐1⃣️（2021年9月份）方法]( "初中生营养早餐1⃣️（2021年9月份）食谱大全及做法，烹饪好吃的初中生营养早餐1⃣️（2021年9月份）方法")
- ㊗️入学初中🎉小学6年吃了妈妈做的便当，初中开始吃食堂虽然走读生。但是学校要求必须在校吃午餐和晚餐。只有早餐在家里吃，实在没有办法，食欲旺旺的微胖男生，怎么安排合理饮食呀😅目标：1，不会挨饿2，保证营养3，材料不重样4，色彩丰富↓过去的主题↓2021年6月份：快毕业！超人气便当5月份:...
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![2018年9月早餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的2018年9月早餐合集方法]( "2018年9月早餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的2018年9月早餐合集方法")
- 9月份儿子上一年级了，每天6点起床给他做早餐，希望我能一直坚持✊🏻用料主食汤饮坚果水果2018年9月早餐合集的做法123456789101112131415161718181920小吃货小吃货...
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![9月16日田园风光早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的9月16日田园风光早餐方法]( "9月16日田园风光早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的9月16日田园风光早餐方法")
- 小伙子9月16日早餐：太阳升起，紫色田地静静迎着初秋的大树，一条芬芳小路通向远方，螃蟹你打算去哪里，紫甘蓝咸饼和甜甜的牛奶布丁可是你的菜？用料紫甘蓝汁1小杯面粉适量鸡蛋1个西兰花3朵鸡胸肉20克牛奶一杯糖少许苹果半个小米适量9月16日田园风光早餐的做法紫甘蓝汁加入半个鸡蛋，...
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![营养早餐，美食故事-9月9日食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐，美食故事-9月9日方法]( "营养早餐，美食故事-9月9日食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐，美食故事-9月9日方法")
- 黄金圣斗士早餐……金黄小馒头，蒜香肉排，黄金渣粥，芒果果汁，充满能量去奋斗吧，少年！用料肉排黄金馒头芒果玉米渣葡萄黄瓜营养早餐，美食故事-9月9日的做法肉排煎熟，黄金馒头是饭店打包回来的，实在炸不了芒果切块，加凉白开打汁玉米渣加水熬煮粘稠。葡萄对半切，黄瓜切带边条，摆好...
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- 可能无法给你世上最美好的，但是有个词叫尽我所能！😘用料上小学了妈妈记录你的早餐彤彤的9月早餐合集的做法金枪鱼三明治，核桃花生露红烧肉盖饭，牛肉蘑菇汤西葫芦西红柿小饼，紫薯米糊三明治，鸡腿，酸奶麦片蝴蝶结馄饨鸡蛋羹，火腿葱花饼牛肉馅饼，蘑菇鸡蛋汤三明治，金枪鱼沙拉，紫薯米糊...
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![7月份最后一天早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的7月份最后一天早餐方法]( "7月份最后一天早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的7月份最后一天早餐方法")
- 每天早餐都有补充好营养用料鸡蛋3个黑胡椒1勺盐20克味极鲜1勺7月份最后一天早餐的做法💃💃💃七月份最后一天来个不一样的美食打卡早上急急忙忙准备了一份中午的减脂便当基本步骤：准备食材：鸡肉，紫薯，土豆，鸡蛋，糙米，西红柿，圆生菜，意大利菊苣，叶生菜，鹰嘴豆或其他豆类鸡肉切好，用黑胡...
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- 用料玉米面，鸡蛋，砂糖早餐9的做法玉米糊由20公分处倒入不粘锅，出气泡后翻面。...
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- 用料主食饮品水果2021年9月早餐合集的做法海鲜意面豆浆糖年糕煎蛋黑米糕酒酿圆子芝士意面豆浆炸鸡块洋葱圈薯条炒年糕南瓜糊小米南瓜粥鸡腿饭团🍙蛋饼双皮奶海鲜蔬菜意面南瓜红枣羹南瓜芋头羹热狗棒小混沌煎蛋蛋饼鸡翅南瓜糊鱼排芝士玉米百香果汁芋头黑米糕鸡翅柠檬蜜鸡...
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![2020年9月女儿的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2020年9月女儿的早餐方法]( "2020年9月女儿的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2020年9月女儿的早餐方法")
- 早餐对健康很重要！从小养成吃好早餐的习惯。用料鸡蛋适量牛奶适量水果蔬菜适量主食适量2020年9月女儿的早餐的做法9月1日，酸奶，猕猴桃，紫薯蛋卷，蓝莓干。9月2日，酸奶，红薯，红糖糯米糕，鸡蛋，坚果，石榴。9月3日，酸奶，葡萄，胡萝卜煎饼。9月4日，虾鸡蛋肉丝青菜线面。9月5日，酸奶，火龙果，葡萄，山...
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![1月小学生早餐合集9食谱大全及做法，烹饪好吃的1月小学生早餐合集9方法]( "1月小学生早餐合集9食谱大全及做法，烹饪好吃的1月小学生早餐合集9方法")
- 两兄弟的早餐用料妈妈的爱和坚持1月小学生早餐合集9的做法1.31哥俩的早餐牛肉粉丝汤玉米蒸蔬菜鸡蛋马芬（菠菜土豆火腿鸡蛋奶酪）芒果鲸鱼1.30弟弟一人食早餐1.29哥哥一人食早餐1.28哥哥一人食早餐1.26弟弟一人食早餐1.25弟弟一人食早餐1.21哥哥一人食早餐41.20哥哥一人食31....
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![20分钟早餐。2014年11月9日，杨同学早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的20分钟早餐。2014年11月9日，杨同学早餐方法]( "20分钟早餐。2014年11月9日，杨同学早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的20分钟早餐。2014年11月9日，杨同学早餐方法")
- 今天阳光灿烂，起床第一件事就是拉开窗帘，心情一下子变得好欢乐。昨天答应杨同学今天会好好陪他，娘俩吃饭的时候就算计着如何利用这个好时光，我建议去户外，杨同学说好，去抓虫蜗牛，科学课老师说的，然后，俩人一起吃早餐一起找“威利”。这套书。难度有点大，《生活大爆炸》里面的谢朵耳...
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![2020 9月 小学生早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2020 9月 小学生早餐方法]( "2020 9月 小学生早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2020 9月 小学生早餐方法")
- 上小学啦用这个记录📝娃的早餐敦促自己每天坚持做早餐份量看起来有点多但是我家娃吃饭太慢只能让她在有限的时间尽量吃多点种类每天早上都没吃完过真是脑壳疼😅用料爱心加坚持20209月小学生早餐的做法9.1.买的玉米馒头、黄桃、烤牛奶麦片鸡蛋9.2彩色小汤圆煎蛋手撕饼肉包...
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![2019年9月不同样早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2019年9月不同样早餐方法]( "2019年9月不同样早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2019年9月不同样早餐方法")
- 用料面粉300克2019年9月不同样早餐的做法花样早餐1花样早餐2数字馒头，小笼包，豆浆杂粮卷饼，玉米，小米山药粥棒棒糖馒头，肉卷，白粥牛肉面，核桃，煎蛋牛肉银鱼蔬菜饼，馒头片，白粥，水煮蛋。玉米饼，鲜虾粥，水煮蛋。牛肉芦笋三明治，米糊南瓜发糕，菜粥，水煮蛋。牛肉小馄饨，双色馒头。豆沙三角包，牛...
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![纪录9月份的一日三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的纪录9月份的一日三餐方法]( "纪录9月份的一日三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的纪录9月份的一日三餐方法")
- 用料控制坚持纪录9月份的一日三餐的做法减肥！减肥！再减肥！...
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![9月份 儿童早餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的9月份 儿童早餐合集方法]( "9月份 儿童早餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的9月份 儿童早餐合集方法")
- 女儿上一年级，厨房小白只有硬着头皮早起准备早餐，很多也是现学现用。除了酸奶是现成的，其他都是自己做的。一个月的实践，成就感满满，女儿养成了准时吃早餐的好习惯。用料鸡蛋个水果酸奶肉类9月份儿童早餐合集的做法椰子油煎蛋鸡蛋饼红心火龙果儿童牛奶炒面苹果椰子油煎蛋三明...
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![小学生吃好早餐--9月份食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生吃好早餐--9月份方法]( "小学生吃好早餐--9月份食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生吃好早餐--9月份方法")
- 用料各种食材若干小学生吃好早餐--9月份的做法肉酱骨汤面、小月饼、乳酸菌台肠蛋炒饭、菠菜汤、奶酪棒羊肉菠菜面、玉米肉饼绿豆饼、煮鸡蛋、牛奶、苹果火腿粒粥、煎带鱼、芹菜肉包、奶酪棒红烧排骨、西兰花木耳、小花卷、果汁、西瓜牛排螺丝面、煎蛋、果仁、苹果、酸奶...
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![2022年4月份早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2022年4月份早餐方法]( "2022年4月份早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2022年4月份早餐方法")
- 美好的一天从早餐开始😄😄😄用料五谷杂粮适量蛋白质适量果蔬适量2022年4月份早餐的做法4-1，小笼包，菠菜卷饼，草莓，鸡蛋，纯奶。4-2，芋头，鸡蛋，肉包子，圣女果，粽子，纯奶，咖啡。4-3，自制汉堡，红糖小汤圆，薯条🍟，圣女果，煎蛋，咖啡。4-4，土豆泥，汉堡，水果，咖啡，纯奶。4-5，虾仁薯饼，酸奶大麻花，桔子，玉米心...
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- 不可辜负每日第一餐😘用料喜爱的食材适量家有小学生🌈每月早餐不重样（9月）的做法＃果宝家早餐＃2021.9.1💋纸杯蛋糕💋水煮蛋💋黄桃💋纯牛奶💋奶酪棒💋坚果＃果宝家早餐＃2021.9.2💋南瓜馒头💋烤贝贝南瓜💋石榴💋水煮蛋💋牛奶＃果宝家早餐＃2021.9.3💋豆沙小馒头💋藜麦小米粥💋脆红李💋...
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![9月5日早餐做法烹饪大全 地道9月5日早餐如何做]( "9月5日早餐做法烹饪大全 地道9月5日早餐如何做")
- 用料鸡蛋2个佛手瓜1个葱花适量米饭适量芹菜苗依个人喜好牛肉1斤六月鲜酱油适量淀粉适量浓汤宝1个9月5日早餐的做法这是佛手瓜鸡蛋汤：佛手瓜切丝，鸡蛋打散，葱花爆锅，放佛手瓜丝炒软，添水，放浓汤宝一个，水开倒入鸡蛋，即可。牛肉切小块，放鸡蛋，六月鲜，水，淀粉抓匀，放冰箱里一晚上，芹菜苗洗...
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- 一年四季，一日三餐。一家人健康平安最重要。吃好每顿早餐，保证一日元气满满。✌✌✌✌用料五谷杂粮适量蛋白质适量果蔬适量2022年3月份早餐的做法3-1，虾仁番茄青豆意面，香浓玉米汁。3-2，蒸饺子，烤薯角，煎蛋，奶香紫薯汤，红心火龙果。3-3，番茄🍅牛肉面，红心火龙果。3-4，蒸红薯，红糖馒头，...
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![一年级小学生早餐9月23日-9月30日食谱大全及做法，烹饪好吃的一年级小学生早餐9月23日-9月30日方法]( "一年级小学生早餐9月23日-9月30日食谱大全及做法，烹饪好吃的一年级小学生早餐9月23日-9月30日方法")
- 用料根据自家冰箱存货一年级小学生早餐9月23日-9月30日的做法9月23日周一鸡蛋芝士汉堡小米粥+榨菜火龙果9月24日周二糖三角+番茄炒西葫芦水煮蛋牛奶橙子9月25日周三鳕鱼排荷叶饼蒸蛋豆浆火龙果9月26日周四馒头片黑米粥苹果9月27日周五五彩饭团+水煮蛋牛奶西瓜+猕猴桃9月2...
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- 家里有一个上小学的孩子，从一年级开始就坚持每天早起给他亲自做一份热腾腾的早餐，不需要多复杂，合孩子口味就好。不知不觉已经坚持到三年级了，每天早晨小家伙刷牙前一定先看一下“今天吃什么”用料粥、面、饺子包子、水果、鸡蛋、牛奶、坚果399早安·早餐·9月合集的做法花生...
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